[北大成功家庭教育]
***家长学校
欢 迎
调 查
主 题
如何帮助孩子学习
每年参加高考的人数大约900万，北京大学
本科录取人数为3300人左右。通过高考途径
进入北大读书的人数概率不到万分之三。
一组数据
影响北大学生学习成绩的因素
•从童年开始在父母的引导下对学习产生了浓厚
的兴趣，产生了强烈的求知欲，在不断的学习进
步中兴趣受到强化。
1）学习兴趣
1）学习兴趣
•学习兴趣在小学→初中→高中阶段的作用
北大学生回忆，童年的兴趣促使他们积极学习，在小学
打下了坚实的基础，成绩明显优秀于同龄孩子。童年的
兴趣意识促使他们在初中阶段继续探索自己感兴趣的问
题，而且知识面的扩大使他们的综合成绩提高很快。初
三时暂时放弃兴趣，以考试为主，进入一流的高中以后，
在高一阶段恢复了以往的兴趣，而且在高二阶段得到巩
固和加强，读书学习涉猎广泛。文理分科的时候对未来
专业的选择也多数取决于自己最感兴趣的学科。
好奇心、探索欲、求知欲、征服欲、好胜心等因素促成
了他们浓厚的学习兴趣。
2）学习动机
•内在动机
-发自内心的强烈学习欲望是决定北大学生学习成绩好的重
要因素。
-从小树立远大的理想抱负，并有明确的学习目标，促使他
们长期刻苦努力学习，从而一直保持了优异的学习成绩。
在学习目标确立、学习习惯养成、学习兴趣的保持与学
习方法的指导等领域，家庭因素的影响十分关键
北大学生家长的基本做法：
• 重视早期教育，积极培养兴趣。
• 自己读书学习，做孩子的榜样；与孩子分享读书心得
等；
• %的家长对孩子小学阶段的学习（作业）“严格要
求与管理、亲自检查与监督”；
• 坚持“通才教育”理念，鼓励孩子全科学习，全面发
展。
• 不干涉孩子文理科的学习，培养他们独立的学科取向。
%的北大学生在高中文理分科时独立作出决定。
所谓“会学习”是指学生对学习本身有充分的认识，
发挥学习者的自主性和主观能动性，有意识地运用适
合自己的学习策略和方法来学习，是“自主学习”。
3）会学习
• 自主学习
•自主学习要求学生对自己的学习状况做综合分析。
如根据每个人的特点，制定学习计划，独立执行计划，
对学习结果进行自我考查、自我分析、自我调节与自
我改善。
•主观能动性和自主性是一个人实现进步成长的内在
根本因素。一个学生产生了自主学习的积极意识，拥
有了自主学习的素质，他就具备了终生学习的能力。
• 学习策略
学习策略是指对自己的学习行为、学习方法、学习过
程、思维方法、学习心态、学习阶段性综合状况的自
我检查和调节、自我反馈并及时积极修正错误的不适
和自己的学习方式，有意识地积极改善学习状况，从
而实现高效率的学习。
（案例：书第130页）
学习策略
调查发现，北大学生普遍在很小的时候在家长的指点
下学会了基本的学习策略，在后来的学习过程中经过
反复实践，不断验证和反思，形成了高效率的学习策
略，包括自信自强的学习心态、主动分析学习问题、
主动进行自我检查和反思、能够坚持不懈地努力、不
断自我超越、能够有意识地控制和调节自己的心理状
态和学习方式等，正是积极有效的学习策略保证他们
一路通关，顺利进入北大。
北大学生家长的作用分析
影响孩子学习成绩的因素很多，但最关键的有四个方面：
一、生理成熟水平；
二、智力因素和非智力因素；
三、学校的教育质量；
四、家庭教育环境。
为什么要讨论这么几个方面的问题呢？
因为多数家长对孩子学习成绩的认识有误区——往往只关
注考试成绩，却忽略了取得好成绩的根源。
1）请勿拔苗助长
• 孩子生理的成熟是学习必备的基础条件。
• 每个年龄段脑功能发展的阶段性成熟对学习有制约,肢体和
器官的发育成熟也对学习有间接影响。教育方法也必须符合
孩子的阶段成熟程度。从学前、小学到初中阶段认知发展大
