社交心理学
主讲：邵明颖
一个成功的人，专业知识所起的作用是百分之十五，而交际能力却占百分之八 十五。——(美)戴尔·卡耐基
没有人是交际天才，你需要的是行之有效的方法。 ——(美)唐·加博尔
心理学也许是现代生活中人们最广泛涉及的主题，因为，人的生活首先也主要 是由人的心理与行为支撑的。 ——(美)罗伯特·米契尔
善于与他人相处，是成功处方中最重要的一份配料。 ——(美)托马斯·罗斯福
什么是社交心理学？
社交心理学是心理学的一门分支学科，它以普通心理学的基础知识为基础，应用心理学的方法研究社会交往中人的心理和行为。因此，学习社会交往心理学应当首先熟悉普通心理学的基础知识。普通心理学主要包括两类：心理过程、人格。
绪论
什么是社交心理学？社交与心理之间的关系。
社会交往的重要性。
《社交心理学》专题内容
心理过程
认知 ：感觉、知觉、记忆、表象、思维言语等心理现象。
情绪
情感 客观事物和主体需要之间关系的 反映
意志
}
人格
需要、动机是人心理活动的动力。表现了人格的倾向性。是人格的组成部分。
能力、气质、性格是人格的特征。
人人需要社会交往
1、社会交往是最基本的社会实践活动
2、良好的的社会交往是人心理健康的重要标志
3、人的自身价值在社会交往中实现
4、社会交往是人正常心理得以健康发展的必要条件
马斯洛:人类的五大需要层次理论。
生理需要
安全需要
归属和爱的需要
尊重的需要
自我实现的需要
低
高
社会交往需要心理学
懂心理学才更懂社交
懂心理学让自己更快乐
懂心理学才能使学习和工作更轻松
懂心理学使婚恋更甜蜜
当代大学生的社交现状
目的多样：有利于将来事业发展，锻炼 社交能力。
方式渐变：寝室为中心，社会工作和网络社交占主导
困难尚多：时间精力不足，找不到合适伙伴
社交目的多样化
“交结更多朋友，丰富大学生活。”过半大学生在回答社交目的时，选择了这一传统答案。然而调研人员发现，随着社会的变化，大学生在社交目的上也渐趋“理性化”。18％的学生将“有利于将来事业发展”作为社交的首要目的，还有30％的学生认为，交往是“为了锻炼自己的社交能力”。
另外，通过对年级和系别的对比，调研人员发现，低年级学生多以丰富大学生活为最主要目的，而高年级学生则更倾向于寻求有利于将来事业发展的社会资源。
社交方式逐渐转变
约50％的受访者认为，最有效最现实的社交方式，是以寝室为中心的社交。而在另一半学生中，“社会工作”和“BBS、QQ等新兴网络社交”分别以26％和18％的比率占了主导地位，远远高于6％的“好朋友为主的小圈子型”传统方式。
调研人员认为，这一结果反映了大学生交往观念的改变，大部分的学生不再抱有狭隘的交友观念，转而追求建立更加广泛、多样的人际关系。
社交困难因素多
时间精力不足，找不到合适伙伴，性格内向，经济较困难……调研显示，大学生的社交困难存在多方面的因素。
有41％的学生认为，时间和精力不足是大学生社交困难中最主要的原因。引起调研人员关注的是，另外有28％的学生认为最主要原因是“找不到合适伙伴”。
据了解，“广而不深”和“防范意识增强”已成为学生社交中的一个现象。大学生交际圈子很多，但受访的很多学生认为，这种交往往往只有广度而没有深度，“点头之交”、“关系朋友”多一些，真心好朋友却难寻觅。同时由于现在大学生多是独生子女，自我保护意识较强，同学间交往通常多小心翼翼。此外调研还发现，有不少学生对自己的社交能力评价不高。有受访学生表示“喜欢交友，但就是不懂得如何好好交友”。
你的社会交往心理及格吗？
你是个受欢迎的人吗？
你容易得罪人吗？
见到陌生人你会主动打招呼吗？
你擅长和异性交往吗？
