（员工管理）加强自我管理
走向心智成熟
认识自我超越自我
辅导目标：
认识自己于学习中、和父母沟通中的的表现来分析和认识自己的个性，探讨战胜自我的行动
和办法。
重点难点
重点是联系实际认识自我，难点是寻找超越自我的办法。
课前准备
事先熟悉学生 16PF个性测验结果，选择有典型意义的学生向班主任了解气实际表现。为课
上的分析引导作准备。
辅导流程：
联系实际
认识自我
的活动：1.个性心理特征
2.和父母关系的特点
3.学习中心理特点→寻找超越
自我的办法→激发超越
自我的动机
引入课题→
辅导方法：
1、利用原有的自我评价、个性测试方案和他人评价来分析自我。
2、教师的提问引导和鼓励，同学对话和小组讨论。
辅导过程：
壹、引入课题：
1、通过个别提问引出——客观地认识自我，积极地超越自我
⑴你能认识自己吗？
——启发：行为习惯、情绪情感、思想观念、需要愿望等
⑵今天的你和过去的你相比有变化吗？
——点拨：你已经超越了自我。
⑶你是否希望自己有所改变？
——引申：我们总是想不断地超越自我。
2、交代本堂课的辅导目的：
分析和认识自己的个性——探讨战胜自我的行动和办法——以达到超越自我的目的。
二、认识个性特点，探索自我超越
(壹)交代活动程序和方法：
活动程序：审阅且读懂 16PF个性测验结果——努力认识自己的个性特征——联系实际探讨
优化和改善个性。
活动方法：按讨论题进行小组讨论和各组交流。
(二)引导学生讨论交流，和学生对话。
1、分析自己的个性中的长处和短处
⑴阅读自己的 16PF个性测验结果，努力联系实际进行理解。且提出不理解的地方？
——教师帮助提出问题的学生解释 16PF个性测验结果的意义。
⑵小组交流自己个性特点的长处和短处
学生讨论题：
①16PF个性测验结果中显示的突出的个性特点是如何描述的？这些特点表现为长处仍是短
处（优点仍是缺点）？有没有相反的表现？
②测验结果中的个性特点是否和你的实际情况相符？
③这些个性特点于学习和生活中有哪些表现？
④你打算如何使你的个性特点（于不同场合）表现出其长处？改善你的短处？即你如何使自
己的个性通过“扬长补短”得到改善和优化？
2、“扬长补短（壹）”——认识和改善自己于和父母关系
学生小组讨论题：
⑴你对目前和父母的关系有什么特点？你感到满意吗？
你于改善和父母关系方面有哪些新的变化？举例说明。
⑵你希望如何改善目前和父母的关系？
⑶你要改善和父母的关系，你自己应该于和他们交往中作哪些改变？
⑷于个性的完善和发展方面你打算朝什么方向努力？
请 2个学生分别就意识问题进行交流——教师进行澄清、引导、质疑、鼓励。
3、“扬长补短（二）”——认识和改善自己的学习习惯
学生小组讨论题：
⑴你目前于学习上有哪些特点？有哪些是值得肯定的？哪些是需要改进的？
你原先制定的学习打算实现了没有？举例说明。
⑵你希望自己的学习于哪些方面取得进步？
⑶要取得这些进步，于学习习惯上要不要进行改善？应该培养哪些良好的学习习惯？
⑷于个性的完善和发展方面你打算朝什么方向努力？
请 2个学生分别就意识问题进行交流——教师进行澄清、引导、质疑、鼓励。
三、激发超越自我的动机
1、学生谈体会和收获
2、教师引导激励
⑴认识自己的个性于行为习惯中的表现——应该正视自己的长处和短处——接纳自我是超
越自我的前提和准备。
⑵你们且不满足于今天的自我——你们于成长的道路上能够反思自我——你们正于寻找完善
自我的办法。
⑶相信你——能勇敢地挑战和战胜自我，——你壹定能超越自我走向新的彼岸，壹个新的自
我将会诞生。
悦纳自我超越自我
