心理学流派之
——
人本主义心理学
中国人民大学
常爱颖
目录
第一节 人本主义心理学的兴起和发展
第二节 人本主义心理学的基本观点
第三节 马斯洛的自我实现心理学
第四节 罗杰斯的人格心理学
第五节 罗洛
·
梅的存在心理学
第六节 对人本主义心理学的评价
第一节人本主义心理学的兴起和发展
一、人本主义心理学的背景
（一）社会背景
1
、第二次世界大战后，美国的经济发展迅速，物质生活空前富足。但民众的精神生活却没有得到相应的提高，出现了严重的精神危机和道德滑坡，引发了一系列的社会问题。
2
、战争阴云没有散尽，国际军备竞赛日益激烈，特别是核战争对人民产生很大压力，美国民众处于对战争的无尽恐惧和担忧中。
3
、美国出现了一种在青年中掀起的反主流文化的运动。这个运动表现为反对传统的价值、重视自我实现、强调个人个人经验，实质是宣扬个人主义，把个人的欲望看作是核心价值。
（二）哲学背景
1
、人道主义和个人论
人道主义主张以个人作为衡量历史和现实的准则，重视个人的价值，维护个人的尊严和权利，解放个性，使个人得到充分的自由发展，实现现实中的个人幸福。
但不同的是，人本主义认为人的发展人本的自然倾向不是避苦趋乐的狭隘私利，而是在生活需要中基本满足的基础上对人类高级需要或真善美等心理需要的追求。
人本主义心理学也是以人性论为其重要思想渊源的。所谓人性，指一切人所共有的的特点。以马斯洛、罗杰斯为代表的大多数人本主义心理学主张人性本善，且具有建设性，而恶则来自与社会或文化。唯独罗洛
·
梅的主张有所不同，认为人性中有内在恶的因素，如不正规这种恶的倾向或仅把恶归于环境，都是有害的。
（二）哲学背景
2
、存在主义和现象学
罗洛梅接受了存在主义观点，并从
50
年代起积极致力于存在心理学研究和存在心理治疗，极大的促进了存在心理学在美国的传播。梅是存在主义倾向的主要代言人。
现象学的基本特征就是现象学方法论原则以及建立在此原则上的反科学主义和人道主义。现象学是以人为目标的崇高事业，他通过对“纯粹意识内的存在”的研究，进而揭示人的生活世界的本质，从纯粹主体性出发到达“交互主体性”的世界。
（三）科学背景
人本主义的科学北京有
生物学、生态学、和机能整体学。
马斯洛认为归属和爱的需要、自尊的需要以及自我实现的需要都具有似本能的性质，人类这些潜能和价值是在进化过程中获得生物自然禀赋。罗杰斯也强调人类成长过程中的生物学基础。
机体整体学强调有机体是一个多层次结构的统一整体，主张对人类有机体的研究必须把人看作是完整的系统，这种整体思想对人本主义心理学产生了重大影响
。
（四）心理学背景
人本主义心理学也是心理学
内部矛盾
运动的必然产物，其他两大主流思潮提供的关于人类的心理知识大多数是
不完整的、扭曲的
、难以在新的时代里承担起社会所需要解决的迫切问题。
人本主义心理学认为行为主义和精神分析忽视了人的心理的许多重要特性。为了能使心理学进入自然科学的行列，他们认为心理学必须走物理学和生物学的纯科学化道路。
而对于精神分析而言，人的意识、心理是黑暗的，人都有精神疾病。他们只看到了人的无意识和潜意识中的黑暗方面，而没有看到人性中尚有
积极、美好的东西、过于悲观和宿命论。
（四）心理学背景
综上所诉，从
20
世纪
50
年代开始西方心理学界就有不少学者对心理学的实证主义统治的不满。在心理学研究中，需要以人为本，即把人当作人来看。由于具有这种观点的人越来越多，在
20
世界
60
年代背景的推动下，这些具有共同思想的心理学家逐渐汇聚在一起，发起并形成了一场规模较大的人本主义心理学运动。
二、人本主义心理学简史
（一）人本主义心理学的萌芽
20
世纪末，马斯洛对行为主义的研究定向日益走向不满，并开始探讨一些“不合传统”的主题。这是马斯洛同主流行为主义心理学分化的开端，也是美国人本主义心理学的萌芽。
（二）人本主义心理学的兴起
1
、马斯洛担任布兰迪斯心理学系主任时，越来越多的学者对占统治地位的行为主义心理学发出质疑和抱怨。
2
、
