霍兰德职业兴趣测试量表
• 本测验量表将帮助您发现和确定自己的
职业兴趣和能力特长，从而更好地做出
求职择业的决策。如果您已经考虑好或
选择好了自己的职业，本测验将使您的
这种考虑或选择具有理论基础，或向您
展示其他合适的职业；如果您至今尚未
确定职业方向，本测验将帮助您根据自
己的情况选择一个恰当的职业目标。
第1部分 你心目中的理想职业(专业)
• 对于未来的职业(或升学进修的专业
)你也许早有考虑，它可能很抽象、很
朦胧，也可能很具体、很清晰。不管
是哪种情况，现在都请你把你最想干
的3种工作或最想读的3种专业，按顺
序写下来。
• 1 ． 2． 3．
第2部分 你所感兴趣的活动
• 下面列举了一些十分具体的活动。这些活动无
所谓好坏，如果你喜欢去参加(包括过去、现在
或将来)，就请在答题卷的相应题号上的“是”
一栏的方框口内划个“√”，如果不喜欢就请
在“否”一栏的方框口内划“√”。注意，这
一部分测验主要想确定你的职业兴趣，而不是
让你选择工作，你喜欢某种活动并不意味着你
一定要从事这种活动。答题时不必考虑过去是
否干过和是否擅长这种活动，只根据你的兴趣
直接判断即可。请务必做完每一题目。
一、R型（现实型活动）
你喜欢做下列事情吗?
• 1．装配修理电器。 是口 否口
• 2．修理自行车。 是口 否口
• 3．装修机器或机器零件。 是口 否口
• 4．做木工活。 是口 否口
• 5．驾驶卡车或拖拉机。 是口 否口
• 6．开机床。 是口 否口
• 7．开摩托车。 是口 否口
• 8．上金属工艺课。 是口 否口
• 9．上机械制图课。 是口 否口
• 10．上木工手艺课。 是口 否口
11．上电气自动化技术课。是口 否口
二、I型（调查型活动）
• 你喜欢做下列事情吗?
• 1．阅读科技书刊。 是口 否口
• 2．在实验室工作。 是口 否口
• 3．研究某个科研项目。 是口 否口
• 4．制作飞机、汽车模型。 是口 否口
• 5．做化学实验。 是口 否口
• 6．阅读专业性论文。 是口 否口
• 7．解一道数学或棋艺难题。是口 否口
• 8．上物理课。 是口 否口
• 9．上化学课。 是口 否口
• 10．上几何课。 是口 否口
• 11．上生物课。 是口 否口
三、A型（艺术性活动）
• 你喜欢做下列事情吗？
• 1．素描、制图或绘画。 是口 否口
• 2．表演戏剧、小品或相声节目。
是口 否口
• 3．设计家具或房屋。 是口 否口
• 4．在舞台上演唱或跳舞。 是口 否口
• 5．演奏一种乐器。 是口 否口
• 6．阅读流行小说。 是口 否口
• 7．听音乐会。 是口 否口
• 8．从事摄影创作。 是口 否口
• 9．阅读电影、电视剧本。 是口 否口
• 10．读诗写诗。 是口 否口
• 11．上书法美术课。 是口 否口
四、S型（社会型活动）
• 你喜欢做下列事情吗？
• 1．给朋友们写信。 是口 否口
• 2．参加学校、单位组织的正式活动。
是口 否口
• 3．加入某个社会团体或俱乐部。
是口 否口
• 4．帮助别人解决困难。 是口 否口
• 5．照看小孩。 是口 否口
• 6．参加宴会、茶话会或联欢晚会。
是口 否口
• 7．跳交谊舞。 是口 否口
• 8．参加讨论会或辩论会。 是口 否口
• 9．观看运动会或体育比赛。 是口 否口
• 10．寻亲访友。 是口 否口
• 11．阅读与人际交往有关的书刊。
是口 否口
五、E型（企/事业型活动）
• 你喜欢做下列事情吗?
