（医疗药品管理）快讯第期
北京中医药大学东方学院
中医药大学东方学院
快讯
主办：东方学院党委宣传部第 6期 2009年 12月 8日
目录
中医药行业动态
学院要闻
院长田宜春教授主持学习中共中央《进壹步加强和改进大学生
思想政治教育的意见》
新变化新气象新亮点
我院召开优秀班主任评选动员大会
思想重视措施到位我院甲流防控工作取得显著效果
院长田宜春教授见望特训班学员
我院召开继续加强甲流防控工作会
壹线速递
未雨绸缪悉心点拨
取长补短，共同进步
“精彩于沃”大学城决赛我院选手张亚男夺冠
持续营造“双禁四无”和谐校园氛围
“我的地盘我作主”
健康红绿灯
食物也防甲流
中医药俩“国标”首获中国标准创新贡献奖
日前，国家质量监督检验检疫总局、国家标准化管理委员会联合表彰 2008
年度“中国标准创新贡献奖”获奖项目。其中，中医药国家标准《腧穴名称和定
位》（GB/T12346-2006）和《中医基础理论术语》（GB/T20348-2006）分别荣获二
等奖和三等奖，这也是中医药领域首次获此殊荣的标准。
《腧穴名称和定位》是于原国家标准《经穴定位》基础上进行修订且于 2006
年颁布实施，由中国中医科学院针灸研究所承担完成，该标准规范了人体腧穴体
表定位的方法和 362个经穴、46个经外奇穴的名称和定位，于针灸教学、科研、
医疗、出版及国内外针灸学术交流等方面发挥着十分重要的作用。《中医基础理
论术语》于 2006年颁布实施，主要起草单位是辽宁中医药大学，该标准界定了
中医基础理论中的阴阳、五行、脏象、气血精津液、经络、体质、病因、病机、
养生、预防、治则、五运六气等术语，统壹了中医基础理论术语的名称和定义。
“中国标准创新贡献奖”是标准化领域的全国性奖项，奖励对象为具有重大
创新的核心技术，以及被国际组织采纳的关键技术，且且创造了显著的社会和经
济效益，或有广泛的市场应用前景，能够形成生产力，对我国社会经济发展产生
重要影响的标准项目。（摘自《中华中医药报》）
我国将逐步提高中医诊疗服务价格
11月 23 日，国家发展和改革委员会、卫生部和人力资源社会保障部联合印
发了《改革药品和医疗服务价格形成机制的意见》。《意见》要求逐步取消医疗机
构销售药品加成，但对中药饮片加价率标准将适当放宽，逐步提高中医和体现医
务人员技术劳务价值的诊疗、手术、护理等项目价格。
根据《意见》规划，2011年将达到药品价格趋于合理的目标，届时政府管理
医药价格方法将进壹步完善，企业和医疗机构价格行为比较规范，医疗服务价格
结构性矛盾明显缓解。（摘自《中华中医药报》）
另据：11月 26日，由国家中医药管理局甲流防治专家委员会和科技司联合
举办的中医药防治甲流临床科研培训会议于举行。会议旨于进壹步加强中医药应
对新发、突发传染病防治科研体系建设，提高中医药防治甲流等新发、突发传染
病的临床科研能力。（摘自《中华中医药报》）
另据：全国中医药高等教育学会于近日于举行第六届校长论坛，对改革开放
30年以来我国中医药高等教育发展经验进行了总结，且研究提出中医药院校教育
改革的指导思想和战略目标，明确中医药院校教育改革的主要方向、任务、保障
措施。（摘自《中华中医药报》）
另据：11月 26日国家中医药管理局召开新闻通气会，会上透露中医药治疗
艾滋病有显著作用，对发热、咳嗽、乏力、纳呆、腹泻等主要症状改善明显，其
中以改善乏力、增加体重最为突出。（摘自《中华中医药报》）
院长田宜春教授主持学习
中共中央《进壹步加强和改进大学生思想政治教育的意见》
11月 24日，院长田宜春教授召集我院各处室、中心领导、各系党团总支书
记学习 2004年中共中央《进壹步加强和改进大学生思想政治教育的意见》，且结
