直面挫折小学主题班会方案
一、活动目的： 根据学生青春期心理发育的特点，结合我班的实
际情况，组织题为“直面挫折”的主题班会，促进学生自我意识的觉醒与
发展，增强抗挫折能力，树立正确的人生观与世界观，帮助学生健康成长
，培养学生独立思考、分析和解决问题的能力，在活动中增强实践能力。
二、活动准备： 1.教师加强有关方面的理论学习，以便加强指导的理
论深度。例如，马斯洛的需要层次理论、动机理论、弗洛伊德的行为主义
理论等。 2. 活动前，布置全班同学每人写一篇有关自己受挫折的经
历与体验的文章。例如，考试考砸了、家庭遭遇不幸、师生关系紧张、自
己遭受委屈等。教师从中挑选一些有代表性的个案，在征得这些学生同意
的情况下，与这些学生一些将材料做技术性处理，便于课堂讨论，形成课
堂上陈述的个案。 3. 学生收集一些中外名人战胜挫折的名言警句和
实例。 三、活动过程： （一）队会出旗仪式（略） （二）宣
布活动开始。 1. 教师导入 今天我们在这里召开一个很有意义的
班会，班会的主题是“直面挫折”，为什么要选这个主题呢？有一句话叫
做“不如意事常八九 ”，人生在世，难免会碰到一些困难和挫折，“挫
折”是一种普遍存在的心理状态，所谓"挫折"就是当人们追求既定目标的
过程中，遭遇种种干扰和障碍，致使无法实现目标而产生的一种消极的情
绪状态。 但在挫折面前，表现却因人而异，有的人泰然自若，有的人
却心灰意冷。中学时期心理发展尚不稳定，人生阅历尚浅，心理抵御能力
也较弱，容易被挫折击倒，造成不良后果。 因此，我们今天特地召开
这样一个主题班会，请同学们谈谈经历、谈谈感受、谈谈应对措施。班会
由班长朱妍同学主持。 2．蒋行盈同学演讲：世界伟大的音乐家贝多
芬战胜挫折终于获得成就的事迹。 3．问题讨论：贝多芬的成功，对
于我们有什么启发？引导同学感悟：每个人的一生中都会有困难挫折，我
们应该正确看待。我们应该具备困难挫折的耐力，学一点应付困难挫折的
技巧和方法。 4．学生提供中外名人战胜挫折的格言警句和事例。从
名人身上汲取人生的智慧。 5．学生讲述自己某一次经历挫折、一度
徘徊之后战而胜之的深刻体会。 6．集体讨论得出战胜困难和挫折的
技巧和方法。 （1） 正确分析挫折产生的原因，既要找自己身上的主
观原因，又要分析客观因素。 （2） 合理确定目标。定目标时，应充
分考虑自己的能力基础，目标不宜过高。 （3） 转移注意力。遇到挫
折时，去做自己喜欢的事，暂时忘却受挫带来的痛苦。 （4） 自我慰
藉。“条条道路通罗马”，“塞翁失马，安知非福”。这方面差，在其他
方面有特长。 （5） 正确分析失败的后果。“失败乃成功之母”。
（6） 合理渲泄。倾诉法、眼泪缓解法、运动法。 （7） 别太在乎别
人的评价。 7．师生合唱《真心英雄》，班会在歌声中结束。 （
三）中队辅导员讲话。在每个人的一生中，遇到一些困难挫折是难免的，
我们不应回避，而应该正确分析挫折产生的原因、后果，掌握一些应付的
基本技巧和方法。希望同学们像高尔基所描写的海燕那样，在暴风雨中飞
得更稳更高更远，疾风暴雨过后太阳依旧灿烂。 （四）队会退旗仪式
。（队会结束）
