健康与实用心理学
结课论文
姓 名： 颜 国 辉
学 号： 1010100126
系 别： 机械工程学院
专 业： 机械设计制造及其自动化
指导老师： 许 老 师
2012年 12月21日
行为主义心理学
一、浅析华生与行为主义心理学派 约翰.布鲁德斯.华生，美国心理学家，行为主义的创始人。1900年入芝加哥大学研究哲学与心理学，求学于教育哲学家杜威、心理学家安吉尔、神经生理学家唐纳尔森和生物学家洛布。1908年他在耶鲁大学的一次讲演中首次公开自己对心理学进行比较客观研究的思想。1913年华生的著名文章《行为主义者心目中的心理学》问世，行为主义正式产生。 行为主义学派创立背景主要有两个。社会背景：20世纪初，美国的资本主义发展已进入垄断阶段，垄断资本主义迫切要求充分利用人的全部潜力来提高生产效率。行为主义心理学否定意识，认为心理学应该探索行为规律，从而预测和控制人的行为。这些主张符合垄断资本的利益，得到了他们的支持。哲学背景：20世纪初，把人当作机器的机械唯物主义思潮（包括笛卡尔关于人的身体机制的机械论思想、拉美利特等把人看做机器的观点），以及以经验事实作为勾销主客观界限的工具的新实在论都对华生有很大的影响。 行为主义的主要观点是认为心理学不应该研究意识，只应该研究行为，把行为与意识完全对立起来。在研究方法上，行为主义主张采用客观的实验方法，而不使用内省法。心理学的任务在于预测和控制行为。
华生认为，行为就是有机体用来适应环境的反应系统。它的构成单位是反射，而反射就是刺激(stimulus)与反应(response)的联结。（S-R）
华生认为，刺激指的是外部环境和身体内部组织所起的任何变化。反应就是随着某种刺激而引起的肌肉和腺体的变化。
根据这样的定义，华生把心理学简化为研究S-R的科学，任何复杂的行为，都是刺激与反应的关系，心理学就是研究刺激与反应之间的因果关系。
既然行为主义心理学认为人的行为就是刺激与反应的联结，那么，研究行为的方法就在于寻找刺激与反应之间的关系。只要发现某一种刺激能引起哪一种反应，或发现某一种反应是由哪一种刺激引起的，就能找到一种刺激与一种反应之间的特定的因果关系。
综合分析我认为行为主义心理学的主要特征有：1、反对意识和感知；2、机械唯物主义色彩浓厚，容易形成经验主义错误。主要表现为1、将研究内容化繁为简；与传统心理学观点形成对立；2、从机械的应激行为入手，忽略了人的主观能动性，特别是动机及世界的多样性和复杂性的特点。
但他机械地套用了数学的函数关系，忽略了多种可能性
一对多：X1,X2,X3,··,Xn→F（x）
举例分析：
自此我得出两方面的结论。消极：1、华生的行为主义理论让世界变得机械、冷漠、缺乏人性；2、过分简化的刺激-反应公式不能解释行为的最显著特点，即选择性和适应性。因此无法还原世界的多样性、复杂性的特点；从哲学的角度看缺乏对立统一的全局观，爱美人不爱江山，也体现了这一点。积极：1、体现了较为严谨的逻辑推理特性，使心理学获得了与其他自然科学所共有的客观性，从而在研究对象和方法上具有自然科学的特征。（他更应该去研究数学、物理、化学。）2、充实了心理学体系，而这恰恰体现了世界多样性的特点；3、为新行为主义学派的发展创造了机会。
新行为主义，是20世纪30年代以后发展起来的后期行为主义心理学理论体系。该理论的主要代表人物有E.托尔曼、C.赫尔和.斯金纳。新行为主义的产生，主要有两方面的原因。一方面是由于早期行为主义无视有机体的内部过程，引起了不少人的非难和反对。在行为主义阵营内部也就出现了一批改造和发展早期行为主义的人物，他们先后提出自己的理论体系，以求摆脱这种困境。托尔曼首先提出了“中介变量”的概念，试图用在刺激和反应之间的有机体内部发生的变化来解释刺激－反应公式所不能解释的事实。赫尔也嫌.华生用刺激－反应的一般原理作为行为解释的原则未免太天真，认为这些有机体内部进行的事实，应该从一套表述清晰的公式出发，用最严格的逻辑，演绎出一系列互相连结的定理，从而建立一种可靠的行为科学理论体系。斯金纳则认为，早期行为主义把意识经验排除在科学考虑之外的做法，在策略上是很不明智的。他指出，一种适当的行为科学必须考虑有机体皮肉内部所发生的事件，并认为可以对有机体的内部过程进行研究而无需放弃行为主义的基本立场。行为主义产生的另一方面原因是由于操作主义哲学思潮对新行为主义者的影响。操作主义以探讨科学体系的严密性和精确性为宗旨，强调“操作分析”的方法，认为由于测量操作的方式不同，同一客观概念并不总是具有同一的意义。人类通过科学所能得到的知识，仅仅是人们所进行的种种测量、观察、记录、运算等操作的结果。30年代以后，操作主义原则在美国风行一时，特别受到新行为主义者的重视。他们都认为用科学的操作来规定心理学上一些术语的意义，可以减少许多无谓的争论，有助于把心理科学体系建立在客观的实验操作的基础之上。
二、鉴于行为主义心理学的自我心理分析
现代人有很多文化经验，科学知识，可说无所不知，但却少自知。而自知乃是一个自我意识发展的基础。每个人的自我都有四部分：公开的自我，盲目的自我，秘密的自我和未知的自我。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈以及自我行为习惯分析减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。
