规需人 要 划生
——做自己人生的导演
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第一章 人生概述
• 人生与人生观
• 人生目的
• 人生价值/人生意义
• 人生态度
LOGO 第 3 页正文 . 第一章
人
生
概
述
人
生
概
述
人
生
与
人
生
观
人生1
我的
黄金十年
人生只有一次，如果你相信有来世，转世时也喝了孟婆汤；
人生不可逆，不可如棋局般推倒重来；
人生如梦，岁月无情。人生天地之间，若白驹之过郤，忽然而已；
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人
生
概
述
人
生
概
述
人
生
与
人
生
观
人生1
人生就是一个由无数的选择所构成的生命轨迹；
人生是旅行，想要去哪里，决定了你能够看哪些风景；
人生如书，每个人都是自己的作者；人生如戏，每个人都是自己的导演。
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人
生
概
述
人
生
概
述
人
生
与
人
生
观
人生观2
人生观即是人们对人生的看法和态度。包含人生目的、人生价值、人生态度三个
方面。
人生态度 该怎样活着
人生价值
人生有什么意义
人生目的
人为什么而活着
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人
生
概
述
人
生
概
述人
生
目
的
稻盛和夫说，对这个纷乱浮躁的时代来说，最需要的就是从根本上质问“人为什么活
着”？这是类似沙漠里撒水那样虚无或者在急流中打桩一样困难的事情。但是，我相
信只有单纯且直率的质问才有更深的意义。
您可曾思考人生之目的？
您的答案是什么呢？
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人
生
概
述
人
生
概
述人
生
目
的
开学第一天，女生自杀——根本不知道活着是为了什么？
被采访的放牛娃自杀了——生命轮回，周而复始；意义何在？
两个极端案例
或者也会有人这么认为，“人生的目的”往往就是“人生的墓地”，觉得活着没有
意思了，就早点到达墓地（但是现在墓地也很贵哦）。
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人
生
概
述
人
生
概
述人
生
目
的
何谓“人生目的”1
人生目的可理解为是人们终其一生想要达成什么样的结果。
是生活在一定历史条件下的人，对“人为什么活着”这一人生根本问题的
认识和回答。它是人生观的核心，它决定和影响着人们走什么样的人生
道路（人生规划）。
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人
生
概
述
人
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概
述人
生
目
的
人生有目的，是在“觉醒”后2
婴儿在他降生的那一天并不存在有什么人生目的，但会被赋予各种期望。
20%
80%
沉睡者
（不知不觉）
觉醒者
先知先觉；
后知后觉；
假使人生有目的，那也是在“觉醒”了
以后，因为人到这个世界上来，不是
自己选择的。
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人
生
概
述
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概
述人
生
目
的
所求为何？不过“快乐”二字3
对爱情的渴望，对知识的追求，对人类苦难不可遏制的同情，这三种纯洁但无比强烈
的激情支配着我的一生。 ——罗素
人生的目的是为了人类的幸福和人们的自我完善。——马克思
人的最终追求是幸福——中国幸福学研究会
人类活着的目的和意义是为了提高心地，修炼灵魂——稻盛和夫
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概
述
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概
述人
生
目
的
所求为何？不过“快乐”二字3
人生一世，草生一春，来如风雨，去似微尘，所求为何？不过“快乐”二字。
某一天，我醍醐灌顶般的感悟：
如果我们选择眼前的快乐，我们往往“今朝有酒今朝醉，不管明天是与非”；
如果我们要选择长久的快乐，我们则需要在当下努力拼搏，“风雨过后见彩虹”；
如果我们选择了一己之快乐，我们“穷则独善其身”，“富则努力移民”；
如果我们选择“独乐乐不如众乐乐”，我们“身无半亩，心忧天下”，期待终有时能够“
达则兼济天下”；
如果我们追求人生意义，追求充满成就感的人生快乐，我们则举起了“梦想”的大旗，
并执着去追求。
似乎一切的选择，都可以用“快乐”这个人生目的来衡量：
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人
生
概
述
人
生
概
述
人
生
价
值/
意
义
人生价值的基本面1
我们原本没有意识去思考什么人生价值，但是，当我们因人生阅历的增加或者遇到
什么意想不到的事情时，我们往往开始去思考人生价值，思考人活着有什么意义。
我想过有意义的生活，有意义的生活就
