第4章 基本情绪
第二节：恐惧
本讲提要
什么是恐惧
恐惧的表现
引起恐惧的刺激
恐惧的作用
恐惧形成的机制
参与恐惧的大脑皮层
与恐惧有关的情绪障碍
一、什么是恐惧
恐惧：（朱智贤,1989）
有机体在面临并企图摆脱某种危险情境而又无能有机体在面临并企图摆脱某种危险情境而又无能
为力时产生的情绪体验。为力时产生的情绪体验。
恐惧发生时常有回避或逃避的动作，并伴有异常恐惧发生时常有回避或逃避的动作，并伴有异常
激动的表现，如心慌、毛发竖立、惊叫等预示危激动的表现，如心慌、毛发竖立、惊叫等预示危
险的面部表情和姿态险的面部表情和姿态 。。
二、恐惧的表现
主观体验
恐惧的表情
恐惧生理反应
（一）恐惧的主观体验
感到受到惊吓，产生慌乱情绪、不安全感和
危机感。
比其他情绪具有显著高的紧张度、冲动性，
支持着为保护自身而产生的逃避行为。
低的愉快度，有较多的惊奇成分，这是由刺
激的新异性引起的。还有痛苦情绪绪，增加
恐惧的负性色调。
（二）恐惧的表情
额眉平直，眉头微皱
眼睛张大，额头有些抬高或平行皱纹
上眼睑上胎，下眼睑紧张
口微张，双唇紧张
口角后拉，双唇紧贴牙齿
恐
惧
的
表
情
（三）恐惧的生理唤醒
生理反应：
发抖、手脚冰凉、心悸、心跳加速
进一步的反应：吞咽困难、嘴发干、呼吸
困难、脸发白、发呆、冒汗、小便失禁。
二、恐惧的表现
恐惧的心理
预感到最糟的后果，担忧、无助，许多不好的想预感到最糟的后果，担忧、无助，许多不好的想
法涌上心头。法涌上心头。
恐惧的认知表现
对危险信号的警觉对危险信号的警觉
感知缩窄感知缩窄
失去理性失去理性
二、恐惧的表现
恐惧的行为表现
攻击攻击
逃跑逃跑
白鹿书院教堂
三、引起恐惧的刺激
自然线索：威胁到身体
文化因素：威胁到心理
三、引起恐惧的刺激
自然线索：
疼或者会预期到疼
单独一个人
刺激的突然改变
迅速的接近
天生的恐惧客体；例如蛇
文化因素： 威胁到自尊、名誉、声望、地位
三、引起恐惧的刺激
对人际关系或情境的恐惧（例如恐惧批评、
恐惧社交、恐惧与人发生冲突）
对威胁到身体和心理健康而出现的恐惧
恐惧死亡；恐惧受伤、生病，自杀；恐惧死亡；恐惧受伤、生病，自杀；
恐惧动物
例如爬行的、蠕动的动物；昆虫，常常是无害例如爬行的、蠕动的动物；昆虫，常常是无害
的的
旷野恐惧症（单身旅行，进入拥挤人群）
三、引起恐惧的刺激
引发恐惧的刺激种类繁多
威胁整个人类的威胁整个人类的
恐怖主义恐怖主义
自然灾害自然灾害
疾病疾病
…… ……
四、恐惧的作用
适应性作用
破坏性作用
（一）恐惧的适应性作用
从种系发展的角度
从社会发展的角度
从个体发展的角度
（一）恐惧的适应性作用
从种系发展的角度
恐惧可以警告动物和人即将或已经面临的危险恐惧可以警告动物和人即将或已经面临的危险
情境。情境。
在人类种系的发展中，恐惧作为提醒个体逃避在人类种系的发展中，恐惧作为提醒个体逃避
伤害的相应信号系统，确保了人类在与外界环境伤害的相应信号系统，确保了人类在与外界环境
的斗争中化险为夷，同时也作为一种本能而保存的斗争中化险为夷，同时也作为一种本能而保存
下来。下来。
（一）恐惧的适应性作用
从社会发展的角度
恐惧是人类社会生活的必要组成部分。恐惧是人类社会生活的必要组成部分。
