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在反思性学习中发展元认知能力在反思性学习中发展元认知能力
————提高学习的自我监控水平提高学习的自我监控水平
胡凡刚 2009-10-20
知识回顾
第三单元 人是如何学习的
感觉与记忆
建构主义
专家与新手的差异
元认知
元认知能力的培养
元认知的作用
元认知的涵义
元认知的涵义
什么是元
从元认知与认知的关系中理
解元认知
元认知的结构
一、元认知的涵义
元认知是有美国心理学家弗拉维尔 （）于1970年首
次提出。1976 年，他在《认知发展》一书首先提出元认知
（metacognition，或称后设认知）概念，他认为：
“元认知是反映或调节认知的任一方面的知识或认知的活动，是对
个人关于自己的认知过程、结果及其它相关事情的知识”以及“为
了完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过程进行主动的
监测和连续的调节与协调活动过程”。
一、元认知的涵义
“元”的认识
首，人头。《孟子·滕文公下》：“志士不忘在沟壑，勇士不
忘丧其～。”
”会意。象人形。上面一横指明头的部位。上一短横是后加上
去的,依汉字造字规律,顶端是一横的,其上可加一短横。本义:
头
始，开端。《公羊传·隐公元年》：“～年者何，君之始年也。
”
古代道家学派用以指万物之本。《子华子·大道》：“～，无
所不在也。”
现在的理解：头、首、始、前、上
一、元认知的涵义
在元认知与认知的比较中理解元认知的涵义
认识和思考对象不同
活动内容不同
作用方式不同
出现时间不同
一、元认知的涵义
认识和思考对象不同
认知：
内在的、抽象的，是主
体自身正在进行的认知
活动
外在的、具体的：事件、文
章、文字等
元认知：
一、元认知的涵义
活动内容不同
元
认
知
调节、调控
认知活动
认
知
对认知活动进行调节和监控
对认知对象进行某种智力操作
操作
认知主体
认知主体认知对象
一、元认知的涵义
作用方式不同
认
知
调节、调控
元
认
知
可直接使认知主体取得认知活动的进展
只能通过对认知活动的调控，间接地影响认知活动进展
一、元认知的涵义
出现时间不同
元
认
知
认
知
时间顺序
从发展先后看，元认知落后于认知的发展
一、元认知的涵义
推而广之的意义上理解元认知的涵义：
学习领域：不仅埋头苦读，还要总结反思
军事领域：运筹帷幄，决胜千里
经济领域：不仅低头拉车，还要抬头看路
政治领域：高举旗帜，开创未来
教育领域：备课和讲课的关系
一、元认知的涵义
元认知的结构
一、元认知的涵义
元认知知识
元认知体验
元认知监控
一、元认知的涵义
元认知知识
关于个人的认知活动及其影响这种认知活动的各种因素的知识，主要有三类：
个体元认知知识（认识自己的兴趣、能力、风格等）例如：
任务元认知知识（了解任务的难易程度）例如：
策略元认知知识（清楚方法的选择）例如：
意识到自己的动手能力比别人强而口
头表达能力比别人差等
个体意识到理解并记住复杂的、不
熟悉的信息是比较困难或费时间的个体清楚特定活动的策略有哪些，
各种策略之间有何不同及策略的适
用条件等
一、元认知的涵义
元认知监控
运用元认知知识对认知活动进行的积极、自觉的监
控和调节。
如在英语学习中，你尝试和选择不同的单词记忆方
法
一、元认知的涵义
元认知体验：
伴随认知活动而产生的认知体验或情感体
验。体验经历的时间可长可短，在内容上可简单可复杂。
如：在读了一段文章之后产生困惑的感觉；
又如：在文章写作过程中，你会因为感到自己写的东西很有价值
而兴奋不已、思如泉涌。
认知
元认知知
识
元认知监控
元认知体验
监
控
调
节
产
生
促
进
/抑
制
指
导
指
导
激
发
强 化
修
正
提
供
信
息
引发
一、元认知的涵义
元认知的涵义：
元认知是对认知的认知：实际上是对认知过程和认
知活动的宏观驾驭，包括三个方面的结构组成。
二、元认知的作用
元认知的作用
体现在对认知的调节与监控上。概括起来，包
括三个方面：
认知前
认知中
认知后
认知前：调查、计划、规划、设计、把握方向：
计划即根据认知活动的特定目标，在一项认知活
动之前计划各种活动，预计结果、选择策略，取
