前 言
一个叫约翰•戈达德的外国人15岁时，就把自己一生
要做的事情列了一份清单，称之为生命清单，给自己明确
了所要攻克的127个具体目标。比如探索尼罗河，攀登喜
马拉雅山，读完莎士比亚的著作，写一本书等等。44年后，
他通过顽强的努力，实现了106个目标。
生命清单，其实就是人生计划。
我悟出：一个人没有了对自己人生的规划，且对自己
的目标不清晰，那么无论学历有多高，知识面有多广，也
只能是一个碌碌无为的平庸之人，又或只能一辈子做别人
的跟班，做一个等着时间来把自己生命耗尽的人。生命清
单是必需的，它能使人树立一种精神理想和追求。
因此，我要——策划自己的人生，正确地对待自我，
成功地发现自我，客观地分析自我，圆满地超越自我。
人生需要规划
自我分析
评估职业机会
职业目标的确立与路径
详细的行动与计划
与时俱进、灵活调整
自我分析
自我分析
健康情况：体质欠佳，
肠胃不好，曾出车祸而
留下经常头痛的后遗症
。喜欢运动，以此使自
己时刻精力充沛。
心理素质：总体情况良好。
情感不外露，说话平缓，善
于交往 。能吃苦耐劳，有恒
心，有较强的自制力，但思
想感情不够深刻稳定 。
兴趣爱好：喜欢体育运动，特别
是长跑和羽毛 球。喜欢中国传统
文化，喜欢阅读各个领域的书籍
来充实自己。
价值追求：渴望能力能得到
肯定，希望享有不受拘束的
发展空间，愿能把个人的知
识运用到工作、生活中。并
通过终生学习不断提升自己
的价值取向。
个人风格：控制欲强，主动、
大胆、有冒险精神，自我感觉
良好，有冲劲，有见解，有主
见。
职业个性特征：善于
辞令，精力充沛、热情
洋溢；喜欢与人争辩，
缺乏从事精细工作的耐
心；通常追求权力、财
富、地位。
优势：善于思考比较，善于
计划，有条理，不盲从，有
效率；稳重、踏实、冷静、
自制；有追求成功的 干劲和
雄心，有目标；工作勤奋，
诚实而率直，有强烈的责任
感；有强烈的事业进取心和
成就动机；认准方向就会一
直走下去。
劣势：对别人有时太过于
直率，缺乏防人之心；缺
乏耐心；交际技巧不足；
不能适当地欣赏、夸奖同
事或别人；喜欢表现自己
，锋芒毕露，遭人猜忌；
比较敏感，有时比较情绪
化；有时处理问题不够深
思熟虑；脾气太倔。
评估职业机会
职业环境 之 家庭环境
相对轻松的家庭环境给我提供继续深造的机会相对轻松的家庭环境给我提供继续深造的机会。。
父母对我的支持给了我极大的鼓舞，而且作为父母对我的支持给了我极大的鼓舞，而且作为
女儿的我有责任和义务去实现父母的期望女儿的我有责任和义务去实现父母的期望。。
堂弟的表现使我们从小就可以开始良性比赛，堂弟的表现使我们从小就可以开始良性比赛，
这就给了我动力这就给了我动力。。
家庭成员不多，是一家三口
是家里的独生女，父母对我
的期望都很高，他们言传身
教，教会我很多做人、做事
的道理
比我少4岁的堂弟从小数学成
绩非常好，经常在全国性比
赛中获奖
职业环境之学校环境
担担
任任
学学
生生
干干
部部
的的
经经
历历
增增
长长
了了
我我
的的
见见
识识
，，
也也
增增
强强
了了
我我
的的
组组
织织
能能
力力
和和
管管
理理
能能
力力
。。
参参
加加
时时
间间
活活
动动
更更
是是
检检
验验
了了
我我
各各
方方
面面
的的
能能
力力
。。
学学
校校
明明
确确
的的
人人
才才
培培
养养
目目
标标
，，
使使
我我
具具
备备
了了
相相
应应
的的
专专
业业
技技
能能
，，
从从
事事
