2022/3/26
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《FBI教你破解身体语言》
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FBIFBI教你破解身体语言教你破解身体语言
无声的身体语言
一、腿和脚
二、人的躯干
三、头部和脖子
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一、腿和脚
1、轻摇腿和脚
2、转向脚
3、反重力脚
4、双腿叉开
5、双腿交叉
6、揉搓大腿
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脚总是能够如实表达一个人的感觉和意图。
脚和腿的动作可以告诉别人你的感觉如何。自信？轻浮？高兴？
紧张？受胁迫？害羞？还是想离开？
1、轻摇腿和脚
我们每个人肯定都在学校、会议室或者约会中见过这样的动作：
躯干保持静止，但是腿和脚趾动来动去。
这样的动作代表什么？
可能是有些不耐烦或是希望尽快将事情的进度向前推进。
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打扑克牌的时候，当他拿着一手好牌时“快乐的脚”就会在桌下摇来
摇去，可脸上却不会露出一丝一毫的变化。
一旦腿脚的轻摇变成“踢”的动作，那代表当事人对于周围发生的事
物回应可能是消极的，恨不得一脚把它踢开。如下图
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2、转向脚
一只脚或者两只脚的脚尖
调整到远离你的位置上，是很
强烈的暗示，想要离开。
最明智的做法就是马上机智
的结束谈话。
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3、反重力的脚
人坐在椅子上，一脚前一脚后，重心放在拇指肚上。
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3、反重力的脚
人会在感兴趣的事物面前做出这种动作。
可以代表已经做好准备，可以出发了。
当你的上司或比你年长的人做出这样的动作时，你要技巧
性的结束谈话了，千万不要拖延。
这个动作表明他可能是有别的地方要去，总之要离开。
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4、双腿叉开
双腿叉开是一种人要捍卫私人空间时常坐的动作。可以代表“这是我
的地盘，我谁都不怕”或者“在这儿我说了算”的意思。
当一个人想引起别人重视，怕被别人看扁的时候，常会做出双腿叉开。
在公司经理的身上可能经常看到这一动作。
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5、双腿交叉
站立的时候。
坐着时候。
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双腿交叉
人在站着的时候交叉双腿是一种舒服和放松的表现。
在这种姿势下，人不可能是逃跑或者争斗。我们在别人面
前感到自信时也会将双腿交叉。
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双腿交叉
当两个人交谈中的人都
将双腿交叉时，则告诉大家
他们都感到很轻松。
当两个人或多个人同时
做出这种动作时，可以帮助
培养和营造和谐舒适的工作
或交谈气氛。
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双腿交叉
双方交谈得很愉快，对方放在上面的那条腿的脚
尖会指向你的方向。
相反，交谈得不愉快，那么对方放在上面的那条
腿的脚尖不会指向你的方向。
如图
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在这幅图中，这名男子摆放腿的方式使膝盖远离了一下，消除了两人
之间的障碍。
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在幅图中，这名男子摆放右腿的方式仿佛是用膝盖在两人之间架起了
一道壁垒。
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双脚脚踝处交叉
突然将双脚紧锁说明动
作的实施者正感到不自在或
不安全。
当人们感到舒服时，他
们会自然地打开自己的脚踝。
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双脚脚踝处交叉
突然将脚踝锁在椅子腿
上的动作时冻结反应的一部
分，说明动作实施者的不适、
焦躁或不安。
有研究发现，人们说谎
时会故意限制他们的手臂和
腿部的动作。
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6、揉搓大腿
用双手在大腿上来
回摩擦是一种常见的平
复心情、减轻压力的方
法。
搓腿动作是一种经
常被忽略的安慰行为，
因为这一动作通常是在
桌子下方完成的。
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二、人的躯干
1、腹侧前置和腹侧否决。
2、躯干倾斜。
3、耸肩和身体舒展。
4、手臂表现出来的自信心和主导意识。
5、收回双臂。
6、表示自信的手部动作。
7、缺乏自信时的手部动作。
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1、腹侧前置和腹侧否决
腹侧前置
当人们对对方感到舒适和赞同时，他们就会倾向对方。
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1、腹侧前置和腹侧否决
腹侧否决
遇到不喜欢的事物或人时就会将身体向相反一侧，和同事意见不同时
也会这样做。
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2、躯干倾斜。
人总是将身体倾向于自己感兴趣的事物，远离那些自己厌
恶的东西。
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3、耸肩和身体伸展。
耸肩
耸肩表面我们对某事或某物的
不了解或怀疑。单肩耸动所传达的
信息是不可信的。
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身体伸展
伸展是一种舒适的信号。但是当人们正在讨论很严肃的事情时，
这样的动作就成了一种霸道的表现。
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4、手臂表现出来的自信心和主导意识
叉腰
叉腰时大拇指冲后，说明这个人有着极强的控制欲；
