费曼学习法、时间统计法、整体学习法、
康奈尔笔记、思维导图
学习方法这玩意，其实挺虚的，大多数是一些看似无比
正确的废话，可以说跟成功学有得一拼。
绝大多数人懂一堆大道理，却注定过不好这一生。其实
是知识没有内化，缺乏行动能力。【学习其实方法真的很重
要：比如，如何做笔记啊，如何做可以联系啊，如何做思维
导图啊】
工欲善其事，必先利其器。不管怎样，想要把事情办好，
肯定有一些技巧，当然不是什么奇巧淫技。工作量没有达到
一定的阈值，就想出大量成果，那是不存在的。下面我介绍
一些牛人的方法，皆为干货。
1、费曼学习法
费曼说，要是不能把一个科学概念讲得让一个大学新生
也能听懂，那就说明我自己对这个概念也是一知半解的。
有些学生把激光原理的概念背得很熟，却并不理解自己
在背什么。
即使学了偏微分方程和概率统计，仍然不会运用“数学思
维”看待身边发生的事情。
知道很多新鲜名词，并不等于真正理解它。
有些人甚至能背诵代码，我就不明白，这么好的记忆力
为什么不去多背些英语课文。
费曼学习法的具体过程：选择目标、模拟教学、查漏补
缺、精简类比。
费曼学习法不只是一种学习方法，还是一种思维方式。
对于每一个概念，不要用似是而非的另一个复杂概念去
间接解释，而是用最简单的语言来直接解释。宽泛的语言往
往用来掩饰对事情理解的模糊与匮乏。
采用讲故事或比喻的方式传授知识，会让人更乐意接受。
函数就像卷笔刀，钝铅笔进去，锐利的铅笔出来，这个过程
就是函数的功能。复杂的学问，精密的仪器，现实的问题，
也不过就是把多个函数嵌套在一起而已。
美国国家训练实验室研究证实，不同的学习方式，学习
者的平均效率是完全不同的，其中教学对吸收知识的效率最
高。
推荐阅读：我是如何用费曼学习法完成副业月入过万的？
【下个月目标 3 万】
2、两列清单法【聚焦法】
两列清单法是投资大师巴菲特常用的方法。
过程很简单：写下前 25 个目标，圈出最重要的前 5 项放
在 A 类，后 20 个目标分在 B 类。在完成 A 类目标之前，不
要在 B 类目标上花一秒钟时间。
每一个目标都有成本，大多数人往往喜欢在诸多幻想中
自由切换，而不是真正地采取行动。
前五个目标才是重要的，其余的都是噪音，随时会对你
造成干扰，一定要设法避免。
要么搞定，要么删除。看起来很残忍，但只有这样才能
让人更专注。
两列清单法其实就是抓主要矛盾，彻底放弃次要矛盾。
3、时间统计法
我比较推崇柳比歇夫的时间统计法，它建立在数学统计
的基础之上。
这种方法重点是对消耗时间的记录进行分析，使人们能
正确认识自己的时间利用状况，并养成管理自己时间的习惯。
首先是忠实地记录你的时间都去哪儿了，千万不要太相
信你的记忆力。
然后是统计与分析，每隔一段时间，对耗时情况进行分
类统计并且绘制成图表，直观地看出耗时比例，对照自己的
工作效果，分析浪费时间的原因。
最后是反馈，制定出消除浪费时间的计划，运用到下一
个阶段。
4、整体学习法
整体学习法是在知识体系中建立一张四通八达的网络。
具体过程包括：获取、理解、拓展、纠错、应用、测试。
学习一个新问题时，首先要判断信息属于哪一类，究竟是随
意信息、观点信息、过程信息、具体信息，还是抽象信息。
获取信息要准确、精简，并理解信息的内涵。
拓展阶段最耗费精力，这一步将构建出知识模型，在此
基础上延伸出其它知识。
如果模型过于纷繁芜杂，务必剪除一些枝叶。
如果所获信息在现实生活中能够高效运行，信息才能称
之为知识。信息不符合现实世界的运行规律，再多也无用。
每个过程都要进行测试，迅速找出症结，不断调整直到
高效运行。
5、康奈尔笔记方法中还有技巧，比方说快速阅读的能力，
特别是记笔记的技巧。5R 笔记法是非常传统的方法，又称康
奈尔笔记系统，把一页纸分成三部分，左侧四分之一为回忆
栏，右侧为主栏，下面留五分之一的思考栏。康奈尔笔记法
是记与学、思考与运用相结合的有效方法，主要用于听课与
阅读。单的一个划分，使得原来杂乱无章自己都不想看的笔
记瞬间变得清新俊俏了，以后复习起来能够很快地提纲挈领，
而且也容易促进你的思考，学习效率会有很大的提高。
康奈尔学习法 Record，听讲或阅读时，在主栏内尽量多
记有意义的论据和概念。Reduce，空闲时将论据与概念简化
在回忆栏。Recite，把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，
复述所有内容。Reflect，将自己的思考写在最下面，加上标
题和索引，编制成提纲、摘要，分类并归档。Review，每周
花十分钟，快速复习笔记，主要先看回忆栏，适当看主栏。
特别是学生，值得推荐！
6、思维导图
Thinking Map 比较流行，用思维导图做笔记，会让人在
视觉环境中轻松地整理知识、建立联系。
学会使用类比，把抽象信息具体化，发挥想象力，让知
识内化。
在脑海中构筑画面，抽象概念也能成为有用的直觉。
思维导图加强了基础概念与复杂想法之间的连接。如何
把一本三十万字的书简化成一张图，属于艺术加工，而不是
机械摘录。
习惯使用图表做笔记，确实能提升理解和记忆，但是记
忆毕竟有很大局限，最好建立自己的数据库，遇到所需有能
力一键调用。
7、小结
本文简明扼要地介绍了费曼学习法，两列清单法，时间
统计法，整体学习法，还有康奈尔笔记与思维导图。
总而言之，想要把事情做对，无非就是时常观察并抓住
最重要的部分，而最重要的事往往发生在边际上。想要把事
情做好，方法就是简单的事情重复做，重复的事情认真做。
久而久之，你就会成为某个领域里面最重要的人之一。
写作是生命的自我进步方法不可谓不多，思想不可谓不
精妙，归根到底还是要有执行能力。用一首打油诗结尾：
学习不整理，等于骗自己。整理不实践，全都是白干。
实践不规划，纯粹瞎捣乱。规划不自律，就是找抑郁。自律
出成果，维持好生活。少做一句话，效果成倍差。