[教学目标]
通过辅导帮助学生分析当现实中自己和理想中的自己不相符时，就应当发现、肯定和欣赏自
己的特长，也要发现、承认和接受自己的不足，但不要总是把眼睛放于自己的不足上，要学
会全面评价和接纳自己，做壹个能清醒认识自己，同时又喜欢自己的人。培养学生的自我意
识，正确认识自我，努力完善自我，不断超越自我。
[教学过程]
壹、南柯壹梦（悠扬的音乐声中闭起双眼畅想梦中的美丽）
每个人均有自己的梦想，谁不希望自己有娇好的容貌、翩翩的风度、渊博的学识、安逸的生
活呢？大家有没有曾经于梦里头壹遍壹遍地扮演着电视连续剧的主角？且把剧情按着自己
的意愿改了又改？爱踢足球的男孩子们，你们又有没有曾经幻想过自己壹脚把足球踢得好远
好远，足球落地后壹直滚到球场边上站着的壹个穿白色连衣裙的漂亮小女生的脚边？女孩仍
眨着大眼睛甜甜地冲着你笑呢！你有没有曾经梦到过自己壹夜之间就长得又高又漂亮，于绚
丽的夕阳下来到只于电视上见见过的大海边，卷起裤筒，提着皮鞋，于微风里的海滩上散
步……
那么，当下，就让我们重温旧梦，闭起你的眼睛，再当壹回连续剧的主角兼主编，再踢壹回
足球，再到海边去散散步吧。(Music)
（学生富含感情地朗颂）
理想中的我，是茫茫林海中的壹棵树，托起风雨，顶起霜雪，于秋去冬来时，默默地增长自
己的年轮……
理想中的我，是滚滚江河中的壹滴水，载上航船，荡净污垢，于流动的旅程中，歌唱着自己
的大海……
理想中的我，是浩瀚苍穹中的壹颗星，缀于天幕，闪烁微光，于不停的运动中，追求着自己
对无穷宇宙的理解……
然而，现实毕竟和理想不同。现实的我，于现实的生活中，好像总和理想中的我擦肩而过。
深山中的参天大树，有哪壹棵树的树干上没有伤痕？滚滚江河中的水滴，有哪壹滴不被拦路
而来的岩石撞个粉碎？浩瀚苍穹中的星星，又有哪壹颗会永远明亮不衰？
是的，大树的每壹圈年轮均记叙着壹次次的伤痛，但他把年轮藏于心里，而人们见到的是他
的繁茂，他的强悍。水滴虽被轻易地粉碎，但却无法阻止他们每次地汇合，即使他们会蒸发，
他们也会再聚集，也会再成云，再降雨，最后也仍然会回到江海之中。星星虽有他的衰期，
但他壹生是明亮的，每个于夜晚数星星的孩子均会数到它，因为他的光芒是独壹无二的。
想到这里，我坦然了，仿佛见到了理想中的我也正从远方走来，同现实的我合为壹体，也许
真、善、美，只有理想的我才会全部拥有，那现实的我可能永远也做不到，但理想的我和现
实的我所共有的是因对真、善、美的追求而带来的满足和充实。
终于，我认识到了正于不断地从现实中寻找途径去认识自我、实现理想中的我，这才是真正
的自我。当我欣喜地把这个结论向着广袤的空间宣布的时候，我听到了天际里那个遥远的笑
声，回响不绝……
梦里头，你或许是壹个叱咤风云的商界巨子，或许是个红遍半边天的全能明星，又或许是壹
个又帅又酷仍开着名贵跑车的年轻亿万富翁……于梦里，我们想怎样就怎样。可是现实呢？
壹觉醒来才发现你仍是你，仍是那个得早早起床赶上学的孩子。你对当下的你和你当下的生
活当下的壹切满意吗？
二、小调查：你对自己满意不满意？（试卷印发，每人壹份）
[师]：当你对现实中的自己有着种种不满意的时候，你的心里有什么感觉？（惆怅，埋
怨……）（提问，可让学生齐答）
三、我和偶像大比拼
当对现实中的自己感到不满意的时候，我们常常会想起自己的偶像，如果我的眼睛变得像她
那样又大又亮该多好啊！如果我像他那样聪明，那我就不用常常挨妈妈骂了……
不管你的偶像是谁，当下咱们把他们拿出来，跟自己比壹比，见见你喜欢的那个他、她甚至
是它，为什么值得你崇拜?