你觉得你在老师眼中是个什么样的学生？
课程大纲
专题一 ：性格与人际交往
专题二：大学生人际交往中的人际吸引）
专题三：与人共舞中的心理障碍与克服（一、二）
专题五：恋爱心理解读（一、二）
专题六：网络交往心理
专题七：社交性心理
专题八：人际沟通的能力和手段
专题九：社交心理自测
专题十：当代大学生就业心理分析
专题十一：就业形势与心理应对
专题十二：初入职场者的心理调适
专题十三：与同事交往的心理问题
专题十四：心理健康与辅导
第一讲 性格与人际交往
重点内容
1、性格概念与性格类型
2、气质概念与气质类型
3、如何与不同性格的人进行交往？
什么是性格？
心理学定义是一个人在对现实的稳定的态度和习惯化的行为方式中表现出来的个性心理特征。性格是后天所形成的，比如腼腆的性格，暴躁的性格，果断的性格和优柔寡断的性格等。
性格的类型
从心理机能上划分，性格可分为：理智型、情感型和意志型；
从心理活动倾向性上划分，性格可分为内倾型和外倾型；
从个体独立性上划分，性格分为独立型、顺从型、反抗型；
斯普兰格根据人们不同的价值观，把人的性格分为；理论型、经济型、权力型、社会型、审美型、宗教型。
同学们你是什么性格的人？
测试一下吧！仅作参考
图片一 无忧无虑，顽皮，愉快的人你喜欢自由自在，无拘无束的生活。你的座右铭是：生命只能活一次，因此你尽量享受每一刻。你好奇心旺盛，对新事物抱有开放的态度；你向往改变，讨厌束缚。你觉得身边的环境都不断在变，而且经常为你带来惊喜。
图片一
无忧无虑，顽皮，愉快的人你喜欢自由自在，无拘无束的生活。你的座右铭是：生命只能活一次，因此你尽量享受每一刻。你好奇心旺盛，对新事物抱有开放的态度；你向往改变，讨厌束缚。你觉得身边的环境都不断在变，而且经常为你带来惊喜。
图片二 独立，前卫，不受拘束。你追求自由及不受拘束，自我的生活。你的工作及消闲活动都与艺术有关。你对于自由的渴求有时候会使你做出令人出人意表的事。你的生活方式极具个人色彩；你永远不会盲目追逐潮流。相反地，你会根据自己的意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。
图片三 时常自我反省,敏感的思想家。你对于自己及四周的环境能够比一般人控制得更好更彻底。你讨厌表面化及肤浅的东西；你宁愿独自一人也不愿跟别人闲谈，但你跟朋友的关系却非常深入，这令你的心境保持和谐安逸。你不介意长时间独自一人，而且绝少会觉得沉闷。
图片四 务实，头脑清醒，和谐 。你作风自然，喜欢简单的东西。 人们欣赏你脚踏实地，他们觉得你稳重，值得信赖。你能够给予身边的人安全感，你给人一种亲切，温暖的感觉。你对于俗气的，花花绿绿的东西都不屑一顾，对时装潮流抱着怀疑的态度；对于你来说，衣服必须是实用及大方得体。
图片五
专业，实事求事，自信 。你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命运的安排。你以实际，简单的方式去解决问题。你对日常生活中所遇到的事物抱有现实的想法，并且能够应付自如。人们知道你可担重任，因此都放心把大量工作交给你处理。你那坚强的意志使你时刻都充满信心。未达到自己的目标之前，你绝不罢休。
图片六
温和，谨慎，无攻击性。你生性随和，但处事谨慎。你很容易认识朋友，但同时享受你的私人时间及独立生活。有时候，你会从人群中抽身而出，一个人静静地思考生活的意义，并自娱一番。你需要个人的空间，因此有时会隐匿于美梦当中，但你并不是一个爱孤独的人。你跟自己及这个世界都能够和睦共处，而你对现状亦非常满意。
图片七
