LOGOLOGO
职场飞翔，凌空傲视
主讲人：杜婷婷
玩转地球，你也可以
• 如果你不知道你的方向，你就永远不可能到达目标。
我的大学不虚度，我的未来不是梦
• 大一：
• “我是谁？”
• “我的长项是什么 ？”
• “我最适合做什么？
• “我选择的专业适合我吗？”
我的大学不虚度，我的未来不是梦
• 大二：
• 我已经了解了我的专业，可是学习这个专
业我能做什么呢？”
• “学习这个专业我将有怎样的职业发展呢
？”
• “拥有了这个学位对我将意味着什么？”
我的大学不虚度，我的未来不是梦
• 大三：
• “我在考虑几个不同的职业选择——哪一
个最我是最优选择呢？”
• “我应该为这个职业准备写什么呢？”
• “大一以来，我的兴趣有那些变化？这将
会怎样影响我现在的行动？”
• 现在是时候回到大一时候的问题：“我是
谁？”“我想要什么？”对自己早期的决
定满意么？
我的大学不虚度，我的未来不是梦
• 大四：
• “什么样的工作对于我是可行并且现实的
？”
• “我通过什么样的渠道可以找到适合我的
工作？”
• “我应该现在就读研或者先工作再读研？
”
认识一下人的心理发展过程
发展阶段 主要发展任务 良好的人格品质
婴儿前期 获得信任感，克服怀疑感 希望的品质
婴儿后期 获得自主感，克服羞耻感 意志的品质
幼儿期 获得主动感，克服内疚感 目标的品质
童年期 获得勤奋感，克服自卑感 能力的平直
青少年时期
形成角色同一性
防止角色混乱
诚实的品质
成年早期 获得亲密感，避免孤独感 爱的品质
成年中期 获得繁衍感，避免停滞感 关心的品质
成年后期
获得完善感
避免失望感或厌恶感
智慧、贤明的品质
认识一下人的心理发展过程
• 艾里克森的人格发展八阶段理论
• 个体人格发展过程通过自我的调节作用及
其与周围环境的相互作用而不断整合的过
程。人格发展任务完成得成功或不成功，
就会产生人格发展的两个极端，属于成功
的一端，形成积极的品质，属于不成功的
一端，就形成消极的品质。
• 教育的作用：发展积极的品质，避免消极
的品质。
一生都在追寻的答案……
• 自我在一生中，有四项任务一直在探寻答案，一
直需要设法达成：自我认识、自我定位、自我成
长、自我超越。
• 自我认识：关键在于把生命看作一个动态过程。
• 自我定位：认清自己的位置和前进的方向。
• 自我成长：一种不断的学习和进步，而且是知道
自己哪些不足后的再进修、再充实。
• 自我超越：化解自我的执着，内心深处涌动的无
私无我境界。
职业生涯规划
• 定义
一个人对其将从事的职业及其发展道路的
规划和设想。
• 国外有学者认为
生
涯
初
期
15－30
生
涯
发
展
期
30－50
生
涯
转
换
期
50－80
职业生涯规划
• 大学阶段职业生涯规划的主要任务：
对奋斗与享受、事业与金钱、自
我与社会、所取与奉献的看法
职业价值观
对生存、发展、事业的看法
生涯发展观
全方位、多渠道、巧应对、慎选
择等
择业策略观
职业生涯规划
• 生涯规划的目的
• 帮助个人了解真正的自己，并且进一步评
估内外在环境优劣、限制，在“衡外情，
量己力”的情形下设计出各自合理且可行
的职业生涯发展方向。
• 靳羽西：我想干什么？我能干什么？允许
我干什么？——职业取向的三个必要前提
——职业期望值的确定，职业素质的具备
情况，环境、条件、机会、渠道等。
职业生涯规划
• 不同的自我，不同的生涯
• 十几年前，某高校一位在班上很拔尖的英
语专业优秀毕业生，选择去小城市的一所
中学做一名普通英语教师。当时，她的许
多同学都选择去外企或一些收入高的单位
工作。对于她的选择许多同学不理解，她
却微笑着回答大家：“我喜欢，我适合做