1954
年，马斯洛的巨著
《
动机与人格
》
出版。该书是马斯洛人本主义心理学的奠基之作。
3
、
1956
年，马斯洛等人发起并创建人本主义心理学研究会组织，第一次讨论了人类价值的研究范围。
（二）人本主义心理学的兴起
4
、
1958
年，马斯洛创办
《
人本主义心理学杂志
》
内刊。
5
、
1959
年，马斯洛
《
人类价值的新知识
》
一书出版。这是人本主义心理学开始广为传播的重要历史文献
。
（三）人本主义心理学的形成
1
、
1961
年，
《
人本主义心理学杂志
》
正式公开出版，这是其主要
阵地
。
2
、
1962
年，人本主义心理学家布跟塔尔发表题为
《
人本主义心理学：一个新的突破
》
的演讲，这被认为是人本主义心理学系统阐述的
里程碑
。
3
、
1963
年，
美国人本主义心理学会
正式建立，这标志着人本主义心理学的
正式诞
生
。
4
、美国人本主义心理学（
AAHP
）会改名为
人本主义心理学会
(AHP)
，成为一个国际组织。
（四）人本主义心理学的发展
1
、
1971
年，美国心理学会正式接纳美国人本主义心理学会为美国心理学会
第
32
个分会
。这说明人本主义心理学在主流的美国心理学中赢得了
“很小但却是官方的一席之地”
。
2
、
20
世纪
70
年代左右，从人本主义心理学中又分出一个新的学派，即
超个人心理学
，这是人本主义心理学的一个新的发展和新取向。
第二节 人本主义心理学的基本观点
一、人本主义心理学的研究对象
（一）人本主义心理学应该研究
心理健康的人
针对行为主义和精神分析研究的弊端，人本主义心理学明确提出提出要以心理健康的人作为心理作为研究的对象，即使是对心理不健康的病人，也要努力找出他们
健康的内在本性
。
一、人本主义心理学的研究对象
（二）心理学应该研究人的内在意识经验
人本主义心理学认为，
意识经验
能向心理学家提供重要的信息，使他能够深入到人的内心深处，了解那些对于人类来说最有价值的、关于人的内在本性的信息和此时此刻的内在体验。
正如西方某些心理学家所说，行为主义在由内向研究转向
外显研究
时扩大了心理学研究领域，而人本主义心理学
再次转向人的内在意识经验
则是又一次扩大了心理学的研究领域。这是符合科学研究
呈螺旋式上升
的理论的。
一、人本主义心理学的研究对象
（三）心理学应该研究人的潜能和价值
人本主义心理学家深信人类具有
大量尚未加以利用的潜能
，它们是生儿具有的。马斯洛通过对他之所谓最优秀的人类代表的研究发现，这些潜能的被开发利用体现了人类的最终的价值观。
人本主义心理学家在
心理治疗、教育理论、人性观、伦理学说以及动机理论方面
的研究，都是围绕人类潜能和价值的开发实现，这也是它之所以被称为
人类潜能运动
的一个重要原因
。
二、人本主义心理学的研究方法
（一）反对静止的客观分析，主张动态的整体研究
人本主义心理学强烈反对
把人机械化、客观化的静态静态
研究倾向，主张用动态的整体研究的方法研究实际社会生活中的人。马斯洛认为心理学应该采用
整体分析法
，这种方法是强调人是作为一个统一整体而发挥作用的，因此对人的研究必须既考虑行为的内在的、固有的决定因素，又考虑外在的、环境的决定因素。
罗洛梅的存在心理学对人额看法也是整体论的。他认为人是集生理、心理和社会伦理与一体的有机整体，是各种人格特征及三种存在方式有机结合的整体存在。即使是心理疾病患者，其内心深处也有保持着生命的整体性和一致性。存在心理治疗就是要通过对人格的全面了解，揭开神经症状的面纱，帮助病人认识自己的存在，重新鼓起生活的勇气。
二、人本主义心理学的研究方法
（二）轻视实证研究，提倡现象学描述
大多数人本主义心理学家主张把实证研究的方法和现象学和存在分析的方法结合起来。例如，罗杰斯认为知识可以分为
主观的、客观的和人际关系
的三类。认为我们对人类心理的了解就必须同时用这三种方法获得。
罗洛梅认为心理学应该是一门
关于人的科学
，使用于人的研究方法应该
