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【案例分析】
立鸿鹄之志 展骐骥之跃
――×××大学生涯规划
变动不居的时代潮流之中，唯有常立志、立长志并为之
付出实践的汗水，才能紧紧抓住大学四年的宝贵时光，成就
成为更好的自己。迈进大学之门，既能夯实专业知识，又能
陶冶性情、拓展知识面。××大学以她实事求是的校风、丰
富多彩的资源为我提供了一个发现自我、挑战自我、超越自
我的平台，也鞭策我做好大学生涯规划，立下鸿鹄之志，并
以实际行动实现自我价值与社会价值相统一的骐骥之跃。
在规划大学生涯之前，先进行自我评估。在学习生活上，
探索人文社科的相关知识，结交良师益友，融入集体生活；
在思想认识上，作为一名共青团员，积极向党组织靠拢，追
求思想进步；在社团经历中，高中曾参加书画社、灯谜社，
同时对辩论、乒乓球也感兴趣。下面从思想、学习、实践、
生活、未来去向等方面规划我的大学生涯。
一、提升思想认识，坚定理想信念
理想信念是青年学生思想行动的“总开关”，理想指引人
生方向，信念决定事业成败，一定要坚定理想信念，没有理
想信念，就会导致精神上缺“钙”。首先，要树立自信意识，
做到信念坚定不动摇，每日观看《新闻联播》《焦点访谈》
和浏览“学习强国”APP，不断加强理论学习，提高理论水平，
做到既关心国家大事，又留心身边的小事。其次，要树立自
学意识，做到提升素质不落伍，通过借阅《共产党宣言》《资
本论》等书籍，提高自身的政策理论水平和明辨是非的能力。
最后，要树立自律意识，做到知行合一不懈怠，参加“青年
大学习”网上主题团课、团支部团日活动和入党积极分子培
训、预备党员培训，学党史、感党恩、坚决跟党走。
二、夯实知识基础，优化知识体系
孔子云：“学而不思则罔，思而不学则殆。”学思结合、
学思践悟是拓展思维疆界、丰富知识结构的重要途径。为实
现上述目标，我作出以下规划。第一，钻研专业知识，遵循
培养计划，融会贯通专业知识，提高自己在人文社科领域的
知识水平，做到“博观而约取，厚积而薄发”。第二，拓宽知
标题：采用了正
副标题的写法。这种
标题可用于个人计划，
在单位的工作计划中
较少使用。
前言：用于交代
作计划的背景，说明
制定规划的目的和意
义。此部分写得较好。
在提出规划之前，还
进行了简短的自我评
估，这部分内容与上
下文结合不够紧密，
可以不用详写。
主体：主体部分
从思想、学习、实践、
生活、未来去向五个
方面进行规划。各部
分篇幅较为均衡。这
五个部分分别设置了
小标题，采用了动宾
结构来写，写法规范。
在思想规划部分，
“树立自信意识”“树
立自学意识”“树立自
律意识”三个方面写
得很好，短语结构使
用恰当。
第二部分，该生
从五个方面来表达如
何“夯实知识基础，优
化知识体系”，写得很
全面，具有可行性。
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识视野，坚持“与柏拉图为友,与亚里士多德为友,更要与真理
为友”，在学有余力的前提下广泛涉猎历史、哲学、建筑、
人类学、社会学等方面的书籍，实现触类旁通，培养独立思
考的习惯。第三，切磋思维模式，做到“切问而近思”，请教
老师、请教同学，将知识内化于心，将思想外化于行，涵养
深厚的批判性思维和创新精神。第四，提高学习质量，秉持
“苟日新，日日新，又日新”的态度，创新学习方法、提升学
习效率，践行劳逸结合、慎独自律的理念，控制每日使用手
机等设备的时间，保证在图书馆、自习室的有效学习时长，
做到“消化知识不过夜”。第五，全面提升外语听、说、读、
写的能力。增加词汇量，养成精听、泛听的习惯，阅读外文
名著、观看外语电影，尝试撰写外语影评，深入了解外国语
