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情绪管理与压力应对

工作压力大怎么破?在工作中,适当的压力有助于提升工作效率,然而有时候压力太大又让人焦心不已,这时候就要学会管理自己的情绪,缓解压力。管理情绪从自身做起,找到问题,是事太多?还是做起来太困难?找到问题之后合理安排工作,找到解决方法。如果是自己给自己的压力,可以适当的放松一下,用兴趣爱好缓解一下心情。每个人都会面临压力情况,管理好自己的情绪,利用压力,让自己乐在工作,乐在生活。

作者:
M3rlin007
文档数:
25
更新时间:
2016-08-12 14:50

5.0分

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