概如下：2-7岁是前运算阶段，7-11岁是具体运算阶段，11-
15岁是形式运算阶段。
• 每个阶段的思维认知能力决定相应的学习能力，我们给孩
子安排的学习内容也必须符合智能发展的规律，不能随意打
乱阶段学习的顺序。
• 学习内容如果太难，超越了孩子一般的思维水平，自然他
就学不会，会打击他的求知欲和学习积极性，会挫伤他的信
心。
2）智力因素是学习的前提
•语言知识和运用能力（听说读写）
语言能力的发展和知识结构以及综合思维能力的发展有相
互促进作用。
•思维认知能力
思维认知能力随着阶段性脑成熟和知识结构的丰富而逐步
提高。年龄越大，思维能力就越强。
家长可以通过对孩子进行数学计算的训练、智力游戏、阅
读提问、讨论和写作等方式培养孩子的综合思维认知能力。
2）智力因素是学习的前提
•思维认知能力
根据我们对和长期北大学生的调查发现，他们普遍各科成
绩协调，虽有特长但也基本没有弱项，这的均衡认知学习
风格有关系。（见书133页）
正确的学习认知风格是全面提高学习成绩的保障。
正确的学习认知风格就是“不偏科，文科、理科、才艺素
质等全面发展，全脑学习”。而这种“全脑学习”的风格
起源于家庭启蒙教育。
家长们要从小培养孩子全面学习的意识和习惯，不要将自
己主观上的偏好强加给孩子，错误的学习认知风格倾向必
然导致学习的不协调。（见书134页）
3）非智力因素的作用及其发展规律
非智力因素又称非认知因素，就是心理活动中智力以外的因素
的综合，包括：情感过程、意志过程、个性意识倾向、个体气
质和性格等因素，具体说就是学习兴趣、学习动机和学习策略，
这些都不是智力因素但又对智力因素的发展和获得有直接影响，
对学习有根本性的影响。
学习相关的非智力因素对智力因素有促进作用，也有抑制作用。
一个高智力的孩子，如果没有明确的学习目标，尽管知道某些
学习窍门，但没有意志力、缺乏自律，他就不会认真地学习，
自然也就没有好成绩。相反，一个智力水平一般的孩子，如果
有明确的奋斗目标和意志力，能够自觉学习，在老师或家长的
指导下学习正确的学习方法，长期坚持，他一定能够提高自己
的智力水平。
对于智力基础正常的孩子来说，非智力因素决定了智力的发展。
3）非智力因素的作用及其发展规律
• 兴趣是最好的老师
学习兴趣是学习者在学习中的一种积极情感体验——基于人本能
的探索欲望、好奇心与强烈的求知欲、征服欲
心理学家对婴儿的实验证明，婴儿都具备强烈的探索与征服欲望。
（案例：见书135页）
3）非智力因素的作用及其发展规律
• 积极的学习动机是学习的源动力
内在动机：由兴趣激发的学习动机、追求学习的快乐和成绩感、
为了实现自我超越而进行的持续学习等。内在动机稳定，不易被
干扰。
外部动机：外部动机是指来源于他人、环境或社会的影响而产生
的学习动机。这种动机功利性太强、不稳定。
调查发现：北大学生绝大多数的学习动力源自内在动机和父母的
激励等综合作用，但完全出于功利动机和外部刺激而考入北大的
实例很少。（案例：见书137页）
学校教育的重要性
•孩子的学习活动大部分是在学校教育中进行的，因而学
校教育质量直接影响孩子的学习成绩和综合成长。
•调查显示：几乎所有的高考省状元从小学到高中一直就
读于当地最好的学校，大约只有3%-4%的北大学生高中就
读于普通中学或民办中学。
•建议：如果孩子学习能力和水平可以承受重点学校的教
学压力，家长应当竭力把孩子送到当地最好的学校就读。
如何培养孩子的创造力
创造力包括：创新能力（打破传统和常规）与创新思维
（用不同的方式观察、分析和解决问题）
创造力包括如下几个要素：
1. 创造性过程
2. 创造性的结果或产品
3. 有创造力的个人
4. 创造性的环境
什么是创造力？
