兴趣、能力与职业
本节内容
你的职业兴趣
寻找你的内在驱动力
非标准化的自我评估
Holland职业兴趣理论
正确理解兴趣与职业的关系
你的职业能力
能力的分类
开出你的能力清单
证明你的能力
我校毕业生对求职与能力关系看法的统计
很小的时候
爸爸曾经问我
你长大后要做什么？
我一手拿着玩具一手拿着糖果
我长大后要做总统
六年级的时候老师也曾问我
你长大后要做什么？
爱迪生的故事最让我佩服
我长大要做科学家
慢慢慢慢长大以后
认识的人愈来愈多
慢慢慢慢我才知道
总统只能有一个
慢慢慢慢我才知道
科学家也不太多
中学的时候 作文的题目
你的志愿是什么？
耳边又响起母亲的叮咛
医生律师都不错
大学联考时候
作文题目又是
我的志愿是什么？
回想报名时候心理毫无选择
志愿填了一百多
慢慢慢慢长大以后
认识的人愈来愈多
慢慢慢慢我才知道
每个人都差不多
慢慢慢慢我才知道
我的志愿
是没有烦恼没有忧愁
唱出我心里的歌
告诉我的孩子 每个人都需要
平平静静的生活
慢慢慢慢长大以后
认识的人愈来愈多
慢慢慢慢你会知道
每个人都差不多
慢慢慢慢你会知道
人生就是这么过
我的志愿 李寿全
你什么时候感到最幸福？
你最喜欢从事何种的活动？
在学校你最擅长何种事情？
曾经最令你满意的工作是什么？为什么？
你的爱好是什么？
在生活中，最令你骄傲的成就是什么？
如果你可以成为你想成为的任何人，那么你希望自己是什么？
寻找你的内在驱动力
兴趣、爱好是最好的教师。
1、兴趣是你职业生涯选择的重要依据。
2、兴趣可以增强你的职业生涯适应性。
3、由兴趣的本质性质所决定，兴趣影响你的工作满意度、稳定性和成就感。
Flow Theory-沉浸理论
明确的目标（规则清晰，目标的达成在参与者能力范围之内）
全神贯注，注意力高度集中（如果参与过该活动，将更容易集中精神并且达到更深的层次）
丧失自觉，意识与活动合一
丧失时间感，时间快慢的感觉改变了
直接迅速的反馈效果（活动过程中的成功与失败能立刻展现，能让参与者针对情况作出调整）
能力与对应挑战级别的平衡（活动既不太简单，也不太难）
参与者感到自己能控制当前的形式和整个活动
活动被认为是有价值的，所以参与者愿意去做
参与者被活动吸引，并且所有的注意力集中到这个活动本身
如何发现你的职业兴趣
非标准化评估：
回想、自我陈述、清单列表、活动分析（什么是自己不喜欢的）
标准化评估：测评
自我兴趣探索——六岛环游
假设在你度“十一”长假途中，你所乘坐的轮船发生了意外故障，必须紧急靠岸。此时，轮船正处于以下6个岛屿中间。
六岛环游
你希望选择哪一个岛屿靠岸？
请按照优先顺序选择3个岛屿。
条件：至少要在所选择的岛屿上生活半年。
六岛环游
A岛：美丽浪漫的岛屿，岛上充满了美术馆、音乐馆、弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住居民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感
I岛：深思冥想的岛屿，岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆，以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。
C岛：现代井然的岛屿，岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。
R岛: 自然原始的岛屿，岛上保留有热带的原始植物林相、自然生态保育很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。
S岛：温暖友善的岛屿，岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，铉歌不辍，充满人文气息。
E岛：显赫富庶的岛屿，岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。
Holland职业兴趣理论
约翰·霍兰德 (John Holland)：美国心理学家
从1959年起即做了多次大规模实验研究，著有
《职业决策》(1973年)等书。
其职业理论中影响最大的是兴趣—职业匹配理论。
Holland职业兴趣理论
职业选择是个人人格的延伸和表现，人格特质反映在职业上就是职业兴趣；
大多数人的人格特质可以归纳为六种类型：实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型；
同一类型的职业通常会吸引相同人格特质的人，从而产生特定的职业氛围：价值观念、态度倾向、行为模式；
工作环境也可以分为六种类型，与人格类型的分类一致；
个人的职业兴趣往往是多方面的，很少只是集中在某一种类型上。
霍兰德代码：用3个字母的代码表示一个人的职业兴趣，也可以描述职业的工作性质和职业氛围
个人人格类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。
霍兰德职业性向测验量表