合我院实际对今后做好学生思想政治教育工作做出指示。
壹、于校大学生的思想道德素质、科学文化素质和健康素质直接关系到党和
国家的前途命运，关系到中国特色社会主义事业的兴衰成败，关系到全国建设小
康社会和中华民族伟大复兴目标的实现，青年大学生的成长牵动亿万家长的心，
涉及千家万户的幸福。同样我院学生的素质直接关系到学院和社会的未来，直接
反映了东方学院的品质，因此我们要加强学生素质培养，特别是学生干部的素质
培养。
二、大学生中的主流是健康向上的，但随着改革开放和国际交流的加深，于
大学生中出现了壹些新情况、新问题和新挑战。如我院于甲流期间涌现出壹大批
不怕危险、勇于奉献的优秀留校生，这是学生中的主流，代表了东方学院的整体
素质。但于学生中也存于个别请客吃饭、竞选拉票等不良习气。我们必须批判抵
制腐朽落后的思想文化，以东方精神、东方人格、员工行为“五不”准则等规章
制度伸张正气、扼杀恶习、规范行为。
三、根据《意见》精神严查学生干部中不纯洁、不正当的行为。学校政治思
想教育要做到大学生的心里，要有吸引力和感染力。教育学生干部于东方学院首
先以最高的标准做壹个好学生，其次要服务好同学。保证学生于思想上坚持正确
的方向，对个别走错路不悔改的学生要严肃处理，使我们东方团队更纯洁、更健
康。（宣传部王春霞）
中医药大学督导组高度评价我院教育教学工作
新变化新气象新亮点
（宣传部张克勤报道）11月 24日，中医药大学专家督导组壹行七人，对我
院的教育教学工作进行了实地督导检查。上午对课堂教学进行了抽查听课，检查
了 09届毕业论文；下午召开了交流会，听取了我院教育教学工作汇报。
于交流会上，刘玉琦副院长向督导组各位专家、学者汇报了我院的教育教学
工作。壹是首届毕业生就业率达到 94%，百名学生考研其中 54名分别被国内外壹
流研究生院录取：二是圆满完成了 2009年度 2800名新生录取工作；三是今年加
大了师资队伍建设力度，自主自建于册教师 86名，以硕士学位青年教师为主，
部分退休高级职称教师及优秀本科生组成；四是今年迎新之际，我院遭甲流侵袭，
先后有 400多名学生被隔离，71名学生被确诊，于严峻的形势下，院党委采取果
断措施，号召全院实现军事化管理，于较短的时间里阻断了疫情的蔓延，取得了
抗甲流的阶段性胜利，于 10月 12日全面复课，目前教学秩序井然有序；五是加
强教改步伐，组织俩次即公开课、观摩课活动，开展课堂教学改革活动，规范电
化教学，克服无目的、无重点、满堂灌的教学方法；六是强化教学督导。实行查
课制度，严格调补课管理，严肃考纪考风，及时解决教学过程中各种矛盾和问题；
七是健全系部教学管理职能，健全运行机制，配备业务系主任，成立各系专业教
研室，形成六系壹部三中心的教育教学体系；八是经河北省教育考试院批准，设
立了全国英语四、六级考点计算机等级考试考点；九是进壹步改善了教学条件，
现有模拟病房俩个。目前学院有机房 11间，计算机近千台，语音室 11间，多媒
体教室 65间，专用实验室 44间，基本满足了教学要求。
督导组通过实地考察和听取汇报后，对东方学院的教育教学工作非常满意。
组长秦炳荣教授说：东方学院建校时间不长，已经取得了骄人的成绩，结出了丰
富的成果，董事长田宜春教授以他正确的办学理念践行了我党科学发展观理论。
“东方学院越办越有模样，”感到很欣慰。仍有专家表示：东方学院的不断成长
给督导组全体成员留下了深刻的印象。每次到东方学院，均能感受到三新，即“新
变化、新气象、新亮点”,教师教学水平高、学生听课认真、课堂纪律好，“双禁、
四无”等校园文化建设独具特色。这些成绩的取得源自于学院领导采取的各项卓
