九型人格工作坊
九型人格工作坊(The Enneagram)
目录
[隐藏]
1 什么是九型人格学?
2 九型人格的特征
3 处世之道
4 人际关系
5 九型人格的变化
6 如何识别型号
7 九型人格工作坊的意
义
[编辑]
什么是九型人格学?
九型人格学（Enneagram）是一个有 2000 多年历史的古老学问，它按
照人们习惯性的思维模式，情绪反应和行为习惯等性格特质，将人分
为九种。称为九型人格。
javascript:toggleToc()
Enneagram”一词源自希腊文 ennea(九)以及 gram(型态)，可以译为九
柱人格、九型人格或九种性格。九型人格是 2000 多年前印度西部与
阿富汗一带研究出的人性学，后来由苏非教派所传承。原来的「九型
人格」是一套灵修学问，以口耳传播，教派中的大师藉此辨析弟子的
性格类型，并依此指引他们灵修上的出路，帮助他们提升人格。
其后，九型人格学说辗转流传到欧美等地，美国心理学家海伦·帕玛
（Helen Palmer）早年将它用作研究人类行为及心理的专业课题，更
被包括斯坦福大学在内的多所美国大学列作教材，成为热门叫座的心
理研究课程。据说，美国中央情报局（CIA）亦曾使用它，协助探员
了解各国元首的行为特质。而世界 500 强中的美国通用汽车公司、可
口可乐、惠普等企业也早已把九型人格学运用于企业管理。
九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点而不是表面
的外在行为，真正做到“知已知彼，百战百胜”。所以这套学问被广泛
的应用到个人成长、职业选择、人际关系、婚姻、亲子关系、企业管
理、销售技巧、教育、心理辅导等诸多领域。
[编辑]
九型人格的特征
九柱图解:
圆圈:你有一切所需的资源去达到性格的整合
三角型:天地人/先天、后天，自己（上天赐给你的资
源，后天的培育，自己的创造）
六边型：六六无究，变幻是永恒的。(走对方向=整合,
走错方向=分解)
第一型:完美型（Reformer/Perfectionist）:一个完美主义者
基本恐惧：怕自己错、变坏、被腐败
基本欲望：希望自己是对的、好的、贞
洁的、有诚信的
对自己的要求：只要我做得对，我就
okay 了。
特质：世界是黑白分明的，对是对，错
是错；做人一定要公正，有节制；做
事一定要有效率。
顺境（被认同时）：追求崇高的理想，
追求完美
逆境（不被认同时）：过度批判，缺乏
弹性，自以为是。
处理感情的方法：（1）压抑，否定
（2）将感情注入工作/活动中，追求
完美，原意[跟大队]，讨厌不守规则
的人。
身体语言：挺硬，可以长久保持，同一
姿势；面部表情变化少，严肃，笑容
不多；讲话方式/语调缺乏幽默感，
直接；毫不留情，不懂得婉转：重复
讯息多次；速度偏慢，声线较尖。
常用词汇：应该、不应该；对、错；不、
不是的；照规矩。
工作环境:环境稳定不变；精确工作标
准，技术性;不需牵涉办公室政治。
性格:强逼性性格：背后感情=愤怒、憎
厌、嫌弃、吝啬；吹毛求疵；需索过
度，要求过高；支配、驾驭、控制；
完美主义；高度控制；自我批判；追
求高度自律他律。
警钟:过强的责任感；我不做谁做；还
是我做更好；执着于纠正、组织、控
制环境；焦点放在错;担子日益沉重。
第二型;助人型（Helper/Giver）:一个给予者
基本恐惧：被爱，不被需要
基本欲望：感受爱的存在
对生命的要求：如果有人爱我，及有人
被我爱护，我就 ok 了。