具分析力，可靠，自信。你对事物的灵敏度令你可以发现到旁人忽略了的东西。这些就是你的宝石，你喜欢发掘这些美好的东西。你的教养对于你的生活有很特别的影响。你有自己高雅独特的一套，无视任何时装潮流。你的理想生活是优雅而愉快的，而你亦希望跟你接触的人们都是高雅而有教养的。
图片八
浪漫，爱幻想，情绪化 。你是一个感性的人。你拒绝只从一个严肃，理智的角度去理解事物。你的感觉亦十分重要。事实上，你觉得人生必需要有梦想才叫活得充实。你不接受那些轻视浪漫主义及被理智牵着鼻子走的人；而且不会让任何事物影响到你那丰富的感情及情绪。
图片九
精力充沛，好动，外向 。你不介意冒险，特别喜欢有趣的，多元化的工作。 相比之下，例行公事及惯例会令你没精打采。你最兴奋的是可以积极参与任何比赛活动，因为这样你就可以在众人面前大显身手了。
性格与气质有区别吗？
血型与气质
亲历日本人如何相亲：竟看重血型
最早提出ABO血型与性格关系的，是日本人古川竹二。他在1927年提出了“人因血型不同，而具有各自不同的气质；同一血型，具有共同的气质”的假说。时值两次世界大战之间，距1895年甲午战争失利，清政府以一纸《马关条约》将台湾割让给日本已逾三十多年。古川提出的假说实为日本在台湾的殖民统治服务。
气质类型
1、胆汁质 强 不平衡 兴奋
2、多血质 强 平衡 灵活 活泼
3、粘液质 强 平衡 不灵活 安静
4、抑郁质 弱 抑郁
如何与不同性格的人进行交往？
一、要树立平等观念
二、要学会对对方感兴趣
三、要对人表现出宽容
四、要善于尊重和理解对方
五、要设法使自己与对方产生“共鸣”
第二讲 大学生人际交往中的人际吸引
什么是人际吸引呢？
心理学解释说：人与人之间相互喜欢、悦纳的现象。
大学生人际交往的特点：
1、喜欢与人交往、渴求友谊。
2、重视与异性的交往。
3、交往具有社会性。（举例）
4、强化了交际的平等、民主观念。
5、交往的理性化。
6、交往目的具有价值意识。
如社会上流传着的一句话：“在家靠父母，出门靠朋友”，“多一个朋友就多一个路子”。
大学生人际关系的类型
人缘型:是团体中最受欢迎的人,具有良好的个性品质,深受同学欢迎.
首领型:是大学生活动中自然涌现出来的能担任领导这些活动的人.
嫌弃型:是班级中最不受欢迎的人,由于具有令人生厌的个性品质,受到多数学生排斥.
孤独型:在班级中很少与他人交往,他们有的性格孤僻,有的缺乏交往兴趣,有的缺乏交 往知识和技巧.
人际关系发展模式
互不认识
开始注意
表面接触
建立友谊
亲密关系
人际吸引与互动
外貌吸引 （容貌、形体、举止、风度等自身 条件）
人格吸引（内在的品格）
相似吸引（同性）
互补吸引（异性）
接近吸引（空间临近）
1954年 日内瓦会议上的周恩来。第一次亮相国际舞台，周恩来所带来的绝对是超乎想象的精彩。在国际社会上创造了一个超凡的神话，一个最具有人格魅力，倾倒了全世界的周恩来。
被学生们叫做“根叔”的校长李培根院士
李培根（根叔），1948年生，湖北人。教授，博士生导师，中共党员。2003年12月当选为中国工程院院士。1981年在华中工学院（现华中科技大学）获得硕士学位后赴美国留学，1987年在美国威斯康辛·麦迪逊大学（UniversityofWisconsin-Madison）获得博士学位后回母校工作。曾担任华中科技大学机械学院院长、副校长，2005年3月起担任华中科技大学校长。6月23日，在华中科技大学2010届本科生毕业典礼上，李培根的演讲《记忆》打动了无数学子的心，并在网上引起热烈讨论
“什么是母校？就是那个你一天骂他八遍却不许别人骂的地方。”这句引用的话经李培根在毕业典礼上说出后，成为该校众多师生的网络签名。”
