第八章 皮肤老化与延缓皮肤老化药
刘 利 萍
学习引导
1. 了解皮肤衰老的特点,熟悉引起皮肤衰老的因素。
2.了解临床用于延缓皮肤老化的主要外用美容嫩肤药
(a-羟酸类、维A酸、胶原蛋白、粘多糖、木瓜水解酶)
与保湿药(透明质酸、鲨烯)的美容效用、临床应用、
及使用注意。
3.熟悉常见中药中具有延缓皮肤老化作用的药材(如大
枣、黄芪、当归、黄精等)在生活中的应用。
关键词:皮肤衰老 嫩肤药 保湿药 常见中药
目录
第一节 皮肤老化常识
第二节 延缓与修复皮肤老化的药物
第三节 润肤去皱延缓衰老的中药
第一节 皮肤老化常识
一.皮肤老化的临床征象
主要表现在组织形态和生理功能两方面,其中,最直
接表现就是干燥、粗糙、皱纹、无光泽、无弹性,甚
至出现皮肤萎缩和老年斑等。
(一)皮肤
皮肤组织成长期一般结束于25岁左右,称为“皮肤的弯
角”,自此后生长与老化同行。
自25岁起前额和下睑出现最初皱纹,30岁出现鱼尾状细
皱纹,35岁耳前出现纵向皱纹,40岁后皮肤老化开始明
显,颈前自颏向下出现纵皱纹。
50岁面部皱纹加深,手背皱纹增多,鼻梁、耳前、颏部
也出现皱纹,颈前明显纵皱折,如鸡颈状。
55岁开始出现老年斑,60岁后口周放射状皱纹,75岁唇
红变得非常薄,手背皮肤如薄皱纹纸样。
(二)皮肤附属器
(1)毛发 30~40岁开始有白发,男性比女性早,从30岁至60
岁以上大部分男子都有秃顶;女子则50岁后头发渐变稀,比男子
缓慢。50岁后男子眉毛出现异常发育,呈丛状或刷状,而女子70
岁才渐出现长眉。
(2)指甲 随着年龄增长,足趾甲常显著增厚并向下弯曲。
(3)汗腺 老年人小汗腺体萎缩,汗液分泌少,冬季老年性瘙痒
症或冬季瘙痒症。40岁后大汗腺活动性降低。
(4)皮脂腺 分泌功能降低,故背部、四肢皮肤更显干燥。但头
皮、面部脂溢性皮炎往往较重,可能与继发糠秕孢子菌或毛囊虫感
染有关。
(三)其他
皮肤萎缩,包括表皮、真皮和皮下脂肪都可发生萎缩,
皮肤弹性降低,血管明显可见。
真皮组成中透明质酸明显减少,皮肤显干燥。
老年人皮肤温度低~1℃。
皮肤创伤愈合缓慢,60岁人与10岁小孩相比,治愈
同样大小的伤口需要5倍的天数。
老年人对外界刺激的防卫反应减弱。
1.内源性因素
生理改变是皮肤衰老的根本
人体免疫力降低
内分泌异常
健康状况不佳
2.外源性因素
情绪不稳定促进皮肤衰老
经常暴晒加速皮肤
熬夜与睡眠不足加速衰老
营养不足促进皮肤衰老
不良生活习惯加速皮肤
二.皮肤老化原因与预防方法
第二节 延缓与修复皮肤老化的药物
延缓皮肤老化药是一类可为皮肤提供适量水分和油脂,
以保持皮肤水合状态和皮脂的完整性,并通过改善皮
肤血液循环促进皮肤组织代谢和细胞新生,从而延缓
皮肤老化的药物。
一.美容嫩肤药
二.保湿剂
三.促进表皮细胞生长药
一.美容嫩肤药(化学剥脱术药)
利用较高浓度的有机酸和酚对表皮角质层产生分解作
用,促使老化角质层剥脱,达到改善皮肤肤色、光滑
度、弹性、除皱的作用,同时也能促使美容营养药物
更好地吸收。
临床主要用于:延缓皮肤衰老、痤疮治疗、黄褐斑等
色素沉着以及皮肤干燥症等。
a-羟酸类药物。包括羟基乙酸、乳酸、柠檬酸、苹果
酸和酒石酸等,多数存在于水果(柠檬、苹果、葡萄等
)中,俗称果酸。
1.药理作用
(1) 低浓度有皮肤角质剥落作用 促进表皮细胞更新与生长,达
到清除皮肤色斑、消除早期皱纹目的。