本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。
如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业
如果您至今尚未确定职业方向，本测验将帮助您根据自己的情况选择一个可能的职业目标。
本测验共有六个部分，每部分测验都没有时间限制，但请您尽快按要求完成任务
第一部分 您心目中的理想职业（专业）
请您把自己最想从事的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。 1 2 3
R 现实型人格类型与典型职业
性格特征
顺从、坦率、谦虚、自然、坚毅、实际、害羞、稳健、有礼、节俭
行为表现
1、喜爱实用型的职业或情境，避免社会型的职业或情境；
2、与抽象的东西相比，更喜欢处理具体的问题，倾向于以机器、物体为对象，室外活动为特点的工作；
3、重视具体的事物，如金钱、权力、地位等；
4、较缺乏人际关系方面的能力。
典型职业
木匠、农民、操作x光的技师、工程师、飞机机械师、
鱼类和野生动物专家、 自动化技师、
机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、
火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、
修理机器、电器师
I 研究型人格类型与典型职业
性格特征
分析、谨慎、批评、好奇、独立、聪明、内向、条理、谦逊、精确、
理性、保守
行为表现
1、喜爱研究型的职业或情境，避免企业型的职业或情境；
2、擅长归纳思考类的活动，倾向用研究的能力解决工作及其 他方面的问题，即自觉、好学、自信、重视科学；
3、较缺乏领导方面的才能。
典型职业
气象学者，生物学者，天文学家、药剂师、动物学者、
化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、
物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者
A 艺术型人格类型与典型职业
性格特征
复杂、想象、冲动、独立、直觉、无秩序、情绪化、理想化、不顺从、
有创意、 富有表情、不重实际
行为表现
1、喜爱艺术型的职业或情境，避免事务型的职业或情境；
2、和他人的接触是间接的，通过音乐、美术等创作来表达自己；
3、感情的表达比较直接；
4、较缺乏办事员的能力。
典型职业
室内装饰专家、 图书管理专家、摄影师、
音乐教师、作家、演员、 记者、诗人、
作曲家、编剧、雕刻家、漫画家
S 社会型人格类型与典型职业
性格特征
合作、友善、慷慨、助人、仁慈、负责、圆滑、善社交、善解人意、理想主义、富洞察力
行为表现
1、喜爱社会型的职业或情境，避免现实型的职业或情境；
2、喜欢帮助别人、了解别人，喜爱社交活动，关心社会问题，主要的价值观偏重于人道的、宗教的；
3、有教导别人的能力，对教育活动感兴趣；
4、较缺乏精密系统的机械操作能力。
典型职业
社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、
社会工作者、社会科学教师、学校领导、
精神病工作者、公共保健护士
E 企业型人格类型与典型职业
性格特征
冒险、野心、独断、冲动、乐观、自信、追求享受、精力充沛、善于社交、追求注意力与知名度
行为表现
1、喜爱企业型的职业或情境，避免研究型的职业或情境；
2、在指挥他人、监督他人或销售物品的场合下，具有使用巧妙的语言技术吸引人的能力；
3、喜欢担任领导角色，爱冒险，重视政治上与经济上的成就；
4、较缺乏科研方面的能力。
典型职业
推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、
饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、
政治家、零售商
C 事务型人格类型与典型职业
性格特征
顺从、谨慎、保守、自控、服从、规律、坚毅、实际、
稳重、有效率、缺乏想象力
行为表现
1、喜爱事务型的职业或情境，避免艺术型的职业或情境；
2、喜欢顺从、规律，显示出对计算等活动的偏好，有文书与数字能力；
3、重视商业与经济上的成就；
4、较缺乏创新的能力。
典型职业
记账员、 会计、银行出纳、法庭速记员、
成本估算员、税务员．核算员、打字员、
办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书
正确理解兴趣与职业的关系
兴趣与职业兴趣
职业兴趣的内容会变更、范围会拓宽
在生活中获得心理上的平静
能力与职业
能力的分类
开出你的能力清单
证明你的能力
我校毕业生对求职与能力关系看法的统计
你能为我们做什么？
我为什么要雇佣你？
你认为自己具有的能力是…
你认为自己最欠缺的能力是…
能力的分类
可迁移性技能
你所做的维持生活运转的事情。通常使用行为动词来描述它们。如：组织、计划、装配、修理、调查、操作…它们可以迁移到许多工作中。
