113 个实用的网络上的小药方
1； 清理血管壁的好方子；
丹参 天麻 三七 山楂 西洋参 瓜娄壳 何首乌 这七味药各等量，
放在一起打成粉，每天早晚一小勺，（胶囊可 5 粒）坚持吃 3--5
个月的。
2： 调节虚寒体质方子；
干姜，肉桂，蜀椒。 1：1：1 的比例，3 味药等份混合打成粉，
装入两层（袜子，手套，帽子）之间，那发凉发冷的部位就行了。
3： 各种骨刺；
用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，贴在患处。每次可
用半小勺多，后固定好，上面用热宝加热，将骨刺软化掉。
4：退烧奇方，立见奇效；
（ 1） 999 感冒冲剂加鲜姜，用开水泡一泡，喝下去立马退烧。
（2 ）用 10 克荆芥开水煮 5 分钟，加板蓝根冲剂，喝下去，大
约 30 分钟后微微出汗，就好了。《养生堂》（3）蚕砂 10 克 竹
茹 10 克 陈皮 10 克 煮水开后 3--5 分钟，一般一次就好，重者 2--3
次就退烧了，就不用喝了。
5：治疗尿蛋白方；（赵林教授）
每天一两花生仁（红皮），用水煮烂，每天早晨空腹当早餐吃，
约 40 天就好了（一般肾炎。糖尿病出现的尿蛋白都可治。
6： 治心肌缺血方；（同仁堂大夫开的）
五味子 ，桂圆肉 ，丹参各 3 两，红参须 ，红花各 1 两，红枣
半斤，共分成 3 份煎成药汁，每天随意喝。
7：心阴虚失眠，手足热；
天王补心丹，六味地黄丸 合用很好的。
8; 小米粥可控制糖尿病。
每天早晨煮一碗小米粥，要煮的干一点，里面放点核桃仁，枸杞
子，又补脑，又补肾，又不升糖。
9;治疗冠心病偏方：干黑木耳 2 钱用冷水发好，干圆红枣 5 个，
鲜瘦猪肉 1 两切丝，加冷水 3 碗煮到剩 2 碗，不加任何调料，全
部食用，每天一次。两斤木耳基本根治，我母亲吃了不到两斤
10 ：胃溃疡，胃粘膜脱落：用猪蹄 2-4 个煮烂，沾白胡椒面（ 几
岁就用几粒，研成面， 分成 7 包），每天早空服一次，大约 7
天。一般 2-3 次即愈。
11;胃气不足。
方法：取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎，填入肚脐，用医用
纱布和医用胶布固定；每次贴 12 个小时，然后休息 12 个小时。
-
12; 十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃-
把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖，12 个
小时以后取下。-肠胃容易受寒 ， 呕吐或腹泻。
既能祛寒，又能祛火，一滴入脐，正好对付暑天之火和食物之寒，
寒热两邪通吃，治疗夏天出现的肠胃问题，效果特别好。-
13：疼痛不舒服
最好自己有一张人体穴位图。当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。
就用红花，栀子，莪术各等量打成的药粉，调成膏状。敷在最痛
的穴位上。往往刚刚敷上药，疼痛就减弱或者消失。很是神奇。
因为出现疼痛，都是因为这一条经络不通的缘故。这三味药都有
行气活血的功效，可以疏通经络的阻碍。所以见效
14; 专治骨刺
生棉花籽 ，小黑豆（药店有售）研细末。取生棉花籽的 1 份 ，
小黑豆的半份，加一起上锅炒熟，后边炒边加（食用醋）不要太
稀不要太干，炒好后把药装进布口带里，晚上 贴在患处凉了（可
用微波炉加热，或热宝加热）早晨拿下来。有风湿的，腰突的都
可试用，一般 5---7 天就好。
15; 大枣护肝脏：
大枣 20--30 克，花生仁 10 克，冰糖适量，一起煮烂，这是一天
的量。
16; 气血双补； 主要是调理气血，调理经络，通经活络。中医讲
气血调和就百病不生，人的生病主要是气血不和，关键在个和，
所以我这杯茶下去，不单是头昏方面好了，身体方面、皮肤方面
实际上都有一定的好处的。
黄芪 10--15 克，西洋参 3--5 克，枸杞子 6--10 克，黄精 10 克。