• 1．对他人做劝说工作。 是口 否口
• 2．买东西与人讨价还价。 是口 否口
• 3．讨论政治问题。 是口 否口
• 4．从事个体或独立的经营活动。
是口 否口
• 5．出席正式会议。 是口 否口
• 6．做演讲。 是口 否口
• 7．在社会团体中做一名理事。
是口 否口
• 8．检查与评价别人的工作。是口 否口
• 9．结识名流。 是口 否口
• 10．带领一群人去完成某项任务。
是口 否口
• 11．参与政治活动。 是口 否口
六、C型（常规型（传统型）活
动）
• 你喜欢做下列事情吗?
• 1．保持桌子和房间整洁 是口 否口
• 2．抄写文章或信件。 是口 否口
• 3．开发票、写收据或打回条。
是口 否口
• 4．打算盘或用计算机计算。是口 否口
• 5．记流水账或备忘录。 是口 否口
• 6．上打字课或学速记法。 是口 否口
• 7．上会计课。 是口 否口
• 8．上商业统计课。 是口 否口
• 9．将文件、报告、记录分类与归档。
是口 否口
• 10．为领导写公务信函与报告。
是口 否口
• 11．检查个人收支情况。 是口 否口
第3部分 你所擅长或胜任的活动
• 下面从6个方面分别列举一些十分具体的活动，
以确定你具备哪一方面的工作特长。回答时，
只须考虑你过去或现在对所列活动是否擅长、
胜任，不必考虑你是否喜欢这种活动。如果你
认为你擅长从事某一活动，就请在答题卷的相
应题号上的“是”一栏的方框口内划“√”，
如果不擅长，就请在“否”一栏的方框口内划
“√”。注意，你如果从未从事过某一活动，
那就请考虑你将来是否会擅长从事该项活动。
请你务必做完每一个题目。
一、R型（现实型能力）
• 你擅长做或胜任下列事情吗?
• 1．使用锯子、钳子、车床、砂轮等工具。
是口 否口
• 2．使用万能电表。
是口 否口
• 3．给自行车或机器加油使它们正常运转：
是口 否口
• 4．使用钻床、研磨机、缝纫机等。
是口 否口
• 5．修整木器家具表面。
是口 否口
• 6．看机械、建筑设计图纸。 是口 否口
• 7．修理结构简单的家用电器。
是口 否口
• 8．制作简单的家具。 是口 否口
• 9．绘制机械设计图纸。 是口 否口
• 10．修理收录音机的简单部件。
是口 否口
• 11．疏通、修理自来水管或下水道。
是口 否口
二、I型（调研型能力）
• 你擅长做或胜任下列事情吗?
• 1．了解真空管的工作原理。
是口 否口
• 2．知道三种以上蛋白质含量高的食物。
是口 否口
• 3．知道一种放射性元素的“半衰期”。
是口 否口
• 4．使用对数表。 是口 否口
• 5．使用计算器或计算尺。
是口 否口
• 6．使用显微镜。是口 否口
• 7．辨认3个星座。是口 否口
• 8．说明白血球的功能。是口 否口
• 9．解释简单的化学分子式。是口 否口
• 10．理解人造卫星不会落地的道理。
是口 否口
• 11．参加科技竞赛或科研成果交流会。
是口 否口
三、A型（艺术型能力）
• 你擅长做或胜任下列事情吗？
• 1．演奏一种乐器。是口 否口
• 2．参加二重唱或四重唱表演。
是口 否口
• 3．独奏或独唱。是口 否口
• 4．扮演剧中角色。是口 否口
5．说书或讲故事。是口 否口
• 6．表演现代舞或芭蕾舞。
是口 否口
• 7．人物素描。
是口 否口
• 8．油画或雕塑。 是口 否口
• 9．制造陶器、捏泥塑或剪纸。是口 否口
• 10．设计服装、海报或家具。 是口 否口
• 11．写得一手好文章。 是口 否口
四、S型（社会型能力）
• 你擅长做或胜任下列事情吗?
