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健康在心理—心理健康与身体健康教学
设计
Health in Psychology -- Teaching Design
of mental health and physical health
编订：JinTai College
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健康在心理—心理健康与身体健康教学设计
前言：小泰温馨提醒，体育是以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形
成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提
高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。
本教案根据体育课程标准的要求和针对教学对象是高中生群体的特点，将教学诸要素有序
安排，确定合适的教学方案的设想和计划、并以启迪发展学生体力为根本目的。便于学习
和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。
课型：理论
课时：1
教学内容：健康在心理
教学任务：1、初步学习、理解健康的完整概念，掌握心理
健康的基本内涵
2、确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式
教学重点：心理健康的基本内涵
教学难点 ：理解心理健康和身体健康的关系
教学过程 ：
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导入 ：各位同学，人们对健康的理解往往是不同的，有
人认为没有病就是健康，这种理解是不全面的，还有人认为没有
疾病，身体强壮就是健康，这种理解稍微进了一步，但依然不够
完整，今天我们就一起讨论一下健康的话题：
一、健康的概念：
世界卫生组织的健康概念：在身体上、精神上和社会交往中
保持健全的状态
二、心理健康
l 健全的精神状态是指心理方面的良好状态
l 心理健康所共有的特点（包括的内容）
1、自我控制的能力
2、能正确对待外界的影响
3、保持内心平衡的满足状态
三、身体健康和心理健康的关系：
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身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础，一个
人若是健康欠佳或是疾病缠身，会或多或少地影响心理和社会交
往两个方面。同样，如果心情不好，社会交往不正常或在群体生
活中关系紧张，也会在一定程度上影响健康
四、心理健康测试
五、如何使身心得到健康的发展
为了有效地保持和增进身心健康，我们必须树立正确的学习
和生活态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严以律己，宽
以待人；要善于正确地理解对方，并建立起协调融洽的生活与学
习氛围；要正确对待学习与生活中碰到的挫折与失败，做到意志
坚定，百折不挠，勇于进取；要建立正常的，有条不紊的生活与
学习制度，养成良好的生活与学习习惯，努力克服一切不良行为
，积极持久地坚持健康锻炼和各种有意的文化娱乐活动
六、课后作业 ：
1、什么叫健康？心理健康包括哪些内容？
2、怎样才能使身心得到健康的发展？
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七、总结
八、教学后记
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