学学
术术
之之
路路
奠奠
定定
了了
基基
础础
。。
学
校
对
数
学
与
应
用
数
学（
师
范）
人
才
的
培
养
目
标：
培
养
掌
握
数
学
基
本
理
论
和
方
法
，
获
得
扎
实
的
数
学
基
础
和
较
强
的
计
算
机
应
用
能
力
，
能
在
中
学
、
大
中
专
院
校
、
人
力
资
源
培
训
等
部
门
从
事
数
学
和
计
算
机
教
学
工
作
及
在
企
事
业
单
位
从
事
计
算
机
信
息
管
理
与
技
术
开
发
的
复
合
型
专
门
人
才
。
大
一
担
任
班
里
的
生
活
委
员
；
大
二
通
过
学
生
代
表
大
会
的
竞
选
，
现
任
学
院
学
生
会
体
育
部
部
长
。
在
课
余
时
间
，
还
积
极
参
加
兼
职
等
实
践
活
动
，
从
大
一
起
就
一
直
从
事
初
中
和
高
中
的
数
学
等
理
科
家
教
工
作
。
职业环境之学校环境
相对优越和便利的教学资相对优越和便利的教学资
源为我职业基础的培养提源为我职业基础的培养提
供了条件，特别是数学老供了条件，特别是数学老
师的言传身教和比较浓厚师的言传身教和比较浓厚
的学术氛围大大增强了我的学术氛围大大增强了我
的数学研究兴趣的数学研究兴趣。。
数
学
专
业
是
我
校
重
点
建
设
的
学
科
，
师
资
力
量
雄
厚
，
教
职
工107
人
，
其
中
专
任
教
师81
人
，
专
任
教
师
中
具
有
教
授
、
副
教
授
及
其
他
系
列
高
级
职
称
的45
人
，
博
士
后
、
博
士
、
硕
士53
人
，
专
兼
职
硕
士
导
师6
人
，
而
且
在
数
学
研
究
方
面
有
很
高
的
成
就
。
学
校
图
书
馆
拥
有
丰
富
的
文
献
信
息
资
源
，
这
涵
盖
人
文
社
会
科
学
、
自
然
科
学
、
工
程
技
术
、
生
命
科
学
、
农
业
科
技
、
医
学
图
书
等
各
学
科
门
类
；
藏
书
量
将
近130
万
册
，
读
者
可
以
很
方
便
地
从
图
书
馆
网
站
和
馆
藏
室
获
取
各
种
各
样
的
资
源
。
职业环境之社会环境
良好的就业形式给了我动力与信心良好的就业形式给了我动力与信心。。
数学与应用数学是计算机专业
的基础和上升的平台，是与计
算机科学与技术联系最为紧密
的专业之一。随着经济和社会
的发展，市场对数学与应用数
学专业人才的需求将会越来越
多，其就业前景比较广阔。
职业岗位分析之教师职业的现状与前景
近年来，教师这一职业的待遇大大提高，使这职业的竞争力日趋激烈。
师范生不再由国家分配，而是与用人单位进行双向选择、适应就业市
场的客观要求，这就促使师范毕业生就业竞争的加剧和压力的增大。
社会的发展，也必然带动着教育的继续向前发展。随着我国经济实力
和综合国力的提升，其教育状况日前还远远达不到社会变化的需求。
相对于西方发达国家来说，我国的教育无论从规模、质量和数量来看，
都还是比较落后的。所以未来几十年，我国的教育事业还将会得到进
一步的发展，特别是自主办学和职业教育的兴起，教师这一职业的岗
位需求量还会进一步增加。
职业岗位分析之教师职业的要求
掌握辨证唯物主义和历史唯物主义的基础理论和深厚扎实的专业知识、
熟悉本专业最新研究成果及其发展趋势，了解与本专业相近的新兴边