【用法】把药放到茶杯里，冲入开水，然后盖上盖子，闷 5～10
分钟就可以了。一天一杯，水没了就续一点，最后把杯底的药材
吃掉。煎泡都可以， （水可加没味为止）
17; 百科全说闫民川 冬季养生汤 五仁参芪汤
核桃仁 3 克，花生仁 3 克，杏仁 3 克，枸杞子克，生薏苡仁 3 克，
生人参 3 克，黄芪 3 克。将配料放入杯中泡水即饮用即可。
注意事项：只可饮水不必吃其中东西！
18; 对 85%以上的高血压患者都有效，而且安全无副作用。陈文
伯教授
19; 所有疼痛都可以用它进行缓解，比如风湿、类风湿性关节炎、
骨关节炎、通风、跌打损伤等。那疼擦那（外用）各种癌症的疾
病。
按着顺序放到瓶里，最后加 65 度白酒泡 2 周，（1 斤北京二锅
头）没过药，每天摇 3 遍瓶子，用时涂上。冠心病擦前胸后背的
位置。
20; 肾结石， 吃猪蹄喝啤酒就好使，一天两顿猪蹄子每次半个或
一个再来两瓶啤酒，三天就能排出来，结果给我表弟吃了一顿一
个猪蹄子两个啤酒不到三个小时就从尿道排出来了！
21：阴阳同补的膏方：《滋阴益气膏》炙黄芪 150 克、枸杞 100
克、女贞子 100 克、黄精 100 克。（慢煎）
22：治脑动脉硬化；山楂，核桃肉，蜂蜜各 30 克（核桃肉加水
泡 30 分钟 打浆，山楂加水煮熟 取汁 ，把山楂汁 ，核桃肉浆，
加蜂蜜，煮开即可）每天一剂，补肾健脑，调血脂，助消化。
23：治疗三叉神经痛偏方：老母鸡一只去五脏，红参 20 克、天
麻 20 克、红蚂蚁 20 克、金钱白花蛇 2 条、海龙 1 条、桃叶 7 片、
柳叶 20 片。把这些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好，吃肉喝汤，
分 2-3 次吃完。药一定要到正规药店买。这个方子是河南商丘一
个朋友的父亲得了此病，多方医治无效，一个安徽游医给他开的
此方吃了一次就好了.
25：阴虚 阳虚双补； 海渗 （每天一个，补肾时间为下午 17--19
点）
26：气血双补黄芪大枣汤；生黄芪：15 克、大枣：5 枚 将黄芪
和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，
再转小火煮半小时，弃渣喝汤，每周饮用 2-3 次。如果气虚、气
短比较严重，可将生黄芪换成炙黄芪，补气功效更强。
27：牛皮癣 肉桂 200g 研为细末，装入瓶内密封备用，用时根据
病损大小取肉桂末适量，用好米醋调成糊状，涂敷病损处。2 小
时后糊干即除去。若不愈，隔一周后再依法涂敷 1 次。
28：头痛的治疗：（1）白芷，羌活 1:1 打成粉，装胶囊，一天 2-3
次。 (2） 川芎 15～20 克，茶叶 6 克，水煎，饭前热服。行气活
血，祛风止痛。《菊花枕是一种传统药枕，菊花、川芎、丹皮、
白芷等中药》利用睡眠时头部温度及头部的压力使药物的有效
成份散发出来，通过呼吸经过肺部而进入血液循环，从而达到防
病治病，养生保健的目的。
29：韩玉森教授用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和各种久治不愈
的伤口感染，如伤口有感染征象，可加庆大霉素针合用于蜂蜜中，
可起到直接消炎的作用。临床治疗病人近千例。
30： 用丁香 ：蝎子治疗肿瘤疼痛立竿见影：
对于其他疼痛也有效。脖子疼肩膀疼 腰疼 腿疼的都可以用。
实在不好配这个药，2:1 的比例也可以。用生姜擦贴面，可以打
开毛孔 时间是 4--6 小时， 用后温水洗净即可。（养生堂 2011，
8，30）
31 ：治疗高血压：吴茱萸、川芎各等份，碎成细末，先用 75%
酒精棉球消毒肚脐，将药粉 5～10 克放入肚脐中，外以麝香壮骨
膏固封。3 天换药 1 次，1 月为 1 疗程。
32：保护眼睛的方法，用于飞蚊症。100 克霜桑叶，100 克生黑
芝麻，加蜜揉在一起，早晚各 10 克盐汤送服。。（养生堂
2011，11 11）