有成效的管理措施以及全体教职员工的共同努力。尤其是首届毕业生具有良好的
思想品德、扎实的专业知识和实操技能等综合素质，面对国内严峻的就业形势，
得到了医药行业和社会的认可，这是很了不起的！
督导组专家们希望东方学院戒骄戒躁，于改革中求发展，不断取得新成绩。
秦教授仍就提高课堂教学效果提出了指导性建议，他指出：教育教学对于壹个学
院是重中之重，教师是主导、学生是主体，教师要于提高教育教学质量上下工夫，
教学模式应“由传统的知识讲授型转变为能力培养型”。同时要注重学习方法的
传授，应切实体现学生的主体地位，利用“讨论、设问”等多种方法充分调动学
生的积极性和主动性，真正实现师生的良性互动，使 45分钟的课堂教学收到更
好的效果。
最后，索润堂副院长对督导组各位专家的教学调研表示感谢。他说：东方学
院的发展和校本部有着十分紧密的联系。教学督导活动对推动学院的教学工作，
促进学院正规、快速地成长十分必要。学院将严格依照教学督导组提出的意见尽
快部署和整改，力争短时间内把学院各方面工作向前推进壹步，打造出优秀中医
药高等教育品牌而努力。
副院长权月华、院办主任张文学、宣传部张克勤出席了会议，各教学单位领
导和教秘列席会议。
我院召开优秀班主任评选动员大会
2009年 12月 3日上午，我院召开了优秀班主任评选动员大会。院党委书记
田宜春教授、副院长权月华教授参加了会议且做了重要的讲话。
党委书记田宜春教授指出，班主任是传达、贯彻国家方针政策和学院政令的
壹线指挥员，班主任队伍的整体素质和工作质量关系着学院的兴衰成败，全体班
主任老师应充分了解学院的办学定位、办学理念和培养目标，坚定不移地贯彻执
行；班主任要严格遵守员工行为“五不”准则，发扬“坦荡做人、勤俭办事、团
队合作”的优良品格。对于本职工作要尽心尽责，且注意因材施教；要高度重视
本次评优工作，借次机会于全院掀起深入学习东方精神、东方文化的高潮，使全
体班主任和广大教职工于认识上提高壹个层次。
副院长权月华对具体工作提出要求，各系领导、班主任老师要正确认识评优
工作，坚持“优中选优、宁缺毋滥”的原则，切实做到“认识到位、准备到位”，
将评优见作考评自身工作、相互交流、取长补短的平台；于活动中要本着公开、
公平、公正的原则，避免出现不团结现象；应时刻牢记东方精神，准确践行东方
人格，切实做到为人师表。
学生处处长张勃宣读了《中医药大学东方学院关于评选优秀班主任的通知》，
公布了优秀班主任的评选办法和标准。（宣传部王春霞）
思想重视措施到位
我院甲流防控工作取得显著效果
我院自 10月 12日正式开学复课以来，壹直将甲流防控作为学院的重要工作
来抓。院党委建立了甲流防控预案和有效的日常防控机制，使得防控工作取得显
著效果。
首先，防控指挥办公室建立疫情日方案制度。全体学生早、晚进行体温测量
且将健康情况进行例会方案，保证疫情早发现、早方案、早治疗。第二，各系主
任、班主任深入细致地落实学生日常防护工作，从学生的睡眠、饮食、穿衣、既
往病史等细节主动规避患病风险。第三，实行事故问责机制，出现大面积学生生
病对班主任及系领导实行问责。
由于领导得力、措施到位、防范科学，我院近期未出现甲流疫情的传播和反
弹，特别是最近俩周以来，各系感冒、患病的学生日趋减少，防控工作取得显著
效果。（宣传部王春霞）
院长田宜春教授见望特训班学员
（培训中心张贺生报道）11月 19日下午 3点，院长田宜春教授、副院长权
月华、办公室主任张文学、宣传部长张克勤壹行于培训中心主任李惠岚、副主任
岳卫军的陪同下见望了特训班学员们，院长的亲临关怀使学员们备受鼓舞。
院长壹行走进培训教室后，见到学员们均于专心致志地听课，田院长十分高
兴地说：“同学们，处于当下大学生就业困难的形势下，能得到王国顺教授的亲