四、学会爱自己：“老师的秘密”
[师]：大家知道吗？老师也有自己喜欢的人，你们想不想知道那是谁？有个秘密，老师喜欢
的那个人就藏于这个盒子里面，谁想上来见壹见？不过有壹个条件哦，请你壹定要帮老师保
守这个秘密好吗？
[师]：见清楚里面的人了吗？有什么感受呢？你喜欢他吗？原来老师是个喜欢自己的人呢，
那么你了解自己吗？你喜欢自己吗？
[启示]：我们均希望能够去爱其他人，更希望能获得更多的其他人的爱，可是壹个人，只有
首先爱自己，才能爱其他人。壹个人，只有首先爱自己，才能获得更多的其他人的爱。
壹个苦恼的女孩的来信（找位同学读出来）
[师]：“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”。无论现实怎样，我们均不要讨厌
自己，你或许没有壹个美丽的身体，但它就是你的身体。所以请你不要逃避，不要抵触，不
要否认自己。
五、伟人、名人的遗憾
[师]：古人说“金无足赤，人无完人”，世间的任何事物往往均存于不足，现实生活中根本
没有十全十美的人。就连伟人、名人也不例外。谁能告诉同学们，你所知道的伟人或名人中
有存于着缺陷的吗？
世界上有那么多成功的人士均总会有壹些令他们感到遗憾的缺陷，所以，即使自己有壹点不
尽如人意的地方，我们也用不着难过，不必苛求自己，调整好心态，相信你是独壹无二的，
你的身上也有优点和长处。
六、明镜台----夺宝行动（3名学生参加行动）
（旨于让学生能肯定自己的优点和长处，教师可作适当的引导，让每个学生寻找自己的优点，
发现自己的长处）（夺宝行动后的填写宝藏卡环节可于课后完成，且由老师签名带回家让家
长过目。）
因为我们均不知道箱子里到底有些什么宝藏，所以，于比赛前我会给参赛的同学壹点点时间
去想想自己的优点和长处。
我们于欣然接受自己优点的同时，也要能够坦然地，微笑着面对自己生命中的壹些缺陷和不
足。愉悦地接纳自己，扬长避短，充分发挥自己的潜力。
七、造句：为自己画个像
参考词汇：
用“虽然我……，可是我……”描写自己。
八、老师赠言：
教师总结：悦纳自我是壹种心态，有些人虽有生理缺陷，但很乐观；有些人五官端正，相貌
堂堂，但却不喜欢自己；有些人且不富裕，却知足常乐；有些人有钱有势，却且不感到快乐。
其实生活中的每壹个人均有优点，也均有缺陷。但有的人发现现实中的自己和理想中的自己
不相符的时候，就把它当作包袱背起来，老是挂于心头上，连自己的优点和长处也见不到了。
人不可能十全十美，我们应该对自己这个独壹无二的“我”感到高兴。世界因为有了我，就
多了壹分色彩；世界因为少了我，就少了壹分色彩。
你们喜欢自己吗？当下，请你们大声地告诉自己，告诉所有的人：谁很棒？谁是巨人？谁能
行？对，同学们，相信自己，喜欢自己，力量就于我们每个人的心中！
十、歌曲：《酸酸甜甜就是我》
撕开“自我标签”，正确认识自我
[设计思路]
进入高中不久的很多学生于壹个新的环境中容易适应不良，壹部分学生于和他人的不恰当比
较中产生了“我不行”的思维模式，进而容易形成自卑心理，因此如何引导学生正确认识自
我标签、重建自信成了我这节心理辅导课的主要内容。本节课从游戏入手，引导学生认识自
我标签，重点让学生认识消极自我标签的危害及消除方法，通过对学生身上壹些典型的消极
自我标签进行现场消除，使学生进壹步提高对自我的认识，原来我且不是那么的差，均是消
极自我标签于作怪，撕掉它就能够重拾自信。本节课的主要环节是：认识消极自我标签
——了解消极自我标签危害——撕开消极自我标签有招——贴上积极自我标签有术——战
