2019 年学校象征性长跑活动方案
跑步距离要由短到长，由跑走结合到快慢跑结合再到保持一定速度跑
完全程。要对队员进行有关跑步姿势，动作，速度，呼吸、时间(宜早晨
或课余)，着装等长跑运动知识和卫生保健知识的普及，使大家掌握科学
的锻炼方法。以下是由范文大全 PQ小编为大家推荐的 2019学校象征性长
跑活动方案(，欢迎大家学习参考。 2019学校象征性长跑活动方案(
一) 一、主题：与阳光一路同行 与青春一起奔跑。 二、时间：
2019年 12月 31日下午 12点半在学校南校门广场集队，13时靖江市第一
高级中学“迈向 2019”象征性长跑暨阳光体育冬季长跑活动启动仪式开
始。 三、参加对象：全校师生。 四、阳光体育冬季长跑活动启动
仪式长跑线路：南校门出发，逆时针绕学校外围马路一周，南校门→纬六
路向东→经二路向北→北二环向西→新建路向南→纬六路向东→南校门进
校。 五、队列顺序及安排要求： 1、南校门：充气彩虹门 ：靖江
市第一高级中学“迈向 2019”象征性长跑暨阳光体育冬季长跑活动启动
仪式。 2、于校长致长跑活动动员 3、张校长宣布靖江市第一高级
中学“迈向 2019”象征性长跑暨阳光体育冬季长跑活动开始(鸣枪) 4
、四辆摩托警车开道→徐昌奇持校旗→四名教师手持横幅：“与阳光一路
同行 与青春一起奔跑”→张校长领跑→副校长(一排)→校务会领导成员
(4路纵队)→高三年级部学生从 1班~29班，每班 8路纵队，女前男后，(
其中高三 1班四名男生手持横幅在年级部前领跑：“青春拥抱梦想，拼搏
成就辉煌”。)→高三年级部教师(8路纵队，女前男后)→高二年级部学
生从 1班~24班，每班 8路纵队，女前男后，(其中高二 1班四名男生手
持横幅在年级部前领跑：“阳光下锻炼，幸福中生活”。)→高二年级部
教师(8路纵队，女前男后)→高一年级部学生从 1班~21班，每班 8路纵
队，女前男后，(其中高一 1班四名男生手持横幅在年级部前领跑：“每
天锻炼一小时，快乐学习每一天”。)→高一年级部教师(8 路纵队，女前
男后)→后勤部教师(8路纵队，女前男后) 5、要求： ①每班学生
服装力求统一，建议各班学生可身着运动会开幕式入场服装。 ①各班
要有创意，如跑步时学生手持小国旗、1~2个气球、鲜花、标语等等。
①各班跑步时口号内容自定，21日前定好，同时定好领喊口号人员，并
利用体育课上或课余时间进行训练。喊口号大约地点以及方式：每班喊四
遍口号，第一遍在出学校门时喊一遍，第二遍在学校东侧马路游泳池最南
端时喊口号，第三遍在学校北侧马路跑至第二幢宿舍楼西侧时喊口号，第
四遍在学校西侧马路跑至高二教学楼时喊口号。注明各班只能在跑到以上
规定地点时喊口号。 ①跑步时各班学生左右间距不超过 20cm,前后学
生间距不超过 1米，班与班间距保持 3米，跑步时各班必须保持队形，并
利用体育课上或课余时间进行训练。 ①各班级体育委员举班旗在前领
跑→班主任→班级学生(8路纵队，女生在前男生在后)。 ①各班主任
在活动前需对学生状况作详细了解。校医需随队伍，随时与班主任一起观
察学生状况，确保跑步时安全第一。 ①体育教师领跑分工：高三年级
由杜松鹤(1~6班)、闵黎近(7~12班)、黄华(13~18班)、尤明芬(19~23班
)、蔡章勇(24~29 班);高二年级由方小兵(1~6班)、朱洪生(7~12班)、盛
亚君(13~18班)、朱金国(19~24班);高一年级由陆兵(1~6班)、王爱民
(7~11班)、刘红(12~16班)、张智勋(17~21班)，徐林总指挥。 6、
准备工作： ①租借充气彩虹门：靖江市第一高级中学“迈向 2019”
