E m p l o y e e C a r e e r P l a n n I n g
TCS系列课程之在职培训-
员工职业生涯规划
前言
你可以买到一个人的时间，你可以雇一个人到固
定的工作岗位，你可以买到按时或按日计算的技
术操作，但你买不到热情，你买不到创造性，你
买不到全身心的投入，你不得不设法争取这些。
——C.弗朗西斯（C. Francis）
职业生涯规划
第一部分
小寓言：三个人的选择
有三个人被判关进监狱三年，监狱长许诺满足每人一个要求。美国人爱抽雪茄，要
了三箱雪茄；法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴；而犹太人要了一部与外界沟通
的电话。
三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，
给我火！”原来他忘了要火了。
接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，
肚子里还怀着第三个。
最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我
的生意不但没有停顿，反而增长了200%，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！”
故事的寓意：什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们
的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。
选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来；选择职业就是
选择将来的自己
——英国哲学家罗素
为什么要制定职业规划？
职业规划定义：
作为独立的个体，所谓的职业规划，是对职业生涯规划的简称，就是对职业
生涯乃至人生进行持续的、系统的计划过程，它包括职业定位、目标设定、
通道设计三部份内容。
而通常所说的职业生涯设计实际上是指对职业通道的设计。
而作为组织中的个体，职业规划是指组织或者个人把个人发展与组织发展相
结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，
制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。
即个人在组织中的发展计划。
阶段 年龄 时期 发展重点
成长
阶段
0～10岁
11～12岁
13～14岁
幻想
兴趣
能力
受家庭教育和保护
适应学校生活和社会生活
逐渐认识自己
探索
阶段
15～17岁
18～21岁
22～24岁
控试
转变
尝试
多种职业的抉择
努力寻找合适工作
面对挫折
确立
阶段
25～30岁
31～44岁
稳定
建立
安定、检讨、婚姻的选择、养儿育女
统整、稳固并力求上进和升迁
维持
阶段
45～64岁 维持
维持既有职位与成就
准备退休计划
衰退
阶段
65岁以上 衰退
适应退休生活
发展新角色
职业生涯发展重点
个人职业生涯规划与管理
“归零思考法”
1、我是谁？
2、我想做什么？
3、我会做什么？
4、环境支持或允许我做什么？
5、我的职业与生活规划是什么？
如何明确自己的职业定位：
1、你在中学、大学时投入最多精力的分别是哪些
方面？
2、你毕业后第一个工作是什么，你希望从中获取
什么？
3、你开始工作时的长期目标是什么，有无改变，
为什么？
4、你后来换过工作没有，为什么？
5、工作中哪些情况下你最喜欢，最不喜欢？
6、你是否回绝过调动或提升，为什么？然后根据
上面五类职业定位的解释，确定你的主导职业定位。
职业前期：
专业工作技能、知识、
自我管理能力
职业中期：
更新技能、态度
指导（管理）他人的能力
开发新的工作兴趣、跨业学习
职业晚期：了解新信息、观念
人生心态
第二部分
良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响
社会。
好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
心态对人的影响
心态具有多大的力量呢？
死囚的试验
教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，
对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你
的血管割开，让你的血滴尽而死。
然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授
说，这就是你的血在滴。
第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血
滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓
死了。
这个试验揭示的原理——心态影响生理
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千
万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利
过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下
不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳
教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——
只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；
第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；
第三个人才走了三步就吓爬下了。
九个人过桥的试验
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄
鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不
清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去
了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？
这个人说，我担心网不结实。
这个试验揭示的原理——心态影响能力
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，
第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第
三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。
这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍
大腿说：“ 你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不
是多此一举 吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？”秀
才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。
店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这
般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。
你想想…………。秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个
探花。
墙上种菜不是高中吗？
戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？
跟你表妹脱光了背靠背躺在床上，
不是说明你翻身的时候就要到了吗？”
心态影响人的能力，
能力影响人的命运！
如何保持乐观情绪？
有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的
事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。因为当
你批评自己的时候，你就不再愤怒了。
有了挫折怎么办？
打不死的磨难是一笔宝贵的财富；
有了问题怎么办？
把问题当成锻炼、成长的机会，
学会享受解决问题的过程。
雪松的故事
两个加拿大人来到魁北克的一条南北向的山谷，
他们惊奇地发现山谷的东坡长满了松树、女贞，
桦树，西坡只有雪松，为什么东、西坡差别这
么大呢？
他们发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯
了，雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺，最
后树枝被雪压断了，树死了。
两人明白了，压力太大的时候要学会弯曲。
阳光心态的主要内涵
第一，不能改变环境就适应环境。
有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备
搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不
动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就
行了吗。
第二，不能改变别人就改变自己。
有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养
成了绝对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，
你只有适应他，而不能改变他。
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职业态度
第三部分
态度与能力
企业喜欢的人才是能给企业带来财富的人。他们能力强，态度也好。
人材
态度不错，就是做事
一般。将就用吧！
人财
态度好，又有能力。真
是公司的财源呀！
人裁
没有能力，态度又差。
裁掉算了！
人才
能力挺强，就是态度太
差。真是难用呀！
能力
态
度
Luck（好运）
L+U+C+K=12+21+3+11 = 47%
Love（爱情）
L+O+V+E=12+15+22+5 = 54%
是Money（金钱）吗? ...