• 1．善于向别人解释问题。 是口 否口
• 2．参加慰问或救济活动。 是口 否口
• 3．善与人合作、配合默契。 是口 否口
• 4．殷勤待客。 是口 否口
• 5．能深入浅出地教育儿童。 是口 否口
• 6．为一次宴会安排娱乐活动。是口 否口
• 7．帮助他人解决困难。是口 否口
8．帮助护理病人或伤员。是口 否口
• 9．安排学校或社团组织的各种集体事务。
是口 否口
• 10．善察人心或善于判断人的性格。
是口 否口
• 11．善与年长者相处。 是口 否口
五、E型（企业型能力）
• 你擅长做或胜任下列事情吗?
• 1．学校里当过班干部并且干得不错。
是口 否口
• 2．善于督促他人工作。是口 否口
• 3．善于使他人按你的习惯做事。
是口 否口
• 4．做事具有超常的经历和热情。
是口 否口
• 5．能做一个称职的推销员。 是口 否口
• 6．代表某个团体向有关部门提出建议或
反映意见。 是口 否口
• 7．担任某种领导职务期间获过奖或受表
扬。 是口 否口
• 8．说服别人加入你所在的团体(俱乐部、
工作或研究组等)。 是口 否口
• 9．创办一家商店或企业。 是口 否口
• 10．知道如何做一位成功的领导人。
是口 否口
• 11．有很好的口才。 是口 否口
六、C型（常规型能力）
• 你擅长做或胜任下列事情吗?
• 1．一天能誉抄近一万字。
是口 否口
• 2．能熟练地使用算盘或计算器。
是口 否口
• 3．能够熟练地使用中文打字机。
是口 否口
• 4．善于将书信、文件迅速归档。
是口 否口
• 5．做过办公室职员工作且干得不错。
是口 否口
• 6．核对数据或文章时既快又准确。
是口 否口
• 7．会使用外文打字机或复印机。是口
否口
• 8．善于在短时间内分类和处理大量文件。
是口 否口
• 9．记账或开发票时既快又准确。是口
否口
• 10．善于为自己或集体作财务预算(表)。
是口 否口
• 11．能迅速誊清贷方和借方的账目。
是口 否口
第4部分 你所喜欢的职业
• 下面列举了许多职业，对这些职业的基
本情况你或多或少都有所了解，并在此
基础上形成了自己的评价态度。如果你
对某项职业喜欢的话，请在答题卷的相
应题号上的“是”一栏中打“√”，如
果不喜欢则请在“否”一栏中打“√”。
这一部分测验也要求每题必做。
一、R型（现实型职业）
• 你喜欢下列职业吗?
• 1．飞行机械技术人员。是口 否口
• 2．鱼类和野生动物专家。是口 否口
• 3．自动化工程技术人员。 是口 否口
• 4．木工。 是口 否口
• 5．机床安装工或钳工。 是口 否口
• 6．电工。 是口 否口
• 7．无线电报务员。是口 否口
• 8．长途汽车司机。 是口 否口
• 9．火车司机。 是口 否口
• 10．机械师。 是口 否口
• 11．测绘、水文技术人员。
是口 否口
二、I型（调研型职业）
• 你喜欢下列职业吗?
• 1．气象研究人员。
是口 否口
• 2．生物学研究人员。
是口 否口
• 3．天文学研究人员。
是口 否口
• 4．药剂师。
是口 否口
• 5．人类学研究人员。
是口 否口
• 6．化学研究人员。
是口 否口
• 7，科学杂志编辑。
是口 否口
• 8．植物学研究人员。
是口 否口
• 9．物理学研究人员。
是口 否口
• 10．科普工作者。
是口 否口
• 11．地质学研究人员。
是口 否口
三、A型（艺术型职业）
• 你喜欢下列职业吗?
• 1．诗人。
是口 否口
• 2．文学艺术评论家。
是口 否口
• 3．作家。
是口 否口
• 4．记者。
是口 否口
• 5．歌唱家或歌手。
是口 否口
• 6．作曲家。是口 否口
• 7．剧本写作人员。 是口 否口
• 8．画家。是口 否口
• 9．相声演员。 是口 否口
• 10．乐团指挥。 是口 否口
• 11．电影演员。 是口 否口
四、S型（社会型职业）
• 你喜欢下列职业吗?