言文化，理解外语思维方式，并在修习英语日臻纯熟的基础
上学习一门第二外语。
三、投身社会实践，增长见识才干
社会实践是青年学生练就过硬本领的“大熔炉”。青年要
成长为国家栋梁之材，要读万卷书、行万里路，既多读有字
之书，也多读无字之书，注重积累人生经验和社会知识，注
重在实践中加强磨练、增长本领。针对社会实践，我这样规
划：（略）
四、追寻心之所向，放飞青春梦想
社团活动能为大学生活增添一抹亮色，“心之所向”对于
一个大学生仰望星空、开拓视野有着不可替代的作用。对于
大学的课余生活，作出如下规划：（略）
五、明确未来目标，奔向美好明天
多少事，从来急，天地转，光阴迫，大学本科生涯如白
驹过隙，唯有早立目标、早做打算、早明前路，方能做到“剑
已配妥，转身不惧江湖”。对于未来目标，我作出如下设想。
第一，广泛阅读专业文献，增强科研能力，深化学科素养。
第二，在大二学年组织调研队，参加“挑战杯”学生课外学术
科技作品竞赛，撰写社会调查报告和学术论文，提升学术竞
争力，增长见识。第三，在大三学年联系学院研究生导师，
如有机会继续深造，则努力寻求在研究领域有所奉献，培养
学术兴趣，争取进入课题组。第四，在大四学年认真撰写毕
业论文，参加选调生考试，参与公共治理事业，实现自我价
值和社会价值的统一。
从遣词造句来看，动
宾结构的使用很纯熟，
措施表达很到位。
每一部分的第一
句阐述制定规划的意
义，或者用于阐述道
理，有时还引经据典，
这样的写法在个人规
划中倒无不妥，但在
工作规划中不宜这样
写。
第五部分和结尾
部分加波浪线的句子
是文学性语言的表达
方式，在应用文中不
宜使用。
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慎思笃行，臻于至善；怀瑾握瑜，风禾尽起。以上五条
构成我规划中的大学生涯规划，我将坚定不移地贯彻落实。
同时，受限于知识水平、生活经验和认识能力，上述大学生
涯规划必然不够完善，需要在日后的实践中不断丰富和纠偏。
“行百里者半九十”，我将在日复一日的学习生活中精进自己，
把自己这块材料铸造成器，有一分光，发一分热，书写人生
华章！
×××（署名）□□1
×年×月×日□□
结尾：用于表达
为实现目标的决心，
并表示将根据实际情
况不断丰富和纠偏，
写得很中肯。
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大学生涯规划
大学四年的时光对未来人生发展的影响之大是不言而喻的。大学的学习生活
可以丰富我们的人生经历、给予我们专业知识、开拓我们的眼界，同时培养我们
各方面的能力。与初高中阶段相比，大学阶段的生活更贴近社会、更益于今后的
工作与生活。我们历经十年寒窗苦读，追逐着美好的大学梦，希望进入高等学府
接受高水平的教育，分享丰富的教育资源，为今后的发展奠定坚实的基础。如今，
我已成功迈进了天津大学这所历史悠久、校风优良、治学严谨的一流大学。为了
不辜负我十多年的艰苦奋斗，为了自己今后的成功，我确立了以下几点目标，以
便督促自己在大学四年中不断前进。
第一，大学四年的成绩绩点达到 左右。成绩虽不是衡量学习成果的唯
一标准，但它能体现出我的学习能力和努力程度。大学第一学期的成绩证明我有
能力达到这个目标，以后所需的是保持现有的学习状态并逐步提升。为实现这一
目标，我制定以下措施：首先，保证听课的质量。虽然大学中部分课程通过自学
也能完成课程任务，但是比起课上及时消化老师所讲知识，耗时更多。在保证听
课质量的同时，我还会加大课外学习，拓展知识面，达到触类旁通。其次，保证
每日在自习室的自习时间，并保证学习的高质量与高效率。大一大二期间，要着
重基础课程的学习，掌握基础工具才能为以后的学习做好准备。大三大四期间，