象征性长跑暨阳光体育冬季长跑活动启动仪式。 ①警车开道(请交警)
，维持跑步线路安全。 ①班旗 74面(包含旗杆 74根) ①横幅四块
，(长度为横排 8人)，内容：A与阳光一路同行 与青春一起奔跑;B青春
拥抱梦想，拼搏成就辉煌;C阳光下锻炼，幸福中生活;D每天锻炼一小时
，快乐学习每一天。 2019学校象征性长跑活动方案(二) 活动主
题： 观赏北国风光、争做健康明星 活动目的和意义： 通过开
展冬季长跑活动，磨练同学的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高
同学体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，实现
党中央、国务院提出的通过 5年左右的时间使同学体质健康水平明显提高
的工作目标。用强身健体的实际行动庆祝“xx大”胜利召开。.同时通过
活动,了解祖国改革开放三十年所取得的成绩,和祖国北方各地的人文地理
,风土人情.激发同学的爱国热情,培养高尚的爱国主义精神. 一、活动
领导小组： 组长：郎明安 副组长：沈明辅陈伟 组员：王凤旭
付春梅刘军周红宇李凤茹刘书芹 郭桂华孟翠翠王玉凤李晶孟冰苏景珍
二、活动开展时间安排： 1、11月 23日：举行牡丹江市大团逸夫学
校象征性长跑启动仪式。 2、11月 26日-----12月 14日为象征性长
跑的第一阶段。 3、12月 17日------12月 28日为象征性长跑的第二
阶段。 4、1月 4日-----1月 11日为象征性长跑的第三阶段。 三
、象征性快乐长跑的主题： 我校现有三-----九年级学生 250名，六
周时间共 30天，按每人\天完成 400米的距离来计算，全校将完成 3000
公里的总任务，这个距离正好是牡丹江到北京来回的路程。所以，结合我
校本学期的校本节活动主题，学校的主题将围绕“观赏北国风光、争做健
康明星”来开展冬季象征性快乐长跑活动。 四、象征性快乐长跑场地
： 学校现有一块标准 200米运动场，运动场有 4条跑道，经过合理的
安排，可以解决学校三-----九年级二百余名学生的长跑场地问题。
五、象征性快乐长跑时间： 根据活动的具体要求，为了保证学生每天
400米的锻炼任务，我校的长跑活动将利用体育课、课间操、等时间来安
排学生的长跑活动。 六、象征性主题活动的开展 我们将在活动的
全过程中，分别安排 3次象征性长跑的主题活动。11月 26日-----12月
14日象征性长跑的第一阶段安排两次以“游览哈尔滨、吉林”为目的地
的主题活动，主办年级为九年级和八年级。12月 17日-----12月 28日象
征性长跑的第二阶段安排二次“游览长春、沈阳”为目的地的主题活动，
主办年级为七年级和六年级。1月 4日-----1月 11日象征性长跑的第三
阶段安排一次“游览北京”为目的地的主题活动，主办年级为五年级和四
年级。第三次为整个象征性长跑活动的总结活动。 七、活动的具体主
管部门： 学校体育组、学校团队部、政教处、卫生室。 八、安全
保障措施： 一、关注参与长跑学生健康情况，身体不适者不能参加长
跑。 二、因人而异，安排不同的长跑任务。 三、定期进行有关冬
季体育锻炼的知识讲座。 四、合理安排学生的体育锻炼时间。 五
、规范学生的长跑纪律，保证长跑活动的有序进行。 九、活动的宣传
： 以在网上宣传和利用学校广播站、班级板报和制作学生手抄报等方
式宣传在长跑活动中的有关信息。 十、优秀班级以及优秀教师学生的
评选： 一、活动中未发生任何安全事故。 二、交流活动积极、宣
传形式多样、文稿数量较多。 三、长跑任务完成出色，出勤好、锻炼
效果好。