胜消极自我标签拓展。前四个环节是课内矫正认知和心理训练，第五个环节是课外拓展，通
过壹系列游戏和活动使学生于活动中体验、感悟且获得心灵的成长，助人自助，能够积极应
对今后的高中生活。
[辅导理念]
自我标签是指用来描述自己、形容自己，成为自己身上的标志或特征的词句，如“我很会交
际”、“我很胆小”等。自我标签有积极的和消极的。
高中生由于性意识的觉醒和逐渐发育成熟，不仅自我意识的能力和水平提高了，且自我意识
的内容也进壹步丰富和深刻了。高中生于自我意识的发展上表现出俩面性：壹方面，充满自
我炫耀的冲动，喜欢标新立异，哗众取宠；不把权威、传统和社会规范见于眼里，惟我独尊，
我行我素，总是强调自己、维护自己。这种表现常被人们误解为妄自尊大，自私自利。另壹
方面，他们的内心深处是比较脆弱和不自信的，很于乎外界给予的评价。
现实生活中也可见到高中生不够自信的壹面。很多学生喜欢给别人或自己“贴标签”，经常
能够听到这样的说法：“我胆子太小，我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我
过于谨慎”、“我太粗心”、“我多愁善感”等；老师们也往往喜欢给学生贴譬如“好学生”、
“调皮捣蛋的学生”、“不听话的学生”等标签；家长们也喜欢给孩子贴上诸如“我的孩子
不聪明，脑子苯”、“我的孩子做事慢慢吞吞”等消极标签。
同学们被自己或老师及其他人贴上这些消极标签后，就不断地用消极标签暗示自己：“我胆
子小”、“我不会”、“我不行”等等，自卑心理由此产生，自信心也因此不断下降。能够说
消极自我标签已经成了打击高中生自信心的壹大杀手。为此，只有撕开消极自我标签，才可
能帮助更多学生战胜自卑，重拾自信。
[辅导目标]
1.让学生了解消极自我标签的危害。
2.让学生经历撕开消极自我标签的过程。
3.使学生学会壹些于日常生活中给自己贴积极自我标签的方法。
[辅导对象]高中壹年级
[辅导时间]60分钟
[辅导准备]
1.准备壹个空纸盒和壹叠信纸。
2.准备几个典型的有教育意义的故事。
3.进行团体活动分组。
4.制作 CAI课件。
[辅导过程]
壹、了解消极自我标签现象
1.游戏导入：猜猜我是谁
今天老师给大家带来了壹个见面礼，我们先来做壹个游戏——“猜猜我是谁”。（用课件展示：
猜猜我是谁？）
请每位同学写出 10条“我是壹个……的人”。(要求写出自己的独特之处、优点或缺点，不
记名。)
游戏规则：把学生的有关自我描述的纸条请各组组长壹壹收上来，投入壹个空纸盒中，每组
派壹个代表上台来从中抽取壹张，教师念出纸条的内容，然后让其他同学来猜壹猜，这个同
学是谁？（教师念纸条时去掉那些没有显著特征的。）
2、认识自我标签
同学们刚刚于纸上写出了自己各式各样的特征，下面我们来找找藏于纸条里的秘密——自
我标签！
先示范：我是壹个自卑的人——我很自卑（老师读出壹条，让学生找壹条。要求同学们要说
得快，抢着说！）
我很胆小我数学很棒
我动作很慢我很粗心
我很容易紧张我很内向
我是壹个多愁善感的人
我是个很平凡的人
……
想想自己身上贴得最牢的自我标签是什么？
3、认识消极自我标签
（课件展示分类，课件画面设计得漂亮些，多用壹些图片展示效果）
（1）积极的自我标签：“我自信”、“我勇敢”、“我积极进取”等。
（2）消极的自我标签：“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。
经常能够听到同学们这样说：“我胆子太小，我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧
