心灵的正能量与负能量
——情绪与压力管理：
选编自哈佛行业评论以及《能量和力量的对比Power vs. Force》
你知道吗…
唯有时时保有 祥和、喜乐、慈爱、明智、全纳、中立和勇敢的意识境界，才能加强一个人的内心感受、坚定生命信念和产生正向行为!
你觉察吗…
停留在傲慢、愤怒、渴求、恐惧、悲痛、冷漠、罪恶和羞耻的意识水平将会触动内在情绪、扭曲人生观点和创造负向行动
内容：
一.科学证实：不同的情绪状态都有能量频率
二.心理学家戴维﹒R.霍金斯(David R. Hawkins )的发现
三.能量和力量的对比表
四.正面能量是可以互相传递与相互影响的
1. 科学证实：不同的情绪状态都有能量频率
爱因斯坦的质能方程式说明：物质就是能量—物质和能量是可以替换的！
物理学家已经证明，我们这个世界上所有的固体都是由旋转的粒子组成的。
这些粒子有着不同的振动频率，粒子的集体振动使我们的世界显化成目前的样子。
我们的肉体也是如此：
科学家已经测量过人在不同的意识形态下身体会有不同的振动频率，产生影响深远的能量频率。
这些借由不同意识形态所产生的能量频率不但影响人们的感受，也影响信念甚至对自己和别人的行为。
2.心理学家戴维﹒R.霍金斯(David R. Hawkins )的发现
心理学家戴维﹒R.霍金斯(David R. Hawkins )在其著作《能量和力量的对比Power vs. Force》的研究的结果让人们大开眼界，知道“善念和恶念的报应”背后还真有其科学根据呢！
戴维﹒R.霍金斯 (David R. Hawkins )通过20多年的研究发现，人的身体会随着意识状况而有强弱的起伏。他把人的意识映像到1-1000的范围。 任何导致人的振动频率低于 200(20,000Hz) 的意识水平包括：傲慢、愤怒、渴求、恐惧、悲痛、冷漠、罪恶和羞耻都会削弱身体，而从200到1000 的频率则使身体增强：
霍金斯发现，祥和、喜乐、慈爱、明智、全纳、中立和勇敢的意识境界能增强一个人的能量频率，改变身体中粒子的振动频率，进而改善身心健康。 死人是没有能量频率的，邪念会导致伤己害人的低频率
当一个人的意识水平低弱，他就在削弱自己，伤害别人！
能量频率渐低依次是傲慢、愤怒、渴求、恐惧、悲痛、冷漠、罪恶和羞耻。
这些低的能量频率不但对你有害而且也会伤害周边的人！
罪恶在30；羞耻在20
正向能量频率的起点来自于勇敢的意识形态，再往上的频率依次是中立、全纳、明智、慈爱、喜乐、祥和和开悟
祥和在600，开悟在700-1000。
霍金斯遇到过最高的频率是700，出现在他研究的特里萨修女身上。
当特里萨修女走进礼堂领取1997年诺贝尔和平奖的一瞬间，在场所有人的心中都充满了幸福！
她的出现、存在和能量频率使到在场的人们几乎想不起任何杂念和邪念！
3.能量和力量的对比表
以下的表格是霍金斯博士，运用人体运动学的基本原理，经过二十年长期的临床实验…其随机选择的测试对象横跨美国、加拿大、墨西哥、南美、北欧等地，包括各种 不同种族、文化、行业、年龄的区别，累积了几千人次和几百万笔数据数据，经过精密的统计分析之后，准确度几乎高达100%。发现人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量指数，如下：
能量和力量的对比
NO
意识境界
能量频率
内心感受
生命信念
正向行为
创造性的能量
1
开悟
Enlightenment
700－1000
“道”
一切如是的
觉悟的
2
祥和
Peace
600
幸福
生命是完美的
感恩的
3
喜悦
Joy
540
开朗
生命是完整的
喜悦的
4
慈爱
Love
500
敬爱
是仁慈的
慈悲的
5
明智
Reason
400
理解
生命是有意义的
智慧的
6
接纳
Acceptance
350
宽恕
生命是和谐的
容许的
7
乐意
Willingness
310
乐观
生命是有希望的
积极的
8
淡定
Neutrality
250
信任
生命是满意的
放松的
9
勇气
Courage
200
坚定
一切是可行的
主动的
意识水平
能量频率
内在情绪
人生观点
负向行动
破坏性的力量
10
傲慢
Pride
175
藐视
要求的
自大的
11
愤怒
Anger
150
憎恨
对抗的
侵犯的
12
渴求Desire
125
渴望
失望的
奴役的
13
恐惧
Fear
100
焦虑
害怕的
退缩的
14
悲痛
Grief
75
悔恨
悲剧的
沮丧的
15
冷血
Apathy
50
绝望
无望的
放弃的
16
罪恶
Guilt
30
责怪
邪恶的
摧毁的
17
羞耻Shame
20
羞辱
悲惨的
歼灭的
4.正面能量是可以互相传递与相互影响的。
一个人有时候的能级高，其他的时候低。他的能级水平是所有这些时候的平均数。能级的起伏跟一个人的心境直接相关。
能级250是一个人过上有意义，顺意生活的开端。因为这是一个人出现自信的能级。当某人的能级由于外在条件而降到200以下，他就开始丧失能量，变得更加脆弱，更加为环境所左右。
当你喜悦的时候，当你处于那些高能级的心境的时候，你的吸引力会是成千上万倍的增强！
如何提升个人的能级呢？——就是放弃低能级的东西，和高能级的东西呆在一起。
如果我们的意识境界让能量频率维持在正向的高度，不仅可以帮助自己，也可以帮助身边的人，这样的能量源源不绝，遇到困难也就越容易解决，不但可以帮助自己也可以协助他人。
切记:善念有善报!善念的力量无穷大!心存善念就能可以改变自己的人生，因为念转运就转。我们大家都要充满勇气,努力地把自己的能量频率维持在200之上！
让我们一起加油！
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