(2)高浓度使表皮与真皮剥离 当皮肤有较严重的色斑及皱纹时,
可代替化学剥脱剂(如苯酚、三氯醋酸等)使表皮完全从真皮层分
离而剥落。该药作用温和,一般不会产生色素沉着及瘢痕,无化
学性灼伤,疼痛不明显。
(3)皮肤保润作用 外用a-羟酸可以使皮肤角质形成细胞和真皮
含水量增加,皮肤外观有润泽和柔软感。
(4)消除皮肤异常色素沉着 加速皮肤色素分解代谢,增白皮肤。
2.临床应用
(1)治疗多种皮肤病 ①鱼鳞病和掌趾角化症的治疗,效果优于
维A酸。②脂溢性角化症及疣瘊等,治愈后无色素沉着。③皮肤
干燥症、瘙痒症和毛发红糠疹的治疗,④痤疮治疗,α-羟酸类
药物松解毛囊角栓,有利于皮脂排出,对于白头粉刺有显著效果
,并可防止痤疮的复发。
(2)皮肤外用药的赋型剂和助渗剂 如α-羟酸+维A酸用于治疗
痤疮、除皱、去斑;α-羟酸+水杨酸用来治疗胼胝、鸡眼、疣
瘊和老年疣等;α-羟酸类与新霉素、克林霉素等合用,可以治
疗以脓疱、脓肿和囊肿为主的痤疮。
(3)化妆品原料 常用于化妆品中起亮肤、润肤、美肤等作用。
3.不良反应及其防治
太高浓度的α-羟酸对皮肤有刺激性,轻者皮肤出现潮
红、紧绷和不适,严重的可发生皮炎、水肿、渗出、
脱屑等。因此,使用α-羟酸类的药物或化妆品时,应
从低浓度开始,避开皮肤薄嫩处,如眼睛、口唇。
4.注意事项
敏感性皮肤的人不用或少用,严重的面部毛细血管扩
张症者慎用。α-羟酸类应用于化妆品中有可能增强紫
外线对皮肤的损害程度,故注意用后避免阳光照射。
5.常用制剂和用法
(1)果酸霜:%~6% 化妆外用。从低浓度开始循序渐进,
使皮肤逐渐适应。
(2)甘醇酸来自甘蔗。20% ~ 70%溶液剂,用于化学剥皮术,
由医生外用。7%霜剂,化妆外用,一日数次。
(3)枸橼酸存在于柠檬和柑橘中。较低浓度(<5%)用于护肤品
中,如乳液、乳霜、洗发精、美白用品、抗老化用品、青春痘用
品等。作用是加快角质更新,有助于皮肤中黑色素剥落、毛孔收
缩、黑头溶解等,起亮肤、润肤、美肤作用。
(4)乳酸存在于酸乳和西红柿中,具有很强的透皮作用。乳酸是
皮肤固有天然保湿因子的一部分,被广泛用作许多护肤品的滋润剂。
9%溶液剂、霜剂,化妆外用,一日数次。乳酸还能使头发表面光
泽亮丽。
(5)苹果酸来自苹果。为护肤化妆品的常用原料。
二.保湿剂
(一)实现皮肤保湿的措施
1.调水-增加皮肤角质层的含水量
一方面使用保湿剂从外界直接补充,另一方面通过皮肤自身调运水分。补充
或促进肌肤合成天然保湿因子形成渗透压,是实现皮肤深层补水的关键。
2.储水-保持皮肤水分
真皮层中的蛋白多糖、透明质酸是真皮层储水水平的决定因素。存在于角质
层的NMF是表皮储水水平的决定性因素。
3.锁水-强化皮肤的脂质屏障
锁水是指降低皮肤中的水分损失。存在于角质层的脂质屏障可控制水分从皮
肤的透皮损失。添加神经酰胺、胆甾醇等。
通过以上三方面实现皮肤调水、储水、锁水的保湿功能,
有助于保持皮肤的水润和充盈。
(二)常用的吸湿保湿剂
常用的有天然保湿因子(NMF),如神经酰胺、透明质
酸、黏多糖、吡咯烷酮羧酸、乳酸及其盐类、尿素、
硫酸软骨素、几丁质和几丁聚糖,以及化学保湿品,
如甘油、丙二醇、山梨醇、聚乙二醇等。此类保湿剂
能增强角质层的吸水性和结合水的能力。主要作为抗
皱防衰老护肤化妆品的成分,治疗皮肤干燥症。
1.神经酰胺
神经酰胺约占表皮细胞总脂质的50%,是NMF的主要成分,有极
佳的保湿功能,又有抗炎、抗细胞分裂和止痒的作用。
