乐视体育白皮书系列 ⑤
跑步人群行为分析
乐视体育趋势(数据)研究院
忽然之间，跑步成为了中国当下最流行的运动：从5岁孩童到
70老汉，一夜之间拥有了相同的爱好；北京奥运的遗产之一—
—奥林匹克森林公园，几乎每个周末都因聚集了大量的跑者而
人满为患，那里已俨然成为“跑步圣地”。
一场以跑步为主题的体育产业大发展已经势不可挡。
然而，消费跑步主题的人群是什么样的构成？又遵循什么样的
行为逻辑？行业内此前还没有梳理出一份系统的报告。
乐视体育通过自有平台，对中国跑步人群进行了在线问卷调查。
我们最终获取到4453份有效问卷，本白皮书即在这些问卷的结
果中分析得出。
海南
黑龙江
吉林
辽宁
河北
山东
福建
江西
安徽 湖北
湖南
广
东
上海
河南
山西
内蒙古
陕西
宁夏
甘肃
青海
四川
贵州
云南
西藏
新疆
江苏
浙江
北京
广西
天津
图表1：参与调查的跑者地域分布
高 低
前言
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0
2
4
6
8
10
12
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%
北京 广东 山东 浙江 辽宁 上海 江苏 福建 湖南 陕西
跑者占比 人口占比 伦敦奥运金牌排名
图表2：参与调查的跑者地域TOP10
跑步人群基本特征
任何锻炼中最困难的部分就是，把鞋子穿上。 跑步语录
在乐视体育的本次调查中，北京以25%的跑者比例排名第一，
而他的常住人口仅占全国总人口的%左右。
我们发现，跑步文化首先在国内一线城市流行，其经济相对发
达，同时也拥有很强的体育基因。本次调查排名前10的省市，
都是传统意义上的体育大省，在2012年伦敦奥运会，这些省市
的金牌数都在全国前12名之列。
尽管跑步看起来是一个人的运动，但要让跑步流行起来，成为
一种文化现象，必须通过人群之间互动、激励才能实现，这从
跑友们在朋友圈里晒成绩便可知晓。因此，跑步人群的地域扩
展趋势将是“城市包围乡村”的过程。
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18岁以下
19-24岁
25-29岁
30-39岁
40-49岁
50-59岁
60岁以上
图表4：参与调查跑者的年龄分布
与绝大多数运动人口的性别比
例类似，跑者的男女比例也在
8:2左右。
与男性跑者相比，女性跑者的
年龄更年轻，主要集中在39岁
以下。
跑步人群基本特征
男
女
40%以上的跑者集中在30-39
岁的中年阶段，这部分人群大
多已婚、有子女，拥有一定的
工作经验和生活阅历，密切关
注自己的身体状态。
24岁以下的学生群体，对跑步
的关注度只有7%，他们通常
会被更具竞争性和刺激感的运
动项目所吸引，如足球、篮球。
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我的腿开始移动，我的思想开始漫游。 跑步语录
图表3：参与调查跑者的性别分布
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本科
54% 大专
21%
研究生
及以上
18%
高中及
以下
7%
跑步人群基本特征
图表5：参与调查的跑者学历分布
76%的跑者年收入在20万以下，结合一、二线城市以及本科
以上学历的背景，我们可以判断出这些跑者的工作多为公务
员、大学、事业单位、国企等，有一定生活品质的追求，且自
己可支配的时间较多。
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跑步时清醒的，只有你的精神。 跑步语录
图表6: 参与调查跑者的收入分布
跑者的学历水平相对较高，其
中本科学历占一半以上；而研
究生以上学历约占1/5。不过，
随着跑步运动的进一步流行，
跑者的学历水平会更趋向社会
平均水平。
跑步人群运动特征
促使人们走上跑步之路最重要的原因是：健康和减肥。
不过，随着跑龄的增加，跑者们更多享受到跑步所带来精神体
验，比如放松、独处、超越感和磨练意志等等。
此外，也有一小部分人因为跑步简单易学、花费较少而开始跑
起来。
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
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跑步语录
图表7：为什么热爱跑步
我固然不是了不起的跑步者，而是处于极为平凡的，毋宁说是凡庸的水
准。然而这个问题根本不重要。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一
丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就
是过去的自己。 ——村上春树
1年以
内
36%
2-3年
37%
4-5年
6-10
年
11-20
年
20年
以上 73%的跑友跑龄在3年以内，
而最近3年恰是国内马拉松赛
事发展风起云涌的3年。
3年间，在中国田协注册的马
拉松赛事从22个增加到40多
个，几乎每周都有一场马拉松。
跑步人群运动特征
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%
%
%
1-2次 3-4次 5-6次 7次
图表9：每周跑步频次
50%以上的跑友每周跑步频次
3-4次，这是最为健康的跑步
频度，易于身体恢复。此外，
有30%的跑友每周跑步1-2次，
算是初级跑友。
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图表8：参与调查跑者的跑龄
跑步语录 人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
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跑者每周的跑动距离与其运动频次密切相关。21%的跑者每周