张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我很多愁善感”……这些自我否定的、贬义的描述
性词语，就像“标签”壹样贴于自己身上，如果使用不当或过度地使用，就会给我们带来损
害，有碍于个人的身心发展。那么，这些消极自我标签会给我们带来什么呢？
请见：爱画画的中学生的故事
二、认识消极自我标签危害
（课件展示）“爱画画的中学生的故事”
有壹个中学生小 A很爱画画，但有壹天老师说他画的不好，没有画画的天赋，于是他对自己
没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：“我画的不好”，后来，再有人问他，
他就说：“我向来就画不好”。
你有过类似经历吗？个别发言。没人讲，就自我披露（小时候我很爱唱歌，有壹天妈妈说了
壹句：你唱得走调了，壹点也不准。从此以后我就再也不唱歌了，我总觉得自己没有音乐细
胞。其实小时候音乐课唱歌考试仍得过优呢！）
（课件展示）关于消极自我标签的危害，请大家做壹个选择题，只能选壹个最确切的答案：
1）使人不能恰当评价自己 2）使人失去自信 3）使人自卑 4）使人不敢再次尝试 5）上面几
项均是
总结：消极自我标签害人不浅，我们要设法抛弃它、撕开它。
三、撕开消极自我标签有招
1、教师先示范：你们会撕吗？老师先撕壹个给大家见见。
举例：“我是个壹般的人——其实每个人均是平凡的,平凡的我能够有自己独特的生活,让自
己做壹个快乐的人!”同学们，你们会了吗？
2、仿“幸运 52”——撕标签比赛：（将学生分为四个大组，要求每组对所抽的标签给出多
种撕的方案。）各组比壹比，见谁的方法最多最好？
1）出示写好的四块牌子：生理、心理、学术、特长。
2）让组长来选题（翻牌）。
翻生理牌就给“生理标签”——我长得不够漂亮/不够帅（让组长把标签上的内容念壹下，
后带回小组讨论），其他依次类推。
3）分组撕消极标签（要求每组记录好主要观点）。
4）交流结果（上课时此环节学生思维非常活跃，观点很丰富）。
A、我长得不够漂亮/不够帅；(生理标签)
学生观点：我不漂亮但我可爱又大方；我不帅但我有个性；外表的美只是暂时的，心灵的美
才是永恒的……
B、我某门功课不行；(学术标签)
学生观点：遇到偏科的现象，要分析原因；壹时的学不好不代表我以后学不好……
C、我没有音乐、体育、艺术……细胞；(特长标签)
学生观点：我做事认真，工作负责……这些均是我的优点；兴趣是能够培养的，通过勤奋练
习和不断尝试，弱项很可能变成我的强项……
D、我害羞、我胆小；(心理标签)
学生观点：平时多抓住机会锻炼自己就能够让自己变得胆大些；主动参加学校或班级的活
动……
5）评优胜。
教师主持：A、哪个组最有说服力？鼓掌激励。
B、哪个组观点最丰富？鼓掌激励。
3、谈感想。
学生观点：原来我们没有那么差、我们的自卑原来是消极自我标签造成的、撕掉标签能够增
强自信心……
教师总结：同学们说得很对，原来我们且没有那么差，我们不自信时，很可能是消极标签于
作怪。撕掉消极标签是我们战胜自卑，增强自信的有效手段。以后被他人或自己贴上消极标
签时，该怎么办？
学生：撕掉它！
教师：同学们说得很好，我这里仍有壹招要和大家分享——就是多给他人和自己贴积极标
签！
四、贴上积极自我标签有术
（壹）给他人贴积极标签
1、同桌对贴（三分钟内完成三个，要准确、符合实际情况。）