选择交往的人格特质
1、值得信赖89%
2、待人忠厚88%
3、热心且富同情感 82%
4、爱帮助人76%
5、诚恳坦率75%
6、有幽默感72%
7、肯花时间陪我62%
8、个性独立61%
9、健谈59%
10、有智慧58%
11、有社会良心49%
什么是相似吸引呢？
彼此相似的人之间常相互吸引，相似愈甚，吸引力就越大。如民族、宗教、年龄、兴趣、信仰、职业、社会阶层、教育水平等，都可以成为相似吸引的因素。
什么是临近吸引？
指个体在空间上的临近性，是有利于人际吸引的因素。
什么是互补吸引？
人们有喜欢那些与自己相似者的一面，也有喜欢那些与自己个性品质相反者的一面。这样双方不同的心理品质，可以使对方得到心理上的补偿。也就是说，当双方的需要以及对于对方的期望正好呈互补关系时，就会产生强烈的吸引力。
大学生交往误区的表现
1、“交往是浪费时间”
2、“别暴露自己的真实感情”
3、“完全的诚实是最好的交往态度”
4、“相信自己的第一眼感觉”
5、“要想关系好就别批评别人”
6、“一句道歉就能解决问题”
7、“交往中要想获得安全感，办法就是自我封闭”
大学生如何提高人际吸引
1、良好的第一印象是架起交际桥梁的基石
2、美丽的光环让你光彩闪耀
3、新视角发现新魅力
4、别人不是你的影子
祝你成功!
谢谢!!
大学生人际交往
中的心理障碍及克服
主讲：邵明颖
昆明中院一审判处马加爵死刑
马加爵，被枪决是否大快人心？
读一下这封马加爵从前的家书：“爸妈，在校门前的天桥上，偷偷落泪望着你们离去……亲情总是很感人，让人心酸。你们千万要保重啊！我什么时候才能报答你们？”写这封信的大学生被枪决了，大快人心吗？
马加爵（1981年5月4日—2004年6月17日），男，汉族，广西宾阳人，身高厘米，云南大学生化学院生物技术专业2000级学生，户籍地为广西宾阳县宾州镇马二村一队。
1996年至1997年在宾州初中读初三，以优异成绩考取省重点宾阳中学；
1997年至2000年就读于宾阳中学；1999年至2000年读高三，成绩优异，被预评为“省三好学生”；
2000年至2004年就读于云南大学生化学院生物技术专业；2004年2月13日晚杀一人，2月14日晚杀一人，2月15日再杀两人后从昆明火车站出逃。2004年3月15日被公安部列A级通缉犯；2004年6月17日被执行死刑。
马加爵的自白书
1.马加爵获得“全国奥林匹克物理竞赛的二等奖”。 2.马加爵宿舍的同学曾在马加爵的被子上撒尿。 3.在冬天温度比较低的时候，马加爵宿舍的同学曾经给马加爵一二块钱，让他替自己洗衣服，马没钱就洗了。 4.马加爵在监狱中穿上了他这一生中穿过的最好的衣服-----囚服。“这是我穿过的最好的衣服”加爵今天说的这句话让在场看押他警察都落泪。 5.马加爵因为没有鞋子穿，在助学贷款没发的几天里光脚，逃课。 6.马加爵家依*给人熨衣服过活。其母亲丢了100元钱（熨200件衣服的钱），马加爵把100元丢在过道里让母亲捡到！ 7.马加爵5000元学费，是从家到学校借了一路借来的。 8.马加爵拒绝投案，也拒绝4位律师免费做无罪辩护，原因是他只求一死。 9.为读大学马加爵已经负债1万元，打零工补贴生活费。
造成大学生交往障碍的心理因素
自卑心理
孤僻心理
羞怯心理
多疑心理
忌妒心理
报复心理
社交恐惧心理
自卑心理
自卑是一个人轻视自己，认为自己在一个方面或几个方面不如他人的情绪体验。有调查显示，自卑心理是大学生人际交往障碍的首要因素。有自卑心理的大学生在人际交往中往往缺乏自信，认为自己这也不行，那也不行。他们处事过分谨小慎微，凡事都靠边站，缺乏进取心，因此丧失了许多发展的机会。