跑动距离在5公里以内，他们的运动频次也在1-2次/周。对于
大多数跑者来说，每次的跑动距离在3-5公里之间。
4%的跑者每周跑动距离在70公里以上，平均每天至少跑10公
里。这意味着他们每两个月就可能更换一双跑鞋，因为多数跑
鞋的功能寿命在600公里左右。
随着跑步运动的流行和普及，越来越多的跑者在跑步频次和跑
动距离上会有一定幅度提升。
跑步人群运动特征
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图表10：每周跑动距离
跑步语录
人生犹如马拉松，终点就是梦想！生活不会向你许诺什么，尤其不会向
你许诺成功。所以要给自己一个梦想，用马拉松的步伐朝着那个方向前
进，如果没有梦想，生命就毫无意义。
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0-5点 5-9点 9-11点 11-13点 13-17点 17-19点 19-24点
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公园 公路 校园 小区 河边 其他 跑步机
图表12：跑步的场所
跑步人群运动特征
晨起后5-9点和下班后17-24点，是跑者最经常的锻炼时间。
其中，4成跑者在19点之后进行夜跑。
半数以上跑者在公园和公路跑步，95%跑者选择户外而不在跑
步机上跑。如陈盆滨所言，跑步机与路跑，几乎是两种运动。
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图表11：跑步的时间
跑步语录 跑起来，自然有风。
是
32%
否
68%
在被调查的跑者中，有1/3人
参加过全程马拉松赛。其中，
跑龄在3年以上跑者的参加过
马拉松的比例进一步增加到
43%。
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图表14：影响跑者参加马拉松的因素
跑步人群参加马拉松行为
在相对枯燥的马拉松比赛中，最影响跑者选择的因素，是对赛
道风光的喜爱和对比赛城市的偏爱；其次，是比赛时间是否合
适以及到达赛场是否便捷。
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跑步语录 pain is evitable，suffering is optional
图表13：是否参加过全程马拉松比赛
图表15：最想跑的国内马拉松
北京马拉松、厦门马拉松和上海马拉松这三个金标赛事，是跑
友们最想参加的比赛，其次是珠海和扬州的半程马拉松赛。
从排名中可以看出，跑者们对赛事的级别十分看重。此外，高
规格赛事在组织、运营等方面的专业化程度，也提升了跑者的
参与热情。
北京马拉松
厦门马拉松
上海马拉松
珠海半程马拉松
扬州半程马拉松
其他
重庆马拉松
兰州马拉松
衡水马拉松
东营马拉松
太原马拉松
跑步人群参加马拉松行为
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跑步语录 路总有尽头，跑没有终点。
图表16：国内马拉松赛应该在哪些方面改进
对于跑者而言，马拉松赛事组织者如何对业余选手提供更好的
服务，是他们最关注的焦点，其次是让报名更简单。
由于马拉松比赛人数多、赛道长、时间久，组织者很容易忽视
大量的业余选手，因此，增加能量补给站、按年龄分组、灵活
起跑时间等，能够有针对性的满足选手们的实际需求。
增加慈善跑等创新项目，能进一步提升马拉松的吸引力，丰富
其文化内涵。
跑步人群参加马拉松行为
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跑步语录
每一天，跑步是一个巨大的问号，它问你，“今天你是想成为一个懦夫
还是变得强壮？”
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48%的跑者最想参加创办于1897年的波士顿马拉松赛，这也
是世界上最古老的马拉松赛事。
在六大马拉松之外，跑者们对巴黎马拉松、布拉格马拉松以及
鹿特丹马拉松也很钟情，这与这三座历史名城的魅力息息相关。
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波士顿马拉松
东京马拉松
巴黎马拉松
伦敦马拉松
柏林马拉松
纽约马拉松
布拉格马拉松
芝加哥马拉松
鹿特丹马拉松
其他
跑步人群参加马拉松行为
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跑步语录 脚在地狱，心在天堂。
图表17：最想跑的国际马拉松
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训
练
知
识
伤
病
知
识
赛
事
报
名
信
息
装
备
信
息
营
养
知
识
跑
步
场
地
信
息
跑
步
励
志
故
事
教
练
信
息
其
他
图表17：最想了解的跑步信息
70%的跑者希望获取专业的训练知识。
一半以上的跑者还希望获取伤病知识、赛事报名信息和装备信
息以及营养信息。跑者们对于自己如何跑得更健康、如何参加
比赛最为关心。
此外，跑步场地实时状态和教练信息对跑者也十分重要。
目前，给跑者提供相关信息的媒介包括专业杂志、门户网站跑
步频道、垂直网站及跑步APP等。其中，跑步APP集跑步信息、
运动状态和O2O功能于一身，正成为市场中的新宠。
跑步人群获取信息行为
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跑步语录 再不跑就老了。
对于跑步视频，49%的跑者希望看到跑步教学，这与70%人群
希望获得训练信息是一致的。处于早期的中国跑者们，亟需专
业跑步知识的指导。
马拉松赛事直播排名第二。对于跑者而言，每一个正在直播的