如果冲前，则是一种疑问的态度的流露。
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4、手臂表现出来的自信心和主导意识
双手抱头
双手抱头是一种带有强烈的
自信和主导意思的举动。
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4、手臂表现出来的自信心和主导意识
主导姿势
手指张开并指尖按于桌面是一种重要的表达自信和权威的动作。
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5、收回双臂
一个人将自己的双臂收回，通常
是将手放在背后，那么这是他希望与
讲话人保持一定距离。
这一动作有时也称为“帝王的站姿”，
它表达的意思是“不要靠近”。
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6、表示自信的手部动作
用食指弹碰桌面。
尖塔式手势。
竖起拇指手势。
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6、表示自信的手部动作
用食指弹碰桌面。
在主持会议、演讲、工作报告或谈判时，实时做这一动作可以让大家感
觉到你对自己所讲的东西非常有信心，帮助你放大你所要传递给他人的信息。
尖塔式手势。
尖塔式手势（手指对手指）是最具自信力的动作。
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6、表示自信的手部动作
竖起拇指手势。
在地位高的人群中经常看到
这样的动作，将拇指伸出口袋是
一种高度自信的表现。
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7、缺乏自信时的手部动作
十指交叉紧扣
搓手
抚摸颈部
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7、缺乏自信时的手部动作
十指交叉紧扣
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7、缺乏自信时的手部动作
搓手
手指搓动手掌或搓动双手来缓解不安或紧张。
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7、缺乏自信时的手部动作
抚摸颈部
说话时会用手抚摸颈部的人，告诉我们他并不是十分自信，或者
他正在释放压力。
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三、头部和脖子
1、头和脖子
2、眼睛
3、鼻子
4、嘴巴
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1、头和脖子
倾斜头部
人只有在感觉非常舒服的时候才会倾斜头部，尤其是将自己的头
倚放在他人的身上。
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1、头和脖子
掩盖劲窝
感到不安、不适、恐惧或忧虑时，人们会用手掩盖劲窝。
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1、头和脖子
摩擦前额
摩擦前额通常表明一个人举棋不定，或者感到某种不适。
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2、眼睛
消极的眼睛
积极的眼睛
连续眨眼
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消极的眼睛
“视觉阻断”通常发生在我们感到自己受到威胁，或碰到自己不喜欢
的事物时。当我们希望通过避免“看到”不想见到的事物保护大脑时，
会发生这种动作 。
想表示对别人的轻视时，可能就会眯起眼睛、闭上眼睛或遮住眼睛。
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消极的眼睛
人在受到拘束时不只会眯起眼睛，还会压低自己的眉毛。
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积极的眼睛
瞳孔扩张，眉毛弯成弓形，眼睛会睁大。
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积极的眼睛
我们在因见到某人而兴奋不已，或充满自己抑制不住的积极情感时可
能会出现“闪光灯眼”。
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连续眨眼
当我们感到兴奋、烦乱、紧张或忧虑时，眼睛眨动的频率就会提高；
放松下来，它又恢复正常。
当一个人感到压力时，他眼睛眨动的频率就会增加。
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3、鼻子
鼻孔增大表示一个人情绪的高涨。
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4、嘴巴
真笑与假笑
嘴唇的消失、挤压等
嘴唇缩拢
冷笑
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真笑与假笑
真笑
真笑时，嘴角会向眼睛的方向上扬。
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真笑与假笑
假笑
这是一种假笑或一种“礼貌的笑”；嘴角被拉向耳朵的方向，眼睛中
露不出任何感情。
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嘴唇的消失、挤压等
通常，嘴唇的消失时压力和焦虑等情绪驱使的。
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嘴唇的消失、挤压等
Fig75：圆满的嘴唇说明一个人感到比较满足。
Fig76：遇到压力时，人们常会把嘴唇藏起来或把它拉紧。
Fig77:嘴唇挤压反映的是压力或忧虑，这种动作很可能是发展为图中所示的
嘴唇消失。
Fig78:当嘴唇被藏起来时，嘴角会下拉，情绪和自信会跌至谷底，而忧虑、
压力和担心等会急速上升。
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嘴唇缩拢
表示不同意时会常常缩拢嘴唇。
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冷笑
跟斜视一样，冷笑同样也是一种表达轻视的举动。
冷笑能迅速反映一种不尊重，犹如在说“我不在乎你或你的想法”。
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