缘学科或交叉学科的情况，具有较高的文化修养，达到“一专多能”、
兴趣广泛。
掌握心理学和教育学的有关知识，能讲标准、流利的普通话（二级乙
等以上）、口齿清晰、表达能力强、板书工整、条理性强，五官端正、
具备良好的课堂教学组织管理能力。
熟练掌握计算机辅助教学技术。
一名大学教师还需既能教学，又能从事科研；既有较高的理论水平，
又有一定解决问题的能力；既要有一般教师的基本要求，又要有较高
的专业素养、理论水平和科研能力。
职我匹配分析之职业能力分析
基本类型得9分，言语能力得7分，数理能力得8分，推理能力得7分，人
文素质得6分，信息分析能力得6分。
结
合
自
身
分
析
由于从小对数理化比较感兴趣，并且现在在读数学与应用数学，因此
培养了比较好的推理能力和数理能力。较好的推理能力和数理能力可
以使自己头脑比较灵活，处理问题时思路比较清晰，所以要保持较好
的推理能力和数理能力。另外，自小担任学生干部也培养了我的言语
能力。较好的言语能力可以帮助我更好地与人交往、沟通，并在一定
程度上帮助我提高协调能力和领导能力，因此在职业生涯过程中仍要
不断提高自己的言语能力。至于人文素质和信息分析能力，它们在教
师这职业中都比较重要，因此在开始职业生涯前要通过有意识地对信
息分析能力进行培养，提高在信息分析方面的能力，并要不断加强自
己的人文素质。
职我匹配分析之职业价值观分析
自我实现取向
不关心人所共有的幸福和一般
惯例，一心一意追求个性、探
索真理，对收入、地位乃至他
人全然不顾，喜欢向自己的能
力及可能性的极限挑战，并把
他看成是生存的最大意义。
在工作中的优势：重视他人
感受与价值；做事目标明确；
有强烈的发展、提升意识。
在工作中的劣势：可能不够
客观；对自身利益考虑不够；
有时过于敏感。
职我匹配分析之职业价值观分析
自尊取向 经营取向
渴望得到别人尊重，
追求虚荣。渴望得到
社会地位和荣誉。重
视个人所取得的社会
地位和名声，对名
差别比较敏感。
在工作中的优势：
有强烈的责任感；严
格要求自己；重视群
体规范。
在工作中的劣势：
虚荣心强；自我意
识过强；对他人言
行比较敏感。
不愿受别人指
使，也不愿受
他人干涉，只
靠自己的力量，
任意施展自己
的才能，自己
独立完成自己
的工作。
在工作中的优点：独
立性强；主动行动；有
强烈的成就动机。
在工作中的劣势：
较主观观；协作性
可能不够；可能
比较固执。
评估职业机会
个人职业倾向分析总结
通过以上对我的职业能力和职业价值观分析，可以
确定我的职业倾向属于管理型和社会型；结合我的
职业生涯条件分析的结果，我的职业选择范围确定
为教育培训方面工作是正确的。
职业目标的
确立与路径
职业目标的确立之教师职业能力
语言理解能力
判断推理能力
观察力
资料分析能力
演绎推理能力
语言表达能力
能够明白文章段落的意思，但理解死板，往往局限于一种理解方式，缺乏
整体的关联性，只能部分理解文章的描写手法。
能够简单的认识事物，对事物的内在联系和运动规律有一定认识，可以根据事物规律做出
一定的判断。
能观察到事物的一般特点，但往往会遗漏一些细节部分，观察的结果容易缺乏整体性。
基本能够理解已有资料的大意，但在归纳和概括其中心思想、逻辑结构时不够简练、准确。
能够描述事物的因果关系，但还不够严谨，对事物的判断推理逻辑性还不够强，能从现有
科学发现出发，做出比较简单的科学预测。
对语法有一定的认识，但不全面，掌握的还不够牢固，在运用语法表情达意时容易出现混
淆、生硬套用等情况，不够灵活，但基本上仍能正确地表情达意。