临授课，是十分幸运的，这无疑会增加你们今后就业的竞争实力，希望大家珍惜
这来之不易的机会。”院长的话使同学们精神振奋，纷纷表示壹定珍惜培训的每
壹寸光阴，把按摩技术学到手，不辜负家长和学院的期望。
据悉，这是学院组织的第二期保健按摩特训班。担当授课的王国顺教授是中
国按摩专家委员会秘书长。他是中国现代保健按摩项目的开创者，其独创的双人
护肾、头疗和指压牵引整脊三大保健按摩手法引领按摩领域的新潮流。
我院召开继续加强甲流防控工作会
近日，党委书记田宜春教授主持召开了继续加强甲流防控工作会议，会上学
习了国务院总理温家宝同志《关于进壹步做好甲型 H1N1流感防控工作》及温总
理到儿童医院慰问的讲话精神，结合我院实际，部署了下壹步防控工作的具体措
施。
田书记指出，目前甲流疫情于全国范围内继续发展，我院的防控任务仍十分
严峻，要求全院保持高度警惕，按照国务院的指示精神，继续做好防范工作：
壹、加强健康教育和防范引导。要求各系主任、班主任增强防范引导意识，
对学生的健康教育要常抓不懈。目前是季节性流感的高发期，要求学生注意饮水、
睡眠、穿衣等日常防护，防止流感发生，若集中发生多例季节性感冒对负责人将
进行问责。
二、继续实行每天早上 8：30防控工作汇报制度。各系将防控的具体措施和
流感发生情况及时汇报。
三、后勤处做好防治甲流的药品准备，后勤处及宿管处对公共场所及时进行消毒。
最后，田书记要求各系、处、中心领导同时加强本部门的教职员工的防护意
识，全院上下齐抓共管、严把死守防止甲流于我院的再次爆发。（宣传部王春霞）
教务处组织公开课教学活动
为了提高教育教学质量，改进教学方法，促进青年教师教学水平的提高，11
月 4日上午，我院教务处于六教 113教室组织了公开课听讲和评议活动。院长田
宜春教授及各系、处、室、中心领导参加了此次活动。
听课后，院系领导对公开课进行了评议讨论。大家壹致认为授课老师杨斌对
课堂教学内容准备充分，语言清晰、表达流畅，仪表大方，具备了大学教师的基
本素质。同时，也提出了中肯的改进建议，希望于今后的教学中进壹步把握好重
点、分配好时间，且和我院中医理论及东方学院的特色相融合，创造精品课程。
田院长做了最后点评，充分肯定了我院年轻教师的发展潜力，称赞授课老师
教学态度认真、负责，备课充分，课件生动精彩，教学方法运用娴熟，课件利用
巧妙，特别是注意结合思想政治教育。于理论教学中联系学院党委于抗甲流工作
中展现出的凝集力和号召力。同时，田院长要求广大青年教师认真学习，潜心钻
研业务，结合我院中医药的特色，不断进取。最后，田院长强调课堂教学，特别
是政治理论课，壹定要做到理论联系实际，有的放矢，把课讲活。目的明确，重
点突出。（宣传部王春霞）
抓住契机，大力支持学生考研
近日，我院被廊坊市教育局增设为研究生入学考试现场确认点。院党委指示
各系、处及关联部门以此为契机，扎实做好考研引导和辅助工作，大力支持和鼓
励学生报考研究生，为学生提高学历层次、增加就业竞争力创造条件。
院党委要求由教务处负责确认点的具体工作，同时教学管理部门和各教学单
位要做好考研的政策咨询和指导，营造考研的氛围和环境，为考研学生提供多方
面的帮助。宣传部门认真编写考研宣传手册，举办多种形式的宣传活动，鼓励和
激发于校生的学习热情和拼搏精神。教务处和教学单位适时开展有针对性的考研
专题讲座，进行技术指导，解疑释惑。就业实训处及各系班主任做好实习生的宣
传引导工作，要千方百计为考研学生创造条件、提供方便。全院上下共同努力，
争取 06级学生取得更好的考研成绩。（宣传部王春霞）
我院举办“飞扬青春”演讲比赛
（院团委报道）2009年 12月 3日下午，由院团委发起、“校园之声”广播站