以描述性的或现象学的方法
为主。
三、人本主义心理学的基本特点
（一）研究高级动力
人本主义心理学
反对行为主义的环境决定论
，也反对精神分析的
生物本能决定论
，它突出了
内部动机
，尤其是高层次动机的主导作用，表现出明显的
人格动机论特征。
马斯洛的理论的核心是他的
需要层次理论即人格动机理论。
罗杰斯的理论是一种
自我理论
。
人本主义心理学强调人的高级心理活动动力的研究，提高了人的精神活动在人的心理学研究中的地位，
使人类的高级动力也能成为科学心理学的研究对象。
三、人本主义心理学的基本特点
（二）强调人性研究
人性观是人本主义心理学的理论基础。他们认为一种人性观决定着心理学研究的观点、证据的收集和解释以及心理学理论的建构。
人本主义心理学的人性观的
主要特点
有：
1
、反对把人物化也反对把物人化，提出人性是人的内在本质，即人的独特的本体论存在状态。
2
、反对行为主义的反本能论，又反对精神分析的本能论，提出人性的基本性质是似本能。
3
、反对人性无善无恶论，基本上坚持人性本善说
4
、反对人性的先天决定论，又反对人性的静止不动论，坚持人性成长、发展。
三、人本主义心理学的基本特点
（三）关注社会问题
人本主义心理学是在美国社会出现价值危机、社会问题日益严重而行为主义心理学却不能对社会提供帮助正面临危机的社会环境中应运而生的。
它在心理学
理论研究、心理治疗、教育改革、组织管理
等方面提出许多有价值的观点，和其他学派相比，它对社会问题的关注更直接、更具体、更具有启发意义。
三、人本主义心理学的基本特点
（四）追求健康人格
人本主义心理学不同于传统心理学的独特之处就在于它对
健康人心理和 健康人格
的研究。在某种意义上可以说，人本主义心理学是一种健康人格心理学。
马斯洛反对精神分析把对精神症患者和病态人格的研究结果强加于正常人身上，认为那样只能产生
畸形的、不健康的
心理学。
第三节 马斯洛的自我实现心理学
一、马斯洛的生平
1908~1970
年 是人本主义心理学的主要
创始人之一
，被誉为
“人本主义心理学之父”
。
1951
年，担任布兰迪斯大学的心理学系主任，在此期间，出版了
《
动机与人格
》
（
1954
）、
《
存在心理学探索
》
（
1962
）
，
这两本书奠定了人本主义心理学的
理论基础
。
1963
年，在马斯洛的积极倡导下建立了
人本主义心理学会。
1967
年，担任
美国心理学会主席
。
1970
年，因心脏病突发不幸去世。
著作还有
：
《
科学心理学
》
、
《
人格问题和人格发展
》《
健康的心理管理
》《
宗教、价值和高峰体验
》《
人性能达到的境界
》
二、马斯洛人本主义的动机理论
动机论或需要层次理论是人本主义心理学的动力观，也是马斯洛自我实现心理学的主要理论层次。
马斯洛将人类的的
需要划分为两大类
：一类是
基本需要或缺失性需要
，包括生理需要、安全需要、爱与归属需要、尊重的需要、。这些都是人生存过程中必不可少的、普遍的生理和社会需要，属于低层次需要。
。
二、马斯洛人本主义的动机理论
另一类是发展需要
，也称成长的需要或超越性需要，主要是认知的需要，审美的需要和自我实现的需要，属于个体健康成长的需要和自我实现潜能所激励的需要。只有在低层次需要得到满足之后才能产生高层次的心理需要
。
三、马斯洛的自我实现论
自我实现是人本主义的核心是马斯洛心理学的主旨所在。
自我实现就是一个人力求变成他能变成的样子，即
“成为你自己”
。他说：“一个诗人必须写诗，一位画家必须绘画，一位作曲家必须作曲，否则他都始终无法平静。也就是说，自我实现者是：更真实的成了他自己，更完善的实现了他的潜能，更接近于他的存在核心，成了更完善的人。”
三、马斯洛的自我实现论
自我实现有两层含义：
1
、完整人性的实现，完满人性指人类共性的潜能，包括友爱、合作、求知、审美、创造等特性或潜能。
2
、个人潜能或特性的实现，个人潜能或特性的实现是指作为个体差异的个人潜能的自我实现。所谓个人潜能是指个人未来可能发展的潜在能力，亦称个人特性。
