《教学与管理》 2011年 2月 20日
前苏联著名教育家苏霍姆林斯基曾说：“教育是
由他人教育和自我教育构成的统一体。只有能够激发
学生去进行自我教育的教育，才是真正的教育。”因
此，引导学生有效地开展自我教育具有非常重要的意
义。
一、自我教育的内涵分析
自我教育是指受教育者自觉依据社会发展的要
求能动地进行促进自我发展的活动。就学生而言，自
我教育是指学生在学校的指导下，根据教育目的和培
养目标的要求，对自己的思想和行为进行自我调节和
自我控制的一种自觉、自主的活动。自我教育是受教
育者思想道德发展的根本手段。唯物辩证法认为：外
因是变化的条件，内因是变化的根本，外因通过内因
起作用。对于学生来说，社会环境影响、家庭教育以及
学校教育是外因，而学生头脑中符合社会规范和违背
社会规范的两种对立道德观的矛盾斗争则是内因，是
思想道德发展的内在动力。道德构建需要学生自己去
体会、理解和认同，需要学生在头脑中进行思想斗争，
然后内化为自己的东西，这个过程是别人替代不了
的。因此，自我教育是促使学生思想道德发展的根本
手段。
自我教育能最大限度地发挥受教育者自身的主
观能动性。自我教育将受教育者的教育地位由客体变
为主体，教育的方法也由“外部灌输式”转变为“内部
疏导式”。“外部灌输式”是指填鸭式教育，是强迫式
的。“内部疏导式”是自觉自愿、自我疏导理顺，将价值
观等内化为自己的思想道德的方式。因此，自我教育
能使教育对象感到自身的思想变化与发展，不是由外
在力量强制，而是内在的自我提高和完善的需要，它
能最大限度地发挥受教育者自身的主观能动性。
二、学生自我教育的有效途径
1.正确认识自我，打牢自我教育的基础
正确认识自我是自我教育的前提和基础。正确认
识自我是指学生要正确认识自己的生理特点、心理特
点和其与周围世界的关系。首先要对自己的相貌、身
材等生理特点有所认识；其次要对自己的世界观、道
德水平、能力、气质、性格等心理特点有所认识；最后
要了解自己的社会评价，了解自己在其他人心目中的
地位。
认识自我可以通过自我观察、认识他人、听取他
人评价和反省自我四条途径来实现。自我观察有两种
形式：一是通过镜子观察自己的相貌、表情和身材等；
二是观看自己的活动录像。通过镜子观察自己的形象
是演员经常使用的方法。演员在正式拍戏前经常会在
镜子面前进行表演，通过镜子观察自己的言行和表情
是否符合剧中的人物形象。因此，经常照镜子整理衣
装和表情，可以及时发现自己不好的方面，便于及时
调整。观看自己的活动录像也是一种很好的了解自己
的方法。在观看自己的活动录像时，你会发现自己许
多平时注意不到的不良习惯，如口头语多、讲话抓头
发、说话时摇头晃脑、驼背等。
认识他人是指先通过交往了解他人的生理和心
理特点，再通过对比分析了解自己的特点。马克思曾
指出：“人起初是以别人来反映自己的”。也就是说，人
是在认识别人的过程中逐步学会认识自己的。因此，
要想认识自己，应先了解别人，以别人为“镜子”，把别
人和自己进行比较以后才能认识自己。听取他人评价
是指通过他人对自己活动和行为结果的评价来认识
自己。在实际中，要了解大多数人对活动结果的评价，
尤其是父母、教师和同学的评价。反省自我是指静心
回顾自己以往的言行举止，判断得当与否，从而了解
自己的思维能力、口头表达能力和性格特点。反省是
一种自我监督，是自我认识、自我调整和自我完善的
出发点。学生对自己的言谈举止、心理活动等方面经
常进行反思，进行自我解剖，从而使对自己的认识和
把握更全面、更系统、更深刻。
2.发展良好的自我体验，增强自信心
获得良好的自我体验的前提是建立科学的自我
理想和保持理智乐观的心态，根本手段是建立合理的
比较体系和选择合适的表现机会。
建立科学的自我理想。自我理想是学生自我教育
的支柱和灵魂，是学生自我教育的关键。首先，要自觉
学生自我教育的路径浅析
筅河北省邢台职业技术学院 王建立
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树立符合社会主义核心价值观的自我理想；其次，要
制定合乎实际的奋斗目标，同时要把奋斗目标分割成
一个个具体的目标。学生在设计理想的自我时，不要
好高骛远将目标定得太高，要以现实为基础，做到“跳
起来能摘到桃子”。同时，一定要把长远目标分解成一
个个具体的子目标。当一个个合理的子目标化为现实
时，大目标的实现自然就为时不远了。
保持理智乐观的心态。保持理智心态是说要用全