2、让几对同桌起来发言（壹方说所贴标签，被贴的壹方发表感想，同时适时地奖励贴得好
的同学）。
（二）给自己贴积极标签
1、给三分钟时间给自己贴积极标签（写于白纸上），要求：
1）针对自己的弱点贴（如思维速度不快，可贴“我的思维很有深度”。）
2）符合客观实际
3）贴得尽可能多
2、每人选壹个最利于战胜自卑的积极标签。
3、分享（按学号抽签展示 5人：抽到几号，几号同学就大声地念出给自己贴的积极标签。）
4、要求每人把选出的标签贴于准备好的座右铭（牌）上。（建议学生于自己桌子上放壹个月
之上或更长时间，每天见见积极标签且大声读出来，见过壹段时间之后自己身上会发生什么
变化？）
五、战胜消极自我标签拓展
1、做壹个“交叉手指”的游戏。
当然，我们于撕开消极自我标签时需要克服壹些以往的不良习惯。当下我们大家壹起再来做
壹个小游戏：
1）请同学们将手掌张开，十指交叉合起来，连做三次。见见自己是左手的拇指于上仍是右
手的拇指于上。
结论壹：人的行为是按习惯行事的，消极自我标签也是你过去经历的产物。
2）然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？
学生：别扭。
结论二：改变习惯是壹个不舒服的过程。要改变壹个如此小的习惯动作我们均感到困难，要
消除消极自我标签、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。
3）再继续游戏，请按照能够改过来的交叉动作，稍用力重复壹次，有什么感觉？再不断重
复 21次，有什么感觉？是不是习惯壹点？
结论三：习惯是能够改变的，只要不断重复；消极标签也是能够消除的，只要经常给自己贴
积极标签。
2、课件展示“滋补处方”。
这堂课结束后我们仍能够做些什么？老师于这里给大家准备了壹张“滋补处方”：
（1）尽可能不用贬义的自我描述，代之以鼓励性话语，如“我过去曾经认为自己不行……”
代之以“见来也不壹定均是这样，让我来试壹试……”。
（2）多使用积极地自我描述，如“我语文学得好”、“我数学最近学得比较轻松”。
（3）坚持写日记，将自己壹周内使用挫败性语言的时间、地点、场合记下来。制定改变计
划，且于以后记录下计划实施后的结果，及时给予强化。
（4）每当发现自己又说否定自己的话时，大声告诫自己，不要说“我就是这样”，而是说“我
曾经这样”；不要说“我不行”，而是说“只要我当下努力，是能够办到的”。
（5）所有消极的“自我标签”，均是害怕失败，回避尝试的结果。因此，你应该勇敢地找壹
些自己以前不愿干的，不会干的，不敢干的事情，去花壹些时间认真做壹做。让自己完全沉
浸于崭新的活动中去，品尝壹下挑战生活、挑战自我给你带来的充实和快乐。
3、抄录上述内容（设计意图：通过抄来加深记忆；可长期保留，以备用）。
4、小结：今天和大家壹起探讨了如何对待各类自我标签、重新认识自我和完善自我的问题，
非常高兴和大家度过了壹段快乐的时光。希望同学们于平时多用我们今天学到的方法，正确
认识自我和不断完善自我。最后，我把下面这首诗《youcanwin》送给大家，愿同学们做壹
个自信又快乐的高中生，充满活力的度过高中生活！
如果你认为《youcanwin》
如果你认为你将失败，你就确实失败了。
因为我们发现，于世界上
成功开始于壹个人的美好愿望，
取决于壹个人的心理状态。
如果你认为你是出色的，那么你就是出色的。
你要相信自己能飞得很高；
你要相信自己能做得最好。
于生活的战场上，
且不总是强壮或聪明的人取胜。
可是最终取胜的人，
壹定是那些认为自己能胜的人。
附课外阅读材料：