专业知识技能
是你所知道的能帮助你工作的知识。不容易迁移到其他工作中去。
适应性技能
一个人的人格特征。你很可能把它看作组成自己人格的特质，但从另一种意义上说，它们是你得到和维持一份工作所必需的。
比如谦恭、有效、仔细、诚实、机智、审慎、负责、准时和富有想象力等。都是被雇主和同事们重视而欣赏的品质，适应性技能都是能习得和改进的技能。
为什么要进行分类？
测验你的能力倾向
美国四套应用广泛的能力倾向测验
文字推理、机械推理、数字能力、空间关系、抽象推理、知觉速度和准确性、语言能力、词汇知识、运动协调能力
北森网职业能力测评
表达理解
逻辑分析
数量分析
综合分析
思维灵活
就业在线“职业天空”测评
对你的经历作出知识性技能分析
你学过的课程
你的学生工作
你的兼职或暑期工
爱好
娱乐活动
休闲经历
社区活动
课外活动
家庭职责
志愿工作
你在工作时所学到的任何东西
数据？观念？人物？事物？
列出你最喜欢的知识性技能：
列出你目前还不具备但希望拥有而且自信自己能够学会的知识：
适应性技能/自我管理技能(情商)
帮助你更好的调整自己以适应你周围的环境。它们对于在工作中取得成就是不可或缺的，雇主对它们的重视程度往往超过其他所有的技能。
适应性能力的五个部分
自我调节：有能力管理和控制你自己的情绪状态
自我觉察：认识你自己，了解你的各种情绪状态要告诉你些什么
动机：引导你的各种情绪，让你能够达成自己的目标
同理心：能够识别、理解其他人的各种情绪
社会性技能：与别人建立关系并影响他人
自我调节
_延迟评判；抑制冲动。
_搁置问题；转移你的注意力。
_坚定果断而非盛气凌人地表达自己的意见。
_保持灵活性；顺其自然，对事情不要过于强求。
_管理你的非言语沟通。
自我觉察
尊重你自己
保持积极的心态
忠诚于自己
随行而为，不要总是让逻辑性和理性左右你的生活
倾听他人
了解自己对他人的影响力
动机
努力改进，达到高标准要求
付出承诺，致力于实现自己的目标
积极主动，把握机会
在逆境面前保持乐观向上
同理心
对他人保持一定的敏感度，理解他人
照顾他人的需求和利益
促进他人的成长
融入你的工作环境
社会性技能
发展并维持各种人际关系
与他人良好的沟通
与他人和谐有效地共事
自我调节的哪些方面（按照重要性程度排序），我还需要进一步去努力、将其改善？
我打算如何着手做这些事情？
证明你的能力
为你的每一项成功体验取一个名字，写在一张白纸的上边。
尽可能地写出尽量多的细节，而不是写一个简单的句子，给出最后的结果
从中圈出给你带来成就的技能，并在纸的右边列出。
找出动词，它们是你的可迁移技能。把它们和知识性技能联系起来，最后，如果可能的话加上适应性技能以完成一个简短的技能描述
我的成功体验…
活动：有趣的，有挑战性的、你想学习的、创造的、制作的…
工具或方法：完成该项活动所具有的物体、材料、工具、仪器；帮助你的关键人物；所要求掌握的资讯…
成果：完成工作、解决问题、战胜挑战、制成成品…
大学
高中
初中
小学
6岁前
成就
活动
成就
活动
成就
活动
工作
学习
休闲
成功
体验
为社团活动拉到一笔赞助
我是一个学生社团的干部。社团的宗旨是为学生的职业生涯规划服务。我本人也非常关注职业信息的搜集，订了一本相关的杂志，每期必看。我觉得这本杂志可以为社团成员开阔视野，启发思路。于是我从杂志上找到公司的联系方式，希望对方为社团提供一些赞助。经过协商，对方愿意为每位成员提供全年杂志的合订本共260本，但要求得到不少于50％社团成员的Email并完成一份有关杂志内容的问卷调查。我向社团主要干部通报了这一情况，并发动他们去征集成员的意见，是否同意将我们已经掌握的Email地址交给对方。最后在一天内得到了50％成员的授权，并与杂志社签订了赞助合同。最终，我拉到了这笔价值5200元的赞助，杂志受到了社团成员的欢迎，杂志社也很满意。
所识别的技能
乐于为同学提供生涯辅导服务
长期、系统地搜集职业信息
密切关注他人的成长和社团的发展
主动寻找联系渠道
在互利的基础上有效地与对方沟通并达成意向
尊重他人隐私
就意向与社团干部协商并形成解决方案
迅速实施解决方案
起草合同书
有序发放杂志、回收调查问卷并统计数据、反馈给报社
建立起一个工作能力清单后，按优先顺序将你最喜欢运用的一些能力排列起来，把它们融合成一个简洁而又全面的组合。
比一比，与你最初列出的能力清单相同吗？
相信你自己
经验是在你无法得到你想要得到东西时学到的
间接学习无处不在
学生经历及能力对毕业生踏入社会的帮助（本科）
协作能力、人际沟通能力和责任意识排在前三位，分别是%、%和%；用人单位尤其是国际排名500强的多家企业和国内知名企业强调员工间的相互配合和协作，重视新员工尽快认同和适应本单位的企业文化，把个人才能迅速融入单位整体运作、促进单位的发展。用人单位虽然希望学生能有较高的学习成绩，但更为关注的是学生在单位整体中发挥出的作用。
铁棒磨成针？
谢 谢！
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