面、发展的眼光看待自己的长处和短处，辩证地看待
自己的得与失。既不能消极回避，也不能自我否定。要
扬长避短，善于总结，胜不骄，败不馁。保持乐观心态
是说要积极培养开朗的性格和乐观的生活态度，要相
信前途是光明的，不在困难面前低头，对未来充满美
好的憧憬。
建立合理的比较体系。学生只有合理地进行比
较，才能增强自信心，避免产生无谓的烦恼和痛苦。一
是不要单纯比较行为的结果，应将行为的前提条件和
行为结果一并比较，找出原因。如学习成绩不理想，可
能是学习的前提条件———学习基础不一样，于是花同
样的气力取得的学习成绩肯定不一样。二是要比较可
变的因素。例如，不比相貌而比气质，气质反映了学识
和修养，只有气质是长久的，而且越历练越长进，气质
也就越好。三是找和自己条件相当的学生比较，不要
与自己相差太远的学生比较，以免盲目自信或不必要
的自卑，而且不要比较家庭出身而比个人成就。
选择合适的表现机会。成功的体验可以消除自
卑，提高自信心。学校的课余活动丰富多彩，但不要盲
目参加，而应该选择适合自己、有兴趣、有专长的项目
参加，扬长避短，以自己的优势来证明自己的能力，享
受成功的体验，增强自信心。
3.努力学习心理学知识，掌握心理调适方法
现代社会的变革虽然带来了经济的发展和生活
的富足，但也为人们带来了心理压力。社会发展越快，
人们的心理压力就越大。当心理压力超出个体所能承
受的程度时，就会影响心理健康甚至引发心理疾病。
学生还尚未建立稳定的人生价值观，而且心理正处于
富于变化、激荡起伏的波动期，社会的各种变化和冲
突不可避免地造成一部分学生出现精神紧张和焦虑，
严重的还会心理失衡，产生心理障碍、心理疾病甚至
心理崩溃。学习心理学知识，掌握一些心理调适的基
本方法是保持心理健康的基本手段。比如，学会注意
力转移，学会适度宣泄，学会放弃和转换，学会自我安
慰，学会情绪升华，学会积极的自我暗示，学会幽默处
事，等等。
4.积极加入和创建集体组织，组织和参与集体活
动
集体作为有共同奋斗目标、有坚强领导核心以及
正确集体舆论的个体组合，它本身就是一个教育的主
体。集体不仅能向自己的每个成员提出严格要求，而
且可以促进成员之间的相互督促、相互检查和相互帮
助，成为推动个体自我教育不可缺少的外部力量。集
体活动是学生自我教育的重要影响源，通过集体活动
可增进了解，培养合作精神，还可增进友谊，培养文明
竞争的意识，有助于学生思想、政治、道德等实践能力
的培养。因此，学生要积极加入正式的集体组织，如班
集体、团组织、党组织、学生会等；积极创建非正式集
体组织，如各种学生社团和协会。同时组织和参与有
关的各种活动，在丰富多彩的活动过程中实现自我超
越和发展，不断提升自己的能力，特别是自我教育能力。
5.充分利用网络进行自我教育
现在网络对人们生活和学习的影响越来越大。调
查显示：学生所掌握信息的三分之一来自互联网，已
经超出了学生通过课堂、互相交流、电视中获得的信
息量。因此，学生要充分利用校园网和互联网上丰富
的网络资源，按自己的需要获取方方面面的信息，丰
富自己的知识，提高学习效率，从更高的层次和更大
的范围来思考问题。但是，网络也是一把“双刃剑”，既
有有益的信息又有许多不良的信息，学生要提高自我
约束能力，将网络当成一种学习的有效途径和手段而
不是娱乐工具。学生要自觉拒绝网络中的各种诱惑，
切勿把上网作为逃避现实生活问题或宣泄消极情绪
的工具。不少学生上网初期的主要目的是为了摆脱心
理困境，殊不知如果过度使用或误用，将会导致“借网
消愁愁更愁”，上网非但不能达到摆脱心理困境的目
的，反而成了生活的消极依赖。
在校阶段是学生世界观、人生观、价值观形成的
重要时期，培养和增强学生自我教育的意识和能力有
助于他们树立远大的理想，正确评价自我，增强自我
监控能力，最终形成科学、正确、稳定的世界观、人生
观和价值观，使理想自我与现实自我达到辩证的和谐
统一。
参考文献
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社，2008．
[2] 张俊． 充分重视自我教育在大学生思想政治
教育中的作用．自贡师范高等专科学校学报，2001（3）.
[3] 刘春雁．关于当代大学生自我教育的思考．辽
宁教育行政学院学报，2005（3）.
（见习编辑 郭振玲）
王建立：学生自我教育的路径浅析
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