特质：感性、热心，友善、取悦人，时
常感觉自己付出得不够，乐于助人，
甘于牺性，占有欲强，感情帐簿。
顺境（可以爱人及被爱时）:富于同情
心，体恤别人的处境，付出无条件的
爱。
逆境（没有爱或被背叛时）：横蛮无理，
操纵性强，对人有过分的要求。
处理感情的方法：过分强调别人的需求，
而忽略了自己的需求。否认：本身的
需求，对生命的失望，愤怒感，被伤
害的感觉。
身体语言：柔软而有力，愿意与人有身
体接触；面部表情：柔和、多笑容；
讲话方式/语调：速度倾快，声线较
沉，自嘲，有幽默感受。
常用词汇：你坐着，让我来；不要紧，
没问题；好，可以；你觉得呢？
工作环境:强调合作性，大家同向一个
目标迈进，没有人际纠纷。
性格:戏剧型性格：骄傲；对爱的极度
需求；享乐主义；具高度诱惑性；任
性；戏剧化（吸引注意）；不要求/
不容许别人帮助；感情易受牵制；反
智主义。
警钟:取悦人；表现过分友善；太关怀
别人的处境；太过慷慨；过分阿谀奉
承；填补内心的空虚；不能确定别人
的好感是否真的；不懂得接受别人的
赞誉。
第三型:成就型（Achiever/Motivator）:一个实践者
基本恐惧：没有成就，一事无成
基本欲望：感觉有价值，被接受
对生命的要求：如果我成功及受人家敬
仰，我就 ok 了。
特质：重视名利，是个实用主义者；在
意自 己在别人面前的表现；让人看
到最好的一面，喜欢出风头。
顺境（有成就时）:充满自信、活力，
有魅力；受人欢迎；积极追求自我增
进；有强烈目标感，有野心。
逆境（一事无成时）：为达到目的，会
不择手段；投机性强，自私自利，说
谎。
，然而经常不守规则及嘉观走快捷方式。
跟大队处理感情的方法：压抑，
令自己忙碌；以成就掩盖痛苦；虽然
愿意
身体语言：动作快，转变多，大手势；
面部表情：目光直接，刻意地不表露
感受；讲话方式/语调：夸张，喜欢
讲笑话，大声，声线不尖不沉。
常用词汇：可以，没问题；保证；绝对；
最、顶、超。
工作环境:多元化，好玩，有创意；有
挑战性，越少规条越好；有人欣赏自
己的热诚，创意及想象力。
价值：流行性格:燥郁形性格：需要
大量注意力；虚荣；急功近利；但求
成功不择手段；喜爱支配；竞争心极
强；自欺欺人；认同市场导向；肤浅；
过度注重外表；现实；高度戒备；精
绪波动。
警钟:将个人价值维系于外在成就；以
事业成就标榜个人；拥有地位的象征
物（奖状、屋、车、文凭…）；失败
=没有价值=没用
第四型:感觉型（Artist/Individualist）:一个浪漫主义者
基本恐惧：有独特的自我认同或存在意
义
基本欲望：找自我，在内在经验中找到
自我认同。
对自己的要求：如果我忠于自我，我
就 okay 了。
特质：浪漫，有幻想，喜欢通过有美感
的事物去表达个人的感情；内向，情
绪化，容易忧郁及自我放纵，追求独
特的经验。
顺境（有独特认同时）:创造能力强，
有直觉，有灵感，触感敏锐，立场坚
定， 严肃中带幽默。
逆境（没有独特认同时）：自我封闭，
自我破坏，容易产生无助-无望的感
觉，扮演受害者，沉沦在痛苦中。
处理感情的方法：寻求：拯救者，一个
了解他们，并且支持他们的梦的人；
恐惧：平淡，被遗弃，寻找不到真我。
对人若即若离，却又依赖支持者。
身体语言：刻意地优雅，没有大动作，
慢；面部表情：静态，幽怨；讲话方
式/语调：分明的抑扬顿挫，小心措
辞，语调柔和。
常用词汇：惯性保持静默。
工作环境:工作环境自由自在；单独工
作，有创意；不必做重复性的工作。
性格:自虐抑郁性格：嫉妒；自我形象