是好好活着。
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概
述
人
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概
述
人
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价
值/
意
义
人生价值的升华面2
一个人的价值，应当看他贡献什么，而不应当看他取得什么。——爱因斯坦
一个人的价值，不是看你这一辈子拥有什么，而是看你能为世界留下什么。——郭鹤年
蜜蜂忙碌一天，人见人爱；
蚊子整日奔波，人人喊打！
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概
述
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生
概
述
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生
价
值/
意
义
人生境界3
冯友兰认为，人做各种事，有各种意义，各种意义合成一个整体，就构成人生境界。
天地境界
道德境界
功利境界
自然境界
心中包藏宇宙，重人与自然的和谐，圣人
重功利，爱攀比，利己主义
如婴孩一样以本能喜好做事
心有天下，谋人类幸福，贤人。
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生
概
述
人
生
概
述人
生
态
度
人生态度决定人的活法。
“出世”与“入世”的人生态度1
出世 入世采菊东篱下，悠然见南山 醉里挑灯看剑，梦回吹角连营
出世的态度 过入世的生活
中隐隐于市，大隐隐于朝
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生
概
述
人
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概
述人
生
态
度
积极、消极与淡然的人生态度2
积极进取乐观有为型
①用乐观的心态看待世界和生活；
②进取心强烈，勇于开拓创新；
③人生责任感强烈；
④确信人生是美好的、幸福的。
消极颓废悲观玩世型
①用阴暗的心理看待社会和人生；
②无志气、无激情，不求上进；
③缺乏社会责任感和人生责任心；
④悲观厌世，觉得活着没有意思。
淡然恬静的人生态度
①崇尚自然人生、提倡恬静淡然；
②看轻荣辱得失，看淡功名利禄；
③非失意时怅叹，是真正超脱；
④看开而非看破（曾仕强）。
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第二章 人生规划概述
• 什么是人生规划
• 人生为什么需要规划
• 人生规划的理念/原则
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生
规
划
概
述
什
么
是
人
生
规
划
人生规划实质就是自己做自己人生的设计师，规划自己人生的远景，绘制自己生命的
蓝图，就是——
做自己人生的导演
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生
规
划
概
述
人
生
为
何
要
规
划
有的人说：人生规划真的有用吗？计划不如变化快，人生还是随遇而安吧。
您是如何看待这个问题的呢？
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生
规
划
概
述
人
生
为
何
要
规
划
对60岁以上的老人，”您最后悔什么”的专题调查（比利时的《老人》杂志）：
人生有规划，便活的从容，活的无悔。1
72%的老人后悔年轻时努力不够，以致事业无成；
67%的老人后悔年轻时错位选择了职业；
63%的老人后悔对子女教育不够或方法不当；
58%的老人后悔锻炼身体不够；
56%的老人后悔对伴侣不够忠诚；
47%的老人后悔对双亲尽孝不够；
41%的老人后悔自己未能周游世界；
32%的老人后悔一生过得平淡，缺乏刺激；
11%的老人后悔没有赚到更多的金钱。
有限的生命，要好好规划，才能活的无悔！
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生
规
划
概
述
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生
为
何
要
规
划
人生有规划，便活的从容，活的无悔。1
生命只是一种极其偶然而短暂的现
象和过程，人生苦短，转瞬即逝。
人生天地之间，若白驹过
隙，忽然而已。——庄子
生命是一个不可逆转的单向历程。
人生不发返程车票，一旦
出发了，绝不能返回——
罗曼·罗兰
生命对于每个人都只有一次，谁都
不可能重新来过
花有重开日，人无再少年。
——元杂剧
若无规划，
枉活一世，
追悔莫及。
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生
规
划
概
述
人
生
为
何
要
规
划
你必须要为自己的人生负责！
你没有主见，别人就会为你做主。2
如果你对自己的未来没有计划，你就会成为别人计划里的一个棋子，为别人实现他的人
生理想。记住：没有规划的人终将会被有规划的人所利用。
与其让别人掌握你的命运，不如你自己来主宰。
