自我激励
激励
课程大纲
一、什么是自我激励
二、常用的自我激励的种类
三、如何进行自我激励
四、什么时候做自我激励
激励
一、自我激励的定义
从管理学角度来看，自我激励是在管理的过程中，运用精神和物质的手段，激发人的动机，诱导人的自我行为，调动人的积极性，实现预定目标的一种管理方式。
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激励产生的原因：
饥饿的感觉，会使人寻找食物来充饥。
寒冷的感觉，会使人寻找衣物来保暖。
困乏的感觉，会使人寻找场所来休息。
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推动帆船前进的，
不是船上的帆，
而是看不见的风.
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二、常用自我激励的种类
心理默示类
借助外物类
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二、常用自我激励的种类
心理默示类
（1）目标激励
（2）自我评判
（3）情感激励
（4）激励别人
激励
二、常用自我激励的种类
1、心理默示类
（1）目标激励
给自己树立一个新的目标，对思想进行正确的引导，以激发工作的动机，从而达到提高效率的目的。
例如：职级的晋升 树立榜样 收入的增加 购车 买房－－－－－－
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二、常用自我激励的种类
心理默示类
（2）自我评判
通过检视、反省自己的不足和缺点，肯定自身的优点和长处，在不断的自我总结中找到动力。
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二、常用自我激励的种类
心理默示类
（3）情感激励
通过亲人感情的寄托，产生的工作动力。
例如：为了孩子的未来
为了感激爱人的支持
为了报答父母的养育之恩
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一二三四五六
一访备明天
二访献父母
三访为爱人
四访给孩子
五访安养老
六访赞自己
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二、常用自我激励的种类
心理默示类
（4）激励别人
在激励别人的同时，自己也会被激励。
例如：增员
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二、常用自我激励的种类
2、借助外物类
（1）物质激励
（2）接授赞许
（3）信任激励
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二、常用自我激励的种类
2、借助外物类。
（1）物质激励
就是通过满足个人物质利益的需求，来激发自己的积极性与创造性。
例如：使用或拥有自己心仪已久的物品。衣服、手记等
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二、常用自我激励的种类
2、借助外物类。
（2）接授赞许
寻找或创造机会让别人赞美、认可你的优点，在过程中捕捉到自己的闪光点。
例如：上司的夸奖
同仁的赞赏
客户的认同
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二、常用自我激励的种类
2、借助外物类。
（3）信任激励
同事之间的相互信任是一种巨大的精神力量，这种力量不仅可以使人们结成一个坚强的战斗集体，而且能极大地激发出每个人的积极性和主动性。
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三、如何进行自我激励
好汉要提当年勇
透过一个有力的动作，如“V”
透过一个发自内心的声音，进行自我暗示
透过一首激励的歌曲和电影
透过一句座佑铭
透过一本好书或一篇有意义的文章
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人们正要填一口枯井的时候，一头驴子掉到了井里。井很深，那头驴子又很老，人们想尽办法，也没能把驴子拉出来。尽管驴子哀怜地求救叫喊，无奈之下，人们还是决定埋了它。
当第一铲泥士落在枯井里的时候，驴子叫得特响，它显然明白了人们的意图。可是，当第二铲泥士落到井里的时候，驴子却出乎意料地安静了。人们发现，此后每铲泥士落到它背上的时候，驴子都在做一件惊人的事情：它努力抖落背上泥士，把它们踩在脚下，让自己登高一点。
人们为断地把泥士往枯井里铲，驴子也就不停地抖落并把它们踩在脚下。就这样，驴子随着泥士的抖落不断登高，最后竟在人们惊奇的目光中，潇潇洒洒地走出了枯井。
假如你现在身处枯井，求救的哀鸣也许换来的只是埋葬你的泥士。可驴子教会了我们，走出绝境的秘诀是拼命抖落掉在身上的泥士，使之成为自救的台阶。
自 救 的 台 阶
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三、如何进行自我激励
透过自在爽朗的笑声
透过他人（客户）的信任于支持
透过一件让自己感到希望的事情
去做点好事（施比受有服）
赞美自己、欣赏自己
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天才与蠢材
何谓天才，就是放对地方的人才；反过来说，你眼中的蠢材，很可能也只是放错地方的人才。
你和一位土著被困在非洲丛林，那么你将把这位土著当作天才，相反地，如果把他带到办公室要他使用计算机，你可能会认为他是「白痴」。
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我行我行我可以，许下承诺不放弃；
听看问用做笔记，虚心学习克难题；
垃圾问题少去理，兴奋话题要多提；
自信心态要建立，胆小怕事不是你；
要把顾客当上帝，忠诚热情为一体；
维持伙伴好友谊，独立处事不孤立；
鼓足勇气迈出去，我行我行我可以。
自我激励口诀
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不要认为自己没有用
很多时候我们都不知道，自己的价值是多少；
我们应该做什么，这一生才不会浪费掉；
我们到底重不重要，我们是不是很渺小；
深藏心中的那一套，人家会不会觉得可笑。
不要认为自己没有用，不要总是坐在那里看天空；
如果你自己都不愿动，还有谁能够帮助你成功；
不要认为自己没有用，不要让自卑左右你向前冲；
每个人的贡献都不同，也许你就是那最好的那种！
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教案制作人：湖北宜昌韦凌
目标，一般是指通过奋斗能够获得的成就与结果，目标是分层次的，它不仅有大小之分，而且有远近之分。
3、任务激励。人们大都有自己的志向与抱负，愿意为自己追求的事业而献身，并在这种追求中获得精神上的满足。任务激励就是让个人肩负起与其才能相适应的重任，即由社会提供个人获得成就和发展的机会，激发其献身精神，满足其事业心与成就感。
不说消极的话,不做消极的事,不和消极的人在一起.