33； 可以有效缓解眼部过度疲劳，眼睛干涩，视力下降，肝火
上升，电脑辐射和电视辐射引起的眼部疲劳等问题。日常用眼还
需注意，比如电视机屏幕要放低，避免眼泪的大量挥发，眼药水
尽量少点，如果发生了眼睛过干的问题。唐老也送给大家一个日
常熏方来缓解干眼症：
34； 唐老还和大家介绍了新的眼保健操：太阳穴轮刮眼框→揉
四白穴→揉风池穴→按百会穴→捏耳垂。
35： 自汗，盗汗 ，遗尿-----用五倍子打成粉贴在肚脐上 。
36；治血脂稠：（1）枸杞子 10 克，何首乌，草决明，山楂各 15
克，丹参 20 克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为
一个疗程）。
（2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各 15 克，泡茶喝。连服四疗程（半
月为一个疗程）
37； 外痔：每次用藿香正气水 2 支加凉开水 1000 毫升，以药棉
擦洗，每日 2 次。在炎症期发作时有消炎止痛之作用。
38： 尿酸高（720）苹果 300 克 胡萝卜 ，300 克切碎打汁。加
点蜂蜜饮用，约半个月。 39： 治疗肩周炎：用独活寄生丸治疗
肩关节周围炎患者 73 例，每次 1 丸，日服 3 次，10 天为 1 疗程。
结果 73 例中痊愈者 69 例，好转者 3 例，无效者 1 例，总有效率
为 %。
40；胆囊炎； 用秋天收获的干黄豆 皮（ 干豆夹）煮水喝。
41；手脱皮用维生素 c 注射液擦（搓搓）手，双手对搓，液刚洗
掉， 每日 2 次，3 天一疗程，一般一次显效。
42： 固本春寿酒 ： （养生堂）
人参 30 克, 熟地黄 30 克 丹参 50 克 生地黄 30 克 枸杞子 30 克
五味子 10 克 麦冬 30 克 山药 30 克 莲子肉 30 克 红枣 30 克 龙
眼肉 30 克 白酒 4000 毫升。 自制药酒，就可以达到延年益寿泡
14 天可饮， 饭后半小时，每天 2 次，每次 1-2 小杯。肾气不足、
脾胃虚弱、淤血阻滞 。43 ：强筋壮骨药酒：（养生堂） 骨碎
补 50 克，补骨脂 50 克，杜仲 50 克，牛膝 50 克，枸杞子 50 克，
黑大豆 50 克，胡桃肉 20 枚，大枣 20 枚，白酒 4 升。大豆炒香，
与它药共研粗粉，大枣掰碎，装入纱布袋中，扎口，置入白酒中，
浸泡 15 日后，过滤，去渣饮用 药酒虽好，服用也不能过量，一
般每天两次，饭后半小时服用 15 毫升就可以了。另外药酒也不
能与西药同服，酒对肝脏内影响西药代谢的酶有作用，从而影响
西药的疗效。44：防治痰湿的方子:（养生堂） 生山楂 10 克、茺
蔚子 5 克、红花 3~5 克，决明子 3~5 克，煮水或泡水喝。（注：
如果是大便稀经常拉肚子，去掉决明子；如果大便特别干，则可
适当加量）。45：预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方
子：：（养生堂） 山楂 20 克，红曲 10 克，决明子 15 克，开水
冲泡，代茶饮。46：眩晕证，基本组方 ：泽泻 60g，白术 30g。
脑动脉硬化症加丹参、川芎各 15g，三七 5g；高血压病加桑寄生、
石决明各 30 g，菊花 l0g；高脂血症加山楂、半夏、茯苓各 15g。
每日 1 剂，水煎服，早晚各 1 次，以 15 天为 l 疗程。47：排除
体内湿气的方法-：喝薏米红小豆粥（用豆浆机做也可）：单纯
的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜
味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温
暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，
也很适合中老年人。 48：外治疗
法也是治疗手足皲裂湿疹的有效疗法：：（养生堂） 通过中药
