高效能人士
的七个习惯
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目录
积极主动积极主动 以始为终以始为终 要事第一要事第一 双赢思维双赢思维 知己知彼知己知彼 综合效益综合效益 不断更新不断更新
你有这样的问题吗？
02
01
0305
06
事业十分成功，但是却失去了家庭
工作上一些问题各执己
见，互不相让，导致工
无法开展
看到他人成功，表
面上祝福，心里却
难过
经常减肥，越减越肥
要做的事情太多了，但是
时间总是不够用
很忙，但是看不出来这样工作对
将来有何意义
04
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
探索自我
如果你有上述的问题，
那就意味着需要改变了
但是，要怎么改变呢？
要改变现状，就要改变
自己。
要改变自己，首先要改
变我们看外界的方式和
习惯
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
知识
（What?
Why?）
技巧
（How?
）
意愿
（Want?
）
习惯
什么是习惯
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
“习惯对我们的生活有绝大的影响，因为它是一贯的。在不知不觉中，经年
累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。”
—亚里斯多德(Aristotle)
习惯在工作和生活中的重要性
习惯的模型-成熟模式
依赖期(你)
独立期（我）
互赖期（我们）
个人领域的成功
公众领域的成功
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
习惯的模型-成熟模式
2017
四、双赢思维
二、以终为始
七、不断更新
五、知彼解己
三、要事第一
六、统合综效
一、积极主动
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
积极
主动
你可以夺走一个人的一切，但你无法夺走人类的终极自由-----亦即在任何环境中，
人有能力自由地选择自己的人生态度和反应方式。
-------维克多·弗兰克尔
习惯一： 积极主动 BE PROACTIVE
低效能
我是环境的产物
消极被动的语言
我已经无能为力
我就是这样
我只能这样做
我不得不
要是…就好了
高效能
我是我自己选择的结果
我是我自己选择的结果
积极主动的 语言
试试看有没有其他的可能性
我可以控制自己的 情绪
我选择…
我更愿意…
我打算…
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习惯一： 积极主动 BE PROACTIVE
刺激 反应选择的自由
独立意识
想象力 良知
自我意识
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
习惯一： 积极主动 BE PROACTIVE
积极主动的人专注于“影响圈”
，他们专心做自己力所能及的
事，使“影响圈”不断扩大
影响圈影响圈
关注圈
积极主动 消极被动
消极被动的人则紧盯“关注圈”，紧
盯他人弱点、环境问题以及超出个
人能力范围的事情不放，结果使“
影响圈”不断缩小
关注圈与影响圈
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
习惯一： 积极主动 BE PROACTIVE
你不能决定生命的长度,
但你可以控制它的宽度。
你不能决定天气，但你可
以改变心情。
你不能改变容貌，但你可
以展现笑容。
你不能控制他人，但你可
以掌握自己。
你不能预知明天，但你可
以利用今天。
你不能样样顺利，但你可
以事事尽力。
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02
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高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
以始
为终
习惯二： 以终为始 BEGIN WITH THE END IN MIND
所有事物都经过两次创造，先是在脑海里酝酿，其次才是实质的创造。
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96%
50%
35%
46%
82%第一个创造对期望的结果的一个想法及计划
第二个创造期望结果的实际成果
Begin with the end in mind
个人、家庭、团队和组织在做任何事情
时，均先拟出愿景和目标，并据此塑造
未来。
许多人的自我观念来自别人的看法、认
知和思维，他们让环境和社会评价来决
定自己的命运。
操之在我的人设计自己的人生蓝本，并
用来引导自己的未来。
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
习惯二： 以终为始 BEGIN WITH THE END IN MIND
提供持久
的动力
衡量 工作进
展的尺度
分清轻重
缓急 专注于结果而
非工作本身
02
03
04
01
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
习惯二： 以终为始 BEGIN WITH THE END IN MIND
如果生命只剩最后一天
你会干什么？
你的目标是什么？
什么东西对你来说是最
重要的？
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要事
第一
习惯三： 要事第一 PUT FIRST THINGS FIRST
04
每件事都做让我们非常忙碌，
所以我们没有时间去考虑，
究竟什么对我们最重要
01
因为我们不知道
究竟什么对我们最重要，
所以每件事好像都很重要。
02
因为每件事好像都很重要
所以我们不得不每件事都做。
03
有些人看到我们每件
事都做，所以，他们
期望我们什么都做。
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习惯三： 要事第一 PUT FIRST THINGS FIRST
90%
80%
70%
70%
70%
洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时
候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然
的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出
手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去。
天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从
我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼
和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩面叹
息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里
闪过了。
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