为“我不能”举行葬礼
那天，我来到唐娜的班上听课。这是个典型的小学教室。可是当我第壹次走进去时，我就觉
得有些不同寻常，蕴涵着壹种莫名的兴奋。
我于教室后面的壹个空位子上坐了下来，观察着教室里的壹切。所有的学生均全神贯注地埋
头于纸上写着什么。我见了见最靠我的壹个十岁女孩，只见她正于纸上写着所有她“不能做
到”的事情，诸如：“我无法把球踢过第二道底线”、“我不会做三位数之上的除法”、“我
不知道如何让黛比喜欢我”等等。她已经写完了半张纸，但她却丝毫没有停下来的意思，仍
旧很认真地继续写着。
我站起来，从后向前依次巡视着每个学生，他们均很认真地于纸上写下了壹些句子，述说着
他们做不到的事情。
此时，我对这项活动已经产生了强烈的好奇心，我不知道唐娜老师这样做的目的究竟是什么，
所以我决定去见见她于干什么。当我走近她的时候，发现她也正忙着于纸上写着她不能做到
的事情，像“我不知道如何才能让约翰的母亲来参加家长会”、“除了体罚之外，我不能耐
心劝说艾伦”等等。
我真想不通为什么老师和学生壹起这么过分专注于那些消极的事情，而不多想想积极向上的
事情呢？就像“我能做”、“我能行”这方面的。
于是，我满腹狐疑地回到后面的位子，坐下来继续观察。大约又过了 1０分钟，大部分学生
已经写满了壹整张纸，有的已经开始写第二页了。
“同学们，写完壹张纸就行了，不要再写了。”这时，唐娜老师用她那习惯的语调宣布了这
项活动的结束。学生们按照她的指示，把写满了他们认为自己做不到的事情的纸对折好，然
后按顺序依次来到老师的讲台前，把纸投进壹个空的鞋盒里。
等所有学生的纸均投完以后，唐娜老师把自己的纸也投了进去。然后，她把盒子盖上，夹于
腋下，领着学生走出教室，沿着走廊向前走。我也紧紧地跟于后面。
走着走着，队伍停了下来。唐娜走进杂物室，找了壹把铁锹。然后，她壹只手拿着鞋盒，另
壹只手拿着铁锹，带着大家来到运动场最边远的角落里，开始挖起坑来。
同学们你壹锹我壹锹地轮流挖着，1０分钟后，壹个 3尺深的洞就挖好了。他们把盒子放进
去，然后又用土把盒子完全覆盖上。这样，每个人的所有“不能做到”的事情均被深深地埋
于了这个“墓穴”里，埋于了 3英尺深的泥土下面。
这时，唐娜老师注视着围绕于这块小小的“墓地”周围的 31个十多岁的孩子们，神情严肃
地说：“孩子们，当下请你们手拉着手、低下头，我们准备默哀。”
学生们很快地互相拉着手，于“墓地”周围围成了壹个圆圈，然后均低下头来静静地等待着。
“朋友们，今天我很荣幸能够邀请到你们前来参加‘我不能’先生的葬礼。”唐娜老师庄重
地念着悼词，“‘我不能’先生于世的时候，曾经和我们的生命朝夕相处，您影响着、改变
着我们每壹个人的生活，有时甚至比任何人对我们的影响均要深刻得多。您的名字几乎每天
均要出当下各种场合，比如学校、市政府、议会，甚至是白宫。当然，这对于我们来说是非
常不幸的。”
“当下，我们已经把‘我不能’先生您安葬于了这里，且且为您立下了墓碑，刻上了墓志铭。
希望您能够安息。同时，我们更希望您的兄弟姊妹‘我能够’、‘我愿意’，仍有‘我立刻就
去做’等等能够继承您的事业。虽然他们不如您的名气大，没有您的影响力强，可是他们会
对我们每壹个人、对全世界产生更加积极的影响。”
“愿‘我不能’先生安息吧，也祝愿我们每壹个人均能够振奋精神，勇往直前！阿门！”
仔细地听完这段悼词之后，我的心灵受到了很大的振动。这个活动对我们的生命是那样的具
有象征意义，那样的含义深远。我想孩子们应该永远不会忘记这壹天的，它将深深地刻于每
个孩子的心灵上。
