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系列二：进行人生策划，推动美好未来。系列二：进行人生策划，推动美好未来。
了解人职匹配的理论，帮助你进行职业
定位，探讨进行职业生涯规划的意义和
成功要素。
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（3）职业生涯规划——你自觉把握未来，
寻找工作的有利工具。
目标之所以有用，是因为它能帮助我们从
现在走向未来。
——（美）戴维·坎贝尔
概念（1）什么是职业生涯规划：
是个人对今后所要从事的职业，要去
的单位，要担负的工作职位的发展道路
作出设想和计划的过程。
（2）它的作用：明确目标、方向、合理
利用资源、挖掘潜能，有的放矢
（3）如何规划你的职业生涯？如何选
择你的职业？
知已知彼，百战不殆。
——孙子
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认识你自己是选择职业的关键因素
美国维·坎贝尔博士认为，当前影响一
个人择业有9种因素：天赋和本领、智力、
动机、朋友、教育、家庭、经历、相貌、
健康。
▲ 职业的兴趣爱好。
▲ 个人性格与职业结合。
▲ 气质与职业匹配理论
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一个人到底适合干什么职业，做
什么工作要根据本人所具有的个
性、性格、气质、能力、兴趣、
价值观而定。
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A组：
1、我的性格是喜欢和年青人而不是年老的人在一起。
•2、我心目中的丈夫或妻子应具有与众不同的见解
和活跃的思想。
•3、对于别人求助我的事情我总乐于帮助解决。
•4、我做事考虑较多的是速度、数量而不是精雕细
琢。
我喜欢“新鲜”这个概念：如新环境、新朋友、新
知识。
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66、我讨厌寂寞，希望与大家在一起。、我讨厌寂寞，希望与大家在一起。
••77、我读书的时候就喜欢语文课、我读书的时候就喜欢语文课
••88、、我我喜喜欢欢改改变变某某些些生生活活的的惯惯例例以以使使自自己己有有自自己己有有
些充裕的时间。些充裕的时间。
••99、我不喜欢那些零散琐碎的事情。、我不喜欢那些零散琐碎的事情。
•• 1010、、我我去去一一家家公公司司应应聘聘，，到到经经理理室室..经经理理说说声声请请坐坐，，
就就看看报报纸纸不不理理我我，，可可旁旁边边没没有有椅椅子子 ，，我我没没有有在在那那里里
等，而是悄悄地搬椅子坐好等经理发话等，而是悄悄地搬椅子坐好等经理发话
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•
B组：1、我读书时喜欢数学课。
•2、我看了场电影或戏剧后喜欢独自思考其内容不喜
欢与人讨论。
•3、我读书时书写整齐清楚，很少写错别字。
•4、我不喜欢读长篇小说，喜欢读议论文小品或散文。
•5、业余时间我爱做智力测验，智力游戏的活动。
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两组测试的咨询
选择“是”记1分，“否”不记分，各题得分相加，分别计算两组得分。
假设第一组得分为A分数，第二组得分为B分数。
A>B：你思想活跃，善于与人交往。你喜欢把自己的想法让别人去
实现，或者与大家共同去实现，你可以从事记者、演员、导游、推
销、广告、主持人、服务员、人事干部的工作。你适合开办餐馆、
小商店、酒吧等与人打交道多的行业。
B>A：你具有耐心、谨慎、肯钻研的品质，是个精深的人。你可以
从事编辑、律师、医生、技术人员、科学工作者。你适宜与开创各
类修车、修表、修电器等技术含量较高的维修行业。
：你具备两类型人的长处，不仅能独立思考，也能处理好人际关系。
你可以从事教师、秘书、心理咨询、管理人员、公务员的职业。你
可以开创美容美发店、家庭幼儿园等既有一定的技术含量又与人打
交道多的行业。
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•6•6、、墙墙上的画挂歪了，我看不舒服，上的画挂歪了，我看不舒服，总总想想设设法法摆摆正。正。
•7•7、收音机、、收音机、电视电视机出故障，我喜机出故障，我喜欢动欢动手去修理。手去修理。
•8•8、我做事永、我做事永远远追求精益求精。追求精益求精。
•9•9、我、我对对一般服装的一般服装的评评价是价是关关于于设计设计而不是而不是关关于流行。于流行。
•10•10、我、我对经济开对经济开支能做到控制，很少出支能做到控制，很少出现现收支不平衡。收支不平衡。
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一，挖掘工作意义：
选择职业是人生大事，因为职业决定了
一个人的未来。
工作意味着什么？收入、生活质量、社
会地位、活动范围、时间分配、价值满
足。
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就业力分析
目的：
1 帮助你了解个人的就业力所包括的要
素
2 帮助你认识提升，提升个人就业的重
要性
3 帮助你判断哪些因素是你个人能够加
以控制的
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就业力的要素：
个人要素：