1、学习方面
在平常的学习或是工作中，我总坚持不了一段时间，就会打退堂鼓，也就是说干什么事情都是“三分钟热度”，不能够下定决心，坚持下去。而且作为一名大学生，我有着很多大学生的通病：在专业志向上比较麻木，对将来事情考虑的较少，对专业修养的培养一般是被动的接受知识，专业综合知识的来源基本上是老师讲的和同学议论的东西。基本因循老师的教学内容，认为将来的事到时候再说。对专业、事业成功者的先例，不会受到什么鼓舞，觉得太高太远，特别是对成功事例觉得隔自己太远。习惯坐在教室的后排和旁边 ，进教室的门也几乎全是从后门进去，但从不迟到。大部分去上课是为了求“心安理得”，喜欢下课后独自去自习，可以达到忘我的境界。
2、情绪方面
我是一个十分悲观的人，有脾气但从不在外表现出来，不论是在初中、高中、还是大学，身边的朋友总是说我好像从来没有发过什么脾气，一直笑着，难道我真的是没有烦恼吗？其实苦恼啊、烦恼啊是肯定存在的，不过我坚信：只要笑一笑，没什么大不了。何况整天愁眉苦脸的也并不能解决问题，反而还会影响身边人的心情。不是常说船到桥头自然直吗。对于生活中的变化和各种问题，我一般也能比较沉着的应对，但遇到重大挫折是，或在紧急状况下，难免会有一些情绪波动，不能较好的协调自己的想法和别人想法，一方面，虽对事物有自己的判断和想法，但很可能会人云亦云；另一方面，也有时候不听别人的意见，会固执己见。我心气平和，坦然宁静，容易适应环境，知足常乐。既不过于保守，也不过于激进，一般情况下，有较好的自制力，比较尊重礼俗，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠。通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能会比较紧张。
3、人际交往
大学是一个尽展人生风采的舞台，由于自我悲观意识及自卑心理以至于我不愿去参加太多社团活动，宁可一个人独自逛下校园。我发现大学和中学是不同的，这里的学生有着更多的自由，这就意味着我周围的同学不再是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的高中生了，况且大家的学习目标都由原来的追求高分变成只求不挂科了。图书馆里的藏书对我也是个很大的诱惑，但我对大众学习资料没兴趣，我喜欢去看些创意设计建筑风采和大学语文书，高中时讨厌语文书，大学却开始想念。学校的宿舍是六人间，可能是因为大家脾性相投，生活习惯相似，我和室友相处的很好，关系融洽、人际和谐。也就是在与大家相处的过程中，我对自己有了更深的认识，我做事认真负责，有较强的毅力，并且能很好的觉察到他人的情绪变化，与他人较好的相处。我始终认为，人性会有一些优点和弱点，金无足赤，人无完人，对人的要求不能太苛求完美，我相信每个人的行为背后都有其原因，只要站在对方的角度上按照他的思维方式去考虑，很多一开始我们认为不可理解的行为就都变得可以理解了。对于生活中碰到的感到不友好的人，我觉得自己还是比较容易看淡这些事情，毕竟每个人是不同的，矛盾不可避免，没必要和他们理论或是在背后议论他们，这种做法既不能让自己痛快，更不能让他们意识到自己某些方面的缺陷并加以改正，只会最后让矛盾加剧，大家大眼瞪小眼，一见面就总是有浓浓的火药味，这又是何必呢。
产生原因
浅层分析
1.太难了所以学不会
2.太耗时间所以不想学
3.没有相关知识技能所以无法学
4.害怕别人知道自己做不好所以不轻易学
深层分析
完美主义 所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆忙开始，要万事俱备才行，所以造成了拖延症的习惯。
抵制与敌意 某个老师对学生的态度太差了或者是某个老师讲课只是照着书本念，所以不高兴学他的课。
容易颓废 任务太难了，或者别人都没有做那我也不用做了，不能忍受持续做一件事，所以放到明天再做吧，但是到了明天，还是不想做，有继续往后退。
如何处理和应对
1. 保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游，吸取新知识，发展多方面的能力，已提高自身素质，更好的适应社会发展的需要。
2．保持乐观的情绪和良好的心态，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄，败不馁，喜不狂，忧不绝。
3. 保持良好的环境适应能力，包括生存环境、学习环境、校园环境等。
4.培养更多元化的兴趣爱好并加以发展，要发扬持之以恒的精神，选择了的事情就要坚持到底。
5.要改变社交观念，不能把必要交往看作是浪费时间，耽误学习，而应看作是扩展视野、增强心理健康的必要手段。
6.要扩大交际范围，只要对学习、思想有所启发，都要乐于接触，形成立体的良好的人际关系。
7.要多渠道交往，利用业缘圈、地缘圈、趣缘圈以及郊游、联欢、寒暑假、社会调查等加强交往实践。
8.尽量发扬自己的优点，用自己开朗乐观的心态去感染周围的人，诚心与人交往，用心与人交流。
通过对自己的全面分析（行为心理分析较少不知该从何出发），我更加明白了自身的优缺点，也有了明确的完善自我的方案，让我明确了今后的路途中应该注意哪方面的问题，也让我对自己未来的人生规划有了更加清晰的想法。