职业目标的确立之教师所需的人格因素
深思性
灵活性
计划性
表现性
乐群性
做事不够细心负责，较少经过深思熟虑，有时会马虎
了事，忽略细节，但工作速度比较快，节省时间和精
力。
不够灵活，变通能力为强，不喜欢纷繁多变的事物，喜欢较为
平稳和有规律生活。
办事不注重计划，不喜欢有组织性，喜欢随心所欲。
不喜欢出头露面，行动不太积极主动，自信心不足，
喜欢低调。
有时较开朗、外向、热情、随和，一般情况下可以与人相处、
合作，适应能力一般，能与人建立社会关系。
职业目标的确立之教师所需的社会因素
社会责任感
管理能力
良好印象
理解他人
交际能力
应变能力
自信心
责任心一般，对于跟自己关系比较密切的事物，才会去理会，跟自
己无多大关系的，则往往认为事不关己，不加理会。
领导才能在小团体内一般会发挥的很好，一旦人多了，关系复杂了
，可能会掌控不住了。
表现中存在着某些令人愉快的成分，但同时又偶尔会有不够精彩之处；这使得别
人不会对我印象恶劣，却也不会产生很强的吸引力。因此，别人会经常忘记我的
存在，而我自己也不会刻意去控制自己的行为来提高别人对我的印象。
有时会理解别人，但多数时候有自己的一套看法，常会坚持自己的想法，容易固
执己见，往往不能从别人的角度考虑问题。
不是很懂得如何和他人友好交往。也许我的朋友并不少，但我有时会和朋友发生
矛盾，而且往往不知如何很好的解决冲突。
平时生活中一般能够灵活自如的处理问题，当遇到紧急情况时可能
会难以马上做出反应或自如解决。
对自己有一定的自信，但有时会认为自己平庸、一般，定下的工作目标也是不高
不低，只喜欢处理简单的工作。并且或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。
职业目标的确立
总结
经过上面详细的分析，我自身的能力
和素质是符合教师这一职业的要求的。
职业目标的路径
短
期
目
标
中
期
目
标
长
期
目
标
第一阶段
第二阶段
筹备考取硕士研究生；顺利本科毕业，拿到学士学位（2**6
年9月——2**8年6月）
就读硕士研究生，获取硕士学位（2**8年9月——2**1年6
月）
第一阶段
第二阶段
硕士研究生毕业后，或在中学任教，或直接进入大学任教
（2**1年9月——2**5年）
攻读博士研究生，获取博士学位（2**6年9月——2**9年7月）
第一阶段
第二阶段
第三阶段
博士研究生毕业后，在大学任教（2**9年9月——2**5年）
成为教授，在数学研究方面取得成就（2**5年——2043年）
退休后，继续数学研究（2043年以后）
详细的行动与计划
短期目标的行动与计划
第一期：2**6年9月—2**7年1月中旬
任务要求：通过普通话等级考试（二级乙等以上），考取计算机二级证书
执行方案：
（1—15周）早上7：00—7：45 加强普通话说话训练；晚上7：30—10：15 复习当天
课程，预习明天课程，自学C++程序设计
（16—20周）进入学期复习时间，准备期末各科考试
知识拓展：阅读教育学的相关书籍，如《心理与研究教育方法》、《现代教育
学基础》、《数学学科教育学》、《普通教育学》等；除了阅读教育
学相关书籍外，还要阅读其他方面的书籍，开阔视野。
关注市场：经常阅读报刊网页，了解市场、行业等多方面情况。
能力拓展：继续做好团委学生会体育部的干部工作，提升自身的管理能力、
组织能力、领导能力、策划能力、协调能力；报名参加创业设计大赛。