恐惧促进了社会的发展恐惧促进了社会的发展
正是为了减少各种危险和求得永生，才使人们正是为了减少各种危险和求得永生，才使人们
形成了集体和国家，发明了共存的准则和规范、形成了集体和国家，发明了共存的准则和规范、
权力组织和武器，探索自然界、从事医疗知识权力组织和武器，探索自然界、从事医疗知识
研究研究,,
（一）恐惧的适应性作用
从个体发展的角度
恐惧的发展是儿童正常发展的组成部分；恐惧的发展是儿童正常发展的组成部分；
确保儿童的安全、最终保障儿童的生存。确保儿童的安全、最终保障儿童的生存。
如看到陌生人的恐惧，有助于和母亲形成依恋。如看到陌生人的恐惧，有助于和母亲形成依恋。
（二）恐惧的破坏性作用
过度恐惧危害身体健康
在巨大的自然灾害遭遇中，一部分生命的丧失不在巨大的自然灾害遭遇中，一部分生命的丧失不
是由于身体上的创伤，而是由于情绪承受力的崩是由于身体上的创伤，而是由于情绪承受力的崩
溃。溃。
恐惧与智力
因为恐惧引发人的远离和逃避行为，减少
探索、操纵、探究和钻研活动。所以恐惧
阻抑人的智力活动。
（二）恐惧的破坏性作用
恐惧对人格的影响
过多的恐惧经验，是养成胆小和怯懦性格
的原因之一。
四、恐惧形成的机制
进化
学习
五、恐惧形成的机制
进化
人类进化而来一种倾向：把威胁生存的情
境和刺激与恐惧联系起来。
威胁身体和威胁到心理（自尊、声望）的
刺激都会引起恐惧。
五、恐惧形成的机制
学习
恐惧形成的条件性反射
通过观摩他人（听、看书本或媒体）
中性刺激和恐惧性刺激结合出现几次后，
中性刺激就成为恐惧性刺激
（华生的恐惧习得实验）
六、恐惧有关的脑皮层
参与情绪的神经环路
边缘系统：边缘系统：包括扣带回、海马皮层、丘脑和下丘包括扣带回、海马皮层、丘脑和下丘
脑、杏仁核。脑、杏仁核。
参与恐惧的神经结构：
杏仁核杏仁核
六、恐惧有关的脑皮层
参与恐惧的神经结构：
杏仁核杏仁核
参与情绪网络的大脑结构参与情绪网络的大脑结构
中的一个尤其重要的脑区，中的一个尤其重要的脑区，
位于颞叶位置的一小群功位于颞叶位置的一小群功
能同质的核团。能同质的核团。
橙色区域是杏仁核橙色区域是杏仁核
（紫色是海马）（紫色是海马）
六、恐惧有关的脑皮层
杏仁核的功能：
觉察恐惧性或威胁性刺激。
实验支持：杏仁核损伤的病人不能识别恐惧刺激。实验支持：杏仁核损伤的病人不能识别恐惧刺激。
参与防御性行为。
实验支持：杏仁核病变导致了恐惧反应迟钝。实验支持：杏仁核病变导致了恐惧反应迟钝。
实验：刺激动物的杏仁核，动物出现毛发直立、实验：刺激动物的杏仁核，动物出现毛发直立、
逃跑、愤怒的行为。逃跑、愤怒的行为。
七、与恐惧有关的情绪障碍
焦虑
恐惧症
创伤后应激障碍（Posttraumatic Stress
Disorder； PSD）
（一）焦虑
焦虑：
总是处于恐惧之中，和悲观的预期；
紧张，对负性信息敏感
注意损伤，偏好与威胁相关的刺激。
恐惧和焦虑的联系
恐惧是焦虑的原型。
恐惧与焦虑
夜晚巨响
猫
强盗！
健康的个体
焦虑的个体
（二）恐惧症
恐惧症：
不理性的、疯狂的恐惧，这种恐惧能够让人失去不理性的、疯狂的恐惧，这种恐惧能够让人失去
理智。理智。