的养血、活血、燥湿、止痒改善局部皮肤微循环，达到治疗角化
过度和皮肤皲裂的效果。常用的方法可以告诉大家一个外敷的简
易方。平时就算没有手脚皲裂，也可以用来护肤增白，这个方子
叫二白散。轻者可以一天一次，一次用药 30 分钟，重者可每日
两 次 ， 每 次 用 药 两 小 时 ， 更 重 者 还 可 以 封 包 。
49 ：巧
治褥疮： 京万红软膏一只，在取 10 粒速效救心丸 研粉，调均
备用。先清洗创面，在用配好的药膏均匀的涂于消毒纱布上，在
敷在疮面上。 轻度 5-7 天可痊愈，重者 20 天左右即可痊愈。
50：醋泡方对于灰指甲和脚气等有很好的疗效。醋泡方：：（养
生堂） 土槿皮 10 克 青木香 10 克 苍耳子 10 克 用一斤陈（米）
醋浸泡一周，涂抹患处每日两次，或寖在脚气里。 如果是治疗
灰指甲就先用锉，锉指甲表面，然后用棉球蘸着药液敷在上面，
半小时左右即可。一般 1-3 个月转好。注意： 有过敏，溃疡，
不舒服感觉要立即洗掉。51：辛香酊早泄灵
组成 细辛、丁香各 20 克，90%乙醇 100 毫升。
用法 将两药浸泡入乙醇内半个月即可；使用时以此浸出液涂
擦阴茎之龟头部位，经 -3 分钟后即可行房事。
52：头部的脂溢性皮炎；专家给大家一个很好的方法，自制香柏
波：：（养生堂） 洗发液 200 毫升，香附、侧柏叶各 20 克的颗
粒剂，（中医院有） 将香附和侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液中，充
分摇晃 5 分钟以上，然后静置 24 小时以后再使用。53：自制甘
油润肤水。：（养生堂） 甘油润肤水：开塞露和纯净水以 1:2 的
比例混合，直接涂抹在皮肤上就可以了。《甘油润肤水是用我们
很常见的开塞露制作的，大家一定有疑惑，开塞露是通便的，怎
么能涂抹皮肤呢？因为开塞露的主要成分是高浓度大分子的甘
油，所以能把别的地方的水分吸附到肠道，起到增水行舟的作用，
就能通便。而我们不是把开塞露直接抹在脸上，而是经过加工稀
释后再使用，它就能起到很好的增油补水的作用，能恢复皮肤弹
性起到抗衰老的效果，而且我们平时经常会给患者使用这种甘油
润肤水，都有不错的疗效 54： 气血双补法 ：黄芪，当归粉冲水
喝 补气补血 两三个月就有效果了 效果非常好 ，也可加点红枣.
枸杞.黄精进去 以每天 5 克量熬浓汁冲水喝更好 55：
56：口腔溃疡：用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在溃疡处，
一般一两次即愈。溃疡撒上药后，至少让药保留三十分钟不要合
上嘴，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉，从而无法达到效果 。
57; 干橘子皮枕头天天睡治疗脑肿瘤和脑梗有奇效。
58:（ 外敷的方法 ） 对于痹症疼痛，天麻也有很好的疗效，可
以采用天麻通络散外敷的方法进行治疗。用天麻 20 克，南星 15
克，草乌 15 克，川椒 10 克，细辛 5 克，鸡蛋清 1 个，白酒适量，
搅拌均匀敷在患处。15--20 分钟即拿下来。（皮肤发热 发痒即拿
下来）。59： 治疗 关节炎的特效验方介绍给大家，如下：白芥
子 15 克，花椒 15 克，共研为细末，再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷
于患处，用油纸包好，再用毛巾包扎。包好后 3－5 小时即可解
开。效果不错，大家可以试试。 60： 血虚气虚， 推荐人参养荣
丸，它出自宋代的官方药典《太平惠民和剂局方》。 还可用归脾
丸或八珍颗粒。人参养荣丸重在健脾养血，偏于温补，最适于久
病体虚气血不足，以面色萎黄，形体瘦弱，食欲欠佳为主要表现；
而归脾丸偏于养心安神，另外还具有引血归脾的作用。八珍丸是
一个平补气血的方子，能够调和荣卫，滋养血气。
61：体虚怕冷的朋友（特别是中老年朋友），可以试一试：