中学教师。”十几年过去了，现在她已经
成为全国著名的中学英语特级教师。
职业生涯规划
同时，她的一个同学开始时选择在一家不错的外企
工作。但是工作时间不足半年，公司以工作能力
不强的理由炒了他的鱿鱼。之后他又应聘到一家
翻译公司，可是由于工作压力太大，半年后他辞
职离开了这家公司。后来他又应聘到某国家机关，
但整天坐在办公室里他觉得专业派不上大用场，
于是，一年后又跳槽了。这样多次跳槽，总觉得
没有合适自己的最佳工作，而且连着几份工作时
间都不是很长，让招聘单位对他心存顾虑，到现
在他还在一个自己不喜欢也不打算长期从事的岗
位上工作。对于自己的职业未来，他感到很迷惘。
职业生涯规划
• 职业价值的诉求和选择不同：
1、能推动社会发展的职业
2、能助人的职业
3、能得到高度评价的职业
4、能受人尊敬的职业
5、能赚钱的职业
6、虽平凡，但能有固定收入的职业
7、不被录取，自谋职业
…… 好职业的诠释
最
需
要
去
的
岗
位
我
最
被
需
要
的
岗
位
职业生涯规划
• 职业生涯规划的作用：
1、使人努力完成生涯发展的关键性任务；
2、在转型的社会中找出必须做的事；
3、管理好个人的生涯转换；
4、协调好自己与社会角色关系；
5、肯定兼职与专职的价值；
6、推动生命朝向有意义的事业。
如何进行职业生涯规划
择世所需
从“我想要什么”到“社会需要什么”
由“我想要怎样发展”到“我怎样适应社会发
展”
择己所长
择己所爱
结合自己的特长
选择最有利于发挥自己优势的职业
一个你沉醉其中，又是社会所需岗位
是最优职业选择
生涯
规划
准则
择人所利
要适度考虑个人、家庭和社会的预期收益，同
时考虑实现幸福的最大化，使收益最大。
生涯
规划
步骤
自我觉醒
目标设定
生涯策略
生涯评估
对自我和环境了解透彻
目标的设定要根据环境和抱负进行多层次、
分阶段设计
实现生涯目标的行动计划
达到职业目标的过程中自觉地总结经验和教
训，修正对自我的认知和最终的职业目标
如何进行职业生涯规划
如何进行职业生涯规划
• 个人SWOT分析
S优势
你个人具有的优势是什
么？
W劣势
你自己不擅长的是什么
？
O机会
你目前或未来的机会是
什么？
T威胁
你所面临的竞争与威胁
是什么？
• 大学一年级（Freshman Year）
如何进行职业生涯规划
自我发现自我发现
阶段阶段
了解信息了解信息
挖掘兴趣挖掘兴趣 刻苦学习刻苦学习
发现特长，培养能力
专业发展，职业介绍等
广泛涉猎，取得好成绩
• 大学二年级（Sophomore Year）
1
探索和收集有关生涯发展领域的信息。探索和收集有关生涯发展领域的信息。
2
通过暑假兼职、实习实践、志愿活动等，获得第通过暑假兼职、实习实践、志愿活动等，获得第
一手的观察经历，锻炼培养能力。一手的观察经历，锻炼培养能力。
如何进行职业生涯规划
• 大学三年级（Junior Year）
如何进行职业生涯规划
你的选择
汇集
同职业咨询老师讨论原来的理想满意与否
开始准备考研
研究工作单位和工作环境，寻找自己与这
些单位和组织相吻合的能力
继续保持获取工作经验的能力
• 大学四年级（Senior Year）
如何进行职业生涯规划
确认能否获得学位
为第一次工作做准备。
与校友联系，了解他
们在工作第一年面对
的挑战2
3 4
试探所有机会，参加
招聘会和用人单位的
介绍活动，查阅提供
就业职位的目录，参
加各种校园面试活动
使用联系渠道确定工
作机会，并争取拿到
被推荐的材料
1
作出就作出就
业决定业决定
生涯规划的影响因素
• 霍兰德的职业类型说——人格因素
• 人格类型
生涯规划的影响因素
personalitypersonality