低；扮演受害者；玩感情游戏；极高
诱惑性（包括扮奴隶）；情绪；极度
不稳定；自视过高，蔑视人；扮酷；
作大。
警钟:利用幻想去加强感受；以内在感
受作为自我认同的基础；内在感受经
常变转；自我认同经常转变。
第五型:思想型（Thinker/Observer):一个观察者
基本恐惧：无助，无能，无知
基本欲望：能干，知识丰富
对自己的要求：当我成为某一方面的专
家时，我就 okay 了。
特质：热衷于寻求知识，喜欢分析事物
及探讨抽象的观念，从而建立理论架
构。
顺境（能干时）:理想主义者，对这世
界有深刻的见解，专注于工作，敢于
革新，及产生有价值的新观念。
逆境（无能时）：愤世嫉俗，对人采取
敌对及排斥的态度，自我孤立，夸大
妄想，只想不做。
处理感情的方法：用抽离方式处理，仿
佛是旁观者，100%用脑做人，不喜
欢群体运作，对规则不耐烦。
身体语言：双手交叉胸前，上身后倾，
翘腿；面部表情：冷漠，皱起眉头；
讲话方式/语调：平板，刻意表现深
度，兜转，没有感情。
常用词汇：我想；我认为；我的分析
是……；我是意见是…… ；我的立
场是…… 。
工作环境:理论，逻辑，复杂；单独工
作，无时间限制；不必管理别人。
性格:与现实脱节型：吝啬；有被吞噬
的恐惧；抗拒感情牵绑；病态式的自
我孤立；冷血、无感觉；延迟采取行
为；认知导向；空虚感；内疚；自卑；
负面；过敏；长时间独处，希望不被
骚扰；有特殊专长，基本技能劣拙；
想象能力极高，特别多恐惧；不祈望
被爱=防止伤害。
警钟:感觉被人或事掩盖时，实时退避
入思维世界；从客观与安全的立场评
估环境；与实际情况脱节；集中思维
上的评伦=抽离；累积的评伦成为五
号的现实。
第六型:忠诚型（Team Player/Loyalist）:一个质问者
基本恐惧：得不到支援及引导，单凭一
己的能力没法生存
基本欲望：得到支援及安全感
内在声音：如果我能够达到他人对我的
期望，我就 ok 了。
特质：认同及服从权威，有责任感；面
对异己者时，容易陷入强忍/攻击的
矛盾中，因而变得优柔寡断，及过分
谨慎。
顺境（得到支持时）:自我肯定；信赖
别人和自己；容易与人有亲密的关系，
对待家人、朋友及所属的团体有持久
的忠诚及承诺。
逆境（没有支持时）：缺乏安全感，极
度焦虑；自我贬抑，有被虐的倾向
处理感情的方法：恐惧被遗弃，无人支
援，对人太过依赖；对人有承诺感，
值得信赖，同时保持独立，而防卫性
颇强。
忠诚型有两种：一种是:惶恐型第二种是:先发制人型
身体语言:(惶恐型）肌肉拉紧，双肩向
前弯；面部表情：慌张，避免眼神接
触；讲话方式/语调：声线微带颤抖，
游花园，久久不入正题。（先发制人
型）肌肉拉紧，刻意挺起胸膛；**面
部表情：瞪起眼睛盯着人；讲话方式
/语调：故意粗声粗气，兜兜转转，
不入正题。
常用词汇：慢着；等等；让我想一想；
不知道；唔…；或者可以的；怎么办。
工作环境：（惶恐型）：选择做打工仔，
需要规条及操作标准，容许自由发展，
有时间追求自己的兴趣及嗜好。（先
发制人型）：希望能够掌有实权，愿
意跟从规条及操作标准，容许自由发
展。
性格:妄想狂性格：恐惧犯错、未知、
敌意、欺诈、不能生存、孤独、被出
卖、去爱、应付不来、放手；缺乏安
全感；迟疑；无决断力；妥协；过度
谨慎；懦弱。
警钟:找寻外在的指引及支持：对将来
充满焦虑；找寻安全感：婚姻、工作、
信仰、朋友网络未雨绸缪、投资将来、
建立安全网；谨慎前进、降低期望；
死人寻旧路。