原料有：1、大枣：5－6 颗；2、枸杞：7－8 颗；3、桂圆：4－5
颗；4、红糖：1 小块。 方法是：每天晚上熬水喝。 以
上原料既可以说是中药，又是我们平时的食品，所以 没有副作
用。至于用量，可以因人而异，不一定非得按照我说的数量不可。
62：鼻出血：用白茅根煮水喝（泡水也可）。63:膝关节寒冷小方：
可以用姜粉和面粉 1：1，调成糊状，摊在宣纸上，然后敷在发
凉的关节上面，10 到 15 分钟，治寒湿。。《百科全说》64：养生
堂裴学义；辛凉化湿健五脏；（1）清心火(竹叶灯心汤代茶饮)
儿童：竹叶 1 克，灯心 1 克煎代茶喝。 成人也可以这个代茶饮
清心火，还可以用竹叶灯心汤送服其他安神药帮助睡眠。当然最
好是针对心火旺的失眠、烦躁，成人用量可以多一些。（2）肾的
湿热(辛凉派,石膏孔,茅根荷叶代茶饮) 茅根荷叶代茶饮方子：茅
根 20 克，荷叶 10 克，水煎服，代茶饮，喝 3-5 天停几天再喝。
（3）缓解肝部湿热可以用的方子:佛手 10 克，生麦芽 15 克，生
山楂 6 克 2 粒冰糖。 代茶饮。胃口不好，可以用生麦芽代茶饮：
生麦芽 10 克-15 克（4）清肺热芦根具有：清肺热、 生津、防感
冒的作用。如何制作呢？方法：芦根 30 克，梨 1 个，榨汁。成
人糖尿病可以喝一些（判断肺热最主要就是看脉浮数、嗓子红肿、
大便秘结和舌象。舌象上会有什么表现呢？舌质红，舌尖红，舌
苔厚腻。）（5）脾胃热证口鼻生疮、口臭、面部和头发出油、两
颊通红、目赤、大便干燥等症状。针对胃热我们专家给大家推荐
一款橘皮竹茹汤，能有效地消胃热、祛口臭。竹茹 10 克 橘皮 10
克 煮水代茶饮 7 天。竹茹是凉药，平时脾胃虚寒的人就不适合
喝。脾胃虚寒；脾胃虚寒的症状：面色无华、舌质胖大有齿痕、
乏力、厌食、四肢冰凉、大便溏软、呃逆、干呕。中老年人出现
大便溏、五更泻的人很多，专家建议我们要学会每日两看。第一
看就是每天早晨起来看自己的舌苔是不是正常，正常舌苔：舌色
淡红明润、舌苔薄白均匀、苔质干湿适中，其实就是淡红舌、薄
白苔。第二看是看大便，正常的大便是香蕉便，干燥和腹泻都说
明整个消化系统有失衡的表现。如果干燥就可以多吃点蔬菜、水
果、比如火龙果、猕猴桃之类的因为这两种水果粗纤维比较多有
助于排便，大便溏就可以喝灶心土粥，（灶心土 30 克煮水取汁+
小米）或者大家很熟悉的茯苓粥也可以。平时少吃凉的。 日常
生 活 中 还 有 很 小 动 作 可 以 保 养 我 们 的 脾 胃 ， 比
65；手抖，脚抖，一个泡手、泡脚的方子。对于筋脉受损，气血
瘀滞而出现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利症状的人（帕金森，
手抖，脚抖也可用毛巾侵药液敷脚）。可以使用这个洗剂，能达
到舒筋活血、消肿止疼的效果，煮沸 10-20 分钟，每天泡 2-3 次，
需 泡 20 分 钟 . 不 烫 为 宜 。
还有一个小动作：两手心向前，手指张开，左右摇摆 100 下。《养
生堂》
66；便秘： 喝一小碗自配饮料 ：把开水倒在小碗里待温时加
（1 小瓷勺蜂蜜，1 小瓷勺陈醋）搅拌均匀，坚持每天早 6-7 点
间喝，非常好。（中华医药）67：预防风湿的小方剂，这个方剂
适合有风寒湿的患者服用，但是如果同时患有高血压、糖尿病等
症的患者就不能服用了。药物组成：川牛膝 20g、木瓜 30g、独
活 20g、莪术 20g、千年健 30g、红花 10g、元胡 30g、寄生 30g。
制作方法：以上药物洗净后控干，放置于玻璃容器当中，加入
可使用白酒 2000ml，浸泡 2 周后即可使用。 《养生堂 68：针对
眼睛干涩专家给大家推荐一个简易的中药药袋，里面放置中草药，
采用中药热敷的方法，经加温后的方法来治疗眼睛干涩。
枸杞子 4g、菊花 4g、木贼 3g、女贞子 5g、旱莲草 5g、生地黄
4g，将以上中药放入药袋中，隔水蒸 10 分钟。待温度降至双眼
可承受的程度时放置在双眼上，闭目约 20 分钟，每日一次，适