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生
规
划
概
述
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为
何
要
规
划
人生规划为人生指明了方向。3
没规划的人生叫拼图， 有规划的人生叫蓝图；
没目标的人生叫流浪， 有目标的人生叫航行！
一个人的人生规划，就是一个人一生的行动纲领，指引着他前进的方向。
若没有人生的规划，可能会感到彷徨，感到不知所措。
人生最重要的事，不是你现在站在何处，而是你今后要朝那个方向走。
只要你知道想要去哪里，整个世界都会为你让路。
【案例】施瓦辛格的人生规划
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生
规
划
概
述
人
生
为
何
要
规
划
人生规划的预见性，提高了人生的抗风险能力。4
人无远虑，必有近忧；
不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域。
【案例】瓦岗寨群雄的人生规划
思路决定出路，规划决定未来。人不是走多远看多远，而是看多远走多远。
走多远看多远，遇到风险往往措手不及；
看多远走多远，则深谋远虑，成竹在胸，遇风险从容应对，妥善化解。
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生
规
划
概
述
人
生
为
何
要
规
划
清晰的人生目标，焕发激情，激发潜力。5
是谁叫醒了我们的灵魂？每天一觉醒来，我们的身体醒了，但灵魂未必能醒，能让灵魂
苏醒的是一个个清晰的人生目标。
目标是一切行动的源动力，正是为实现目标的欲望，
焕发了我们的激情，激发了我们的潜力。
若没有目标或失去目标，人往往就会茫然无措。
比如很多颓废的大学生。
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生
规
划
概
述
人
生
为
何
要
规
划
将军赶路，不追小兔。有了明确的人生规划，我们就会把自己稀缺的时间和精力用到该用
的地方去，进而调动所有的能量，挖掘所有的潜力，全力以赴于对人生目标的追求。从而“
忙得有意义，忙到点子上”。
明确的人生规划，让我们少走弯路。6
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生
规
划
概
述
人
生
规
划
理
念
原
则
人生天地间，独自走百年，天地之间，漫漫无边，芸芸众生，
人流熙攘，但只有一个你，每个人和你都不一样，你的容貌，
你的心灵，你的性格，没有第二个人和你一样，你是天地
间独一无二的人，你是亘古未有的，而将来也不会再
有。
然而，每个人出生时都是独一无二的，可往往却活成了别人的翻版！人生一世，草木一
春，对于独一无二的自己，我们该怎样活出自己无悔的人生？
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生
规
划
概
述
人
生
规
划
理
念
原
则
人生规划，越早越好。1
人生规划，也叫生涯规划，在西方已有100多年的历史。
在台湾地区，生涯规划教育也已融入从小学到大学的教
育辅导体系之中。
人生规划，制定的越早、步骤越详细，越有可能实现自
己的梦想。制定的越早，则为之努力的时间越充足，更
快形成自己的专业优势，且形式变化时，也来得及调整
人生规划，或者走了弯路，遇上挫折，也不怕。
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人
生
规
划
概
述
人
生
规
划
理
念
原
则
人生，过去已成为过去，现在不代表将来。
人生道路上的每一个里程碑，都刻着两个字“起点”。今天即是一个好日子，可以马
上把你的生命航船转向正确的方向。
只要开始永远不晚！只要进步总有空间！
人生规划，什么时候开始都不算晚。2
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规
划
概
述
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规
划
理
念
原
则
人生规划，勿把手段当作目的来追求。3
人生的目的既不是“权”，也不是“钱”，而是“快乐”。
钱和权只是追求快乐的手段，切不可把手段当成目的。
【案例1】范蠡功成身退、文种恋权而亡
【案例2】贪婪国王点石成金，杯具了！
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规
划
概
述
人
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规
划
理
念
原
则
人生规划，应按实际情况适时调整。4
我们需要根据人生进程的实际情况，及时评价自己的能力及价值系统，与实际环境相
结合，适时地调整人生规划。
【案例】李斯的“老鼠哲学”
人之贤不肖譬如鼠矣，在所自处耳
鼠在所居，人固择地
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规
划
概
述
人
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规
