因为专业 所以卓越
赢在职场，成就职业人生
--职业生涯规划实务
主讲：林坤展
因为专业 所以卓越
认识职业生涯规划1
第一步:自我认知
第二步:职业认知
2
第四步:订立规划
3
5
第五步:实施管理
第三步:职业决策4
6
课程
内容
因为专业，所以卓越3
两个人的不同人生两个人的不同人生
上小学
16岁初中
没毕业
19岁外出打工，
月薪3000元
23岁，爹妈给他说
个巧媳妇
24岁，结婚，媳妇一起
到工地打工，恩爱有加
28岁，攒下了20万，已是两个
娃娃的爹，回家盖楼房
31岁，回家与媳妇一起养猪
35岁，猪肉价格疯涨，
一年赚了十几万
50岁，已是三个孙子，天天晒
着太阳抽着旱烟在村里转悠
60岁大寿，老伴说：一家团圆多好呀，家里的事就
让娃们操心吧，外面有啥好玩的地方咱出去转转
70岁，得一场大病，拉着老伴的手说：我
活了快七十岁了，有儿有孙的，知足了
80岁，大有蹲在村头抽着旱烟袋，看着远远的
山，自言自语地说：唉，都是一辈子呀
大有
上小学
16岁考上全
市最好高中
19岁，考上重点大学，读的是道路
与桥梁专业
23岁，在大学里谈
了个女朋友，有文化
24岁，大学毕业，找了施工单位工作，
跟女友分居两地，两人分手
28岁，取得中级职称，心想着再干几年就是高级了，
贷款买了一套新房，结了婚
31岁，为了让家人过得更好，更努力工作，
去了偏远又艰苦的工地，很难回家一次
35岁，通货膨胀严重，天成的公司
很难接到项目，很多人都待岗了
50岁，天成已是高级路桥工程师，天
天顶着太阳皱着眉头在工地检查
60岁天成退休摆酒席，领导说：回家歇着没意思，返聘回
单位做技术顾问吧
70岁，由于长期熬夜加班、喝酒应酬、
去世，去世前抚着妻子的手说：我在外工
作几十年，让你受苦了，真对不起你
天成
因为专业，所以卓越4
让老人后悔的事？让老人后悔的事？
年轻时努力不够以致于事业无成
72%
后悔选择的职业有误 67%
后悔自己的一生过于平淡 32%
人的一是生应该这样来度过的：当他回首往事时，不因虚度年华而悔
恨，也不因过去的碌碌无为而羞耻，这样，他在临死的时候就能够说：
‘我的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业－－为人
类的解放而斗争。’”－－保尔·柯察金
因为专业，所以卓越5
您的人生谁负责？您的人生谁负责？
不经营自已，
也没有人经营他；
不经营自已，
由别人来经营他；
经营自已；
经营自已，
也经营别人。
没人经营他
－－死人；
别人经营他，
－－活着的人；
自我经营；
－－职业人；
经营别人，
－－经理和老板。
懂得如何为自
已创造美好的
生活
因为专业，所以卓越6
知已 知彼
抉 择
订立职业生涯规划
行 动
自我规划5步法
因为专业，所以卓越7
认识职业生涯规划1
第一步:自我认知
第二步:职业认知
2
第四步:订立规划
3
5
第五步:实施管理
第三步:职业决策4
6
课程
内容
因为专业，所以卓越8
霍兰德的六角型模式霍兰德的六角型模式
现实型（R）
艺术型（A）
企业型（E）
常规型（C）
社会型（S）
调查型（I）
喜欢从事资料工作
的人。有文书或数
字的能力，能够听
从指示，完成细琐
的工作
擅长和人相处。
喜欢教导、帮
助、启发、或
训练别人。
有艺术、直觉、创
造的能力。喜欢运
用他们的想象力和
创造力，在自由的
环境中工作。
喜欢观察、学习、
研究、分析、评估
和解决问题的人
有运动或机械操
作的能力，喜欢
机械、工具、植
物或动物。偏好
户外活动。
喜欢和人群互动。
自信、有说服力、
领导力。追求政治
和经济上的成就。
因为专业，所以卓越9
霍兰德职业倾向测验结果分析霍兰德职业倾向测验结果分析
现实型（R）
艺术型（A）
企业型（E）
常规型（C）
社会型（S）
调查型（I）
因为专业，所以卓越10
MBTIMBTI性格分析性格分析
S
E I外向
关注自已如何影响外部环境 关注外部环境的变化对自已的影响
内向
1、我们怎样
与外界互动
感觉
关注由感觉器官获取的具体信息 关注事物的整体和发展变化趋势
直觉
2、我们如何
收集信息
N
理性
重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析
作决定评价
以自已和他人的感受为重，将价值观作为判
断标准
感性
3、我们怎样
作决定
J 系统
喜欢做计划的决定，愿意进行管理和控制，希
望生活井然有序
灵活、试图去理解、适应环境、倾向于留有
余地，任事情自由发展
弹性
4、我们怎样
安排自已的时
间和生活
P
T F
因为专业，所以卓越11
因为专业，所以卓越12
ISTJ
Inspector
稽查员
ISFJ
Protector
保护者
INFJ
Counselor
咨询师
INFP
Healer/Tutor
治疗师/导师