合长期使用。但需要注意的是防止烫伤局部皮肤，同时患有严重
眼部疾患，或眼部皮肤破损者不宜使用。 《养生堂》 69：干燥
综合症:中药润肤液，白芨 5 克，珍珠粉 1 克，杏仁露 240 毫升，
牛奶 100 毫升，开塞露 1 小瓶。放在一起调和均匀，洗后擦在皮
肤上即可。《养生堂》
70：水肿：用四两红小豆，熬水当茶饮，喝数次，很快消肿。（肾
虚）
71：湿疹：复方新诺明 2-3 片，研粉，1 管地塞米松，混合（干
加点水）1-2 天即好。
72：脚跟疼：中药针麻 20 克，湖脑 50 克，捣碎混合一起，分 5
份装小布布袋里，每次用 1 袋，垫在脚跟疼的点上，1 周 1 换药，
大约 4-5 次即愈。
73：青葙子治疗高血压： 每日取青葙子 30 克，水煎二次，
取汁混匀，分 3 次口服，疗程一周，血压即可降至正常。
74：补气养血功效的食疗方——五红汤：红小豆，红枣，红衣花
生，枸杞子 各 30 克，红糖适量，加水 500-800 毫升，煮半小时
左右，适合肝血不足的人群， 长期患有慢性病，或肿瘤放化疗
手术后体质虚弱人群，尤其适宜服用五红汤补血。《养生堂》
75 ：治疗手脚冰凉、怕冷的偏方： 1 克花椒粉、4 克胡椒粉混
合后拌匀，取适量填肚脐里，尽量塞满，外用风湿用的胶布固定
住，三天换一次。也可以用适量黄酒调匀，搓成丸放肚脐里，外
用胶布固定。一定要密封好，不能外露。此方老幼皆宜，而且对
肠胃不好也大有益处。
76：补血良方：四物汤：当归、芍药、熟地黄、川芎各 15 克，
加水 3 碗，取 1 碗。空腹热服，是补血最重要的处方。
77：补心气用生脉饮，心肺同补；补心血用归脾丸，心脾同补。
既补心，又补与心有关系的其他脏腑，这样的效果是最好的。
78：现代肝郁的病人比较多，而且很快就能发展到“肝郁化火”的
阶段，呈现出气血有热的症状，比如性格急躁、失眠、口苦、舌
苔黄腻、眼睛白眼珠上发黄或血丝很多，等 。这时候，就要用
加味逍遥丸了，它疏肝解郁，可以及时打开我们的心结，达到逍
遥自如的境界；它还可以清热，使我们心里的无名业火迅速扑灭，
进入清凉的国度。
79：养脾最核心、最重要、最通用的中成药是参苓白朮丸。
80：有医说一：四季良药 {藿香正气}
81：:操心就要耗费心血， 心血亏虚的时间长了，就会继续深入，
造成心阴虚天王补心丸是既养心气，又养心血；既养心阴，又养
心神，可以说是面面俱到的养心药，是养心药里的王牌。
82：陈老用来治疗和预防脑中风的小秘方是牛黄祛风汤。，、地骨
皮 10 克、丹参 10 克，以上药物煎汤冲服牛黄或人工牛黄 1 克。
如果热像明显的人还可以加 3 克竹沥水。平时吃一些核桃、山楂、
三七粉也可以起到养脑、健脑的作用。 核桃每天吃 2-4 个，食
用过多会碍胃。每天还可以用 5-6 片山楂泡水，冲服三七粉 1 克。
（养生堂）83：风湿，脾虚寒，鼻窦炎：用艾叶和白酒捣成一厘
米厚，三厘米宽的圆糊饼状，贴在肚脐上，不过十来分钟，本来
闻不到香气的鼻子就闻到了香味， 鼻窦炎一般都是元气不足，
寒凝鼻窍所致，而艾叶理气逐寒，通过白酒助力，定能把寒气驱
散，恢复元气，特别是肚脐这个地方，对风湿，脾虚寒等症应该
也有特效，
84:陈老为我们带来了一个针对外感和内伤引起的腰痛十分有用
的小方。方中的八味药兼顾补肾、行气、活血、止痛的功效，搭
配全面。 治疗腰痛小方：骨碎补 10 克，补骨脂 10 克，藏红花 1
克，血竭 3 克，蟞虫粉 10 克，巴戟 10 克，威灵仙 10-15 克，独
活 10 克。（养生堂）
85：配合陈老同时带来的外用药酒方“灵仙止痛酒”，此药酒适用
于各类疼痛，内服外擦，效果更加显著。 灵仙止痛酒（外用）
配方：雷公藤 9 克，川草乌 5 克，细辛 5 克，乳香 15 克，没药
15 克，土蟞虫 15 克，白芷 10 克，骨碎补 10 克，威灵仙 30 克，
青风藤 10 克，海风藤 10 克，羌活 10 克，草红花 15 克，川芎 9
克，全虫（蝎子）3 克，蜈蚣 3 条。1000 毫升 52 度到 65 度二锅