心理学家的研究表明：创造性思维与学生的学业成绩有
直接相关性。
北大的高才生们也都是富有创造力的。具有文学才华的
同学想象力极其丰富，文学创造力很强。理工科的孩子
善于创造性思维，总是能够有新奇的发现和解决问题的
新思路，搞出发明来。美术专业的同学能够创造出独特
的绘画和摄影作品。
当然，他们的创造力来源于有效知识的积累、多向思维
的训练、敏感的洞察力、挑战精神、敢于突破常规的冒
险精神和发挥创造性的环境等多种因素。
北大学生的创造力特征
小学生的创造力发展特征
1. 想象能力进一步提高了，想象的目的性、逻辑性、概
括性也有发展，创造多于模仿。
2. 小学生的思维从以具体形象思维为主逐步向抽象逻辑
思维过渡，思维的敏感性、灵活性、思维深度与广度、
独创性与批判性都有所提高。
3. 小学生创造力的发展呈波浪式前进，而不是直线上升。
小学生的创造力发展特征
科学研究发现：小学一至三年级儿童的创造力呈上升状态，而到四年级突
然下降，到五年级又开始上升。四年级被认为是儿童创造力发展的一个“
低谷”。
也有研究证实：创造力的波动发展中有四次“低谷”，依次是5岁、9岁、
13岁和17岁。
有些儿童在5岁时会突然失去好奇心、想象力和探索热情。也许是课堂学
习任务抑制了想象而突出了计算和对现实世界的认识，学习任务减少了想
象的空间。
有些孩子9岁时开始把兴趣从自己转移到同伴，十分在意自己和同龄人保
持一致，逐渐放弃了自己的“独特”，放弃了自己原先的创造性活动，开
始了“求同思维、求同行为，将自己同化到社会”。
有些孩子到13岁时又表现出个性、思维与行为同周围“规范”的一致性，
再次让周围的人同化自己，“从众心理”再次出现，他们的思维和行为开
始变得稳定，似乎失去了创新意识。
中学生的创造力发展特征
1. 具有更多现实性特征，比小学生超脱现实的幻想少了，
更多是由于现实问题或困难激发他们解决问题的创造
力。
2. 具有更大的主动性。
3. 比小学生的创造力更成熟。知识和经验的积累、思维
能力的提高和个性的成熟都为创造力的提高奠定了基
础。
4. 与成年人的创造力有很大不同：由于知识、经验、阅
历不足，思维不够严密，其创造力整体水平低于成年
人；但他们的创新意识比成年人更强烈、更主动、创
造性思维更敏感、热情更高。
中学生的创造力发展特征
值得注意的现象：
1．初一至初二（13岁左右）是孩子创造性发展的“低谷
”
2．高二（17岁左右）同样被证实是创造力发展的“低谷
”
一、改变阻碍创造力发展的传统观念
家长首先要放弃“求同”的思想观念，鼓励他们从多角度观察事物，在探索
中发现，在发现中成长。孩子的创造力开发不仅仅是学校和老师的责任，在家庭
教育中家长要自己培养孩子的创造力，弥补学校标准化教育的缺陷。
二、培养孩子的创造性心理素质
1. 鼓励孩子大胆提问，挑战权威和所谓的真理；
2. 鼓励并引导孩子发挥特长
三、培养创造性思维
1. 文科阅读中的创造思维训练（见书145页）
2. 数理课程学习中的创造力训练：多角度思考，多种方法解决。 （见书146页）
3. 游戏活动和才艺训练中的创造力培养（见书146页）
4. 纵向思维和横向思维训练
如何培养孩子的创造力
剑桥大学和牛津大学来中国选拔高中毕业生，挑选的都不是考试成绩最
好的，而是创造力超常，综合素养极高的有可能成为“未来领袖和学术
精英”的学生。考试内容主要有四个部分：
1. 英语知识和运用技能（阅读考查理解能力，口语考查表达能力）；
2. 数学（考查数学基础和分析计算能力）；
3. 逻辑（给出现实模拟问题，通过逻辑判断和决策提出问题的解决方
案或者对某个问题的现有方案给予修正）；
4. 口试（考前准备好的演讲材料，考官问题的即兴思考和回答，很多
问题都是现实模拟问题，考生必须提出有效的解决方案）。
