哈佛头脑体操
自我诊断
一、自我特性诊断［诊断 A］：
1、下列有 20 题问题。每一题各有三个答案。在下列三个答案中，
选出自己日常性格最相近
的答案，然后在该项的※中打※。
1.※重视自己的意见主张 ※重视别人的意见或立场 ※先考虑一般
的常识
2.※以自己的意见为优先 ※尊重他人意见 ※客观的思考
3.※行动谨慎 ※立即行动 ※慢慢地思考缓缓地行动
4.※冷静 ※举止略微冒失 ※适度的举止
5.※喜欢冷嘲热讽 ※好好先生 ※过分热心助人
6.※紧急的时候也很有干劲 ※有一股力量，但持续不久 ※慢慢地产
生一股力量
7.※情绪平平 ※喜欢热闹，但也会孤单 ※起初很讨厌，不久之后就
变得很热忱
8.※以自己的价值判断为先的判断※容易受当时气氛影响价值 ※常
做没有共识或不能变通的价值判断
9.※与少数人交往较深 ※朋友很多 ※限于形式上往来的朋友
10.※喜欢的东西就花钱买 ※零零散散地花，钱就没了 ※有计划性
地花钱
11.※被爱胜于爱人 ※全部付出，把爱给对方 ※利益式的爱
12.※不参杂情感的发怒 ※大声吆喝生气之后，又恢复原来的面貌※
唠唠叨叨地骂个不停，事后都还记得这件事
13.※经常一脸不悦的样子 ※经常保持开朗 ※成为模范的倾向较强
14.※注重理论性 ※注重实际功用 ※只考虑其用处
15.※偶尔有一鸣惊人的举 ※对任何事都很卖力 ※见机行事动
16.※喜欢独自一人 ※不跟伙伴在一起会感到 ※凡事都以自我领域
为限不安
17.※寡言 ※经常高声谈论 ※谈一些切合当时情况的话题
18.※不因困难而受挫 ※遇到困难求助于人 ※陷入困难之前能先找
人商量
19.※不好动 ※好动 ※凡事都慢慢来
20.※一成不变 ※任何事都会尝试着去做 ※先仔细判断做了之后会
有什么后果
21.你现在正在做什么?
※在想一些具有创造性的思 ※拟定明天与朋友去郊游的 ※探讨自
己失败的原因考行程
22.假如你碰到难题想找人商量，这时会以怎样的心理前往呢?
※带着自己的意见去找人商量 ※完全接纳别人意见的心理 ※只是
去搜寻更合理的意见
23.如果对方一点也不帮忙，这时你会怎么做?
※以后再也不跟这种人来往 ※见了面如果不骂他两句心 ※绝不会
忘了这件事，将情就不好 来有机会一定以牙还牙
24.如果你得到了好的建议，这时该怎样做?
※先主观地判断是否可采纳 ※很高兴地采纳 ※客观地彻底判断
25.拟妥的提案受到批评，你会怎样?
※据理力争 ※与其无谓的抵抗不如使提 ※怕别人知道，很巧妙地
案更具效率 掩盖过去
二、举止类型诊断［诊断 B］：
在下列 1～5 的情况下，你有什么反应?请在是或否的答案上打○。
1.到某机关报到时，你等了一小时以上
发脾气 是 否
心平气和 是 否
露出敌意 是 否
使自己愉快一点 是 否
急得冒汗 是 否
2.在争论时，别人嘲笑你的想法
脸红 是 否
心平气和 是 否
保持平静 是 否
生气 是 否
往愉快的方面想 是 否
3.上司对工作有所异议时
心平气和地应付 是 否
保持平静 是 否
变得不安 是 否
吞吞吐吐地说话 是 否
很为难地笑一笑 是 否
4.只有一个人搭电梯，而电梯突然停了
很沉着 是 否
生气 是 否
想一些愉快的事 是 否
心里碰碰跳 是 否
冷静地想办法 是 否
5.没买车票就搭公车，结果被抓到
脸红 是 否
很自然地笑一笑 是 否
装着很愉快的样子 是 否
手发抖 是 否
很丢脸 是 否
合计一下答［是］的分数。一题一分。
三、性格上的测验
［诊断 A］性格类型的诊断
检查一下 1～25 题左、中、右的答案。在左、中、右之中，哪一列
的※最多。最多的一列则表示你个人的性格。
如果三列的计分都很平均的话，即表示你具备这三种类型的特征。
1.分裂型气质的性格〈左列※最多的人〉
像芥川龙介一样纤细身材的人多具备这种性格。
拥有自我的世界，喜好孤独，稍微孤僻；把书籍当成朋友，生性腼
腆；看起来似乎还很温顺，但也有冷淡无情的一面；多少有神经质的
倾向；感情方面不善变。
2.暴躁型气质的性格〈中列※最多的人〉
善于交际，是位好好先生，很能与别人打成一片；富有强烈的同情
心，待人亲切；举止行为都富有幽默感，而且很活泼开朗；但有时切
候会无精打采、没有气魄。
3.粘着型气质的性格〈右列※最多的人〉
肌肉结实的人多具备这种性格。
一丝不苟，不会临机应变；经常一心一意地表现出模范的行为或很
有礼貌的举动；对事物都有强烈的追根究底的精神；对于不当的事物，
也都是有耐心抗争到底。
分裂型气质与粘着型气质倾向色彩强烈的人自我保护的色彩较强
烈。应该在自我界限、自我表达方面多下功夫。
※暴躁型气质倾向强烈的人属能自我突破的类型。但在征求意见主
张时，应有固持己见的态度。
［诊断 B］ 由行为反应看出一个人的个性为保守型或开放型
［20 分以上］ 具有弹性的应对力——有强烈的自我保护倾向。通
常都会仔细判断状况，采取冷静的举动。
［12～19 分］ 属于普通的应对力，视情况而采取自我保护的行为
——不受外界所动摇，但遇到与自己面子有关的情况，相当会自我保
护。
［11 分以下］ 盲目地执著于自我保护的行为——此种个性的人，
应再加强幽默感与冷静的心里。