孤僻心理
人际交往是人与人之间的关系互动。有孤僻心理的人由于不相信别人会理解他们，缺乏与人交往的热情，不愿意向别人敞开交往的大门。俗话说，礼尚往来，来而不往非礼也。因此，人们大多不愿与孤僻的人交往。具有孤僻心理的大学生往往不合群，独来独往。在公开场所或人多的地方，他们常常躲在一边，不愿主动参与群体活动。
羞怯心理
人际交往中的羞怯心理，一般多见于两方面的表现，一是害羞，二是胆怯。具有羞怯心理的大学生在他人面前，特别是在陌生人、异性面前，感到不自在、脸红、冒汗，甚至手足无措、语无伦次，无法充分表达自己的思想感情。因此他们常常不敢与人接触，人际交往的范围很狭小。
多疑心理
它是指一种不符合事实的主观想象。这种主观想象在被证实以前会使猜疑者误入歧途，愈陷愈深，人为地制造交往的阻力和障碍。
忌妒心理
它是对才能、成就、地位或境遇比自己好的人所产生的心怀怨恨的心理。由于怀有忌妒心理的人总是企图通过实施忌行为达到嫉妒的目的，带有明显的伤害性，便会在交往中产生磨擦，导致人际关系恶化。
报复心理
只一个人遭到强烈的破坏性刺激后，而产生的一种和对方行相对抗的“以牙还牙”的心理反映。这是一种不健康的心理状态，容易走上犯罪的道路。
社交心理障碍的克服
走出孤僻的自我世界
认识到有缺陷的美才是正真的美。
浇灭自己的嫉妒之火
不让报复的邪念出现
消除悲观心理的阴云
让自己的内心变得充实
正确的看待挫折
如何消除孤僻
完善自己的性格
提高人际交际的能力
正确评价自己和别人
培养健康的生活情趣
要有梦想和追求
如何调节自己的完美心理呢
正确评价自己的能力
学会接受“失败”和“瑕疵”
为自己制定合理的短期目标
宣泄自己的不良情绪
如何调节自己的忌妒心理
端正认识
见贤思齐
学会战胜忌妒
找家人或朋友倾诉
自我转换或自我调节
如何避免报复心理的产生
深刻认识报复心理的危害
常常换位思考
心胸要开阔
向亲近的人倾诉
转移自己的注意力
学会关心和感动
如何消除自己的悲观心理
改变看问题的角度，变悲观为乐观
用笑声来改变悲观心理
多和乐观的人接触
如何弥补内心的空虚
有着梦想和目标
养成读书的好习惯
选择有追求的交往对象
要有坚强的意志
正确认识社会
五、大学生中的亲密人际关系
——友谊与爱情
友谊
友谊是人际关系到一定程度的产物，是人与人之间的一种美好的亲密情感。它产生于社会生活与交往，既是一种人际关系的体现，更是一种美好的社会性情感。友谊是建立在气质上互相倾慕、心灵上互相沟通、事业上互相合拍、目标相同、志趣爱好一致基础上形成的一种人类所特有的高尚、纯洁的道德情感。
（一）友谊不同于一般人际关系
人际关系具有绝对性，而友谊具有选择性
人际关系的基础是互惠互利，而友谊的基础是理解和信任
人际关系交往内容是肤浅的，而友谊的内容是有深度的
人际关系是以理性为基础的，而友谊是以情感为纽带的
（二）友谊不同于爱情
第一，支柱不同。友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情；
第二，地位不同。友谊的地位是平等，爱情的地位是一体化；
第三，体系不同。友谊是开放的，爱情是关闭的；
第四，基础不同。友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着不安；
第五，心境不同。友谊充满充足感，爱情则充满欠缺感。
（三）异性交友的原则
第一，端正交往动机，以正确的人生观和道德观指导，发展健康、文明的朋友关系；
第二，保持人际距离，异性交往要保持一定的距离，把握分寸；
第三，异性之间交朋友最好不要过多的单独活动，即使需要单独相处，也应选择环境和场所；