主攻专业课。做到不停留在书本、试题上，注重学以致用。达到这一目标，将为
今后准备出国继续深造的我提供更多选择学校的机会，而且会掌握今后工作所需
技能的基础理论。
第二，培养一定的科研能力。作为一个工科生、一个精仪学院工程科学实验
班的学生，具备一定的科研能力是必需的。虽然大学本科着重于知识的传授，但
1 文中一个□表示右空一字，读者在写作时应注意此格式规范。特此说明，下同。
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历届学长学姐们的科研成功案例告诉我，我也是有能力有可能通过实践获得一定
科研能力的。为实现这一目标，我制定以下措施：首先，重视大学课程中的实验
课程。例如，电路实验课、金工实习等。这些课程因为不考试等原因被大部分学
生所忽视，不过这些课程却能为今后的科研打下一定的基础。其次，争取尽早进
入实验室。精仪学院注重培养学生的科研能力，设有专门对所有学生开放的学生
自主实验室。那里的学长学姐们会指导我们使用一些科研所需的硬件、软件。在
大二，我计划进入一个学生自主实验室，并参与一定的科研实践活动。在掌握一
定能力之后与老师沟通，申报一个国家大学生创新训练项目。如能申报成功，我
将在指导教师的悉心指导下，了解科研过程、训练科研方法，这将对我以后的研
究工作大有帮助。在大三，我准备深入了解精仪学院的各个实验室，并选择自己
较有兴趣的一个方面，与老师沟通争取加入实验室。在以后的工作中，科研能力
比单纯的知识储备重要，所以，在科技飞速发展的今天，无论用人单位还是外国
大学都更加注重这方面的能力。
第三，提高英语水平。就准备出国深造的我来说，学习英语必然十分重要。
我对英语学习的要求就不仅仅像普通大学生一样，面对大学英语四、六级就可以
了。我必须通过努力取得一个较高的托福和 GRE 分数。为实现这一目标，我制
定以下措施：首先，增加英语词汇量，每日定量背诵单词。背单词是学习英语最
为基础的事情。其次，口语能力的提升。出国留学就要在国外生活几年，拥有与
人顺利交流的英语能力是生活的基本保障。我计划利用大一暑假与大二寒假的时
间准备托福考试，并多参加几次考试以便取得更理想的分数，大二大三期间，准
备 GRE 考试。此外，坚持与外国朋友交流。天津大学有许多外国留学生，尝试
与他们交流并成为朋友对口语提升大有帮助。英语已经是我们这代人必会的语言
了。
第四，提升组织与沟通能力。社会中大部分工作都需与他人合作完成，怎样
组织他人、与他人沟通协作是影响工作成效的重要因素。组织与沟通能力需要在
实践中逐渐提高。在大一一年中，通过参加社团、与团员们一起多次参与举办各
类活动，我觉得自己沟通能力有很大提升。在大二及以后，我准备继续留在社团
工作。通过我对社团的付出，留任部长甚至竞选主席等职位。相信这些经历对我
的组织能力会有巨大的提升。
以上四条是我为大学生涯制定的目标。我将坚决地执行此计划，不做半途而
废之人；决心要把所列的措施逐渐培养成自己的习惯。我相信：如果我坚持完成
以上目标，一定能实现我出国深造的愿望，学成回国后，找到合适自己的工作，
并在工作中发光发热！
×××（署名）
×年×月×日
【简析】
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这是一篇大一学生写的大学生涯规划，属于计划类文书。第一段用于交待做
计划的背景，说明制定规划的目的和意义。正文部分对四个方面进行了规划，有
自己明确的目标。结尾部分表达了为实现目标的决心。
这篇计划尚有一些需要修改完善之处。在字词方面，比如：“成绩绩点达到
左右”语义搭配不当，“达到”不能和“左右”搭配。“大学本科着重于知识的传授”
的“传授”使用不当，教师可说是传授知识，而学生学习不宜说自己注重知识的传