社会实践：开学第一周到佛山第三中学见习；继续从事数学教学的家教工作。
保持健康：每周至少打羽毛球两个钟；每个星期六早上游泳；注意饮食，保
持足够的睡眠。
短期目标的行动与计划
第二期：2**7年1月中旬—2月下旬
专业技能：开始复习《数学分析》和《高等代数》。
交际能力：多与同学交流，多与人接触。
知识拓展：加强英语基础复习，每日做一篇阅读理解，每日熟记10个单词，
看英语语法书。
保持健康：每天跳绳，每天早上跑1000米，每周至少打羽毛球一次；注意
饮食，保持足够的睡眠。
短期目标的行动与计划
第三期：2**7年2月下旬—2**7年6月
任务要求：考取英语四级证书
执行方案：
（1—15周）早上7：00—7：45背英语单词，巩固自身英语单词量；晚上
7：30—10：15复习当天课程，预习明天课程，加强英语听力练习，强化
英语阅读训练，做英语四级模拟试卷。
（16—20周）进入学期复习时间，准备期末各科考试
知识拓展：阅读心理学的相关书籍，如《教育心理学》、《教育应用心理学》、
《心理学与教师》、《当代教育心理学》、《中小学教师应用心理学》
等；除了阅读心
理学相关书籍外，还要阅读其他方面的书籍，开阔视野。
关注市场：经常阅读报刊网页，了解市场、行业等多方面情况。特别是教师
行业的消息。
社会实践：开学第一周在清远找一间中学见习；继续从事数学教学的家教工
作。
• 保持健康：每周至少打羽毛球两个钟；每个星期六早上游泳；注意饮食，保
持足够的睡眠。
短期目标的行动与计划
第四期：2**7年7月—2**7年8月
专业技能：复习《数学分析》，巩固《C程序设计》
能力提升：兼职导游，提高自身的口头表达能力、沟通能力、应变能
力、统筹能力、协调能力等。
知识加强：继续加强英语基础复习，巩固英语单词量，强化英语听力
训练；在生活中，尽可能的使用普通话。
保持健康：每天跳绳，每天早上跑1000米，每周至少打羽毛球一次；注意
饮食，保持足够的睡眠。
短期目标的行动与计划
第五期：2**7年9月—2**8年1月上旬
任务要求：考取计算机三级证书，考取硕士研究生
执行方案：
（1－15周）早上7：00—7：45英语学习；晚上7：30－10：15复习当天课程，预习明
天课程，继续巩固《C程序设计》；复习政治、《数学分析》、《高等代
数》， 梳理所学知识，进行两次模拟考试。
（16—20周）进入学期复习时间，准备期末各科考试
社会实践：到一间中学进行为期一个月的教学实习。
能力拓展：竞选班长，参加大学生“挑战杯”作品竞赛。
保持健康：每周至少打羽毛球两个钟；每个星期六早上游泳；注意饮食，保
持足够的睡眠。
短期目标的行动与计划
第六期：2**7年1月中下旬—2**8年2月
毕业论文：确定毕业论文的选题，构思毕业论文。
求职准备：阅读各种求职技巧书籍，掌握面试技巧和简历制作技巧； 充分了
解用人单位的需要；向已经工作的朋友借鉴求职经验；制作独具风格、
适应职场需要、能够吸引用人单位的个人简历。
知识拓展：阅读各种有关教师这一职业的书籍，如《教师职业道德》、《课程
与教师》、《新课程中的教师角色与教师培训》、《教师口语艺术》等。
关注市场：阅读报刊网页，了解市场、行业等多方面情况。特别是教师行业
的信息。
保持健康：每天跳绳，每天早上跑1000米，每周至少打羽毛球一次；注意
饮食，保持足够的睡眠。
短期目标的行动与计划
第七期：2**8年3月—2**8年6月
毕业论文：撰写毕业论文，参加毕业论文答辩。
求职计划：通过学校就业网站、学院推荐、朋友和亲戚的介绍、校外网罗媒