舍各种解决问题的方法，并预估其有效性。
二、元认知的作用
二、元认知的作用
认知中：根据变化适时调节、控制认知活动进程。监控，
即在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时评价、
反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标
的程度、水平；根据有效性标准评价各种认知行动、策略
的效果；调节，即根据对认知活动结果的检查，如发现问
题，则采取相应的补救措施，根据对认知策略的效果的检
查，及时修正、调整认知策略。一般来说，元认知控制与
认知目标、认知课题和情境等因素密切相联。
二、元认知的作用
认知后：反思总结：反思收获、方法策略上的不
足、今后如何改进。
元认知三因素变量对社区交往效果的回归效应
二、元认知的作用
三、如何培养元认知能力
目标追求：推崇“没有反思的人生是没有价值的
人生”和“吾日三省吾身”的价值定位和品质追
求。
对教师而言
对学生而言
提高自己的元认知水平
提高学生的动机水平，恰当归因
鼓励学生建构电子档案，促进反思
为学生创设自觉思维的情景
掌握基本的学习策略和元认知知识
利用思维导图将思维可视化
出声思维法
善于思考和总结
三、如何培养元认知能力
提高自己的元认知水平
教师如果没有较高的元认知水平，就不能很好
的组织教学。
教师具有较高的元认知水平，学生可以无意识
的领会、学习教师的教学设计、课堂驾驭的技
能，从而培养学生的元认知能力。
三、如何培养元认知能力
提高学生的动机水平，引导学生恰当归因
教师应引导学生将学习成败归因于内部：即能
力、努力程度，而不能归因于外部：运气、任
务的难易。
三、如何培养元认知能力
鼓励学生构建电子档案，促进反思
三、如何培养元认知能力
三、如何培养元认知能力
为学生创设自觉思维的情景
三、如何培养元认知能力
只能在高度自觉思维情景中，学生才能意识和体验到自己
的思维过程，从而产生元认知体验。引发思维的自我监控和
自我调节。
要创设问题情境，使学生处于“愤、悱”状态，引导学生
自己去发现、获得并灵活运用规律性的知识；善于提出有深
度的、生动的、足以引起学生联想的问题和实例。让学生或
抽象概括，或分析综合，或归纳演绎，或联系比较，或判断
推理；引导学生变换角度进行思考，善于变通思路，这将有
利于学生元认知能力的培养。
三、如何培养元认知能力
对学生而言
掌握基本的学习策略和元认知知识
利用思维导图将思维可视化
出声思维法
善于反思和总结
三、如何培养元认知能力
掌握基本的学习策略和元认知知识
元认知知识分为陈述性知识、程序性知识和条件性知识。
陈述性知识，是指个体能叙述实际情形的知识，是有关概念、规则“是什么”的知
识。
程序性知识指个体能按实际情况的需要运用策略，以解决具体问题的知识，即指用
于某一具体情境的一套操作步骤，是一种“怎么办”的知识。
条件性知识指个体能依据客观条件选择策略的知识。为什么、何时做的知识。
三、如何培养元认知能力
利用思维导图将思维可视化
所谓可视化，就是“绘出”个体的思维路线，使个体
可以“看到”自己的思维过程。
如思维导图的应用，思维导图是指对思维的导向和记
录，帮助个体认识自己的思维活动，让个体对自己的意识、
思维、策略等进行计划、调节、监控，也就是把大脑中进
行的元认知活动语言化、文字化、图像化，让他以实物的
形式呈现在个体面前。
三、如何培养元认知能力
三、如何培养元认知能力
三、如何培养元认知能力
出声思维法
把自己的思维过程说出来。以便发现自己在
思维活动过程中的思考和解决问题的方法。它
可使学生自我监控、调节自己的思维过程，获
得推理过程的信息。其关键在于让个体把看不
见、摸不着的心理行为明确化、条理化。
三、如何培养元认知能力
善于反思和总结
学习、做事、做人
学生养成反思的习惯，善于总结自己的成功经验，特别注意总
结自己 的成功学习方法和思维方法，借鉴他人在这方面的经验，
不断养成最适合自己的学习和思维方法。
每天写反思日记尤其是灵感录和反思录是好的方法。
三、如何培养元认知能力
Blog中的学习反思
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