头浸泡一周后取用。。（养生堂）
86：前列腺生：一天 3 顿粥，（200 毫升）一小碗，吃 8 个月就
正常了，薏米仁 30 克，红小豆 10 克，芸豆，紫米，糯米枸杞，
山药。。（养生堂）
87：奇效头痛散：川芎 15g,天麻 10g,细辛 10g,白芷 10g 田七
10g,葛根 15g,白芍 20g。主治治疗各种慢性头痛,偏头痛.如现代医
学之血管性头痛,神经性头痛等.药物低温烘干,粉碎成细未,过细
目筛.日服 3 次,每次 3g,温开水沖服（.广东省揭阳市名中医）
88：.单纯的痛风，只需秦皮 10 克、络石藤 10 克即可。（降尿酸）
（养生堂）
89: 前列腺炎：可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛。还可以用于
治疗冷凉腹痛，小儿腹泻，男女老少都可以使用，没有副作用。
一个贴敷在肚脐上的小方子 丁桂散：丁香 克。肉桂 1 克研粉
（1:3）加食醋拌用手捏成团，贴敷在肚脐上，固定.冷天 7-8 小
时，热天 3-4 小时（每天一次，一般贴一周）
90：前列肥大：白胡椒 15 克， 细辛 15 克，研末，取药 3 克，
放脐窝中，外以麝香壮骨膏固封。3 天换药 1 次，10 次为一疗程，
后停 2 天继续下疗程，（前列腺肥大，小便淋漓，难解而无湿热
者有较好的疗效。 91：气虚阴虚：灵芝 15 克，黄芪 15 克。女
贞子 15 克（先泡）煎煮待茶饮。（养生堂）
92：治腱鞘炎的方子：把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛处，
外用塑料薄膜包住一天一换。直至不痛。不痛后再涂几天，巩固
一下，（北京同仁堂）
93：中老年人腰腿痛： 方法是：用生山萸肉 50 — 100 克煎熬，
早晚分服。此方效果神奇，没什么毒副作用，对老年人两腿无力
效果更好。一般 5 天见效， 10 天一个疗程， 20 天可治好。”
94：现在是夏季，天气炎热，人就容易昏昏沉沉的，还容易中暑，
王凤岐老师给大家推荐了中药鼻烟，冰片 1 克，薄荷 5 克，皂
刺 5 克，打成细粉之后当成鼻烟使用，可以清凉开窍，是人头脑
清醒。（养生堂）
95： 有的人不喜欢在身上佩戴饰品，这样的人可以制作中药香
囊随身携带，根据不同配伍也能起到保健的作用。
公丁香 10 克、草红花 20 克、豆蔻 10 克，装入香囊挂在胸前。
这是一种比较辛窜的香囊，适合有心梗危险的人使用，长期佩戴
可以有效减少心源性猝死的危险。
金毛狗脊 10 克、生艾叶 20 克、川椒（花椒）20 克、怀牛膝 10
克，装入香囊挂于腰间。这是一种味道沉稳的香囊，用于肾虚耳
鸣、腰膝酸软。（养生堂）
96：对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预防的作用滋阴的小方子：
女贞子 10 克，枸杞子 10 克，丹参 10 克煮水 15 分钟，代茶饮。
（腹泻病人，舌苔厚腻者不能喝）
97：本着“健康排毒一身轻”的目的，李老还特地为观众带来了一
个能增强五脏抗毒、解毒能力的小方子－扶正排毒饮，具体服用
方法、适宜人群详见节目。
扶正排毒饮的配方：枸杞子 10 克、甘草 2 克、陈皮 3 克、决明
子 6 克、菊花 3 克、淡竹叶 2 克、红花 2 克。
98：专家认为驱毒分为四步：避毒→抗毒→解毒→排毒。避毒是
指尽量避其毒气。然后重要的是要增强身体抗毒的能力。增强抗
毒的方法一是气血充足；二是理气活血。要想做到这两点，李老
推荐了一个很好的食疗方－枸杞杂粮粥。
枸杞杂粮粥的配方：枸杞子 20 克、赤小豆 30 克、黑豆 20 克、
黄豆 20 克、麦子米 30 克、糙米 30 克、小米 30 克、高粱米 20
克、薏仁米 30 克。（养生堂）
99：治颈椎疼：威灵仙 5-10 克， 葛根 10-30 克治颈椎疼，喝了
药很快就舒服了，手麻也有效。。（养生堂）
100：气虚表现：乏力，不喜运动，气短，动则汗出，四肢乏力，
