-初中双减主题班会-
“双减”之下争做人生“加法”
汇报人：XX
目 录
心如磐 转变思维格局 笃行致远争做人生“加法”
多彩生活争做人生“加法” 打造最好“人生名片”
心如磐 转变思维格局
第一部分
第一部分-心如磐 转变思维格局
2
1
3
你还记得准备小升初时你的状态吗，还记得你当初立下的未来期许
目标吗？
双减”政策下，新初一的你在学习上的做法和之前相比有什么不同
？
双减”政策下，你和父母是如何安排你的周末时间？
属于你自己的个人思考
第一部分-心如磐 转变思维格局
也许你现在还很迷茫，也许你还未完全适应，
也许你已经暗暗下定决心。
但不管怎样，现实迫切需要我们：
转变思维角度 强化时间管理
1
养成良好习惯 改善学习方式
2
优化生活状态 打开既定格局
3
争做人生“加法”
4
笃行致远争做人生“加
法”
第二部分
第二部分-笃行致远争做人生“加法”
作业情况 首先完成作业（靠自己学习占80%）
户外运动 参与户外运动、亲子游，锻炼身体丰富生活
兴趣爱好 主动积极发展个人兴趣爱好，丰富业余活动
家庭活动 积极帮助家长家庭参加家务、整理清洁活动
关于“双减”政策的学情调查问卷
第二部分-笃行致远争做人生“加法”
给生活加点“宽度”
加强体育锻炼：拥有更优秀的身体素质和体能。
培养积极阳光、坚韧不拔的健康人格。
给计划加点“力度”
合理安排时间：制定时间计划表，并坚持执行
“双减”政策下，你和父母如何安排你的周末时
间？
我们的周末空余时间可以这样过：（老师建议）
第二部分-笃行致远争做人生“加法”
给见闻加点“厚度”
扩展有效阅读
真阅读，增强语言能力，扩展经验见闻，为丰厚人生蓄势。
给亲情加点“温度”
增强家庭归属感
看望老人，陪着做一顿可口的饭菜，分担家务劳动，感受其
乐融融的亲情。
我们的周末空余时间可
以这样过：（老师建议）
“双减”政策
下，你和父母
如何安排你的
周末时间？
多彩生活争做人生“加
法”
第三部分
第三部分-多彩生活争做人生“加法”
关于“双减”政策的学情调查问卷显示：
笃行致远争做人生“加法”。双减政策下的学生家长调查问卷数据结果统计与分析情况给到如下建议：
作业多一点。
建议1
延长晚自习时间。
建议2
加强阅读、培养
兴趣爱好。
建议3
希望老师多拓展
课外知识。
建议4
布置一些社会实
践活动的作业。
建议5
第三部分-多彩生活争做人生“加法”
（一）时间规划能力
良好的时间管控能力是学好的必备基础
（二）学习生效能力
有效的学习方式是学好的关键
（三）自主规划拓展能力
自主的规划拓展能力是学“足"又学“好”的法宝
“学足又学好”所需
三大能力要素：
第三部分-多彩生活争做人生“加法”
时间规划要有可
执行性,
时间规划
01
坚守有效听课“
主阵地”
有效听课
02
作业完成要及时
有效
作业完成
03
复习归纳总结要
紧跟
复习总结
04
拓展学习要自主
自律。要有百我
适用性
自主自律
05
第三部分-多彩生活争做人生“加法”
1
根据自身情况合理规划一天、一周的作业时间与复习
时间。
合理规划
2
学会规划自习课时间，绝对安静。晚自习多余时间对
所学内容进行归纳总结和做今日总结、明日时间规划，
做到“日清”“日明”。
时间管理
3
可有一个日计划本和周计划时间管理本。
要自主、自律。
规划自习
4
学会利用边缘时间。两个睡觉前、课间、小班会等。
如：睡前可复习默背内容，课间可及时查漏补缺，小
班会进行规划和预习等。
边缘时间
第三部分-多彩生活争做人生“加法”
专心听讲
就是要集中注意力，不做与本课
无关的事。
踊跃答问
教师提问同学时，敢于站起来回
不懂的课下立马问。答。
重点笔记
要把教师讲课的要点，教师特别
强调的结论性的论述或自己没听
明白的重点的地方记下来
积极思考
就是要边听边想，认真思考教师
提出的问题
第三部分-多彩生活争做人生“加法”
先复习，后作业，先审题，后解答
做完作业后要认真检查。
书写要工整，作业格式要规范化。
要按时（不拖延）、独立完成作业，不拖欠作业，绝不抄袭。
一定要重视改错，及其总结作业。
01
02
03
04
05
高效完成学
校老师布置
的作业任务
第三部分-多彩生活争做人生“加法”
认真及时
就是当天的功课要当天复习（走读生更要好好利用优势），这样才
能减少遗忘。听了课，及时复习，及时巩固。（英语记背、数学改
错、语文基础）
01
融会贯通
就是不孤立地死记知识，要把所学知识互相联系起来，可用摘要、
列提纲、联想法等办法加以归纳，使之系统化。
02
胸有计划
就是要照顾各科，不要偏科，还要把经常复习与阶段复习结合起来。
03
第三部分-多彩生活争做人生“加法”
不盲目拔高
要针对自身实际
情况做适当的拓
展
循序渐进
循序渐进地进行
有梯度的拓展
学科拓展
英语注重朗读听
音阅读拓展，数
学注重分层拓展
社会实践
锻炼动手能力和
团队沟通、协作
能力
亲近自然
读万卷书，行万
里路，读万卷书，
行万里路
拓展要自主自律
作业完成要有效
打造最好“人生名片
”
第四部分
第四部分-打造最好“人生名片”
生命来之不易，我会热爱自
我生命，提高生命价值；也
会心中有光，善待他人
1
我爱我师，我爱真理！
2
我会热情拥抱自由，也会舒
心接受规则。
3
我会动脑走心，在思维的国
度畅游；我也会听风踏浪，
享受自然的馈赠。
4
我会为成功寻觅蹊径，也会
为失败找心灵出口
5
我会活泼阳光习惯热闹，也
会沉心静气享受静谧
6
我当珍惜年少，勤学苦练；
也当脚踏实地，仰望星空。
7
我会勤俭节约有节制，也会
文明高雅有礼仪！
8
我会悲悯有情怀，也会正义
有担当！
9
齐读班级公约：
第四部分-打造最好“人生名片”
我们的教育方针：
各美其美 携手共进
第四部分-打造最好“人生名片”
全班同学制定个人学期计划案
注：可从目标、常规、学习、周末、拓展
等角度展开
第四部分-打造最好“人生名片”
同学们，“双减”的序幕已经缓缓拉开，美丽的青春正在慢慢绽
放，明媚的未来正在款款向你走来。但愿你能在一丝迷雾与些许
期待中始终如一地坚守如磐初心，脚踏实地，笃行致远，争做人
生“加法”，在最美的年华为下一站的自己打造最好的“人生名
片”。
“
”
教
师
寄
语
-初中双减主题班会-
“双减”之下争做人生“加法”
汇报人：XX