生理：性别、外表、年龄、健康
心理：性格、心态、自我认识
能力：社会技能（交际、协调、学习力）
专业技能（专业知识、技能、经验）
社会支持系统：
家庭背景
社会关系
财富
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提高就业力的必要性
1 并不乐观的就业形势，劳动力市场竞争激烈
2 社会处于不断变化和发展之中，一次就业终
生在岗成为历史
新行业不断产生、旧行业被取代、消灭
现有工作的内容、标准不断更新
3 不断提升自己的能力是提高个人价值的途径
要学会判断影响就业力的关键因素，并立即
着手改善。
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二，为谋求理想的职业而奋斗？
你心目中最理想的职业是什么？
如何才能得到这样的职业？
（1） 心态上准备：
A、主动、进取的积极心态。
B、竞争上岗，实力取胜的原则
（2） 逐步积累你的资本：
你有什么优势？你的教育背景，技能、经验、
人际关系、健康状况如何。
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1.现实型
喜欢有规则的具体劳动和需要基本操作技
能的工作，但缺乏社交能力，不适应社
会性质的职业。其典型的职业包括技能
性职业(如一般劳动、技工、修理工等)
和技术性职业(如摄影师、机械装配工等
)。
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A．参加制图绘图学习班
B．参加机械和电力学习班
C．参加木工技术学习班
D．用木头加工东西
E．开某一种车辆
F．使用机器加工东西
G．装配修理电器或玩具
H. 修理自行车
I．驾驶卡车或拖拉机
J．装配修理机器
1.现实型
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2.研究型
具有聪明、理性、精确、批评等人格特征，
喜欢抽象的、分析的、独立的定向任务
以及这类研究性质的职业，愿意选择那
些需要利用智慧、词、符号和观念进行
工作的工作环境，但缺乏领导才能。其
典型的职业包括科学研究人员、工程师
等。
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A．化学课
B．调查了解金属等物质的成分
C．在实验室工作
D. 生物课
E．读科技图书和杂志
F．物理课
G．几何课
H．改良水果品种，培育新的水果
I．做数学游戏
J．研究自己选择的特殊问题
2.研究型
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3.艺术型
具有想像、冲动、直觉、理想化、有创
意、不重实际等人格特征，适合于在需
要运用感情、想像来观赏、理解和创造
艺术形式的环境工作，但不善于事务工
作。其典型的职业包括艺术方面的（如
演员、导演、摄影师、作曲家等）和文
学方面的（如诗人、剧作家等）。
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A．创作诗歌或吟诵诗歌
B．参加美术或音乐培训班
C．阅读剧本、小说
D．欣赏戏剧或音乐
E．从事摄影创作
F．参加乐队或练习乐器
G．参加制图或素描训练
H．参加话剧或戏剧表演
I．练习书法
J．设计家具，布置室内环境
3.艺术型
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4.社会型
具有合作、友善、善社交、善言谈、洞
察力强等人格特征，有较强的社会交往
能力以及教导别人的能力，善于从事那
些要利用人与人之间的关系的技能和对
人感兴趣的工作，能够在要求理解他人
矛盾的环境中如鱼得水。其典型的职业
包括教育工作者和社会工作者。
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(4) 社 会 型
AA．结识新朋友．结识新朋友
BB．出席茶话会、晚会、联欢会．出席茶话会、晚会、联欢会
CC．照顾儿童．照顾儿童
DD．帮助别人解决困难．帮助别人解决困难
EE．参加学校或单位组织的各类活动．参加学校或单位组织的各类活动
FF．参加某个社会团体的活动．参加某个社会团体的活动
GG．参加辩论会，听各种讲座．参加辩论会，听各种讲座
HH．想获得关于心理方面的知识．想获得关于心理方面的知识
II．观看或参加体育比赛和运动会．观看或参加体育比赛和运动会
JJ．和大家一起出外郊游．和大家一起出外郊游
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5.事业型
具有冒险、独断、乐观、自信精力充沛
等人格特征，喜欢从事领导及企业性质
的职业，愿意选择那些有高度能量、高
度热情和开拓精神的工作，以及具有关
键作用和推动作用的任务。其典型的职
业包括政府官员、企业领导、律师、广
告宣传员、公关人员等。
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(5) 事 业 型
A．检查与评价别人的工作
B．在社会团体中担任某种职务
C.结识名人
D．谈论政治
E．制定计划，参加会议
F．从事商业活动
G．经常说服鼓励他人
H．以自己的意志影响别人的行动
I．指导各种具有某种目标的社会团体
J．参与政治活动
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6.传统型
具有顺从、谨慎、保守、实际、稳重等