头晕自汗，舌淡胖。如果您对照这些表现感觉有些气虚，那您可
以用灵芝益气汤：灵芝 15 克，黄芪 15 克。煎煮待茶饮。借黄芪
补气之力，以补五脏之气。气够用了，就有劲了，气足了，就能
够防御外泄了，不容易感冒了。
101：阴虚表现：五心烦热、自汗盗汗、口干眼干，午后潮热，
面红，舌红少苔：灵芝 15 克，女贞子 15 克（先泡）煎煮待茶饮
女贞子色黑入肾，其形如肾，益肾阴而固五脏之阴，借灵芝平补
五脏，以补五脏之阴。阴液足了，不容易上火了，就不烦躁了，
口也不干了。
102：脚气：1：复方土槿皮酊，每天洗脚后涂抹患处。2：羊蹄
皮根 180 克（土大黄）碾碎，＋75%的酒精 300m1,泡 7-8 天，涂
于患处。（万家灯火）
103：老年班：葡萄干用食醋腌制泡一夜后，去醋，嗮干每天吃
一大勺，（用镇江老陈醋泡）。。（万家灯火）
104：痤疮（豆豆）：内服：枇杷逍遥饮：枇杷叶 10 克紫丹参 10
克，杏仁 10 克，补骨脂 10 克，制大黄 10 克，蒲公英 30 克，水
煎汁送服 5 克加味逍遥丸。一周早晚各一次。。（万家灯火）
外用：赵氏二白散：杏仁 30 克，白蔹 30 克，白石脂 30 克（研
末），把鸡蛋清调药外敷皮肤上。
105：失眠： 1）甘麦大枣饮：淮小麦 60 克，甘草 30 克，大枣 15
个，用水 4 碗煎成一碗，早晚各服一次。
2）老年人用的口服：灵芝 10 克，酸枣仁 10 克，莲子芯 3 克，
桂圆肉 5 克，煮水代茶饮。
106：白发：桑麻丸：首乌 100 克，鸡蛋 2 个加水煮，水量以淹
没药蛋即可，至蛋熟时取蛋去壳再煮 15 分钟。再加少许白糖，
稍煮片刻去渣吃蛋饮汤。。（万家灯火）
107：脱发：（内服）大黑豆 500 克，水 1000 克，将黑豆洗净，
放入砂锅内加入水，以文火熬煮，等黑豆饱胀后，取黑豆使其阴
干，再撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服 6-9 克，一天 2 次，温
开水送下。
（外用）中药骨碎补（猴姜）用水浸软后，用它擦拭头皮和以上
内服方配合使用，可以加强效果。
108：头屑：用侧柏叶 50 克，加 2 斤水煮出汤汁洗头，洗过后不
用清水过，洗后头皮有很常清爽的感觉，也不会使头发干涩。
109：口腔溃疡： 1）导赤散。 2） 生地 10 克，竹叶 5 克，连翘
10 克，黄连 克，麦冬 10 克，白茅根 15 克，生草梢 5 克，用
水煎服，一天一剂，3-4 天全愈。 3） 大枣 10 个，绿豆 30 克，
生姜 5 片，羊肉 120 克，加一点盐，吃肉喝汤，3-4 天可以好。
重症用一星期或一般用 7-15 天即可（特效）。4）外用：细辛 10-20
克研末，用水调成糊剂，加蜂蜜 10-20 毫升，放脐窝中，用纱布
盖好并用胶布密封贴 3 天。5） 用甲氰米胍（西咪替丁）一片研
末撒在溃疡处，一般一两次即愈。溃疡撒上药后，至少让药保留
三十分钟不要合上嘴，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉，从
而无法达到效果（万家灯火）
110：牙痛： 清胃散：生地黄 10 克，当归 10 克，丹皮 6 克，黄
连 5 克，升麻 5 克，生石膏 20 克，水煎服，主治红肿热痛的实
火，三天见效。。（万家灯火）
111：口臭：泻黄散：霍香叶 20 克，栀子 3 克，石膏 15 克，甘
草 45 克，防风 60 克，研成末，每次服 3-6 克。也可用水 150 毫
升，煎好后温服。。（万家灯火）
112：减肥： 1）干荷叶和冬瓜皮 1：2 的比例 ， 2）芡实、金
银花、莲藕各一斤，蒸熟晒干研末，每次服 20-30 克，1-2 勺。
113：类风湿，风湿：川乌 4 钱，草乌 4 钱，川牛膝 4 钱，人参
4 钱，肉桂 4 钱，白虎骨一块（没有可不用）60 度白酒 3 斤，寝
泡 10 天，每晚喝一小盅。
注：本文按转自博客