授。“其次，口语能力的提升”应改为“其次，提升口语能力”，在计划和总结类文
书中，一般使用“动宾结构”，而不使用“偏正结构”，动词在前，才表示一种行为，
用行为动词来表示计划将要做什么或者总结已经做了什么。在句子方面，有些语
句多余，如“第三”部分的“英语已经是我们这代人必会的语言了”，可删。有些语
句在文中的位置不当，如“第二”部分的最后一句，可以放在段首。
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高山景行 心向往之
——大学生涯计划
精仪学院工程科学实验班 ××× 学号……
（点评：计划类文书不建议使用正副标题。）
应中文沟通与写作任课教师王老师要求，现书写一篇以大学生涯规划为主题
的计划类文书。在充分反思大一学年经历并结合自身情况的条件下，本计划主要
内容包括知识学习、科技创新和工作实践三个方面。意在努力成为新一代有理想、
有本领、有担当且各方面均衡发展的天大学子。
（点评：这种开头不妥。如果在工作上，你岂不要写“应上级部门要
求……”。应交代个人基本信息。）
（点评：文中各段段前空两格才规范。全文字号大小比较乱。）
一、强化知识基础，优化思维体系
（一）巩固专业课程知识，完善逻辑能力基础
（点评：各级小标题拟定较好！但有少数词语搭配欠妥。）
可改为：夯实专业基础，提升逻辑能力
1.学好知识，树立思想
就大一阶段的学习而言，高数、线代等课程都是后续高学年专业课程学习的
基础，而大二大三的专业学习也是毕业阶段和研究生阶段深入研究的基础。所以，
每一步基础的建立显然尤为重要。在大学四年中，应当对所学专业知识反复巩固，
并温故而知新，渐渐树立成熟的知识体系（搭配不当），专注于对思想方法和逻
辑思维的培养，从而在面对实际问题的时候有更严谨适当的解决方案。（“思想”
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所指不明确）
2.适当总结，精益求精
另外，对学业进行阶段性总结也是必不可少的。总结过程中势必会发现个别
问题或者是知识盲区，通过总结对漏洞的填补可以使知识的掌握更加全面，从而
避免因为一些个别问题而使后期的学习出现障碍。适当的总结还可以把知识更加
精准的掌握，帮助我们认清现阶段的学习目标和学习任务，在扎实知识的基础上
得到可能的升华，这对于知识体系的建立也是绝对有帮助的。（这段基本上是“说
理”，不是总结。句式使用不当，风格不像“总结”。可改为：通过适时总结，查
缺补漏，查找知识盲区，及时填补知识漏洞，以便更加全面地掌握所学知识，为
日后进一步学习扫清障碍。……）
（二）增加内外交流学习，扩展多方思维发展
大学阶段，会有许多国内外交流学习的机会。多参与到这些学习机会当中可
以使我们的（删除即可）视野更加广泛，从而有助于将其他高校优秀的思想方式
融合到本校的思想方式中，无论是对于天津大学还是对于个人都是很好的提升机
会。
1.国内交流，拓宽视野
在大一和大二阶段，国内交流是很好的选择。因为在低年级的知识储备和所
希望的发展方向都没有完全确立，此时出国交流未免有些唐突，对于自身的思维
发展作用意义也不大（计划中，不需要这样来说理），但是同时又必须需要交流
学习来扩大知识面，从而有机会在交流学习中选择自己未来的研究方向。因此，
在低年级阶段的交流学习，国内交流是必须要参与的。（总的来看，还没有掌握
好计划的写法）
2.国外交流，业有专攻
在大三和大四阶段，国外交流则是最佳方式了。经过大一和大二的准备，无
论是从雅思托福 GRE 等方面所体现的英语水平还是从前沿知识的了解程度来讲，
此时个人未来的发展方向已经逐步确立，在很大比例上，国外对于高新技术的研
究很多强于国内，如果能到国外进行学习，那么对于我们的特定方向的知识技术