【药理作用与临床应用】①皮肤保湿 可被皮肤良好地吸收,恢复
角质层吸水保湿及自身缔合水分子的能力。②抗皮肤老化 高效吸
水及保湿功能使假性皱纹消除,真性皱纹得到减轻,皮肤呈现出光
滑、润泽、细腻及弹性增加等变化。③防晒和防日光性皮炎 具有
清除自由基、抗氧化及细胞修复等功能,明显减轻紫外线对皮肤的
强烈促衰老作用。
【常用制剂与用法】①复方氨基鞘氨醇洗剂,外用。②角质脂质润
肤乳(含氨基鞘氨醇、甘油二酯等),外用。
2.透明质酸
HA为组织基质中具有限制水分及其他细胞外物质扩散作用的成分
【药理作用与临床应用】①保湿护肤 HA可以吸收和保持其自身
重量上千倍水分,被称为“分子海绵”,使皮肤饱满光滑、柔软
细嫩。②防晒和美白 HA有抑制酪氨酸酶活性和吸收紫外线的作
用,减少黑色素合成,可用于配制防晒和美白化妆品。③填充美
容与防御作用 。④预防面部外伤及术后瘢痕 将HA外敷于手术
切口表面,在创口局部注射HA能有效地抑制创面瘢痕的形成。
【常用制剂和用法】①透明质酸氨基丁酸乳,外用。②透明质酸
整肤液,外用。
3.黏多糖(氨基葡聚糖)
成年人皮肤内黏多糖约为1%%(干重),其中透明质
酸60%-70%,硫酸皮肤素10%-20%,硫酸软骨素约
10%等。
【药理作用与临床应用】①除皱、滋润和营养皮肤 。
②抑制角化性皮肤病 低分子量黏多糖或其盐可抑制皮
肤角化,从而使皮肤变得润泽而光滑。③促进胶原纤维
成熟并引导纤维的排列方向 。④形成胶质的作用 硫
酸皮肤素蛋白可结合钙从而形成胶质。⑤黏多糖类具有
促进毛发生长的作用,可用于配制生发液、护发和养发
制品。
【常用制剂和用法】硫酸软骨素维生素E润肤乳,外用。
忽布酸钙透明质酸润肤乳,外用。酸性黏多糖忽布酸乳,
外用。
4.芦荟提取物
芦荟含有多糖类、糖醛酸及其衍生物氨基糖,能增强皮肤角质层
吸附和结合水分子的能力,使失去弹性的干燥皮肤的角质层水化,
恢复皮肤原有的光滑、柔软和弹性。同时,芦荟含有芦荟素、芦
荟大黄素、糖苷和肉桂酸酯等,能淡化或消除皮肤色斑,对紫外
线有一定的屏蔽作用。
外用含有芦荟的化妆品可治疗雀斑、黄褐斑、痤疮、美白皮肤和
防晒。口服芦荟汁、饮料、酒和食用芦荟菜肴,可以消除因肝肾
疾病引起的面部色素斑。
【常用制剂和用法】芦荟防晒霜、护肤霜、营养霜、芦荟人参胎
盘霜、芦荟人参紧肤水、芦荟洗发精、护发素及芦荟唇膏等,其
中含有芦荟1%-3%。外用。
5.化学保湿品
甘油、丙二醇、山梨醇、聚乙二醇、吡咯烷酮羧酸钠等是无色、
无味、无臭、黏稠性良好的液体,有较强的吸湿性。
因纯的甘油会从皮肤中把水吸出,故应按水:甘油=3:1比例
配制才能起保湿作用。
聚乙二醇的分子量200-2000不等。分子量越小保湿性能越好,
可替代甘油和丙二醇,国内外著名外用药、化妆品中广泛用它
作基质。
吡咯烷酮羧酸钠是NMF中主要成分,其吸湿能力远优于甘油、
丙二醇、山梨醇,对皮肤无刺激性,故广泛应用。
(三)防止水分蒸发的保湿剂
脂类(甘油糖脂、鞘糖脂、磷脂等)和油类(鲸油、肝油、水貂油、
大豆油、月见草油等)。
1.脂类
脂质是皮肤重要成分,脂质不平衡可导致许多皮肤疾病,如异
位性炎症、痤疮等。脂类护肤品能明显减少皮肤干燥现象。
【药理作用与临床应用】①增加皮肤含水量 。②抑制皮肤表
层水分蒸发 涂抹皮肤表面形成油脂膜防止皮肤表层水分的丢
失。③赋予皮肤柔软、滋润和。本品主要作为护肤品的基质原