对相关的情境（引起恐惧刺激）和客体的恐惧可对相关的情境（引起恐惧刺激）和客体的恐惧可
达到不可控制的水平。达到不可控制的水平。
（二）恐惧症
恐惧症的类型
动物类型：对动物或虫子恐惧，一般来说，这种动物类型：对动物或虫子恐惧，一般来说，这种
恐惧开始于儿童时代；恐惧开始于儿童时代；
环境类型：对自然现象恐惧：如高度、水、暴风环境类型：对自然现象恐惧：如高度、水、暴风
雪、悬崖等，一般也在儿童时代出现这种恐惧。雪、悬崖等，一般也在儿童时代出现这种恐惧。
血－注射类型：血、伤口、打针的恐惧；血－注射类型：血、伤口、打针的恐惧；
情境类型：对具体的地点恐惧，如桥、隧道、电情境类型：对具体的地点恐惧，如桥、隧道、电
梯、密闭的空间、飞机、汽车等。梯、密闭的空间、飞机、汽车等。
（二）恐惧症
恐惧症的类型
社交恐惧：回避与人交往的情境。
他们担心与人交往时会脸红、发抖或者行为方他们担心与人交往时会脸红、发抖或者行为方
式不合时宜而被取笑或尴尬。式不合时宜而被取笑或尴尬。
一般在成人期出现，而且以前有过类似经历，一般在成人期出现，而且以前有过类似经历，
或者比较内向害羞的个体。或者比较内向害羞的个体。
（二）恐惧症
恐惧症的症状
发抖发抖
结巴结巴
声音发颤声音发颤
冷冷
70%70%恐惧症都是女性。恐惧症都是女性。
（三）创伤后应激障碍
创伤后应激障碍（Posttraumatic Stress
Disorder； PSD）
是对人身安全造成了实质性的伤害所引发的恐惧，
例如战争、虐待、性侵犯、抢劫、绑架、车祸等
等。
任何与刺激有关的事件、情境都会引起对伤害
的回忆和反应。患者会流汗、发抖、甚至恐惧到
攻击的冲动。
（三）创伤后应激障碍
创伤性应激障碍出现的规律：
在创伤性事件之后的3个月内的反应非常强；3个
月后会变为慢性的；
也可能这种应激障碍是在很长的潜伏期后才表
现出来。在创伤事件过去6个月后；
（三）创伤后应激障碍
创伤后应激障碍的症状：
反复回忆当时的痛苦体验，甚至出现幻觉、错觉。
回避与创伤事件有关的一切活动
持续的警觉性升高；
抑郁，自信度低。
自我价值感低
回避与人交往
难以适应现实环境
（三）创伤后应激障碍
创伤后应激障碍的干预
药物治疗药物治疗
心理治疗心理治疗
纪录纪录————促进创伤情感记忆的平息促进创伤情感记忆的平息
纪录恐惧的感受纪录恐惧的感受
纪录心境的改变纪录心境的改变
将注意引向积极事件将注意引向积极事件
（三）创伤后应激障碍
创伤后应激障碍的心理治疗
去敏感化：逐渐暴露疗法
模仿：
认识你自己认识你自己
学会控制你的情绪学会控制你的情绪
学会了解他人的情绪学会了解他人的情绪
建立令人满意的人际关系建立令人满意的人际关系
（三）创伤后应激障碍
创伤后应激障碍的心理治疗
认知疗法
学会放松
认识到自己的错误观念
改变对威胁性线索的关注
压抑对灾难的思考，认识到世界是多面的
什么是恐惧（掌握）
恐惧的表现
体验体验
表情表情
生理反应生理反应
认知表现认知表现
行为表现行为表现
引起恐惧的刺激（掌握）
本节小结
本节小结
恐惧的作用（掌握）
恐惧形成的机制（掌握）
进化进化
学习学习
条件性反射条件性反射
参与恐惧的神经结构（掌握）
杏仁核杏仁核