第七型:活泼型（Enthusiast）一个享乐主义者
基本恐惧：被剥削，被困于痛苦中
基本欲望：追求快乐、满足、得偿如愿
对自己要求：如果我得到我需要的一切，
我就 ok 了。
特质：外向，非压抑性，见闻广博，物
质主义者，喜欢探索新鲜事物，深谙
自我娱乐之道。
顺境（奔放快乐时）:拥有鉴赏力，令
人喜悦，懂得充份享受生命，热情洋
溢，活得精彩，多才多艺。
逆境（困于痛苦时）：粗鲁无礼，对人
具攻击性，极度自我中心，为了满足
自己的需求而伤害别人，沉溺逸乐，
有时冲动得令人讨厌。
处理感情的方法：逃避痛苦、空虚感、
面对自己替人带来的痛苦；过分强调
个人的需求，很容易觉得照顾别人是
负担。
身体语言：不断转动自体，坐立不安，
手势不大；面部表情：大笑或不笑，
很少微笑，有不屑的表情，有时瞪眼
望人；讲话方式/语调：语不惊人死
不休；一针见血，刻薄。
常用词汇：管他呢、爽、用了/吃了/做
了再说。
工作环境:多元化，有趣，兴奋，多变；
工作环境随便无固定架构，时间自由；
用有创意的方法解决问题。
性格:犯罪倾向自恋型性格：贪食、不
知足；放任式的享乐主义；反叛；无
纪律；无承诺感；大话西游；口甜舌
滑；极端自恋；欺诈；骗子。
警钟:家花不及野花香；永远不满意现
状；被将来可能发生的事情所吸引；
不懂得欣赏目前；不会生根；没有深
度。
第八型:领袖型（Leader）:一个支配者
基本恐惧：被认为软弱、被人伤害、控
制、侵犯。
基本欲望：决定自己在生命中的路向，
捍卫本身的利益，做强者。
对世界的要求：如果我坚强及能够控制
自己的处境，我就 ok 了。
特质：彻底的自由主义者，敢冒险，是
掌舵人、创业者，任性、好战，不会
雌伏于权威之下，而会另建王国。
顺境（有权有势时）:英雄人物，勇敢
宽大，有自信，是天生领袖，对人有
启发及鼓舞的作用，令人尊敬。
逆境（没有极势时）：残暴及具攻击性，
没有同情心，欺凌弱者，自大，复仇
心重。
处理感情的方法：恐惧：被人控制或驾
驭，与人亲密（信任及关怀令人脆
弱），对人防卫性强，不让人接近，
强化外壳，防止受伤。
身体语言：手指指，教导式，大动作；
面部表情：七情上面，多变化；讲话
方式/语调：肯定，有他说没你说；
直接到题，声如洪钟。
常用词汇：喂,你…;我告诉你…;为什么
不能?;去;看我的;跟我走.
工作环境:容许自己领导、控制、组织；
喜欢挑战、与同班马或超班马竞赛。
性格:反社会性格：剥削导向；贪欲；
色欲、权欲、财欲；惩罚性；反叛；
支配性；感觉迟钝；骗子；暴露狂；
愤世；嫉俗；抗拒牵绑；反智。
，与世界对抗，样样都是挣扎；不喜欢
受命于人，宁愿冒险创业；必须掌握
环境，竞争=占上风。自保警钟:
执着地追求自给自足；恐惧依赖，认
为自己不需要任何人；独立才是最好
的
第九型:和平型（Peace-maker）一个和平者
基本恐惧：失去，分离，被歼灭
基本欲望：维系内在的平静及安稳。
对世界的要求：如果你身边的人 ok 了，
我就 ok 了。
特质：甘于现实，不求调整，为人被动；
对生命表现得不甚热衷，有颇强烈的
宿命论，因此一切听天由命；强调：
别人处境的优势；逃避：面对身边人
的问题以及面对自己未能有理想的
成就。
顺境（内心平和时）:满足现状，自律
性强，温文有礼，乐观，爱护家人朋
友。
逆境（内心不平衡时）：拖着脚步做人，
不去面对问题，尽量避免冲突性格模
糊。
身体语言：柔软无力，东歪西倒，一担
猪油；面部表情；很少笑容，木然；
讲话方式/语调：间接，仿佛没有中