很多中国考生不合格。
剑桥和牛津的考官对中国学生的知识基础十分佩服，充分肯定，但对他
们的创造力评价很低。
为什么中国学校最顶尖的孩子往往进不
了世界一流名校？
哈佛大学商学院的研究生入门考试GMAT也考查三个大块：
英语知识运用能力、数学基础和逻辑分析与决策能力。
哈佛强调语言能力和逻辑决策能力是管理和商业人才必备的素质，尤其
强调问题分析与决策能力，就是强调有效的知识结构和创造性地思考和
解决问题的能力。
欧洲现代教育更重视孩子的个性、独立思考、独立决策和解决问题的能
力。因为现实世界没有唯一正确的标准答案，现实世界是动态的，人的
思想意识也应该是动态发展的，“正确”是相对的，是从不同的视角看
的。
欧美国家设计的教材和考试更多注重孩子的主观能动性的培养，对孩子
作业和考试的评价也更重视“创新、独特、个性”，而不是“正确”。
为什么中国学校最顶尖的孩子往往进不
了世界一流名校？
如何帮助孩子克服学习压力
什么是学习压力？
学习压力指学习给孩子造成的心理压力、情绪紧张和学习焦虑、
伴随学习成绩的波动、情绪的波动以及言行的变化等。
压力对孩子有积极的作用，也有反作用，这取决于孩子对学习
压力的认识。如果他们认为学习压力会使自己更进步，就会努
力去学习，压力是必要的；如果他们认为学习压力超越了他们
的承受能力，就会把学习压力看作是一种威胁，进而丧失学习
动力，伴随着的是消极情绪、烦躁、焦虑、厌学、逃避甚至对
人生悲观。
油井无压不喷油，人无压力不上进
调查显示：
% 的北大学生在小学阶段遇到过学习压力与考试压力。
% 的北大学生在初中阶段遇到过学习压力与考试压力。
% 的北大学生在高中阶段遇到过学习压力与考试压力。
没有压力就没有动力
北大学生缓解与克服压力两种最主要方式
•家长的关爱、理解、沟通、交流与帮助
•独立自主的面对压力，通过自己的努力缓解与克服压力
美国心理学家斯滕伯格提出了著名的“成功智力”理论，
他将勇敢接受挑战、自我激励的素质列为成功智力的第一
品质。
过渡的学习压力会成为学习阻力
• 随着年级升高、学习任务加大、考试压力加大、绝大多数孩子
学习不是出于兴趣，而是在家长和老师的外部压力下不得不学习。
• 过度的学习压力抑制兴趣的发展，阻碍主动学习动机的形成。
• 过度的学习压力恶化孩子和家长，孩子和老师的关系。
• 研究表明：80%的学习苦难和学习压力直接相关。家长必须了解
孩子的学习压力，正确认识孩子的学习压力，采取合理的措施。
• 学习压力是个复杂的问题，家长必须认真对待，多观察孩子，
多和孩子沟通，也可以求助于任课老师和班主任。
家长如何应对孩子学习压力的问题
•学习压力的根源
-孩子的自我认识
-家庭因素
-学校因素
-孩子的心理素质
•孩子的自我认识
学习压力→接受程度和承受能力→应对压力的态度（积极
/消极，自信/自卑）→学习动力强度/努力程度→学习成
绩变化→新一轮的循环（良性/恶性）
家长如何应对孩子学习压力的问题
•家庭因素
-家长对孩子的期望
-家长的攀比心理和做法
•学校因素
-不良的学习压力与当前学校对孩子的评价体系有关系。
•孩子的心理素质
-很多北大学生学习成绩好的关键因素之一是心理素质好、
不怕失败、不怕提问、不怕学习的挑战，相反他们热爱挑
战，能够经得起无数次考试的压力，而他们应对压力的素
质则来源于从小父母给予的积极引导和挫折教育。
调查显示：58．5％的北大学生认为，在自己克服学习压
力、战胜学习挫折、走出阴影的过程中，父母的作用很大。
帮助孩子克服学习压力
家长常见的行为误区
1-过渡保护，帮助孩子逃避学习和考试压力。
2-对于考试成绩过于看重。
3-喜欢与别的家长攀比。
4-用自己当年的优秀刺激孩子。