第四，建立广泛的友谊圈，多参加男女同学共同参与的活动，与多个异性交往，可以学到更多的东西；
第五，异性之间要理智
地把握好友谊与爱情的界限。
爱情
爱情就是男女之间基于一定客观物质条件和共同人生理想，在各自内心中形成的对另一个异性的最真挚的仰慕，并且希望对方成为自己人生伴侣的最强烈的、专一的感情。
（一）爱情的特征
条件性
爱情是有条件的，不是无条件的，世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。
无私性
爱情是不附加任何功利条件的，强调无私的倾心与给予。
专一性
爱情的本质特征
是狭隘性，它只能容
纳下两个人的空间。
过程性
爱情的过程是一个人性格的陶冶过程，人因为懂得爱，懂得怎样处理爱而成熟。
可变性
爱情是一朵最美丽的花朵，但同时也是一朵最绚丽的花朵，需要经常培植。
有一则俄罗斯的美丽的爱情神话比较形象地说明了爱情在人生每一个阶段的不同内涵：
在上帝创造人类时，他在地球上播下了一切有生命的种子。并教会人类延续自己的后代，生出和自己同样的人。他把土地分给一个男人和一个女人，告诉他们怎样搭窝棚，给男人一把铲子，给女人一捧种子，然后对他们说："你们在一起过日子，延续后代，我要办事去了，一年之后我再来，看看你们的情况怎么样。"
整整一年之后，上帝和大天使加弗利尔回来了，他们看见这一对男女坐在小棚子旁边，地里的庄稼已经熟了，他们身旁放着一个摇篮，摇篮里睡着一个婴儿。这一对男女时而望望天空，时而又彼此看看，就在这一瞬间，上帝从他俩的眼神里看见了一种不可思议的美和一种从未见过的力量。这种美远远超过了上帝自己所创造的蓝天、太阳、土地和长满小麦的田野。总之，比一切都美，这种美使上帝颤抖、惊异，以致惊呆了。他向大天使加弗利尔问道："这是什么？"
"这是爱情。"加弗利尔回答。
"什么是爱情？“
大天使耸耸双肩，他无法回答。上帝走向这对男女，问他们什么是爱情，但是他们也无法向他解释，于是上帝恼火了，他说："那好吧！我要处罚你们！从即刻开始，让你们变老，你们生命的每一个小时，都要消耗一点你们的青春和精力。五十年后我再来，看看你们的眼神里还能表现出什么！“
五十年后，他和大天使加弗利尔又来了。他看见了一座非常好的小木屋代替了原来的小棚子，草原上建起了花园，地里的庄稼已经熟了，儿子们正在耕种，女儿们正在收麦，孙子们正在绿草地上玩耍。在小木屋门前坐着一个老翁和一个老妪，他们时而看看红色的朝霞，时而又彼此望望。上帝从他们的眼睛里看到了更加美丽和更加强大的力量，而且好像又增添了新的东西。
“这是什么？”上帝问大天使。
"忠诚！"大天使回答说，但是他还是不能解释。
这次上帝更加恼火了，他说："你们为什么没有老多少，那好吧，你们的日子不长了，以后我再来，看看你们的爱情将变成什么？“
三年后，他与大天使又来了。那个老妪已经去世，老翁坐在小山坡上，一双眼睛里呈现出非常忧郁的神色，隐藏着巨大的悲哀，但是仍然表现出那种不可思议的美和力量，已经不仅仅是爱情和忠诚，而且蕴藏着一种新的东西。
"这又是什么？"他问大天使。
"心头的记忆。"大天使回答。
上帝手握着自己的胡须，离开了坐在小山坡上的老翁，面向着金黄色的麦田和红色的朝霞，他看见在金色麦穗旁边站着一些青年男女，他们时而看看布满红色彩霞的天空，时而又彼此看看……。上帝站了很久，看着他们，然后深深地沉思着走了。从此以后，人就成了地球上的上帝。
爱情的三元素理论
——美国著名心理学家斯滕伯格(Robert Sternberg)
一对伴侣的爱情关系由三种元素组成，即亲情、恋情和承诺。这三种元素可以组成不同三角形，而每一个三角形反映着一种特殊的爱情组合关系。