马拉松赛都可能是自己未来的赛场，以运动员心态观看比赛直
播，会有身临其境之感。
在马拉松比赛中看到自己奔跑的身影，是跑者们的一桩心事。
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跑步教学
马拉松直播
有自己镜头的跑步赛事
类似陈盆滨的极限跑
跑步真人秀
跑步新闻
其他
图表18：最想看的跑步视频
跑步人群获取信息行为
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跑步语录 没有人曾经被汗淹死。
图表19：看跑步视频的主要平台
电视
互联网
图表20：在互联网看跑步视频时，主要用哪个终端
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%
%
手
机
P
C
电
脑
平
板
电
脑
互
联
网
电
视
跑步人群获取信息行为
81%的用户选择通过互联网
观看跑步视频。这与互联网提
供的内容更丰富、更有针对性
直接相关。
手机是跑者通过互联网观看跑
步 视 频 时 的 首 选 终 端 ， 有
39%的用户选择了手机。PC
端排在第二位，有34%的用户
通过PC端观看跑步视频。
选择手机还是PC，主要依据
用户不同的观看场景。
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跑步语录 跑步好似人生，过程最重要。
图表22: 在观看马拉松直播时，用户主要关注哪些信息
23%
22%
17%
13%
11%
10%
%
城市风光
跑步技巧
解说水平
选手状态
选手经验
选手成绩
其他
跑步人群获取信息行为
微信群
%
跑步APP
%
专业跑团
%
跑步论坛
%
其他
%
图表21：如何与其他跑友交流
城市风光和跑步技巧是跑者在
观看马拉松比赛时，最为关心
的信息。
关注选手状态高于选手成绩，
说明跑者带着深度的体验感来
关注赛事。
以跑步为主题的微信群是目前
跑友之间交流的主要方式，大
约有%的跑者拥有相关微
信群。
此外，跑步APP、加入专业跑
团和逛跑步论坛，既与其他跑
友交流，也获取了跑步信息。
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跑步语录 距离是有尊严的。
图表24：跑者经常使用的跑步APP
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咕咚
悦跑圈
nike+ running
其他
乐动力
益动GPS
虎扑跑步
runtastic
春雨计步器
runkeeper
动动APP
adidas go
跑步人群获取信息行为
跑者们往往不仅拥有一个跑步APP。
参与调查的跑者，平均填写个跑步
APP，最多的跑者填写了4个APP。
咕咚以50%的使用率，占据了所有跑
步APP的榜首，紧随其后的是悦跑圈
和nike+ running。
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跑步语录 “Run! Forest, run!”
图表26：拥有的跑步装备
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跑步人群的消费行为
79%的跑步人群每年用于跑步的消费在5000元以内，而他们
拥有的跑步装备，从跑鞋、跑服、压缩裤，到手表、心率带、
眼镜等，不一而足。
可预见，性价比高的中等消费水平的跑步装备会有极大的市场。
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图表25：每年用于跑步的费用
图表27：最喜欢的跑鞋品牌
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Asics
耐克
阿迪达斯
安踏
美津浓
New Balance
李宁
Saucony
Brooks
Under Armour
特步
匹克
361
跑步人群的消费行为
Asics是中国跑者最喜欢的跑鞋品牌，其次是耐克和阿迪达斯。
安踏排在第四位，是排名最高的国产品牌。总体而言，在跑鞋
品牌上，国际品牌表现优于国产品牌。
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跑步语录 跑过的路不会骗你。
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耐克
阿迪达斯
其他
Under Armour
安踏
Asics
李宁
New Balance
特步
361
匹克
跑步人群的消费行为
在服装方面，耐克和阿迪达斯占据前两位。此外，特别突出运
动身材的Under Armour也俘获了跑者的心。
而在国产品牌方面，安踏和李宁排名继续靠前。
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跑步语录 你不需要为了跑步改变任何事，但跑步改变了所有事。
图表28：最喜欢的跑步服装品牌
图表29：什么样的情形下，你曾想放弃跑步
空气不好
伤病 工作太忙
意志力不
坚强
应酬太多
瘦身效果
不显著 其他
装备不好
跑步人群的其他行为
图表30：除了跑步，还喜欢什么运动
自行车
17%
游泳
15%
健身
14%
羽毛球
13%
篮球
12%
足球
11%
乒乓球
7%
其他
5%
网球
4%
高尔夫
2%
自行车、游泳和健身分列跑友
们最喜欢的其他运动三甲。
有趣的是，这三项运动都是完
全的个人运动，都具有超越自
我的气质，这或许正是跑者们
所追求的方向。
对于跑步这项略显枯燥的运动
来说，很多人都曾有过放弃的
念头。其中有27%的用户将空
气不好选为首要原因，其次是
伤病和工作太忙。主观因素中，
意志力不坚强排在首位。
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跑步语录 跑步让我看到什么是努力的极限。
