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破冰起航
破冰：“变”。主要是从心态、思想和习惯三个角度打破以前所有不好的认识。
融冰 （思想再认识）
相互介绍： 小队成员介绍和认识过程。
建立团队文化：团队文化是我们的小组的象征，团
队在这个过程中要选出队长、完成
队旗上的任务。
团队成员互动：通过互动游戏让团队成员感受热烈
的团 队氛围。
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队长风采展示：
队长要用自己的语言包括肢体语言向所有参加培训的伙伴介绍自己，展示
自己。
队名解释：
由队长或队长推选一名代表出列，向所有的其他小队解释本小队的队名
的含义和特色，或解释队名代表什么。
组建快乐团队
队歌合唱：
本小队的成员一起合唱队歌（该歌曲是本组成员自行创作或根据原有歌曲改
编而成）。
口号呐喊：
本小队队长带领本组的成员一起喊出能够激励本队成员一起奋发拼搏的口号，
这个口号将激励大家完成所有的挑战项目.
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拓展项目介绍
项目名称
项目介绍
项目性质 团队与个人互动项目
项目分享
体会信任：信任同伴，信任公司，信任社会，在你信任他人的时候，就会赢
得他人的信任
体会责任：当你对他人、团队付出后，也会得到他人、团队的帮助与支持
建立换位思考的意识：站在对方的角度思考问题，架起相互之间理解的桥梁
通过身体接触，拉进彼此之间的距离，实现情感沟通
信任背摔
小组成员依次自米的平台上，直身向后倒去，
小组其他成员在其身后用双手做保护
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拓展项目介绍
项目名称
项目介绍
项目性质 个人挑战项目
项目分享
增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境
培养在极度困难的情况下把握机会的勇气和信心
重新审视个人能力，不轻言失败
空中飞人
小组每位成员配带全套安全装备依次爬上7米左右
高的一根钢柱，奋力跃出去,抓面前悬空的一根横
杠。
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拓展项目介绍
项目名称
项目介绍
项目性质 团队互动项目
项目分享
驿站传书
小组成员配合在非语言的沟通下,将培训师给的一
组数字从小组成员的第一人传到最后一人
团队成员都要承认沟通的重要性
保证双向沟通的平衡，主动反馈
共同承担沟通的责任
建立行之有效的沟通系统
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项目名称 空中独木桥
项目介绍
小组成员依次在悬于10米高空的长为10米的横杠
上，从一端走到另一端
项目性质 个人挑战项目
项目分享
体会勇气与毅力的重要性，只有有自信才能获得成功
学会当你无助时如何自己进行克服困难
学会相互欣赏、相互鼓励、相互支持
如何尽快找到个人所长，并使其作用于团队
在犹豫不定时如何鼓励队友，并使其获取信心
体会走完全程的喜悦
拓展项目介绍
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拓展项目介绍
项目名称
项目介绍
项目性质 个人挑战项目
项目分享
增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境
培养在极度困难的情况下把握机会的勇气和信心
重新审视个人能力，不轻言失败
空中断桥
A、B两块木板架在8米高空，其间相距米至
米(间距可调)，小组每位成员依次自A木板跨越至
B木板并返回
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拓展项目介绍
项目名称
项目介绍
项目性质 团队互动与个人挑战项目
项目分享
学会相互合作、彼此取长补短
在合作中坦诚的帮助他人，并从他人处获取帮助
个人的成功离不开团队成员的帮助和支持
培养战胜困难的决心和信心
云中漫步
团队中的每个队员依次站在7m高的平台上，穿越
由3块悬挂在空中晃动的木板。地面由队友通过绳
子固定木板，配合上面行走的队友安全通过。
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项目名称 穿越电网
项目介绍
小组全体成员，在规定时间内，穿越面前的一张
大网，在此过程中，全体队员身体的任何部位及
物品不得触网
项目性质 团队互动项目
项目分享
培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心
通过身体接触，打破人与人之间的隔膜，增进学员之间的情感交流，共同战
胜困难的喜悦，增强团队的凝聚力
团队目标的实现需要每位团队成员的共同作用
团队角色合理分配，人力资源合理运用
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项目名称 团队筑塔
项目介绍
在规定的时间内所有人都变成“哑巴”的情况下，
利用积木建筑一个适合任务书要求的塔
项目分享
体验障碍沟通中遇到的问题，学习运用不同的沟通方式，达到最佳沟通效果
改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式进行彼此交流
学会正确地衡量问题的难易程度，寻求更好的解决问题的途径
项目性质 团队互动项目
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项目名称 生命之旅
项目介绍
小组成员手拉手排成一队，除前面和后面的人，
其余的人都用眼罩蒙上眼睛，走一段坎坷的旅
程。
项目分享 体验非常状态下的生活，学会关心他人，感受关心和被关心的幸福，激发生命
中至诚至善至美的爱心
项目性质
团队互动项目