料等。外用油脂于干性皮肤,可防治大疱性鱼鳞病样红皮病、
非红斑性板层状鱼鳞病和黑头粉刺等。
2.油类
常用的有鲸油、鱼油、鲨鱼肝油、水貂油、月见草油、杏仁油
等。这些油类的主要成分亚麻酸和亚油酸是人体不能合成的,
必须从食物中摄取。人体缺乏必需脂肪酸时,可发生皮肤鳞屑
增多、变薄、毛发稀疏等皮炎症状。亚油酸在植物油中的含量
相当丰富,亚麻酸在海产品(鱼类、贝壳及海藻类)、坚果类,尤
其是核桃含量丰富。日常生活中可有目的地摄入富含亚油酸和
亚麻酸的食物或保健品。油类是护肤化妆品的基质原料,具有
营养皮肤、清洁皮肤、防止皮肤表层水分的蒸发,防止皮肤干
燥或皲裂的作用。
(四)修复角质细胞的保湿剂
鲨烯是从鲨鱼肝脏中提取的含有6个不饱双键的脂肪酸。
【药理作用与临床应用】①软化皮肤、消除皱纹、使皮肤光亮
润滑。鲨烯透皮吸收性极佳,能快速渗透并广泛分布到皮肤组
织深部。②促进皮肤呼吸和再生,使皮肤“年轻化”。③鲨烯
本身具有超强的自由基清除能力。④皮肤保湿作用 涂在皮肤
表面防止机体水分蒸发。
【常用制剂和用法】鲨烯按摩油、鲨烯保湿日霜、鲨烯保湿晚
霜、鲨烯眼角祛皱霜,外用。
三.促进表皮细胞生长药
(一)生长因子
表皮生长因子(epidermal growth factor,EGF)被众多科学
家誉为“美丽因子”。碱性成纤维细胞生长因子(basic
fibroblast growth factor,bFGF) ,对皮肤细胞分裂增殖、
再生也有广泛而强大的调节作用。
【药理作用与临床应用】①抗皮肤衰老 。②改善皮肤颜色。③
消除暗疮和黑斑 。④促进皮肤创面的修复,缩短创伤愈合时
间,不遗留色素异常和瘢痕。
【不良反应和注意事项】无毒、无刺激性、无致突变作用。但
由于EGF能使角化过度,故使用时间不宜过长。
【常用制剂和用法】贝美活力眼霜(含bFGF、EGF、HA等),外用
(二)蛋白及酶类药物
水解蛋白、胶原蛋白和木瓜蛋白酶等。
1.胶原蛋白
【药理作用与临床应用】①胶原蛋白可吸收大量的水分,在皮
肤表面形成保护膜,对皮肤具有良好的保湿性。②胶原蛋白参
与了皮肤细胞代谢,长期使用,可使皮肤柔软,弹性增加,细
小皱纹得到舒展。③胶原蛋白能抑制酪氨酸酶的活性,改善晦
暗肤色。④注射胶原蛋白对面部皱纹有良好的修复作用。
【不良反应】胶原蛋白外用安全无刺激。注射时必须做皮试。
2.水解蛋白
以酸或酶水解的酪蛋白、动物血浆或卵蛋白制成的化妆品原料。
【药理作用与临床应用】①水解蛋白含有多种氨基酸,增加皮肤营
养。美肤、润肤、除皱等。②含有蛋白水解产物的护肤品外用,氨
基酸被皮肤吸收对受损伤核糖体有修复作用,促进皮肤细胞再生。
3.木瓜蛋白酶
【药理作用与临床应用】①木瓜蛋白酶能促进成纤维细胞增生,有
利于弹性蛋白、胶原蛋白和基质的生成,能祛除老化角质,使皮肤
呈现年轻化的外观。 ②木瓜蛋白酶可加速皮肤色素分解代谢,使异
常沉着的色素逐渐淡化。临床用于中年妇女的皮肤松弛、细小皱纹、
皮肤晦暗、色斑沉着的改善。
第三节 润肤去皱延缓衰老的中
药
中医认为衰老与阴阳失调,脏腑虚损,肾虚血瘀等有关,故治疗
多从调阴阳,补气血,补肾化瘀,扶正祛邪等方面着手。又因衰
老以虚为主,治疗多着眼于补,故运用补益类药物机会多。
现代中医药理论认为许多中药延缓衰老主要是通过调节和增强机
体的免疫功能,改善体内自由基代谢,以及提高DNA损伤修复能
力,整体协调降低生理衰老达到抗衰延年作用。