心思想；声线低沉，慢。
常用词汇：随便啦/随缘啦；你说呢？
让他去吧；不要那么认真嘛。
工作环境:可以向个人理想迈进，不受
规则，时间限制，政治因素骚扰，助
人成长及发展潜能。
性格:心灵怠惰性格：认知上的怠情；
过度适应，自我放弃；依附机械化习
惯；没有焦虑。
警钟:随波逐流；害怕与人冲突，会得
失别人；最后两败俱伤，不欢而散；
消极抵制。
[编辑]
处世之道
8-9-1 直觉组：对抗/控制环境追求自给自足充满愤怒。
8 号 不顾后果地表达
9 号 消极抵制
1 号 批判，愤世嫉俗
2-3-4 感觉组：对自我形象的执着不能分辨真我及假我；要求被注意；
有强烈的羞耻感。
2 号 追求被接受
3 号 用外在成就盖
4 号 用抽离掩饰
5-6-7 思想组：注重策略及信念追求安全感；深层的恐惧感。
5 号 害怕一无所知
6 号 害怕被迫害
7 号 怕痛苦
[编辑]
人际关系
1-2-6 顺从组：为人服务应付压力：怎样做才是正确的呢？
3-7-8 自我肯定组：与人对抗应付压力：自我彭胀
4-5-9 抽离组：远离人群（moving away)应付压力：加大私人空间，
躲在自我世界
[编辑]
九型人格的变化
九型人格整合:1-7-5-8-2-4-1-3-6-9-3
1 上 7
不再压抑对生命的本能反应,没有无谓
的执着,即兴式的生活,生命更阔更深.
放下防卫
放下对人对事的偏见,101%
更好奇,更乐观,肯听取别人的意见
体会到开放不等于放纵;开放=更正面
积极=更接受自己
2 上 4
接受自己的感受
除了照顾别人的感受及需求之外;亦会
照顾自己,明白照顾自己不等于自私
学习通过音乐、舞蹈、艺术去表达自我
3 上 6
对人对目标有承诺感；
摆脱对自我形象的执着，找到真正的自
我价值；
学习在工作及人际关系上与人合作
容许身边的人伸出援手
4 上 1
不要执迷于主观感受，做人有一定的原
则，学习自律
明白自我表达不等于自我纵容
不做旁观者，而主动地令别人欣赏自己
放开过去，集中现在
自我形象及个人价值建立于实际成就，
而非个人幻想或一时的感受。
5 上 8
不再活在自己的脑袋中，而做个全身人
不只是想，而是将学识用来解决问题
敢做领袖
6 上 9
实在地感觉自己的存在，不是匆促地过
此生。
将焦点放在现在，解决目前的问题，而
不是担忧未知的将来。
(实在感觉产生真正的勇气。
7 上 5
放缓步伐，深入品尝生命，不只是蜻蜓
点水。
发掘生命的意义及迥响。
有清晰和专一的焦点，因此更 能将创
意化作成果。
加深自省
8 上 2
接受自己，喜欢自己，尊重自己；
不再躲藏，不再玩隐形；
指认自我价值，将活力注入生命；
自我肯定。
[编辑]
如何识别型号
如何识别型号:A
在工作中寻求平衡及和谐，避免冲突
有清楚程序，不能容忍环境中有太多的
未知数
适应能力强，但会抗拒突如其来的转变
对人对事的接受度颇高，在一般人心目
中是个好的聆听者
遇到人际冲突的时候，会做[和事佬]
立场清晰，害怕被别人的意风所操控
有时太过投入在细节中，不能集中精神
去处理重要的事项
需要同事给予较多的响应和支持
如果工作性质及环境适合，可以有高效
的表现
如何识别型号：B
是策划高手，也懂得将来自各方的意见
及资料汇集
对很多的事情都感兴趣，享受崭新的经
验
生命是一场极有趣的经历
可以找到方法享受工作及享受同事之
间的相处，讨厌刻板工作
倾向乐观，经常看到许多可能性
懂得辅导、推动别人，但讨厌悲观及不
分享自己热诚的人
精于创造远见及开始新的工作项目，而