• 1．街道、工会或妇联负责人。
是口 否口
• 2．中学教师。 是口 否口
• 3．青少年犯罪问题专家。
是口 否口
• 4．中学校长。 是口 否口
• 5．心理咨询人员。 是口 否口
• 6．精神病医生。 是口 否口
• 7．职业介绍所工作人员。 是口 否口
• 8．导游。 是口 否口
• 9．青年团负责人。 是口 否口
• 10．福利机构负责人。
是口 否口
• 11．婚姻介绍所工作人员。
是口 否口
五、E型（企业型职业）
• 你喜欢下列职业吗?
• 1．供销科长。
是口 否口
• 2．推销员。
是口 否口
• 3．旅馆经理。
是口 否口
• 4．商店管理费用人员。
是口 否口
• 5．厂长。
是口 否口
• 6．律师或法官。
是口 否口
• 7．电视剧制作人。
是口 否口
• 8．饭店或饮食店经理。
是口 否口
• 9．人民代表。
是口 否口
• 10．服装批发商。
是口 否口
• 11．企业管理咨询人员。
是口 否口
六、C型（常规型/传统型职业）
• 你喜欢下列职业吗?
• 1．簿记员。 是口 否口
• 2．会计师。 是口 否口
• 3．银行出纳员。 是口 否口
• 4．法庭书记员。是口 否口
• 5．人口普查登记员。 是口 否口
• 6．成本核算员。是口 否口
• 7．税务工作者。 是口 否口
• 8．校对员。 是口 否口
• 9．打字员。 是口 否口
• 10．办公室秘书。 是口 否口
• 11．质量检查员。 是口 否口
第5部分 你的能力类型简评
• 下面两张表是你在6个职业能力方面的自
我评分表。你可以先与同龄人比较一下
自己在每一方面的能力，然后经斟酌以
后对自己的能力作一评价。评分时请在
表中写上１―７中适当的数字。数字越
大表示你的能力越强。
自我评分表A
R型 I型 A型 S型 E型 C型
机械操
作能力
科学研
究能力
艺术创
作能力
解释表
达能力
商业洽
谈能力
事务执
行能力
7 7 7 7 7 7
6 6 6 6 6 6
5 5 5 5 5 5
4 4 4 4 4 4
3 3 3 3 3 3
2 2 2 2 2 2
1 1 1 1 1 1
自我评分表B
R型 I型 A型 S型 E型 C型
体力技
能
数学技
能
音乐技
能
交际技
能
领导技
能
办公技
能
7 7 7 7 7 7
6 6 6 6 6 6
5 5 5 5 5 5
4 4 4 4 4 4
3 3 3 3 3 3
2 2 2 2 2 2
1 1 1 1 1 1
第6部分 统计和确定你的职业倾向
• 请将第2部分—第5部分的全部测验分数按
前面已统计好的6种职业倾向(R型、I型、A
型、S型、E型和C型)得分填入下表，并作
纵向累加。（每选择一个是，得一分）
测验 R型 I型 A型 S型 E型 C型
第2部分
第3部分
第4部分
第5部分
（A）
第5部分
（B）
总分
• 请将上表中的6种职业倾向总分按大小顺
序依次从左到右重新排列：
• 型、 型、 型、
型、 型、 型
• 最高分________你的职业倾向性得分
________ 最低分________
• 将你测验得分居第一位的职业类型找出
来，判断一下自己适合的职业类型。
• 得分最高的职业类型意味着最适合你的
职业。比方说，假如你在I型上得分最高，
说明你适合做自然科学方面的研究工作，
如气象研究，生物学研究，天文学研究
等等，或科学杂志编辑。其余类推。
人格类型与职业环境的适配
人格
类型
特征 职业类型
现实
型R
愿意使用工具从事
操作性工作；
动手能力强，做事
手脚灵活，动作协
调；
偏好于具体任务，
不善言辞，不善交
际。
性格：持久、感觉
迟钝、不讲究、谦
逊
各类工程技术工作、农业工
作。主要职业有：木工、农
民、操作x光的技师、机械
师、鱼类和野生动物专家、