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项目名称
项目介绍
项目性质 团队互动项目
项目分享
学会相互协作、彼此取长补短
团队成员分工
项目计划、组织、实施
A字架
将竹竿搭成Ａ字架，然后由一人站在Ａ字架上，在
其他团队成员的牵引下，达到目的地．
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项目名称 攀爬天梯
项目介绍
直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于10米高空，
最低一根距地约米，且间距自下而上逐渐增
大，小组成员被随机分为2人一组，相互配合，共
同登顶
项目性质 团队互动项目
项目分享
学会相互合作、彼此取长补短
在合作中尽快找到个人所长，并使其作用于团队
在合作中坦诚地帮助他人，并从他人处获取帮助
体会合作共同达到巅峰时的喜悦
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项目名称 力量之圈
项目介绍
培训师将给各个小队一个能承受一个人重量的绳
子，要求小队把它拉成一个圆，然后找一个团队
中最重的人从这个圆上走一圈
项目分享
在了解的基础上要充分的相信自己的能力
许多看似不可能的事情，只要我们努力了就会实现
学会树立远景，并且不断调高自己的目标
项目性质
团队互动项目
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项目名称 创新团队
项目介绍
团队成员为完成任务,但是被眼前的表象所影响,
必须要打破常规,一种创新的理念
项目性质 团队智力项目
项目分享 适应社会的变化,一切都在创新
创新是现在社会的生存之本
拓展项目介绍
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项目名称 毕业墙
项目介绍
全体参训学员在只能利用自己身体的情况下，需
协同作战，共同翻越一座四米多高的高墙
项目性质 团队互动项目
项目分享
培养团结一致、密切合作克服困难的团队精神
培养团队的责任感与团队的集体荣誉感
挖掘团队的创造能力，体验团队共同攻克难关时的激情与喜悦
培养一颗感恩的心
打造高效团队,从优秀走向卓越
拓展项目介绍
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项目名称 穿越沼泽
项目介绍
各组队员站在两块架于三个汽油筒上的木板上，
在规定的时间内，在人和木板不落地的情况下，
向前挪动一段距离
项目性质 团队互动项目
项目分享
检验沟通技巧，了解影响沟通的障碍体会良好的沟通对团队
合作的重要性
体验直线沟通以及解决方案
体会正确的决策制定的过程
计划-实施-检验-行动是控制并改进我们工作的一种办法
拓展项目介绍
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项目名称 扎筏泅渡
项目介绍
一组队员在特定的时间内，利用所给的毛竹、麻
绳、大塑料桶以及锯条先制作一条竹筏，然后用
所制作的竹筏把全体队员送到目的地
项目性质 团队互动项目
项目分享
培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神
体会组织分工和协作的重要性
体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用
感受集体和个人利益的关系
培养投入－产出核算思维方式和合理利用资源的经营理念
在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣
拓展项目介绍
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项目名称 空方阵
项目介绍
分为观察团队、计划团队、执行团队。计划团队
了解空方阵的构成，告知执行团队所看的空方阵
图案，进行沟通后， 执行团队迅速行动，而观察
团队观察计划团队的工作成效。
项目性质 团队互动项目
项目分享 沟通的要素
增强个人与个人的配合，小组之间的沟通及配合
拓展项目介绍
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项目名称 孤岛求生
项目介绍
项目性质 团队互动项目
项目分享
领导管理的角色意识，合理分工
分清主要目标，次要目标
主动沟通，双向沟通
突破思维定势，充分利用规则
确立整体观念，打破部门利益的樊篱
拓展项目介绍
全体队员分为三个小组，分别扮演正常人、哑巴、
盲人。站在假定的岛上，每个小组各自的任务后，
才能实施营救或被救，在指定的时间内，通过全体
队员的协作配合，共同执行，让所有人营救成功。
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项目名称 有轨电车
项目介绍
项目性质 团队互动项目
项目分享
只有步调一致，才能顺利、高效地完成团队任务
个人与团队间的相互作用
心灵的默契——合作的最高境界
拓展项目介绍
全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于
木板上的绳子，向指定方向行进
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项目名称 夏克努巴
项目介绍
在指定的区域内，一组人员戴着眼罩蒙上眼睛，
首先寻找教练所给的绳子（也许是一根，也许是
两根，也许是三根，也许更多），然后把寻找到
的绳子连成一根，组合成教练指定的图形。
项目性质 团队互动项目
项目分享
接到任务后是否抓住了问题的关键
主动沟通，学习运用不同的沟通方式，达到最佳沟通效果
改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式交流
学会正确的衡量问题的难易程度，寻求解决问题的途径
拓展项目介绍