没有兴趣参与真正工作
工作方式并不传统
工作必须有创意，才能有出色的表现
不喜欢有太多的督促及直接的指示
如何识别型号：C
坚强及能干
立场院坚定，即使可能引致人际冲突，
也不怕让人知道自己真正的感受
喜欢直截了当的沟通，讨厌转弯抹角说
话兜转的人
就算不是刻意表现，也经常会做领袖的
角色
每个环境都需要有主持人，有必要时，
会自动请缨扮演此角色
欣赏有真正领导能力的人。愿意追随
相信直觉，也会凭直觉做出决定
喜欢坐言起行，讨厌只讲不做或满腹理
论没有实际行动的人
对同事相当慷慨及保护性强
有时对同事遭受不公平待遇时，会仗义
执言
有时对同事要求高
自我肯定的态度令有些人觉得霸气或
有威吓性
不介意别人是否喜欢自己然而必须受
到尊重
如何识别型号：D
对待同事处处表现关怀及支持
与大多数人相处得很好，投射正面积极
及友善的形象
遭遇人际冲突或被批评会产生不安的
感觉
有时矛盾来自一方面想取悦人，而另一
方面又想跟随本身的意愿做事
可以轻易洞悉别人的才干和潜能
必须小心对人付出太多，集中照顾人家
面忽略本身的需要
有时对事情反应太过激烈而失去平衡
不擅于一个人做首领，会选择与人合作
不能够长时间独自工作，喜欢与人同处
只要与身边的人合得来，工作情绪自然
高涨
如何识别型号：E
对自己、对人有很高的要求，倾向于挑
剔
诚信及诚实是做人必具的元素
不喜欢走快捷方式或者对工作不认真
的人
别人眼中看到自己倾向于批判及过度
追求完美
有责任感、承诺感，事事做得最好
期望别人有责任感，讨厌不肯承担责任
的同事
注重工作间整洁及有秩序，规条要清晰，
不喜欢程序中有突然的转变
工作完成后才是嬉戏的时候，最大问题
是不能放松
可以接受公平的批判，但通常在别人开
口之前已做了自我批判
如何识别型号：F
重视成功，肯为成功付出最大的努力
尽力避免失败、障碍
具有强烈的目标感
一有机会喜欢马上投入工作，不耐烦慢
动作和[阻碍地球转]的人
不能明白为何有些人那么谨慎，事事都
要细则地策划才付诸行动
富于自信，欢迎竞争
是实用主义的信徒，为了提高效率，可
以随时更改游戏规则
将工作放在家庭前面
不喜欢拿时间出来轻松一下，也不喜欢
花时间去建立人际关系
如何识别型号：G
对公司忠心耿耿，希望生产高质素的工
作
采取行动前，必须对事情有透彻的了解，
及预先设计了策略
精于预测问题和提供解决方案
与不喜欢策划的人共事会有烦躁不安
感觉
喜欢事事都有大前提作为指引
过度的策划及了解有时会导致拖延
必须知道老板怎样评估自己
不喜欢工作环境中有含糊或未知的因
素，事事要求清晰
人事及权力构架必须清晰，规则更加要
清楚
遇到人际冲突，最邓公开解决，猜度会
产生焦虑
澶于洞悉别人的动机
赞誉的说话最好有根有据
如何识别型号：H
保持独特是很重要的
必须经常接触到真正的内在感受
不喜欢枯燥无味的工作，喜欢有意义的
工作
对肤浅的人感到不耐烦
凡事追求深层的意义
在个人生活及工作上都找寻方式去表
达创意
具有良好的审美眼光，善于美化环境
能够感同身受
有时情绪化，对情绪平稳的人会造成困
扰
如何识别型号：I
是行业中的专家，善于设计策略
喜爱学习及囤积知识
容易掌握概念，而对人的知识却相当贫
乏
注重个人空间及时间，与人相处太久会
产生疲累感
当有充分的准备时，可成为出色的导师
是上佳的观察家，是生命的旁观者
不会贸贸然参予他人的活动，因为必须
保存个人的资源
可以长时期单独工作，被人认为为人退
缩及不愿意支持别人
绝对自给自足，又能自我推动
拥有丰富的内在世界