自动化技师、机械工、电工、
无线电报务员、司机、机械
制图员、维修工、安装工、
电器师、营养专家、建筑师、
公路巡逻人员、运动员、矿
工、园艺工人、军官、城市
规划人员、测绘员
人格类型与职业环境的适配
人格
类型
特征 职业类型
研究
型I
思想家而非实干家，
抽象思维能力强，求
知欲强，肯动脑，善
思考，不愿动手；
喜欢独立的和富有创
造性的工作；
知识渊博，有学识才
能，不善于领导他人；
性格：好奇、内向非
流行大众化、变化缓
慢
科学研究和科学实验工作。
主要职业有：气象学者、
生物学者、天文学家、药
剂师、动物学者、化学家、
科学报刊编辑、地质学者、
植物学者、物理学者、数
学家、实验员、科研人员、
科技作者、心理学家、电
子和无线电工程师
人格类型与职业环境的适配
人格
类型
特征 职业类型
艺术
型A
讨厌结构，喜欢以各种
艺术形式创造的形式来
表现自己的才能；
具有特殊艺术才能和个
性；
有创造力，乐于创造新
颖、与众不同的艺术成
果，渴望表现自己的个
性
性格：冷淡疏远、有独
创、非传统
各类艺术创作工作。主
要职业有：广告管理人
员、艺术家、广播员、
主持人、室内装饰专家、
摄影师、音乐家、作家、
演员、记者、诗人、作
曲家、编剧、雕刻家、
画家、书法家、艺术类
教师、公共关系专家、
文学艺术评论家、设计
师
人格类型与职业环境的适配
人格
类型
特征 职业类型
社会
型S
乐于助人，喜欢从事为
他人服务的工作和教育
工作；
喜欢参与解决大家共同
关心的社会问题，渴望
发挥自己的社会作用；
寻求亲近的人际关系，
比较看重社会义务和社
会道德；
性格：缺乏灵活性、亲
切仁慈
各类直接为他人服务的
工作。主要职业有：社
会学者、导游、福利机
构工作者、咨询人员、
社会工作者、教师、学
校管理人员、精神健康
工作者、工作分析专家、
服务行业人员、公使、
保育员、医护人员、行
政人员、图书管理员。
人格类型与职业环境的适配
人格
类型
特征 职业类型
事业
型E
追求权力、权威和物
质财富，具有领导才
能；
喜欢竞争，敢冒风险；
精力充沛、自信、善
交际、口才好、做事
巧妙
性格:善辩、精力旺盛、
寻求娱乐、努力奋斗
各类组织与影响他人共同
完成组织目标的工作。主
要职业有：推销员、采购
员、经理、企业家、广告
宣传员、调度员、律师、
政治家、零售商、房地产
商、部门领导、金融家、
保险人员、政府官员
人格类型与职业环境的适配
人格
类型
特征 职业类型
传统
型C
尊重权威，喜欢按计划
办事，习惯接受他人的
指挥和领导，自己不谋
求领导职务；
不喜欢冒险和竞争，富
有自我牺牲精神；
工作踏实，忠诚可靠，
偏爱规章制度明确的工
作环境。
性格:有责任心、依赖性
强、高效率、猜疑心重
各类文件档案、图书资
料统计工作及与报表相
关的工作。主要职业：：
记账员、会计、银行职
员、出纳、法庭速记员、
成本估算员、税务员、
核算员、打字员、办公
室职员、统计员、计算
机操作员、秘书、鉴定
人员、保管员、人事工
作人员、风险管理者、
图书管理员。
第7部分 你所看重的东西——职业价
值观
• 这一部分测验列出了人们在选择工作时通常会考
虑的9要素(见所附工作价值标准)。观在请你在其
中选出对你最重要二项因素，以及最不重要的二
项因素，并将序号填人下边相应空格上。
• 最 重 要： 次 重 要：
• 最不重要： 次不重要：
• 附 工作价值标准：
• 1．工资高福利好。
• 2．工作环境(物质方面)舒适。
• 3．人际关系良好。
• 4．工作稳定有保障。
• 5．能提供较好的受教育机会。
• 6．有较高的社会地位。
• 7．工作不太紧张、外部压力少。
• 8．能充分发挥自己的能力特长。
• 9．社会需要与社会贡献较大。
• 10．能从事自己感兴趣的工作。