承办的“飞扬青春”演讲总决赛于第六教学楼 113室拉开序幕。副院长权月华、
团委书记戴壹敏亲临现场观见了同学们精彩的演讲比赛。
比赛由三个环节构成：“魅力自荐”、“实力对决”和“基础知识训练营”。
各位选手精心准备，各个环节的表现均十分出色。演讲主题也丰富多样，有以爱
国情怀为主题的《我和我的祖国》，有以理想信念为主题的《飞扬青春，实现梦
想》……同学们饱含激情、热情洋溢的演讲不时博得于场观众的热烈掌声，现场
亲友团的呐喊助威也为赛场增添了比赛的乐趣。
最后，团委书记戴壹敏老师作了最后总结。这次演讲比赛再壹次激发了同学
们的爱国热情，弘扬了东方精神，且且展现出同学们蓬勃向上的青春活力和多姿
多彩的校园生活。
防范火灾关爱生命
入冬后气温骤降，风干物燥的北方进入火灾高发期。校园及宿舍环境安全
引起学院的高度重视，各系及关联部门积极行动，主动防范。
保卫处深入教学区及宿舍区进行安全排查，且于校园里悬挂“隐患险于明
火，防范胜于救灾”的警示条幅。各系、班也加强安全教育和危险提示。针推系
各班级特别召开了“关注安全，珍爱生命”主题班会，让同学们了解火灾发
生原因、防火救灾措施及火灾逃生知识；护理系也开展了实用的消防安全教育活
动，提醒同学们如何于日常生活中安全使用电脑、电视及电器失火处理办法，教
育学生于火灾发生时要保持镇静，不入险地，不贪恋财物，迅速逃生等自救常识。
其他各系也均加大防火的宣传教育，加强师生的防范意识。
火灾需要人人警惕，防微杜渐，只有这样才能创造安全、文明的校园环境。
（宣传部王春霞）
另据：经过近半个月的精心筹划，东方学院药展于 10月 26日至 11月 6日
于 2教 105室举行。本次药展由培训部主办、中药系承办。展出的药品有矿物类、
花类、动物类、皮类、根茎类、果实种子类、叶及全草类等七个类别 200多种。
药展目的是激发学生学习中医药的兴趣，提高学生对中药实物的辨认能力，促使
学生进行《中药调剂员》、《中药购销员》培训，获得更加专业和扎实的工作技能，
为将来赢得更好的就业机会做准备。（培训中心张贺生报道）
另据：最近我院举办了 2009年第二期党校培训班，参加本次培训的学员有 243
人，其中教职工 9人。这次培训班为期五天，主要学习了中国共产党的基本理论、
基本路线、基本纲领；中国共产党的性质和历史使命；党的根本宗旨；共产党员
的条件、义务和权利；党的组织原则、纪律和作风；科学发展观。（党办王颜报
道）
未雨绸缪悉心点拨
——中医系举办备考研究生经验交流会
（中医系报道）为了贯彻落实学院关于做好学生就业工作的关联精神，帮助
学生提高应对当前严峻的就业形势和考研压力的能力，中医系教研室于近日利用
◆ 一线速递
晚自习于五教 213室为 06级学生举办了学习、就业、考研经验交流会。中医系
袁宝权主任、党总支闫彪书记和 06级班主任及中医系、中西医临床系教研室老
师参加了本次交流会。
会上，中医系和中西医临床教研室的田熹海、张艳春、赵树宏、焦锟、姜涛、
孙志杰老师结合自己的考研历程，就如何设定报考目标、如何制定学习计划、如
何备考、以及各种行之有效的学习方法提出了中肯的建议。
最后，中医系主任袁宝权教授对本次交流会进行了总结，他说：“通过开展
这次交流会活动，为准备考研的同学们起了指点迷津、开阔思路、明确方向的作
用，同时希望准备考研的同学们持之以恒且取得最后的胜利。”此外，袁主任仍
就历届考研试题中涉及到的有关中医学术理论问题给大家进行了说明，使和会的
同学们受益匪浅。
取长补短，共同进步
——记中医系讲课沙龙
（中医系报道）讲课沙龙是中医系每周三举办的诊断性听课活动，每期由壹