习惯三： 要事第一 PUT FIRST THINGS FIRST
“不能管理时间，便
什么都不能管理。”
——杜拉克
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习惯三： 要事第一 PUT FIRST THINGS FIRST
重要之事决不可受芝麻绿豆小
事牵绊。
—— 歌德，德国诗人
帕累托原则80/20法则
在任何特定的群体中，重要的因子通常只占
少数，而不重要的因子占多数，因此只要能
控制具有重要性的少数因子即能控制全局
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
80/20法则
80%最佳效果的工作
20%较为次要的工作
来自来自
花去花去
关注效能关注投入产出比
20%的时间
80%的时间
习惯三： 要事第一 PUT FIRST THINGS FIRST 高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
习惯三： 要事第一 PUT FIRST THINGS FIRST
时间原则 重要 不重要
紧急
Ⅰ 危机
急迫的问题
有期限压力的计划
Ⅲ 不速之客
某些电话
某些信件与报告
某些会议
不紧急
Ⅱ 防患未然
公司战略
建立人际关系
人才培养
Ⅳ 繁琐的事项
某些信件
某些电话
浪费时间之事
有趣的活动
( 马上去做)
( 做好计划 )
( 让下属去做 )
( 合理拒绝 )
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
2-3%
50-60%
15%
20-25%
60-80%
15%
普通人
的时间安排
20-30%
< 1%
高效率
人的时
间安排
习惯三： 要事第一 PUT FIRST THINGS FIRST 高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
习惯三： 要事第一 PUT FIRST THINGS FIRST
4. 每周规划
5. 言行一致
6. 评估小结
1. 联结使命
2. 回顾角色
3. 确定目标
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双赢
思维
习惯四： 双赢思维 THINK WIN/WIN
双赢思维是一种基于互敬、寻求互惠的思
考框架与心境，目的是争取更丰盛的机会、财
富与资源，而不是你死我活的敌对竞争。
大家都可以是赢家大家都可以是赢家
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习惯四： 双赢思维 THINK WIN/WIN
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01
0305
06
利人利己（双赢）为自己谋利也不
忘他人。
好聚好散（无交易）寻
求双赢，接受分歧，“买
卖不成仁义在”。
独善其身（赢）一
心求胜，不顾他人，
自我为中心。
损人利己（赢/输）攀比、
竞争、追求地位、权力欲。
损己利人（输/赢）委曲
求全，讨好他人。
两败俱伤（输/输）总是嫉妒或批
判别人。
04
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
习惯四： 双赢思维 THINK WIN/WIN
1 双赢
品德
2 双赢
关系
3 双赢
协议
4 双赢体系
5 双赢
过程
诚自信成熟 知足
情感账户
合作协议
健全的组织结构
双赢的解决方案
双
赢
思
维
的
五
个
要
领
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
知己
知彼
习惯五： 知彼解己 TO UNDERSTAND THEN BE
人际交流的关键 ——
首先寻求去了解对方，然后再争取让对方了解自己
移情沟通 先诊断，
后开方
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
人际沟通中的自传式回应（无效沟通）
价值判断
------对旁人的意见只
有接受或不接受
追根究底
------依自己的价值观
探查别人的隐私
好为人师
------以自己的经验提
供忠告
自以为是
------根据自己的行为
与动机衡量别人的行
为与动机
习惯五： 知彼解己 TO UNDERSTAND THEN BE 高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
习惯五： 知彼解己 TO UNDERSTAND THEN BE
价值判断------对旁人的意见只有接受或不接受
追根究底------依自己的价值观探查别人的隐私
无效沟通
好为人师------以自己的经验提供忠告
自以为是------根据自己的行为与动机衡量别人的
行为与动机
人际沟通中的自传式回应
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
综合
效益
习惯六：统合综效 SYNERGIZE
综合统效就是整体大于部分之和，也就是说各个部分之间的关系也是整体的
一个组成部分，而且是最具激发、分配、整合和激励作用的部分。
基本心态：
如果一位具有相当聪明才智的人跟我意见不同，那么对方的主张必定有我尚
未体会的奥妙，值得加以了解。
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高效团队的特征
清晰的
目标
恰当的
领导
内部
支持
应变
技能
相互
的信任
相关
的技能
一致的
承诺
良好的
沟通
外部
支持
习惯六：统合综效 SYNERGIZE 高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
习惯六：统合综效 SYNERGIZE
低 高
高
合作层次
信任度
互相提防（赢/输 或 输/赢 模式）
互相尊重（妥协）
综合统效（双赢）
沟通的层次
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
习惯六：统合综效 SYNERGIZE
与人合作最重要的是，重
视不同个体的不同心理、
情绪与智能，以及个人眼
中所见到的不同世界。
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
不断
更新
习惯七： 不断更新 SHARPEN THE SAW
01
身体
通过正常适量的
营养，运动，休
息及压力管理来
维持生理健康。
02
智力
通过阅读、写作，思
考完成心智更新。
03
社会/情感
社会/情感
服务 综合统效
04
精神
确立 坚持
学习 思考价值观
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
习惯七： 不断更新 SHARPEN THE SAW
+ + =
01
播种一个思想
收获一个行动
02
播种一个行动
收获一个习惯
03
播种一个习惯
收获一个品格
04
播种一个品格
收获一个命运
高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
A团队 B团队
养成七个习惯，做高效能人士，从现在开始，从自己开始！
习惯七： 不断更新 SHARPEN THE SAW 高效能人士的七个习惯高效能人士的七个习惯
高 效 能 人
士终将成功
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