现实型
害羞，缺乏洞察力，容易服从。
真诚坦率，较稳定，讲求实利，
具有机械方面的能力
乐于从事半技术性的或手工性的职业
• 现实型：主要是熟
练的手工工作和技
术工作，如制图员、
司机、电工、机械
工、运输工、产业
工人以及木工、修
理工等。
• 人格类型
生涯规划的影响因素
personalitypersonality
研究型
有主见，但缺乏领导能力
思维复杂，有创见
乐于从事现象的观察与分析工作
为了知识的开发与理解
• 研究型：主要是
科学研究和实验
工作，包括各类
科学研究人员，
如气象学者、天
文学者、地质学
者以及物理学、
生物学、化学、
数学等学科的科
学工作者。
• 人格类型
生涯规划的影响因素
personalitypersonality
社会型
在秩序井然、制度化的工作环境中
喜欢为他人提供信息，帮助他人，
机智老练、友好、易了解
发展人际关系和工作，喜爱社交活动
• 社会型：主要是与
人打交道和为人办
事的工作，即教育
人、医治人、帮助
人、服务于人的工
作，如教师、医生、
护士、律师、服务
员、公关人员以及
社团工作者和社会
活动家等。
• 人格类型
生涯规划的影响因素
personality
常规型
喜欢和数据型及数字型的事实打交道
服从性，有秩序，
习惯按照固定的规程、计划办事
喜欢明确的目标，不能接受模棱两可的状态
• 常规型：办公室
办事员、图书管
理员、会计、税
务员、统计员、
出纳员、秘书以
及从事打字、校
对等工作的人员。
• 人格类型
生涯规划的影响因素
personalitypersonality
企业型
喜欢领导和控制他人，以达到特定的组织目标
自信，有雄心，精力充沛，健谈
较消极的一面是专横，权力欲过强，易于冲动
与社会型的人相似之处在于也喜欢与人合作
• 企业型：主要是
管理、决策方面
的工作，如国家
机关及机构负责
人、党团干部、
经理、厂长、推
销员以及从事宣
传、推广等工作
的人员。
• 人格类型
生涯规划的影响因素
personalitypersonality
艺术型
语言方面的资质强于数学方面
富有想像力，直觉强，易冲动，
好内省，有主见，与传统型形成反差
• 艺术型：室内装饰
人员、诗人、作家、
及从事音乐、书画、
雕塑、舞蹈、摄影
等各类的文学艺术
工作者。
大学生求职指导
• 根据美国“全国大学与雇主协会”在2002年的调
查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺
序排列如下：
沟通能力
积极主动性
团队合作精神
领导能力
学习成绩
人际交往能力
灵活性/适应能力
专业技术
诚实正直
工作道德
分析问题、解决问题的能力
• 中国用人单位需要的稀缺性人力资源要素
• 严于律己，小事之中见本质
• 懂得配合，擅长团队合作。
• 乐观面对工作中遇到的一切难题。
• 主动找任务，把困难看成机遇。
• 对上司和同事怀着感激之心，对自己获得
的机遇怀着回报态度
大学生求职指导
大学生求职指导
面试简历 反思
求职历程走走看
就业之初：如何写简历
• 把你所识的、所有的择其要而写之，重在以事实
说话不要有明显的虚美与夸张。
• 内容简洁明了、表达条理清晰，能突出自已的优
势，使信息表达有效。
• 简历最好不要一式多份，而要针对所要应聘的岗
位量身定做，结合应聘岗位的要求，相应突出自
已的优势，切忌面面俱到。
• 切忌有任何印刷或语法错误，或简历难以阅读。
就业之初：如何写简历
• 如何寻找你的亮点
校内社会经历
1、学习成绩优秀，获
得的学习方面奖励；
2、学生工作突出，担
任过的各类职务，组织
过的活动，获得的奖励，
取得的成效；