将具有改善机体代谢和调节机体免疫功能,提高生命活力,增强
抗氧化酶活性,以防治早衰,改善虚证的药物,称为延缓衰老中
药。
黄芪——著名的补气良药
【性能与功效】甘,微温。归脾、肺经。补脾升阳,益肺固表,利
尿消肿,托毒生肌。
【美容效用】①延缓衰老,用于早衰,面色萎黄苍白,须发早白等
气血不足者。②润肤祛皱,用于面部细纹,皮肤干皱,面部色斑
【用法用量】①可煎汤,煎膏,浸酒,入菜肴等。用法:15~30g/
日。②用生黄芪15克泡水代茶饮,20天为一疗程,乏力、易疲劳
等虚弱症状明显改善。③外用适量作面膜。
【使用注意】表实邪盛,气滞湿阻,食积停滞,痈疽初起或溃后热
毒尚盛等实证,以及阴虚阳亢者,均须禁服。
黄精
【性能与功效】平、甘,无毒。归肺,脾,肾经。滋肾润肺,
补脾益气,养阴生津。
【美容效用】黄精可以调节和增强免疫系统功能,增强体内
SOD活性,显著消除衰老动物体内的自由基。黄精可通过多种
途径拮抗致老因素对机体的损伤,达到抗衰延年作用。黄精水
提液可使果蝇的平均寿命延长8%-9%,其中对雌性果蝇有显著
性的提高。
【用法】一日10-30g。煎汤,煎膏滋,浸酒。
相传古时候,在宁夏平原上,有一个年轻人叫狗子.娶了
个俊美能干的媳妇, 不料此时,外敌入侵边关,朝廷招兵
征役,狗子榜上有名.
斗转星移,一晃就是十个春秋, 归来时,已是胡须满面,而
家乡也因干旱灾情,遭遇饥荒,看到老母和乡亲们都面有
菜色,心里十分难过. 妻子却面色红润饥满,神采奕奕,狗
子当即大怒审妻,妻啼曰:"终日劳作,渴饮香山山泉,饥
食山间红果,不知饥饿."
后人发现狗子妻所食之山间红果乃是珍贵药材,隧广为
药用,并将此果命名为"枸杞子"(狗妻子)
枸杞子
【性能与功效】甘,平。归肝、肾经。补肝肾,益精血,明目。
【美容效用】①延缓衰老,用于须发早白,视力减退等精血亏虚
者。②护发美发,用于白发,毛发枯黄,斑秃等。③润肤祛皱,
用于皮肤老化、干燥,皮肤色素沉着等损容性疾病。
【用法用量】①内服,6-12g,水煎或泡水喝;也可生食,熬膏,
浸酒或入丸散。②杞精膏,枸杞子、黄精,加水,以小火多次煎
熬,去渣浓缩加蜂蜜,煎沸待冷备用。每次1~2匙,水冲服。“
常服助力、固精;补镇丹田,活血驻颜,……”故早衰、肝肾精
血不足、腰酸体倦、耳鸣头晕、健忘、容颜衰减等均可服用。
【使用注意】脾虚夹湿,便溏者慎用。
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。
《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。
熟地黄
【性能与功效】甘,微温。归肝、心、肾经。补阴血,益肾精。
【美容效用】①延缓衰老,用于早衰,见须发早白,耳聋耳鸣,头
晕目眩,腰膝酸软等精血亏虚者。熟地黄滋补肝肾,不仅能够养血
滋阴,而且能够生精填髓;熟地黄有强心、利尿、降血糖和升高外
周白细胞,增强免疫功能等作用。②祛斑润肤,用于色素沉着过多
症,酒渣鼻。熟地黄醇提物能抑制酪氨酸酶的活性,抑制黑色素的
生成,使色素逐渐消退而淡化色斑。
【用法用量】内服,9-15g。或入丸散,或熬膏,或浸酒。
【使用注意】脾胃虚弱,腹满便溏者慎用。
白术
【性能与功效】甘、苦,温。归脾、胃经。补气健脾,燥湿,
利尿,止汗。
【美容效用】①延缓衰老,用于早衰,见须发早白,牙齿松动
等。白术有着增强免疫功能、调节物质代谢、调整肠道功能等