人格特征，喜欢有系统、有条理的工作
任务，适合于需要对众多信息进行系统
处理的工作环境。其典型的职业包括办
公室职员、会计、成本估算员、税务员、
打字员等。
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(6) 传 统 型
A. 抄写文件或信件
B．参加情报处理工作
C．整理报告记录
D．检查个人收支情况
E．参加打字培训
F．整理好桌面和房间
G．参加商业会计培训班
H. 起草商业贸易信函
I．替人写报告或公务信函
J．参加算盘、文秘等实务培训
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个人职业生涯规划的要素
既然职业生涯规划具有明显的个性化特征，
每个人因各自的职业生涯发展阶段和历
程不同，其职业生涯规划的重点也有所
不同，不同的人在做其职业生涯规划时，
所考虑的因素也有所不同。总体说来，
一些因素是必须考虑的，例如：对自我
的全面认识、对外部环境的评估、个人
目标的抉择以及落实目标的措施安排等，
这些因素就是个人职业生涯规划的要素。
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我国人事科学研究者罗双平用一个精
辟的公式总结出了职业生涯规划的
三大要素，即：
职业生涯规划=知己+知彼+抉择
俗话说“知己知彼，百战百胜”。
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知己
性格
兴趣
特长
智能
情商
气质
价值观
知彼
组织环境
组织发展战略
人力资源需求
晋升发展机会
政治环境
社会环境
经济环境 抉择
职业抉择
路线抉择
目标抉择
行动抉择
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自我评估
外部环境分析
目标确立
实施策略
反馈评估
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1.题目
包括姓名、年限、年龄跨度、起止时期。
例如：卜欣欣五年职业生涯规划
2003年1月~2008年1月32~36岁
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.职业方向及总体目标职业方向及总体目标
指从业方向和当前可以预见的最长远目标指从业方向和当前可以预见的最长远目标..
.社会环境分析结果社会环境分析结果
包括对政治环境、经济环境、法律环境的分析、还包包括对政治环境、经济环境、法律环境的分析、还包
括职业环境分析括职业环境分析..
.企业分析结果企业分析结果
包括行业分析、对企业制度、企业文化、领导人、企包括行业分析、对企业制度、企业文化、领导人、企
业产品和服务、发展领域等的分析。业产品和服务、发展领域等的分析。
.自身条件及潜力测评结果自身条件及潜力测评结果
个人分析包括了解自己的目前的状况和发展潜能。个人分析包括了解自己的目前的状况和发展潜能。
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.角色及其建议角色及其建议
记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。
.目标分解及目标组合目标分解及目标组合
分析指定、实现目标的主要影响因素，通过目标分解分析指定、实现目标的主要影响因素，通过目标分解
和目标组合的方法做出果断的目标选择。和目标组合的方法做出果断的目标选择。
.成功的标准成功的标准
.差距差距
即自身显示状况与实现目标要求之间的差距。即自身显示状况与实现目标要求之间的差距。
.缩小差距的方法及实施方案缩小差距的方法及实施方案
关于具体的内容，将在以下各章中逐一详细介绍。关于具体的内容，将在以下各章中逐一详细介绍。
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个人职业生涯规划的原则
我们做职业生涯规划时既要有挑战性，又要注意避免我们做职业生涯规划时既要有挑战性，又要注意避免
好高远，还要注意适时调整好高远，还要注意适时调整…………这么复杂？其实你只这么复杂？其实你只
要在做规划时留意下面的七个原则，就不会走偏了。要在做规划时留意下面的七个原则，就不会走偏了。
长期性原则长期性原则
挑战性原则挑战性原则
清晰性原则清晰性原则
可行性原则可行性原则
适时性原则适时性原则
适应性原则适应性原则
持续性原则持续性原则
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如何选择目标
接下来，我们就有要确定自己的目标。
有效的生涯实际需要切实可行的目标，
以便排除不必要的干扰，全心致力于目
标的实现。如果没有切实可行的目标作
驱动力的话，人们是很容易对现状态妥
协的。
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优势（)
1.
2.
3.
机会（)
1.
2.
3.
劣势（)
1.
2.
3.
威胁（)
1.
2.
3.
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职业价值观
每种职业都有各自的特性。不同人对职
业可能有不同的评价和取向，这就是所
谓的职业价值观，也叫择业观。价值观
对认识一生有着重要的影响。作为人们
对待职业的一种信念和态度，职业价值
观往往决定了人们的职业期望，影响着
人们对职业方向和职业目标的选择。