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项目名称 偷天陷阱
项目介绍
团队成员为穿越一个模拟有红外线的封锁的空
间，相互合作，用最短的时间达成目标
项目性质 团队互动项目
项目分享
体验沟通的重要性
面对实际环境，如何创造出最有效的沟通方式
培养团结一致、密切合作克服困难的团队精神
培养健康良好的面对压力的心态
拓展项目介绍
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项目名称 冰山取水
项目介绍
小组成员利用所给的绳子,在身体不接触固定区域
范围内地面的情况下,将水取出
项目性质 团队互动项目
项目分享
培养团结一致、密切合作克服困难的团队精神
培养计划、组织、协调、实施能力
挖掘团队的创造能力，体验团队共同攻克难关时的激情与喜悦
打造高效团队,从优秀走向卓越
拓展项目介绍
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项目名称 倒转乾坤
项目介绍
15人左右为一组，站在一张米见方的布上在所
有人不离开布的情况下， 使布完全翻转。
项目性质 团队互动项目
项目分享
培养团结一致、密切合作克服困难的团队精神
通力协作，提高团队凝聚力。
挖掘团队的创造能力，体验团队共同攻克难关时的激情与喜悦
打造高效团队,从优秀走向卓越
拓展项目介绍
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项目名称 相依为命
项目介绍 两人相互支持，相互依靠往射线宽的一端前进
项目性质 两人合作项目
项目分享
相依为命，变不可能为可能
找到适合自身的最好方法
相互配合与协作才能达到最佳状态
拓展项目介绍
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项目名称 TEAM战车
项目介绍
用所给的剪刀、硬纸、胶带纸等组成坦克履
带，小组所有成员站在硬纸组成的战车里，
脚不落地一起往前走，看谁走的更快更稳。
项目性质 团队互动项目
项目分享
怎样做出战车，战车怎样做才能更稳固
在移动时小组成员如何站位
成员之间相互配合移动是否协调
迅速执行能力
人力资源的合理分配
团队分工和协作
拓展项目介绍
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项目名称 穿越雷阵
项目介绍 全组成员在规定的时间内通过面前的一个地 雷区
项目性质 团队互动项目
项目分享
克服思维定势,突破常规的思维方式
寻求解决问题的多种途径
创建组织学习氛围
有计划的工作
培养利用身边工具的习惯
拓展项目介绍
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项目名称 众心捧月
项目介绍
所有人双双搭档组成人渠；项目进行时所有组
员双手上举，做“月”的队友面向上平躺，经
由其他队友的双手从排头传至排尾。
项目性质 团队互动项目
项目分享 通力协作，提高团队凝聚力
增强信任
拓展项目介绍
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项目名称 万众一心
项目介绍
一跟长约3米左右的竹杆，在保证每个人的手指
都接触的情况下,使竹竿水平向下移动到目的地
项目性质 团队互动项目
项目分享
团队的协作与配合
齐心协力才能步调一致
团队成员相互鼓励与支持
领导力体现
拓展项目介绍
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项目名称 神奇轮胎
项目介绍
全组成员在规定的时间内，在身体不接触４米木
柱的情况下将轮胎从木柱里面取出
项目性质 团队互动项目
项目分享
团队成员的配合与协作
寻求解决问题的多种途径
ＰＤＣＡ流程如何体现
人力资源的合理利用
凝聚团队力量，打造高效团队
拓展项目介绍
项目名称 七巧板
项目介绍
一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或
者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务
项目性质 团队合作项目
项目分享
体验沟通、团队合作
资源合理配置
创新观念、高效思维
领导管理的角色意识，管理职能
积极主动分享信息的重要性
拓展项目介绍
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拓展项目介绍
项目名称
项目介绍
项目性质 个人挑战项目
项目分享 ---增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境；
---克服心理压力，增强个人自信心；
---自我挑战、自我鼓励。
峡谷缅甸桥
在峡谷有四根专用的绳索，小组成员必须从
一头走向另一头，
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项目名称 罗马炮架
项目介绍
小组成员利用教练所给的竹子和绳子亲自动手制
作古罗马炮架，然后利用炮弹向其它团队进攻对
方营地和人员
项目性质 团队互动项目
项目分享
团队计划、组织、实施、反馈
团队成员的配合与协作
细节问题的把握
领导力如何体现等
拓展项目介绍
项目名称 急速60秒
项目介绍
多路大军狭路相逢，以搜集散落各地的30个有效资源
为目标，但是时间有限，魔力之门开放的时间只有60
秒，并且机会有限。是对抗、是合作，这将考验团队
如何处理这样的困境，如何通过高效决策，群策群力，
到达胜利的彼岸。
项目性质 团队互动项目
项目分享
培养团队的综合竞争力
考验团队在危机时刻的决策能力
竞争还是合作，是否有双赢的可能
培养团队在冲突中，及时调整战略的能力和素质
帮助学员树立全局观，从整体中明确自身的角色定位
拓展项目介绍
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