5-考试不离口。
6-陪读。
7-逼迫孩子放弃所有的业余爱好。
8-购买过多的考试辅导书。
9-看到孩子有压力，自己不知所措，言行比孩子还着急，爱唠叨。
北大经验
（见书146页）
•北大学生从小学习成绩很好，压力多来自自己的进取心，
他们愿意追求高的目标，也就会给自己制造压力。考试失
败了会冷静分析，家长也会和他们沟通，能够很快调节心
理状态，压力使他们更加努力。
•这些家长的心态很好，对孩子产生了积极的影响。他们对
挫折和压力的看法比较积极，多数能够主动探索失败的原
因、总结教训，把压力转化为动力。
•父母懂得有效帮助孩子调整心态，克服学习焦虑，孩子战
胜学习压力的能力就强——而这种能力来自于父母的长期
引导和鼓励。
现场讨论１
您的孩子遇到学习压力的时候，您通常是怎么做
的，有什么样的效果？
如何帮助孩子考出好成绩
正确认识考试，平常心创造奇迹
第一，家长对考试要有客观的认识，了解考试的目的和作用，
客观评价孩子的考试成绩。
绝大多数北大学生家长能保持平常心。他们对孩子有较高的期望；但
对考试的结果评价比较客观，能够以积极的心态来对待孩子的考试成
绩，从而影响孩子自己的考试心态。这种平常心源于他们对考试及孩
子综合学习素质的客观认识。
家长对孩子小学和初中入学考试的态度：
北大学生多数没有接受过超前教育，有的甚至连幼儿园和学前班都没
有读过（来自农村的同学更是如此：超过3/4的人在整个中小学阶段
从未参加过任何课外补习班）。但他们都以出色的成绩考入中国最好
的大学。
我们建议，在孩子入学前进行普通的智力、语言（母语，而不是外语）
、才艺和审美启蒙教育就可以了，没有必要两岁学英语，三岁学钢琴，
四岁书法、美术、珠心算“样样精通”，不要“拔苗助长”。
根据我们对北大学生及其家长的调查，孩子们在小学阶段学习就一贯
认真，无论对待作业、测验和考试都保持住这种认真；家长们也十分
重视平时的督促检查和鼓励，使孩子养成良好的学习习惯和积极的考
试心态，到了小学高年级家长就不用太操心了。
正确认识考试，平常心创造奇迹
家长对孩子中考、高中阶段考试及高考的态度：
北大学生家长告诉我们：合理期望、积极鼓励、适度压力和对考试成
绩的一贯平常心是保证孩子考出好成绩的最佳策略。
（见书158页）
正确认识考试，平常心创造奇迹
创造良好环境，帮助孩子考出好成绩
良好的考试环境包括物质条件的硬环境和精神与心理的软环境。家长
为孩子创造良好的考试环境体现在考试前准备阶段、考试期间的物质
条件保障和整个考试过程中的精神援助和支持。
硬环境指的是为了帮助孩子充分做好考试准备并顺利考试所必须的物
质保障。具体包括：安静、整洁、光线充足的室内环境，合理的饮食
搭配等。
创造良好环境，帮助孩子考出好成绩
北大经验
（见书160页）
创造良好环境，帮助孩子考出好成绩
北大家长在对待孩子的考试方面有一些共同的认识和做法——更重视
给孩子的精神支援。主要有：
1．尽力提供复习与考试必备的物质条件，包括安静的居住和学
习环境，适量适度的营养供给，但绝对不提供过于优越的物质条件。
2．对孩子抱有合理的期望，而且相信孩子可以考出与其水平和
努力一致的成绩，鼓励他们自我超越。
3．考前尽量帮助孩子缓解考试心理压力，通过聊天、散步、爬
山、听音乐等娱乐活动放松，让孩子暂时忘记考试，保证良好的精神
状态。
4．对孩子的考试成绩不苛求，对不理想的成绩给予宽容和理解，
培养孩子接受考试挫折的能力，培养他们的积极、乐观的心态；帮助
孩子分析问题，找出原因，鼓励他们继续努力。
5．平等对待孩子，尊重孩子的自尊心，引导他们客观评价自己
的考试成绩。
现场讨论2
您认为应该怎样评价孩子的考试成绩？
家长能够为孩子创造的考试环境有哪些方面？
问题&解答
谢 谢