作用,有强壮机体、延缓衰老的功效。②白术通过补气益血达
到美白、润肤之效。用于皮肤粗糙,黄褐斑,色素沉着等。
【用法用量】煎汤,6-12g;外用适量,研末调涂。
【使用注意】性燥,阴虚内热,高热烦渴者不宜使用。
大枣
【性能与功效】甘,温。归脾、胃、心经。补气健脾,
养血安神。
【美容效用】①延缓衰老。大枣补脾胃,益气生津,
延缓衰老。大枣具有抗变态反应,改善微循环,预防
动脉硬化,还有增加肌力、镇静、催眠和降压的作用。
②养血美颜。大枣含有丰富的维生素和铁,能促进造
血,防治贫血,使肤色红润。
【用法用量】内服,6-15g。
【使用注意】湿盛中满者,不宜使用。
宋代何田儿自幼体弱,无生殖能力,后出家学道。
一天醉卧山坡,忽见两棵相距三尺远的藤枝慢慢向一块
儿靠拢,相互缠绞一起,过一会儿又解开,反复多次。
藤是紫色的,叶又像红薯叶,根块有拳头和胳膊那么粗
细。何田儿将仙药弄碎用酒冲服。服用后面色大改,气
血旺盛,旧病全无。本来花白的头发,变得乌黑油亮,
容颜如春。回乡娶妻,后连生数子,寿至168岁。
何首乌
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,
延年不老”
【性能与功效】生首乌甘、苦、平;归心、肝、大肠。制首乌
甘、涩、微温;归肾、肝。补肝肾、益精血、壮筋骨,收敛精
气、尤治须发早白、早衰。
【美容效用】用于血虚而见头昏目眩、心悸失眠、萎黄乏力、
肝肾精血亏虚的眩晕耳鸣、腰膝酸软、遗精崩带。现代药理学
认为,何首乌能促进细胞分裂、增殖,延长大鼠皮肤成纤维细
胞的代数,促细胞衰老期明显延迟。
【用法用量】内服,15-30g。可入药膳。
丹参
【性能与功效】苦,微寒。归心、肝经。活血调经,
祛瘀止痛,凉血消痈,清心除烦,养血安神。
【美容效用】丹参通过活血化瘀发挥抗衰老作用。丹
参还能明显提高老龄小鼠超氧化物歧化酶活性和降低
过氧化脂质含量,有抑制自由基反应,减少过氧化脂
质生成的作用。
【用法】一日5~15g。煎汤,浸酒,泡茶。
山药
【性能与功效】甘,平。归脾、肺、肾经。补益脾肺肾气阴。
【美容效用与药理】①延缓衰老。用于早衰、体虚,属气阴两虚、
脾胃虚弱者。山药含有大量的黏液蛋白,能有效阻止血脂在血管
壁的沉淀,保持血管的弹性,预防心血管疾病。②保湿润肤。③
减肥瘦身,用于肥胖症。含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀
感,从而控制进食欲望。
【用法用量】①内服,可入药膳。②生药磨成粉末,或其它中药粉
混合后,加水或蜜或鲜乳调成糊状敷脸。
胎盘
【性能与功效】甘、咸、温。入心、肺、肾经。有补气养血、益精
丰乳等作用。胎盘中含有多种人体荷尔蒙,还有免疫蛋白、氨基
酸等。有滋补强壮的作用,能促进乳腺、卵巢的发育,提高人体
的免疫功能,延缓衰老,改善更年期症状。
【美容效用与药理】除皱嫩肤、延缓皮肤衰老、抗过敏,是美容的
一大圣品。将胎盘磨成粉状,装入胶囊,每天服用2~3 粒,长期
服用可使皮肤嫩白细致。也可将胎盘粉加鲜乳调合敷脸,能滋养
除皱、紧实肌肤,使皮肤细致柔滑。
【使用注意】胎盘价格较贵,大多内服为多。
人 参
【性能与功效】甘、微苦、温。入脾、肺经。大补元气、补肺益
脾、生津安神。
【美容效用】人参提取物可清除体内致衰老的自由基和保护生物
膜免受自由基的损害。对老年大鼠的心肌、脑、肝组织褐素含量