不!!!!!
M+O+N+E+Y = 13+15+14+5+25 = 72%
这些我们通常认为重要的东西往往并不是最重要的
什么能使得生活变得圆满？
是Leadership（领导能力）吗? ...
不!!!!
L+E+A+D+E+R+S+H+I+P = 12+5+1+4+5+18+19+9+16 = 89%
那么，什么能使生活变成100%的圆满呢？
每个问题都有其解决之道，只要你把目光放得远一点！！！
Knowledge（知识）
K+N+O+W+L+E+D+G+E 11+14+15+23+12+5+4+7+5 = 96%
那么，什么能使生活变成100%的圆满呢？ 每个问
题都有其解决之道，只要你把目光放得远一点！
！！
ATTITUDE（心态）
A+T+T+I+T+U+D+E 1+20+20+9+20+21+4+5
= 100%
我们对待工作、生活的态度能够使我们的生活达到
100%的圆满！！！
影响你身价的是你的才能！
决定你身价的是你的态度！
你在为谁工作？
如何角色定位
●让上级认为我是好下属让上级认为我是好下属
高效地完成任务指标高效地完成任务指标
●平级认为我是好的合作伙伴平级认为我是好的合作伙伴
需要时曾得到过你的理解和帮助需要时曾得到过你的理解和帮助
代表公司
实现
个体
价值
从经
营者
角度
考虑
代言公司
公司担责
经营者的替身
体现经营
者的意志
实现高层的目标
首要任务是执行
全局观
做正确的事
心态之一：积极主动
没有人告诉你而你正做着恰当的事情。
心态之二：责任意识
责任意识
1、份内应该做好的事情
（如履行职责、尽到责任、完
成任务等）
责任的含义
2、如果没有做好自己的工
作，应承担的不利后果或强
制性义务
（如担负责任、承担后果等）
责任意识
不要问“为什么”
不要问“什么时候”
不要问“谁”
如
何
提
升
责
任
意
识
？
心态之三：感 恩
学会感恩，感恩获得好心情
怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。
只有感恩才会懂得珍惜
感恩实际上就是在丰富自己的人生，感恩让我们
变得更快乐！
感恩
●父母恩重如山
●同事、朋友、手足之情
●领导知遇
●工作中的对手让你成长
带着感恩的心工作
！
心态之四：学习
学习是一种心态，更应该是一种生活方式。只有不
断用新的知识武装头脑，我们才能够把握新的发展机
遇，才能不断的接纳新事物和新观念。
心态之五：包容
两个思考
1 为什么我们能原谅一个陌生人的过失，却对自
己的上司和身边的同事的小过错耿耿于怀？
2 为什么我们可以为陌生人的点滴帮助而感激不
尽，却无视朝夕相处的同事和公司的种种恩惠
并视之为理所当然呢？
海纳百川，有容乃大。
——川大校训
（所谓海纳百川，首先就是有了大海那样的胸
怀，才能够百川并蓄。）
心态之六：双赢
人生探讨
第四部分
人来到这个世界上究竟是为了什么？
亚里士多德说：
生命的本质在于追求快乐
使得生命快乐的途径有两条：
第一，发现使你快乐的时光，增加它；
第二，发现使你不快乐的时光，减少它。
生命的质量要学会享受过程
生命是一个过程而不是一个结果！
享受过程，精彩每一天！
“一句话点醒梦中人”
有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐
在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的
时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还
得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄
不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说，
没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一
根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死
了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过
程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这就叫一句话点
醒梦中人。
什么是幸福？
幸福是旅程，而不是终点！
感知并享受每一天，便是幸福！
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
都属于人生最美好的时节，这就是幸福！
幸福在于活在当下
什么是活在当下？
禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这
就叫活在当下。
重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人
就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间
就是现在，这种观点就叫活在当下。
要以未来为导向活在过程当中
活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有
酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活
在当下。
你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归
自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前
面不是万丈深渊。
大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要
活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是
活在当下。
要以未来为导向活在过程当中。
吃草莓的故事
一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，
他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。
他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈
深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个
熟透了的草莓。
现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种
选择，你们说他干嘛？
如何面对现状？
活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信
每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要
相信自己的生命正以最好的方式展开。
有人说，我对我的现状不满意，怎么办？你换一
种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好，
是因为你没看到比你更坏的情况。
如果你不活在当下，就会失去当下
有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就
开始胡思乱想了，这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可
以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又
可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些
鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫
跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要摆
摆矜持……，她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了。
LOGO
自我思索
第五部分
印度建筑工人的遭遇
在印度，一些建筑工人在盖房子，房子有两层楼高，
房顶上剩了很多砖，老板对一个工人说，你上去把那
些砖弄下来。
印度建筑工人的遭遇
这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，
用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另
一头系在地上，然后他就往筐里装砖，装了满满一筐
砖。
他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难就发生了，
这筐砖比他的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在
中间他遇到了急速下降的筐，筐正向他头上砸来，他
一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。
印度建筑工人的遭遇
筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候，
他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔
到了地上，砖头落了一大堆。
筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞
上了，撞断了两跟肋骨。
他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这
个工人手一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸
死了。
谢谢大家！
谢谢大家的聆听！
