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红苹果现象指一个外表新鲜光亮的红苹果，如果放久了，尽管外表仍然是诱人的红润，但里面会悄悄地变黑。根据网络调查发现，红苹果现象在都市白领女性当中越来越普遍，她们虽然外表光鲜，但是却存在着许多内在的情绪或健康问题。比如生理和心理上的亚健康，以及找不到宣泄途径，不能合理地控制自身的情绪等。
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