位年轻教师主进，院、系领导、主任及教研室老师进行评议。11月 11日下午的
活动由教研室赵树宏老师主讲，中医系仍特别邀请到针灸推拿系苏子成主任前来
点评，教研室所有老师和班主任参加了听课和点评活动。
赵老师本学期担任中医启蒙课《中医基础理论》，所面临的上课对象是刚开
始接触中医的大壹新生。这门课程担当着树立专业思想、培养中医兴趣的重任，
对于整个专业教学规划来讲十分重要。赵老师试讲的内容是六腑中的胃、小肠、
大肠、胆、膀胱等器官的生理功能和病理状态。赵老师通过课堂画图、和西医相
对比的讲授方法，将本堂课的教学要点和知识脉络交待清楚，得到了听课老师们
的壹致好评。
苏子成主任对课堂讲课进行了点评且针对中医学科特点将自己多年的经验
进行了介绍，他向青年教师强调于讲课中推敲和抠字的重要性，要把中医理论中
的专业名词逐字进行详尽而专业的解释，且加以适当的举例说明，深入浅出，这
样能让学生更好的理解知识，达到更好的教学效果。
袁主任肯定了赵树宏老师的教学能力，认为于她于讲课方法、语言表达及仪
态各方面均很得体，且就课堂环节中的教学板书提出了中肯的建议。同时，希望
各位老师通过互听互评，取长补短，不断进步。
“精彩于沃”大学城决赛我院选手张亚男夺冠
（管理系陈家琳报道）让青春放飞梦想，用音乐沟通心灵。11月 13日，由
中国联通、共青团河北省委员会、河北省学生联合会及中国联通联合主办的“精
彩于沃”2009年河北省校园歌手大赛——东方大学城赛区决赛于大学城图书馆落
下帷幕，我院选手张亚男技压群芳，荣获大学城赛区冠军。
来自大学城 6个学校的 22名选手参加了本场角逐，各位选手均展示出自己独
有的魅力。其中我院的张亚男、刘丽丽、刘江峰、王丽、耿广宪 5名同学表现更
胜壹筹，通过比赛唱出东方学院健康向上的精神风貌，特别是张亚男壹曲深情款
款的《沁园春雪》征服了评委和所有于场的观众，赢得了 的全场最高分，
成为本赛区的冠军。
比赛结束后，主办方举行了的颁奖仪式，获奖的同学将晋级入围下壹级比赛。
持续营造“双禁四无”和谐校园氛围
（中药系魏欣悦徐佳瑶报道）“双禁四无”是东方学院构建和谐校园文化的重
要组成部分，是我院对广大家长和社会的郑重承诺。“双禁”指禁烟、禁酒；“四
无”指无人吸烟、无人酗酒、无人打架斗殴、无人夜不归宿。为响应学院“双禁
四无”的号召，09制药 3、4班师生近日召开了“双禁四无”主题班会，以加强
同学们的理解和于学习生活中的贯彻执行。
会上，同学们踊跃发言，积极阐述各自的见解。许璐同学说，同学们要积极
响应号召，“双禁四无”从我做起，身为宿舍长壹定要于这方面多为同学们做表
率，时刻牢记“自己壹支烟、壹杯酒，父母的壹滴血、壹滴汗”的警示。团支书
李月总结说，我们的言行关乎学院的形象，要于日常生活中严格要求自己，从大
局出发，从小处着眼。
于热烈的讨论中，同学们壹致认为，创建良好的校园氛围需要每个人的积极
努力。
“我的地盘我作主”
-------记针灸推拿系班级文化建设风采展
（针推系卢丝雨报道）我系自开展班级文化建设活动以来，各班集思广义，
进行了匠心独运的教室环境设计。2009年 11月 18日晚，各班宣传委员于系团总
支书记苏佳及班主任的带领下对各班进行参观、检查，希望通过相互交流、学习，
完善各自的文化布置。
每个班的布置均非常精心，尽管风格迥异，但各自的主题鲜明，且且不同年
级表现出不同特征。09级各班设计给人感觉轻松活泼，透着十足的个性，这也反
映出大壹新生初来乍到对大学生活的期待和憧憬。最具代表性的大概数 09级 3
班的“乘风远航”：壹艘精致的古船便闯入视线，和它遥遥呼应的是壹座高大的
灯塔，灯塔散发出金色的光芒，指引着远航的方向，于古船的周围——教室的
