红色新年 平安春运 防疫有我
2026年春运健康防护指南
目录 / CONTENTS
01 春运防疫，刻不容缓—— 了解春运防疫的重要性与核心原则
02 个人防护，牢记心间—— 掌握出行前、旅途中的关键防护措施
03 出行方式，安全相伴—— 获取不同出行方式下的安全建议
04 重点人群，加倍呵护—— 关注老年人、儿童等重点人群的防护需求
05 平安返乡，健康过年—— 学习返乡后的健康监测与注意事项
PART 01
春运防疫，刻不容缓
春运大幕开启，健康防护不容忽视
大规模迁徙带来传播风险
春运是全球规模最大的人口迁徙，期间人员流动密
集、聚集性强，为呼吸道等传染病的传播提供了便
利条件。
个人防护守护全家平安
做好个人健康防护不仅是保护自己，更是守护家人
和他人的健康，是平安、祥和度过新春佳节的重要
前提。
防疫核心原则
戴口罩
在人员密集场所、密闭空间或乘坐
公共交通工具时，务必全程规范佩
戴口罩。
勤洗手
保持手部卫生，在接触公共物品、
饭前便后、触摸口鼻前，及时用洗
手液洗手。
常通风
乘坐私家车或居家时，定期开窗通
风，保持空气流通，降低病毒传播
风险。
02 个人防护，牢记心间
安全出行 · 健康相伴
出行前准备
健康评估
出行前评估自身及同行人员健康
状况，如有发热、咳嗽等不适症
状，建议暂缓出行。
物资准备
提前准备好足量的口罩、免洗手
消毒剂等防护用品。慢性病患者
请备足常用药品。
行程规划
合理规划行程，尽量避开客流高
峰时段和热门线路，选择通风条
件较好的交通工具。
旅途中防护（一）：规范佩戴口罩
佩戴规范与场景
在车站、机场、车厢、机舱等人员密集或密闭场所，
应全程规范佩戴口罩。确保口罩覆盖口鼻和下巴，调
整鼻夹使其贴合面部。
及时更换原则
当口罩出现脏污、变形、损坏或异味时，防护效果会
大打折扣，需立即更换新口罩。
旅途中防护（二）：保持手部卫生
为什么要勤洗手？
勤洗手是预防接触传播的关键。在接触公共交通座
椅、扶手等设施后，以及饭前便后、触摸眼口鼻前，
必须彻底清洁双手。
七步洗手法标准步骤
• 1. 洗手掌 2. 洗手背 3. 洗指缝 4. 洗指背
• 5. 洗拇指 6. 洗指尖 7. 洗手腕
03
出行方式，安全相伴
公共交通出行建议
保持社交距离
排队购票、安检、候车时，尽量与他人保持1米以上安全距离。
减少车厢用餐
尽量减少在交通工具上的用餐次数，如需进食请选择通风良好处。
配合防疫检查
主动配合车站、机场等工作人员进行体温检测、健康码查验等工作。
采用无接触支付
购票及消费时，尽量使用手机扫码等无接触方式支付，降低风险。
自驾出行建议
出发前：全面消杀
对车辆方向盘、车门把手、座椅等高频接触部位进行清
洁消毒，确保车辆环境安全。
行驶中：通风换气
在路况允许的情况下，定期开窗通风，保持车内空气流
通，减少细菌滋生。
服务区：防护不减
休息就餐佩戴口罩，减少在人员密集区停留，尽量选择
打包外带，降低感染风险。
04 重点人群，加倍呵护
老年人防护指南
减少出行，咨询医生
非必要不长途跋涉，确需出行应提前咨询医生，根
据健康状况合理安排。
备足常用与急救药品
提前准备好降压药、降糖药等慢性病常用药，以及
硝酸甘油等急救药品。
错峰出行，全程防护
避免客流高峰，全程规范佩戴口罩，减少与他人近
距离接触，勤洗手。
建议家人全程陪同
尽量避免老年人单独出行，建议有家人或亲友陪同，
以便及时照料。
儿童防护指南
正确佩戴口罩
为儿童选择适合其年龄的口罩，家长需帮助孩子正确
佩戴和摘取。
关注健康状况
随时关注孩子的健康状况，提醒孩子不要用手触摸口、
鼻、眼。
保持手部清洁
做好孩子的手部清洁，可随身携带消毒湿巾或免洗洗
手液。
避开密集场所
尽量避免带孩子去人群密集、空气不流通的场所。
05
平安返乡，健康过年
返乡后注意事项
及时清洁消毒
使用洗手液或肥皂在流动水下洗手，更换外衣并及时清洗。
物品表面消杀
对行李表面、手机、钥匙等高频接触物品进行清洁消毒，切
断传播途径。
自我健康监测
做好1-3天健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，请及时前往
医院就医。
减少聚集流动
减少不必要的聚集和走亲访友，尽量保持社交距离，用健康
方式庆祝新年。
健康监测与就医提示
症状识别
密切关注发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、
腹泻等症状。
立即防护
一旦出现上述症状，请立即佩戴口罩，做好个人防护，
避免乘坐公共交通。
规范就医
前往就近发热门诊就诊，并主动告知旅行史和接触史，
配合医生诊断。
防疫有我，平安中国年
让我们共同努力，从我做起，从点滴做起，筑牢疫情防线，用健康守护团圆，共度一个平安、健康、
祥和的新春佳节！
感谢观看 / THANKS
祝您新春快乐，阖家幸福！