亲情：指两个人之间有着同甘共苦、相互沟通和相互支持的情感。建立在这种情感上的关系是一种亲情关系。当两人初在一起时，感情会逐渐加深，后来则保持在一定程度上。此时，两个人生活在一种相依为命的亲密关系中，但有时他们反而会意识不到另一方对自己的重要性。
恋情：主要指激发人的生理唤起的情感，这种唤起可能是性的唤起，也可能是其他需要。然而无论唤起的原因是什么，没有恋情就不会产生浪漫的爱情关系。恋情是决定爱情强度关系的首要元素，因此，性吸引会激发强烈的爱情。
承诺：指你所做出的与另外一个人相爱或相伴的决定，以及你信守这一承诺的程度。在你结识一个人之前，你对此人没有任何承诺。在你们相识以后，承诺就会不断地增加，但到了一定的水平也会停止。之后，随着两人之间关系的发展，信守承诺的程度会发生起伏变化。当两人之间的关系遇到严重麻烦时，彼此的承诺会急剧下降。
激情和浪漫能维持多久
印度学者古普塔爱情量表分数
爱情的八种组合
浪漫型组合：恋情加亲情
亲情型组合：有亲情，缺乏恋情和承诺
虚幻型组合：恋情加承诺，缺乏亲情
恋情型组合：有恋情，没有亲情和承诺
伴侣型组合：亲情加承诺，缺乏恋情
承诺型组合：有承诺，没有亲情和恋情。
完满型组合：恋情、亲情和承诺的结合。
无爱型组合：爱情的三元素都不具备。
大学生的恋爱观
同学们：你对大学生谈恋爱有什么样的看法？你谈恋爱了吗？
恋爱是大学生的必修课程吗？
大学生谈恋爱应该是这样子吗？
大学生恋爱动机
北京青少年研究中心对北京地区近万名大学生作出一项关于“大学生谈恋爱的动机”的调查。 %的大学生认为大学生谈恋爱是出于真诚相爱。 %的大学生认为大学生谈恋爱是出于生理、心理需要。 17%的大学生大学生谈恋爱是想排遣孤独。 的大学生大学生谈恋爱只是随大流。
（二）大学期间处理爱情问题的基本原则
不要太功利，渗透太多的功利和欲望往往会使爱情变质，失去应有的味道。
不要太勉强，强拗的瓜不甜，爱情还是要讲究一个“缘”份，不是你的，就不要勉强。
不要过早地陷入恋爱之中，特别是人的自我意识还没有完成形成和成熟的时候。
不要太担心，每个人都会有属于自己的港湾。用同学们自己 的话就是“天涯何处无
芳草”。
１）理性的原则
正确处理爱情与学业的关系，只有事业发展了，爱情才有所依附。
２）适度的原则
爱情的表达方式要自然、含蓄、适度。
[案例讨论] 2005年11月7日《中国青年报》
“玲，你回来吧！我爱你！”短短8个字，一名普通的爱情表白，然而当它无数次地重复出现在你眼前时，就显得不那么“普通”，近日吉林大学的学生发现，一夜间，学校主干道两侧的树木上，都被人系上了写有这句话的字条。萧瑟秋风中，数十张字条翩翩起舞，颇为壮观，过往行人无不议论纷纷。
有知情人透露，写字条的是法学院研究生小张，记者联系到小张时，他淡淡地说：“纯粹只是一种情绪表达，4年的感情我觉得太长了，我需要一个明确答复，她却始终逃避，所以我采取了这种方式。”至于这种做法是否妥当，他表示，完全没有考虑到后果，“只是想到就做了”。
恋爱似乎是大学里的一道永恒风景，为博取意中人的欢心，众多学子煞费苦心，校园中近两年来经常出现许多大胆的求爱方式。比如，在对方窗下点起蜡烛，大声喊叫；将999朵玫瑰摆成心形，放在对方门前；让同学、朋友组成自行车队，每辆自行车都竖起“某某，我爱你”的纸板，开饭时便不停地在食堂门前循环穿梭；更有甚者，竟然发动全楼同学，让他们在某一时间将宿舍的灯组成英文“I LOVE YOU”的形状，以向对楼女生表示爱意。
对这些五花八门的求爱方式，很多旁观学生大为赞赏，认为其“新颖、热烈、浪漫、真诚”，但也有人认为其 “露骨、夸张、另类、做作”。
