讲师： 戴 鹏
游戏：认识我是你三生有幸，因为我有无数的优点，今天基于时间问题，我只给你说三点。
1、我青春无敌，英俊潇洒
2、我善于表达，口齿伶俐
3、我善于表现，引人注目
要求：离开座位找其他组成员，先开口者为A，另一方为B
游戏二：
游戏：认识我是你三生不幸，因为我有无数的缺点，今天基于时间问题，我只给你说三点。
1、我青春无敌，但不够稳重，办事不牢
2、我善于表达，但不爱倾听，喜欢打断别人
3、我善于表现，但哗众取宠
要求：B先开口，然后是A
例子：家中入贼
请5分钟内说出杯子的10种用途
3分钟说出另外10种
1分钟再说出10种
请5分钟内说出杯子的10种用途
3分钟说出另外10种
1分钟再说出10种
压力是主观的
请5分钟内说出杯子的10种用途
3分钟说出另外10种
1分钟再说出10种
价值观测试
说出你的大石头
卡瑞尔——最坏的情况？概率？能接受吗？能控制（改善）吗？如何办？
A、B互相出谋划策
可以控制
不可以控制
可以接受
不可以接受
自我调节技术
击掌游戏：1、2、3、4
程序——控制我们大脑思维的习惯
语言——世界上最可怕的武器
神经——行为的驱动
v
影响圈
关注圈
关注圈
影响圈
每个人说出自己心中的大石头
最坏的结果能否接受
概率多少？
如何改善？
李小芬的故事
每天请一个同学吃饭
每周请一个老师吃饭
帮助别人要帮到他内疚
李晓芬的故事
建立自己的人际支持系统
每个人都应该有5个最要好的朋友，可以完全信任，否则压力会很大，最好朋友在工作团队中
人际关系自我评估
学员自己联系，写名字
时间管理
v
情绪没有好坏
巅峰时刻——正面的情绪
巅峰时刻
请关注所有蓝色的物体
问有哪些是咖啡色的？
删除
回顾巅峰时刻——自信、快乐
游戏：认识我是你三生有幸，因为我有无数的优点，今天基于时间问题，我只给你说三点。
1、我青春无敌，英俊潇洒
2、我善于表达，口齿伶俐
3、我善于表现，引人注目
要求：离开座位找其他组成员，先开口者为A，另一方为B
游戏二：
游戏：认识我是你三生不幸，因为我有无数的缺点，今天基于时间问题，我只给你说三点。
1、我青春无敌，但不够稳重，办事不牢
2、我善于表达，但不爱倾听，喜欢打断别人
3、我善于表现，但哗众取宠
要求：B先开口，然后是A
例子：家中入贼
请5分钟内说出杯子的10种用途
3分钟说出另外10种
1分钟再说出10种
请5分钟内说出杯子的10种用途
3分钟说出另外10种
1分钟再说出10种
压力是主观的
请5分钟内说出杯子的10种用途
3分钟说出另外10种
1分钟再说出10种
价值观测试
说出你的大石头
卡瑞尔——最坏的情况？概率？能接受吗？能控制（改善）吗？如何办？
A、B互相出谋划策
击掌游戏：1、2、3、4
程序——控制我们大脑思维的习惯
语言——世界上最可怕的武器
神经——行为的驱动
每个人说出自己心中的大石头
最坏的结果能否接受
概率多少？
如何改善？
李小芬的故事
每天请一个同学吃饭
每周请一个老师吃饭
帮助别人要帮到他内疚
李晓芬的故事
建立自己的人际支持系统
每个人都应该有5个最要好的朋友，可以完全信任，否则压力会很大，最好朋友在工作团队中
学员自己联系，写名字
时间管理
情绪没有好坏
巅峰时刻——正面的情绪
巅峰时刻
请关注所有蓝色的物体
问有哪些是咖啡色的？
删除
回顾巅峰时刻——自信、快乐