划
理
念
原
则
人生规划，是改变一生的机会。5
有了明确的规划，才会有针对性去寻求机会，创造机会，主动寻找出路，或者待机会来
临时，有了充分的准备，毫不犹豫地冲上去，抓住机会。
因此，只有死脑筋的人才怀念过去的机会，只有动脑筋的人才向往未来的机会。
【案例】我本人的规划故事
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人
生
规
划
概
述
人
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规
划
理
念
原
则
【案例】刘备一生，是悔字诀最好的写照（曾仕强）
人生之路要自己走，要过怎样的人生，完全是自己的选择，只有自己才能赋予生命最佳的
诠释，也只有忠于自己内心的选择自己才不会后悔。
【悔字诀】是一种“凡事不怨不尤，只以事先避免事后可能带来的后悔，作为警惕的要点，
用来趋吉避凶”的决策方法。
人生规划，就是要做未来
不后悔的事（悔字诀）。6
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第三章 人生规划过程
• SWOT分析
• 人生蓝图设计
• 人生规划实施
• 人生规划的控制与调整
LOGO 第 35 页正文 . 第三章
人
生
概
述
人
生
规
划
过
程
SWOT
分析
人生蓝图设
计
人生规划实
施
规划的控制
与调整
人生规划类似于企业的经营战略。类比分析，我们可以将人生规划分为四个阶段：SWOT
分析、人生蓝图设计、人生规划实施、人生规划控制与调整。
LOGO 第 36 页正文 . 第三章
人
生
规
划
过
程
S
W
O
T
分
析
具体方法：先罗列SWOT的各要素，然
后按照如下的原则选择来规划：
1）利用自己的优势和外部的机会；
2）化解和克服自己的劣势和外部的威胁。
即是：发挥优势，克服劣势，利用机会，
避免威胁。
Opportunities
（机遇）
Strengths
（优势）
Weaknesses
（劣势）
Threats
（威胁）
SWOT分析法主要是通过分析组织、个人內部的优势与劣势以及外部环境的机会与威胁，
来制定未来发展策略的一种简便的工具。
LOGO 第 37 页正文 . 第三章
人
生
规
划
过
程
人
生
蓝
图
设
计
人生蓝图设计是人生规划的核心部分，如同盖大楼前的施工图纸一样重要，是人生道
路的指引地图。
LOGO 第 38 页正文 . 第三章
人
生
规
划
过
程
人
生
蓝
图
设
计
确定人生愿景1
其实你不快乐的根源是因为你不知道要什么！你不知道要什么，所以你不知道追求什么！
你不知道去追求什么，所以你什么也得不到。
世界上最重要的事，不在于我们身在何
处，而在于我们朝着什么方向走。
LOGO 第 39 页正文 . 第三章
人
生
规
划
过
程
人
生
蓝
图
设
计
确定人生愿景1
愿景就像灯塔一样，始终为人生指明前进的方向。
梦想点燃激情，让我们为早日达成愿景而努力拼搏。
想一想在过往的日子里，如果我们有一个明确的愿景并且能够一如既往地朝着这个愿景迈
进，那么我们将会少走多少弯路，如今的成就又会有什么不同呢？
LOGO 第 40 页正文 . 第三章
人
生
规
划
过
程
人
生
蓝
图
设
计
确定人生使命2
一个人生命中的最大幸运，莫过于在他的人生中途，
即在他年富力强时，发现了自己生活的使命。
使命使我们关注自己的核心事业，找到我们生存和发展的价值和意义。使命也是是引导我
们持之以恒努力奋斗的动力之源。
LOGO 第 41 页正文 . 第三章
人
生
规
划
过
程
人
生
蓝
图
设
计
确定人生使命2
使命的确定可以通俗的理解为职业的选择。如果你只可以将毕生精力倾注到一件事上，
那会是什么？我们要兼顾三方面的因素：
使命
确定
意愿
取向
能力
取向
机会
取向
与他人的优势比较
我能做什么？
技能/情商/性格/智慧
愿景及喜好分析
我想做什么？
价值/理想/兴趣
机会与挑战分析
我可以做什么？
组织环境/社会环境/经
济环境/政治环境
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人
生
规
划
过
程
人
生
蓝
图
设
计
人生目标的重要性
27%
60%
10% 3%
目标对人生的影响
没有目
标
目标模
糊
短期清
晰
1953年耶鲁大学对毕业生25年的跟踪调查：
• 27%无目标的人，生活在社会底层，很不如意；
• 60%目标模糊的人，生活在社会中下层，无突出
成就；
• 10%有清晰但较短期目标的人，生活在社会中上
层，在各自领域里取得了相当的成就；
• 3%有长期清晰目标的人，成为各领域顶尖人士。
目标是支撑愿景实现和使命履行的清晰明确的、阶段化的量化标准。
制定人生目标3
LOGO 第 43 页正文 . 第三章
人
生
规
划
过
程
人
生
蓝
图
设
计
制定人生目标3
针对目标的制定指导，最经典的莫过
于SMART原则，它是一个很实际、
很方便的实施原则。
S
M
A
R
T
Specific
具体的
Measureable
可衡量的
Achievable
可达成的
Relevant
与愿景相关的
Time-bound
一定时限的
LOGO 第 44 页正文 . 第三章
人
生
规
划
过
程
人
生
规
划
实
施