3、做过的有意义的事
情，提升道德价值、综
合素质的事情等；
4、参与的社会活动，
取得的经验。
专业特色
1、专业成绩；
2、专业实践经历；
3、团队合作精神
4、在刊物上发表的
论文等。
应聘技术类
个人能力
1、根据人才稀缺要素和
个人自身特点，重点突
出个人优点和能力；
2、涉及沟通能力、人际
交往能力、毅力、应对
困难的精神等
应聘销售类
面试程序和内容
场面 面试官
1. 准备活动 查阅简历、温习面试规程、准备问题、准备面试
环境
2. 问候和建立联系 握手、请坐、通过闲谈使申请人放松
3. 问与工作有关的问题 询问教育背景以及与职位有关的工作经历细节、
讨论相关的技能和工作能力、了解申请人的求职
动机
4. 解答申请人的问题 以组织的立场回答申请人的问题、尽力为组织树
立积极的形象，不要许诺你不明确的事情
5.结束面试并告别 表明面试即将结束、建议下一步行动、起立握手、
送申请人、完成记录
面试程序和内容
• 毕业生应聘面试注意事项（1）
• 1、对比——根据招聘启示列出用人单位的各项要求，并
一一对应列出自己的情况进行分类：符合、基本符合、不
符合。
• 2、分析——对你准备应聘的单位(公司、工厂等)状况、
行业形势、面临的竞争等情况进行分析研究，了解有关信
息。
• 3、推荐——准备好在最短的时间内，用最简单、恰当的
语言来介绍自己。
面试程序和内容
• 毕业生应聘面试注意事项（1）
• 4、自信——不要问“招几个”，要相信自己才是唯一适
合的人选，但不要盲目自大。
• 5、仪表——个人的仪表要根据应聘的职位来做出相应的
“包装”，这既是对对方的尊重，也可给自己带来信心。
• 6、记录——准备笔和纸，写上面试地点的位置、路线及
负责人，自己要陈述的内容简介，观点等。
面试程序和内容
• 毕业生应聘面试注意事项（2）
• 1、准备——准备好面试时常见的问题的对策，如你有哪些
优点和缺点，你认为自己以前最为突出的成绩是什么，你
的工作目标是什么，对本公司了解多少，有什么要求，希
望得到哪个职位，对该职位的设想，以及薪资要求等。
• 2、守时——在预约的时间提前到达，做一些应聘前的再准
备。
• 3、礼貌——起立握手，力量适度；微笑轻松，直视考官；
对话交流，权当享受；提问倾听，跟上思路；回答问题，
灵活真诚；结束之时，莫忘感谢；取得信任，加强联系。
面试程序和内容
• 毕业生应聘面试注意事项（2）
• 4、焦点——尽力在有效的时间内，把握交流的焦点：职位
要点。
• 5、感受——面试之后，不管结果如何，都要把自己的感受
记下来，一次经历，一次提升。
• 6、禁忌——不自信，不严肃，不诚实，重待遇，乱发问。
开放式面试常见话题
1、谈谈你自己（简短介绍，
关键成就与能力）
2、你的优点（成功）、缺
点（失败）
3、性格
4、兴趣
5、未来的生涯规划
6、业余爱好
7、时间安排
8、日常生活
9、家庭状况
10、教育背景（主修、辅
修、哪一门课学得最好、
最差、为什么？）
11、暑期工作
12、你的获得
……
面试之后
• 在感谢中结束谈话。
• 面试结束后，应聘者还可以给面试官写一封感谢
信，礼貌地感谢他给你这样一个机会，将自己在
面试中遗漏的个人重要信息追加进去，或是对需
要修正的部分再做一些解释，强调自己符合该职
位的理由，最后表达一下自己希望被录取的心情。
• 如果你不能来公司，请一定电话告知或email保持
来往。
值得思考的几个问题
• 面试失败了怎么办?
• 等待的过程可以做些什么?
• 确认被录用了以后应该做什么?
入职前必读的几本书
祝福
• 啊，青春！青春！或许你美妙的全部
奥秘不在于能够做出一切，而在于希
望做出一切。
──屠格涅夫