你认为呢？
３）信任的原则
信任是对恋人的尊重，是个人有安全感的标志，同时也是一种积极的情感力量。
４）宽容的原则
当你在未选定对象之前，要睁大眼睛；当你确定恋爱关系以后，要能宽容恋人的不完美。
《关于爱》
爱是一首无字的歌，
要用全身心去感受；
爱是一条漫长无尽的小路，
要用整个生命去走……
苏叔阳
心理健康与辅导
中医的音乐疗法是根据宫、商、角、徵、羽5种民族调式音乐的特性与五脏五行的关系来选择曲目，进行治疗。如宫调式乐曲，风格悠扬沉静、淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾；商调式乐曲，风格高亢悲壮、铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺；角调式乐曲构成了大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，具有“木”之特性，可入肝；徵调式乐曲，旋律热烈欢快、活泼轻松，构成层次分明、情绪欢畅的感染气氛，具有“火”之特性，可入心；羽调式音乐，风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入肾。 不同类型的病人，可根据不同个性选用不同的音乐疗法。对于肿瘤病人采用音乐疗法也为治疗中不可缺少的有效手段之一。肿瘤的发生与心理因素有关，故采用音乐疗法，可改变肿瘤病人的情绪，提高免疫功能，减少肿瘤的发生和发展。 肿瘤患者易出现暴躁、压抑、悲哀、愤怒、绝望的恶劣情绪，大多预后较差；反之，保持乐观良好的情绪，使免疫功能增强，有利于抑制和清除癌细胞，使病情稳定或好转。故根据五音治疗原理，可采用以下治疗方法： 暴躁在五行中属“火”，这类人做事爽快，爱夸夸其谈，争强好胜，办事稍有挫折易灰心丧气。平时未发作时，应引导积极的一面，听些徵调音乐，如《步步高》、《狂欢》、《解放军进行曲》、《卡门序曲》等，这类乐曲旋律激昂欢快，符合这些人的性格，能使人奋进向上。在情绪急躁发火时，应听些羽调式音乐，如小提琴协奏曲《梁祝》、《二泉映月》、《汉宫秋月》等，能缓和、制约、克制急躁情绪。 压抑在五行中属“土”，这些人多思多虑，多愁善感。平时应多听宫调式乐曲，如《春江花月夜》、《月儿高》、《月光奏鸣曲》等。这些曲目风格悠扬沉静，能抒发情感。当遇到挫折，情绪极度恶劣时，应听角调式音乐，如《春之声圆舞曲》、《蓝色多瑙河》、《江南丝竹乐》，此类乐曲生气蓬勃，清澈馨香，如暖流温心，清风入梦，使其从忧虑痛苦中解脱出来。 悲哀在五行中属“金”，在人们悲痛欲绝、欲哭不能的情况下，应给予引导排遣。听商调式乐曲，如《第三交响曲》、《嘎达梅林》、《悲怆》等，能发泄心头郁闷，摆脱悲痛，振奋精神。 对于久哭不止，极度悲伤的患者，应听徵调式音乐，如《春节序曲》、《溜冰圆舞曲》、《闲聊波尔卡》等。其旋律轻松愉快、活泼，能补心平肺，摆脱悲伤与痛苦。 愤怒在五行中属“木”，在愤怒万分，压抑心头时，，应听角调式乐曲，舒肝理气，如《春风得意》、《江南好》，克莱德曼的现代钢琴曲等。在愤怒已极，大动肝火时，应以角调式乐曲，佐金平木，如德沃夏克《自新大陆》，艾尔加《威风堂堂》等。 绝望在五行中属“水”，这些人多因遇到大的挫折及精神创伤，对生活失去信心，产生绝望，故必须以欢快、明朗的徵调式乐曲，如《轻骑兵进行曲》、《喜洋洋》，中国的吹打乐等，能重新唤起对美好未来的希望。
团体辅导活动
个性名片（环境适应）
音乐与意向（自我意识)
背后留言（自我意识）
解开手链（竞争合作）