为了保证目标能够顺利达成，必须
辅以确切的行动方案，这个行动
方案就是计划。
如果你没有能力去筹划，就只有时间去后悔了。
LOGO 第 45 页正文 . 第三章
人
生
规
划
过
程
人
生
规
划
实
施
计划应清楚描述具体实施过程的每一个要素（下图）。为了应对未来的不确定性，甚至要辅以其
他备用计划，即方案B、方案C等。
如何
制定
计划
What -事项
清单
Why -为什
么做
Who -谁做/
联系谁
Where -何地
做
When-何时
完成
How -怎样
做
How much-
代价
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生
规
划
过
程
人
生
规
划
实
施
6
7
8
12
1
2
3
4
5
9
10
11
计划一旦确定，就要立即行动。没有行动的支持，一切计划只会落空。
计划一旦执行，我们设定的时限就越来越近，时间也就越来越紧迫，因此，我们必须
切实做好自己的“时间管理”，以确保达成预期目标。
LOGO 第 47 页正文 . 第三章
人
生
规
划
过
程
规
划
控
制
与
调
整
调整就是对人生规划的完善，是为了使人生规划更好的切合人生目的。
人生目标的确定是基于当时的内外条件，即个人的意愿、能力、期望和社会的环境、条件
等因素，而这些因素都不是恒定不变的，因此，人生目标或具体的实施计划会随着实际
情况的变化而作相应的调整。
我自己的故事
LOGO 第 48 页正文 . 第三章
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生
规
划
过
程
规
划
控
制
与
调
整
无论是对人生规划的控制或是调整，我们都无法避开一个话题：跳槽。如今随着信息
时代的到来，跳槽的成本变低，跳槽的现象也变的频繁，各种话题也热闹缤纷。
我们都知道，跳槽没有绝对的利弊
之说，只是在于跳的时机是否准确，
跳的动机是否正确。
那么，什么才是跳槽的准确时机，
什么才是跳槽的正确动机？
LOGO 第 49 页正文 . 第三章
人
生
规
划
过
程
规
划
控
制
与
调
整
要正确看待人才的流动。1
在绝大多数企业看来，员工主动离开都是对公司的一种背叛行为，是对公司的不忠诚，
并感叹“人心不古队伍难带”，甚至常举关羽之例赞其忠义。
请大家来分析一下，曹操对关羽如此之好，关羽为什么不为所动？
每个人都是主观为自己，客观为他人，
每个人都有选择自己发展方向的权力，
员工对自己事业的关心肯定排在对公
司忠诚的前面（惠普）。
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生
规
划
过
程
规
划
控
制
与
调
整
人才的流动是客观规律，可以实
现人才自身价值的最大化。2
从宏观来看，人才的流动符合市场经济体制的要求，通过市场机制实现人才资源的优
化配置也是必然趋势，从而也让人才真正实现自身价值的最大化。
人往高处走，水往低处流；
树挪死，人挪活；
良禽择木而栖，贤臣择主而侍；
将听吾计，用之必胜，留之；将不听吾计，用之必败，去之。
【孙子】
【案例】陈宫、魏征、郭嘉、商鞅
LOGO 第 51 页正文 . 第三章
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生
规
划
过
程
规
划
控
制
与
调
整
什么是跳槽的准确时机？3
时机来自于自己的判断，如果处在一个人才过剩的环境中，或因种种原因得不到重用，
才华不得施展，也看不到未来的曙光，那么除非是在韬光养晦，自我修炼，否则，我
们只会在等待中失去了施展抱负的最佳年华。
而一旦我们在沉寂中修炼出真本领，拥有了真才实能，便可大鹏展翅，一飞冲天，走
出藩篱，实现自我。
当然，我们跳槽时，还要充分了解当前的职场环境，并选好下家后再离开现单位。
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规
划
过
程
规
划
控
制
与
调
整
什么才是跳槽的正确动机？正确的跳槽是为了追随自我的人生规划，是为了展现自身
的才华、活出自我的价值。
套用魏征的话说，“我们并不是在为老板做事，而是在通
过老板提供的舞台来实现自己人生的目标，实现人生的理
想和抱负”。
什么是跳槽的正确动机？4
不是臣为窦建德做事，而是臣通过窦建
德为百姓做事。
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人
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规
划
过
程
规
划
控
制
与
调
整
切莫跳槽跳出了惯性！5
如果跳槽跳出惯性那就麻烦了， “滚石不生苔”，频繁的跳槽会使人无法积累，也会陷入职
场的诚信危机。
【案例】吕布——“公不见丁建阳、董卓之事乎”？
一辈子都在选择明主，也很不妥当。我们建议趁着年轻，
要用心选择明主，然后全心投入。年纪稍长，便应该专心
一意，不再跳槽。若是一而再、再而三都找不到明主，表
示自己的眼光不行，机运欠佳。这时候不如归隐，反而有
助于提升自我。否则不要担任重要职务，糊口便是。再跳
槽只有坏了自己名声，并无多大好处。
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