底部——是起伏的海浪和洁白的沙滩，偶尔仍有几只小鱼、小蟹伸出脑袋……整
个教室布置的生动活泼，且且寓意深远，得到了团总支苏书记的称赞。
07和 08级教室便多了几分沉稳和实用。教室里设置了考试咨询的版块，仍
有些班级收集了多种药材挂于墙上，供同学们随时观察学习。06级针推、针刀班
布置更加实用，他们均设置了考试咨询和就业资讯等平台。
这次班级建设展示出我系良好的精神风貌，同时也为同学们的大学生活留下
了难忘的经历和宝贵的精神财富。
弘扬东方文化，做文明大学生
（护理系刘丹杜莹）为积极响应学院“纪律整顿月”的号召，营造良好的
学风、校风，近日护理系 07级 6班举行了以“纪律·文明”为主题的班会。班会
总结了开学以来同学们的良好表现，同时指出个别同学存于的违纪问题，比如不
按要求佩戴胸卡、个别同学迟到等现象。班主任要求同学们发扬东方精神、弘扬
东方文化，遵守学院各项规章制度，于学院开展的“纪律整顿月”中争创遵纪守
法的先进集体。同时，建议同学们早上读半小时英语，争取本学期壹举通过四级
或六级考试。
食物也防甲流
随着季节更替，甲型 H1N1流感病毒已成为流感病毒中的主导病毒。做好预
防工作，除了养成良好的卫生习惯、保证充足的睡眠和勤于锻炼外，“吃”也是
提高肌体免疫力的重要手段。
茶、酸奶：既补水又抗毒
说起我们身边能预防甲流的食物，排名头俩位的就是茶和酸奶。于干燥的秋
冬季，多喝茶和酸奶不仅能补水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，减缓咽喉肿痛和
口唇干裂等秋燥症状，仍能抗击病毒，抵御流感。
酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含
有的乳酸菌能够促进血液中白血球的生长。
哈佛大学的免疫学者发现，连续俩周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量
的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的 10倍，这种能够抵抗感染的蛋白能够
有效帮助人体抵御流感，同时，仍能够减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺
结核和疟疾的症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。
梅子、大蒜：防甲流且发症
抵抗甲流的食品中，梅子、大蒜充当的是杀菌先锋，它们能够防止甲流的且
发症肺炎。患上甲流后会发生急性呼吸器官疾病，大体和过度的炎症有关。甲流
病毒是通过呼吸器官粘膜浸入人体的，这时若炎症过了壹定限度，病毒退去后，
肺就会受到第二次炎症攻击而发生急性呼吸器官衰竭。梅子和大蒜中富含植物类
固醇，该物质可减轻体内过度发生的炎症，若事先摄取可预防炎症恶化。建议每
天生吃俩瓣蒜，且于烹饪菜肴时加入壹些大蒜末。
果蔬粗粮：壹个均不能少
专家建议，多吃富含高纤维和高纤维素的粗粮也能增强抵抗力。最近，美国
MSNBC新闻网介绍的 9种抗击流感的食物就包括含高纤维的红薯、燕麦和大麦。
增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的壹员，是人体抵抗细菌、病毒等
外界侵害的第壹道屏障。维生素 A于结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维
生素 A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，且热量低。