延伸都是有益处的。因此，在大二大三阶段更加偏向于国外交流学习。（要更多
地说自己要做什么，而不是说为什么要做）
二、推进实验参与，赢得创新机遇
（一）保证课内实验内容，反思现象本质规律
本科阶段涉及到的课内实验有电学、光学等，这些实验内容有助于理解课本
上的规律知识，将概念知识直观化，并在一定程度上激发学生对于实验研究的热
情，为后期的实验研究奠定了基础。自开始自主实验之前，对于课内实验的重视
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对待是必要的，与此同时，如果书上的有些概念和规律课程上没有安排实验进行
研究，那么我们应当有结合实验自己研讨的意识，这会使我们未来的研究方向有
更多可能。（意见同上）
（二）自主课外实验创新，积极参与科创项目
参加科技项目，最重要也是最有效的部分就是实验。实验可以将抽象的理论
具体化，做科技最重要的也是将科技应用到实际生活中来体现其价值。因此，在
课内实验完成的基础上，自主进行课外实验并结合实验的成果报名参加科创项目
是工科生最基本的能力和要求。从大的方面来讲，我国现阶段发展正迫切需要新
技术、新理念的支撑，作为高校学子，我们有责任也有能力进行科技创新，为天
大证明其能力，为我国的发展助力。
三、提升实践能力，支撑文明建设
在课内学习保证的基础上（不通顺），适当的课外实践可以丰富学生的课余
生活，并对未来的就业有一定的影响。无论是做实践活动中的组织者还是参与者，
都是对自身能力的一种提升。
（一）做好班长内务工作，深化班风贯彻落实（不通顺）
作为现任工程科学实验班的班长，班长的内务工作是应当完成且出色表现的。
无论是学校内的活动安排还是班内的组织计划，都很重要。因此班长内务工作是
我大学生涯必不可少的一部分。将“博学审问慎思明辩”的班风内化于心、外化于
行是班内每个人的责任，作为班长应当起模范带头作用，班风的贯彻落实需要班
内每一个人的努力（怎么做？）。
（二）参加支教志愿活动，提升精神文明建设
在经过了义务教育九年和高中教育三年后的大学生已经具备了一定的知识
能力，因此，大学生应当通过自己的方式回馈国家对教育的付出，乡村支教就是
很好的选择。在寒假和暑假期间，学校会组织很多支教团队到较为偏远的地区进
行助学活动。因此，我计划于大二寒暑假参与到支教志愿活动中去，将自己在教
育中所学到的知识和能力传递给下一代学生，让大山里的他们也有机会看到外面
的世界，也让很少有过乡村活动的我向那里的孩子们学习，将自己的精神文明建
设进一步提高。
（三）进行岗位工作实习，积累实际社会经验
岗位实习是对我们社交能力的最好锻炼方式，我国目前的就业压力仍不容小
觑，在不耽误学业的情况下进行岗位工作体验是很有必要的。因此，岗位实习方
面我计划于在大一大二寒暑假进行，时间为一个月左右，并在实习过程中积累宝
贵的经验，主动学习许多课本上所学不到的人际交往艺术，从而提升自身在未来
企业工作中的核心竞争力。
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以上就是我对大学本科阶段的生涯规划，涉及到的知识学习、科技创新和
工作实践三方面内容的具体做法虽还有待补充（做法不具体），但大体已经明确。
计划的主旨目标为努力将自身培养成为全方位能力发展和具有较高人文素质水
平的大学生，正如我的座右铭所言“高山景行，虽不能至，心向往之。”计划可能
会适实际情况而有所改变和完善，但主旨目标不会改变。
精仪学院工程科学实验班 郑×× 学号 3017……
20××年×月×日
（点评：署名署时不规范，空格不对。）
【简评】
1. 从全文来看，不要给读者说太多你为什么要做什么，即“意义”阐述过多。
2. 遣词造句的一些技巧还没有掌握好。
3. 形式上尚可，内容上还需加工。