自我实现的两种类型：
1
、健康型自我实现，主要指更务实、更能干的自我实现者。
2
、超越型自我实现，指更经常意识到内在价值、生活存在水平或目的水平而具有丰富超越体验的人。
四、马斯洛的高峰体验论
高峰体验
是既是自我实现者的重要特征，又是自我实现的重要途径。因此，领悟和实现高峰体验均是感悟人生价值、塑造自我心灵和
开发创造潜能的重要条件
。
高峰体验是人在进入自我实现和超越自我状态时所感受到的一种
豁达与极乐的瞬时体验
。
第四节 罗杰斯的人格自我心理学
一、罗杰斯的生平
1902~1987
是自我理论取向的最重要代表，也是非指导式咨询和以
人为中心疗法的一代宗师
。
1946
年，当选为美国心理学会主席
1956
年获得第一届美国心理学会
杰出科学贡献奖
1972
年 获得美国心理学会的
杰出专业贡献奖
，成为美国历史上第一个获得两项奖
著作：
《
心理咨询与治疗
》《
来访者中心疗法
》
《
论人的成长
》《
学习的自由
》
《
一种存在方式
》《
罗杰斯论会心团体
》
二、罗杰斯的人性观
人性观点
是罗杰斯整个理论的出发点：
首先，积极肯定人的存在。他认为，人性不仅是乐观的、积极的、而且是富有建设性的。
其次，强调人性是发展变化的。他把人性看成是一种动态的过程，而不是固定的实体，是不断变化着的一组巨大的潜能，而不是固定的特征。
第三，人的认识活动的基础是意识经验，认为人的变化过程也是由经验造成的。
三、罗杰斯的自我论和人格理论
自我论
是罗杰斯人格理论和心理治疗理论的
基础和核心
。他认为自我是自我经验的产物，经过引导人能认识自我实现的正确方向，这是他心理治疗以及教育理论的基础。
自我概念
是指个人对自己和环境极其关系的
知觉与评价
。
自我概念有两种类型：
一是真实的自我
，是比较符合现实的自我形象，即主体的自我；另一种是
理想的自我
，是一个期望实现的自我形象，即客体的自我。
四、罗杰斯的心理治疗观
“以人为中心的治疗”
是人本主义心理治疗的重要内容，也是罗杰斯对心理学的一个突出贡献。
罗杰斯认为，一个人在自己的成长发展过程中，与环境的长期交互作用中，逐渐把自己的“自我”一分为二：自我和自我概念。所谓自我是指真实的自我，自我概念怎是一个人对自己经验和体验的知觉、认识。
心理障碍的根本原因
是背离了自我实现的正常发展，咨询和治疗的根本目标在于使自我恢复正常的发展。
罗杰斯的心理治疗疗法
原称非指导性疗法
，后来改成
“患者中心疗法”
。他反对医生中心权威论。
五、罗杰斯的人本主义教育观
罗杰斯将以人为中心的思想反映到了教育教学理论中，确立了
“以学生为中心”
的教育观点。
他认为，教育的宗旨和目标促进人的变化和成长，培养能够适应变化和成长的人，即培养学会学习的人。
第五节 罗洛
·
梅的存在心理学
一、罗洛
·
梅的存在心理学观点
1
、人的存在
他认为人的存在是指人的整体存在，既是物质的也有精神的。他主张心理治疗的目的是让病人重新经验他自己存在的真实性，更充实的体验到自己存在的意义。
2
、人的存在世界的三种方式
:
人与环境的关系方式
自我与他人的的关系方式
人与自我的关系方式
二、罗洛
·
梅的人格理论
罗洛
·
梅的人格结构理论重视人的
心理健康与存在的关系
，试图通过揭示人格存在的构成和存在基础来建构起一种存在主义的心理学理论。他认为，健康的人格应该具备有
六大基本要素
：
自我中心
自我肯定
参与
觉知
自我意识
焦虑
第六节 对人本主义心理学的评价
一、贡献
1
、把人的本性与价值提到心理学研究对象的首位
2
、在更高层次上恢复了意识经验研究的心理学传统
3
、其方法论具有积极的意义
4
、促进以人为本的组织管理与教育改革以及心理治疗的发展
5
、推动哲学世界观的积极变革
第六节 对人本主义心理学的评价
二、根本缺陷
1
、
未摆脱自然主义人性论的束缚
2
、渗透个体本位主义精神
3
、缺乏实证性的检验和支持
谢谢噢！