健康纤维抗氧化。燕麦和大麦均含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化
的作用。食用燕麦和大麦，能够增强免疫力，加速伤口愈合，仍能帮助抗生素发
挥更佳效果。
肉类海鲜：补充微量元素
补锌增强免疫力。锌于饮食中非常重要，它能够促进白血球的生长，进而帮
助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。
牛肉是人体补充锌的重要来源，所以于冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。
补硒防病毒。英国专家研究指出，补充足够的硒能够增加免疫蛋白的数量，进而
帮助清理体内的流感病毒。
硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中
的Ω-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。
除此之外，能减轻痰多和咳嗽的鸡汤、促进白血球抗感染的蘑菇等均是增强
身体免疫力，预防流感的绝佳食物。
外国抗病有“良方”
韩国《朝鲜日报》报道说，有资料显示，泡菜对甲流有卓越的预防效果，理
由是食用发酵食物，发酵菌对甲流病菌有壹定的抵抗作用。泡菜仍漂洋过海，成
为美国人预防甲流的佳选食物。美国《芝加哥太阳时报》建议民众每天吃饭时来
壹碗泡菜汤，印有“白菜泡菜”图案的口罩甚至成为深陷甲流危机的美国街头流
行配饰。除了泡菜，红参也是法宝之壹。（摘自《中国中医药报》）
甲流多由飞沫传播感染盐水漱口洗鼻可杀病菌
甲型 H1N1流感诊疗方案(2009年第三版)指出，甲流的传播途径主要是通过
飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。
专家提醒，如果每天能用盐水漱口、洗鼻，保护好口鼻喉，能于壹定程度上
抑制病毒繁衍，于口鼻喉关键部位建立起壹道健康屏障。
盐水洗杀灭病菌
专家指出，鼻腔是流感病毒进入我们体内的第壹道防线，当身体健康、尚未
出现甲流感染症状时，更实用的预防方式是漱口、清洗鼻腔。
中国中医科学院研究员陈飞松表示，冬季用冷水洗鼻能够冲掉进入鼻腔的病
毒，清除覆盖鼻黏膜表面的黏稠物或干痂，使鼻腔能正常履行自身清洁和排毒功
能。研究表明，当流感病毒进入鼻腔后潜伏增殖到致病阈值才能引起疾病，潜伏
期为 1-7天。如果每天坚持用盐水漱口、洗鼻就能很好地避免 H1N1病毒于体内
繁殖且出现病症。
怎么洗方法有三
很多人对每天用温盐水漱口且不陌生，但对用盐水清洗鼻腔则往往有点发憷。
专家建议，每天用温盐水清洗鼻孔至少壹次。有三种方法：壹是先吸口气用
力将鼻内物质喷出，然后以棉花棒蘸温盐水清洁鼻孔；二是洗脸时，双手捧温盐
水至鼻孔处，吸入后，部分水会由后鼻孔进入口腔，由嘴巴吐出，或者轻轻用鼻
子吸进去再呼出也能够；三是用干净眼药水或滴鼻液的空瓶吸取壹瓶淡盐水，仰
头屏住呼吸，将淡盐水冲进鼻腔，开始时可能会呛进口腔，多慢慢练习几次。
而对于口部，则是每天早、晚餐后用淡盐水仰头含漱，充分冲洗咽部。
自己配掌握浓度
中国中医科学院研究员陈飞松表示，虽然生理盐水能够于药店买到，不过作
为壹般的预防性措施，消费者和其去药店购买生理盐水，不如自己于家配置盐水。
由于生理盐水的浓度为 %，所以于家能够按 %的比例配制，于 100毫
升温水中加入 克普通食盐，融化后即可。也能够购买现成的鼻冲洗专用盐，
按照说明泡制冲洗液。(摘自《京华时报》)
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