可明显减少,血清过氧化脂质也明显降低,并能提高超氧化物歧
化酶的活性。外用有滋润肌肤、紧实除皱,是美容护肤的圣品。
【用法用量】内服,3~5克/次。用人参粉加鲜乳或蜂蜜调合后敷
脸用。
【使用注意】如果内服,选尚好人参;如果外用,可选用普通或
参须即可。人参偏热性,有青春痘、面疱、皮肤过敏者不宜。
【处方】熟地黄、枸杞子水煎取汁,再加蜜同煎如稀膏。
【用法】口服。
【功效与主治】滋阴血、养气补中、补虚抗衰。治面容枯槁、
肌肉松弛、皱纹渐多、血虚头晕目眩、腰酸乏力、食欲不振、
未老先衰。
【说明】脾虚气弱、阴血不足是导致容颜苍老的因素之一。方
中熟地黄甘温,滋阴补血填精补肾;枸杞子甘平,滋肾生精,
养阴补血;蜂蜜甘平,补中益气,滋阴润燥。正如原书所云:
“实气养血,久服弥益人”。脾气复健,阴血充足,则容颜润
泽、肌肤丰盛,自然关颜长寿。
三妙汤(《寿亲养老新书》)
白术丸(《圣济总录》)
【处方】白术末150g、黄精100g、白蜜50g。
【制法】先将白术研末,黄精煎煮取汁。加白术末、白蜜煎成
膏,冷丸。
【用法】每服一丸,含化咽之,一日三服。
【功效与主治】健脾益气,补精益髓,悦颜润肤。治面容憔悴,
肌肉消瘦,皱纹增多,时有腰酸、头晕目眩,倦怠乏力,食欲
不振,白发早生,牙齿松动,久病体虚、早衰。
【评述】方中白术健脾燥湿,消痰利水,黄精补中益气,滋阴
添精,白密补中健脾,滋阴润燥。三药合用,即可健脾补肾以
扶正,又可燥湿利水以祛邪,药性中和,补而不滞,滋而不腻,
故原书谓:“宁少服令有常,不须多而中断。久服轻身,长生
不老”。
养颜抗皱膏(民间药膳方)
【原料】人参100克,桃仁200克(打碎),白芷100克,蜂蜜
350克。
【制作】 将前三味药放在砂锅内,加水600毫升,连煎3次,
每次取汁 250毫升,再把3次汁液合在一起,浓缩为500毫升,
加蜂蜜煮沸,冷却收瓶。每日早晚食2匙。
【功效】益气活血,养颜抗皱。预防和治疗身体早衰,面部过
早出现皱纹。
龙眼首乌羹(民间药膳方)
【原料】龙眼肉20颗,制首乌15克,当归6克,红枣6个,冰糖
50克。
【制作】将制首乌、当归去净杂质,烘干研成粉末;红枣去核,
洗净,切成细粒;龙眼肉剁细。将锅置中火上,掺入清水约
700克,加入首乌、当归粉末,煮几开之后,下龙眼肉、红枣、
冰糖熬成约300克的羹汤即成。
【功效】制首乌补肝肾,益精血,黑头发,悦颜色,久服益寿。
当归补血和血;龙眼补精益髓,美颜色,润肌肤;红枣养脾气,
平胃气,通九窍,助十二经,久服轻身延年。此成菜有美容颜、
润肌肤之功效。女性常吃可葆青春长在。
小贴士 防治老年斑的小窍
门
①生姜中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切片
或丝,沸水冲泡,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯可明显
减轻老年斑。
②把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血
发红为止,每天3-5次。
③把VE、VA胶丸刺破,涂抹在老年斑处。还可以每天服用
VC500mg和VE100mg, 它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽,皱纹
舒展,淡化色素,消除斑点的功效。