体等渠道了解就业信息。有针对的投简历和参加专场招聘会、校
园招聘会、网络招聘会等。
考研关注：了解考研结果，如果考研初试通过，那么准备复试。
保持健康：每周至少打羽毛球两个钟；每个星期六早上游泳；注意饮食，保
持足够的睡眠。
短期目标的行动与计划
第八期：2**8年7月－2**8年8月
社会实践：从事数学教学的家教工作。
知识提升：继续练好普通话，加强英语基础。
保持健康：每天跳绳，每天早上跑1000米，每周至少打羽毛球一次；注意
饮食，保持足够的睡眠。
第九期：2**8年9月－2**9年8月
精研动力系统和分形几何、数值代数与优化、抛物型偏微分方程、偏微分方程理论及
其应用、偏微分方程与变分问题、微分方程和非线性泛函分析及其应用。提高英语读、
写能力。经常参加体育锻练，注意饮食，保持足够睡眠。
短期目标的行动与计划
第十期：2**9年9月－2**0年12月
精研微分方程与生态数学、复分析及其应用、动力系统与连续统理论。提高英语基本
的听说能力。经常参加体育锻练，注意饮食，保持足够睡眠。
第十一期：2**1年1月－2**1年6月
毕业论文：撰写毕业论文，参加毕业论文答辩。
求职计划：通过学校就业网站、学院推荐、朋友和亲戚的介绍、校外网罗媒
体等渠道了解就业信息。有针对的投简历和参加专场招聘会、
校园招聘会、网络招聘会等。
保持健康：经常参加体育锻练，注意饮食，保持足够睡眠。
中期目标的行动与计划
第一步：2**1年9月
尽快积极融入学校教学，适应为人师长的角色
准时上班，并养成提前13分钟到达工作岗位的习惯
注意个人形象，每天以良好的精神、自信的笑容面对工作、面对学生、面对同事
学习职场中的基本礼仪
尽快记熟同事的名字，以表示对他人的尊重；尽快记熟每个学生的名字，以便开展教
学工作
多向前辈老师请教授课育人的技巧
与同事建立良好的关系
中期目标的行动与计划
第二步：2**1年10月－2**5年
对待学生有爱心与关心，对待同事有真心与诚心
对学生因材施教，满足学生需要尊重、信任的心理特点，多与学生交流，以鼓励的方
式教育学生
参与学科科研工作，参与教育研究工作，参与班级、年级管理工作，参与学校行政工
作
在教学实践中不断地自我增值，考取博士研究生
第三步：考取博士研究生后
总结博士阶段的研究成果，并发表相关的著作
在《数学学报》、《数学物理学报》、《系统科学与数学》等学术刊物上发表学术论
文
• 参加求职应聘，准备到大学任教
长期目标的行动与计划
第一期：刚到大学任教阶段——讲师阶段
积极进行科研创作
在教学与科研上都有出色的表现和较大成就
第二期：副教授阶段
成为学科带头人
指导学生在各种全国影响力大的比赛中取得优异成绩
第三期：教授阶段
出版自己的学术专著
• 成为硕士研究生的导师
与时俱进、灵活调整
职业方向调整
如果2**8年1月考不上硕士研究生，6月本科毕
业后，找不到相应的教育类职业，那我只能到
IT界或其它行业发展。一旦出现这种情况，我
的中期、长期目标有可能都实现不了，这样我
的整个人生目标也就发生改变，其具体的阶段
目标也会随之而变。
阶段目标的变更
如果我的考取硕士研究生的目标实现不了，又
在教育行业工作的话，那么职业路线又得改变，但
我依然可以利用教学之余进行自我增值、考研复习，
朝着我的总目标前进。只是这样就可能出现更多的
意外因素，阻碍我的进程。
同样，如果的考取博士研究生的目标实现不了，
那么我也只能一直在中学教书。而我的人生长
期的目标也会随之而改变。