ESTJ
Supervisor
督导
ESFJ
Provider/Seller
供给者/销售
ENFJ
Teacher
教师
ENFP
Motivator
激发着
ISTP
Instrumentor
演奏者
ISFP
Artist
艺术家
INTJ
Scientist
科学家
INTP
Designer
设计师
ESTP
Promotor
发起者/创设者
ESFP
Performer
表演者
ENTJ
Mobilizer
调度者
ENTP
Inventor
发明家
MBTI与职业类型
SJ合法主义
者/维护者
NF理想主义
者/通情者
NT理性主义
者/分析者
SP现实主义
者/工匠
因为专业，所以卓越13
会做，能做
知道为什么要做
很重要，所以做
是我该做的
我要做
生来就是做这种事
技能
知识
价值观
自我定位
需求／动机
人格特质
能力分析能力分析
行
为
因为专业，所以卓越14
职业价值观－－职业锚
是指一个人不得不做出选择的
时候，他无论如何都不会放弃的
职业中那至关重要的东西（价值
取向）。
职业锚是人们内心深处深层次
价值观、能力和动力的整合体。
您的渴望在哪？您的渴望在哪？
像追赶太阳一样追赶梦想！
%E8%AF%BE%E7%A8%8B%E8%B5%84%E6%96%99%5C%E8%81%8C%E4%B8%9A%E4%BB%B7%E5%80%BC%E8%A7%82%E6%8B%8D%E5%8D%
因为专业，所以卓越15
职业锚职业锚
技术型
生活型
自主/独立型服务型
创造/创业型 安全/稳定型
挑战型 管理型
八种职业锚
因为专业，所以卓越16
追求能有机会实践他们
的技术才能，并能享受作为
某方面专家带来的满足、喜悦。
他们喜欢自已拥有竞争力，并能感到快乐的工作领域，
并进一步希望提升自已的专业技术能力和得到大家的认可。
持有这类职业定位的人出于自身个性与爱好考虑，往往
并不愿意从事管理工作，而是愿意在自己所处的专业技术领
域发展。
技术型
挑战型
创造/创业型
服务型
管理型
自主/独立型
生活型
安全/稳定型
技术型
因为专业，所以卓越17
有强烈的愿望去做管理人员，
同时经验也告诉他们自己有能力
达到高层领导职位，因此他们
将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。
成为高层经理需要的能力包括三方面：
1、分析能力：在信息不充分或情况不确定时，判断、分
析、解决问题的能力；
2、人际能力：影响、监督、领导、应对与控制各级人员
的能力；
3、情绪控制力：有能力在面对危急事件时，不沮丧、不
气馁，并且有能力承担重大的责任，而不被其压垮。
管理型
挑战型
创造/创业型
服务型
管理型
自主/独立型
生活型
安全/稳定型
技术型
因为专业，所以卓越18
追求自主、独立，不愿接受别人的约束，也不愿受程序、
工作时间、着装方式、制度规范的约束。
喜欢用自已的方式、工作习惯、时间进度和自已标准来完
成工作。
更喜欢独来独往，不愿像在大公司里那样彼此依赖，很多
有这种职业定位的人同时也有相当高的技术型职业定位。但是
他们不同于那些简单技术型定位的人，他们并不愿意在组织中
发展，而是宁愿做一名咨询人员，或是独立从业者，或是与他
人合伙开业。如自由撰稿人，或是开一家小的零售店等。
自主自主//独立型独立型
挑战型
创造/创业型
服务型
管理型
自主/独立型
生活型
安全/稳定型
技术型
因为专业，所以卓越19
安全安全//稳定型稳定型
最大需求是：“把握自已的发展”，只有在职业的
发展可以预测和达到实现时他们才感到放松。
关心职业的长期稳定性与安全性，他们为了安定的
工作，可观的收入，优越的福利与养老制度等付出努力。
目前我国绝大多数的人都选择这种职业定位，很多
情况下，这是由于社会发展水平决定的，而并不完全是
本人的意愿。相信随着社会的进步，人们将不再被迫选
择。
挑战型
创造/创业型
服务型
管理型
自主/独立型
生活型
安全/稳定型
技术型
因为专业，所以卓越20
生活型生活型
追求可以平衡并结合个人的需要、家庭的需要和职业的需
要的工作环境。他们希望将生活的各个主要方面整合为一个整
体。
他们需要一个能够提供足够的弹性让他们实现这一目标的
职业环境。甚至可以牺牲他们职业的一些方面，例如提升带来
的职业转换，他们将成功定义得比职业成功更广泛。他们认为
自己在如何去生活，在那里居住，以及如何处理家庭事情，及
在组织中的发展道路是与众不同的。
挑战型
创造/创业型
服务型
管理型
自主/独立型
生活型
安全/稳定型
技术型
因为专业，所以卓越21
最重要的需求是建立完全属于自已的东西（自己
名字命名的产品或工艺，或是自己的公司），他们有
创造的激情，他们极力希望能向别人证明通过自已的
努力能够创建新的企业、产品和服务，并使其存在下
去。
当他们在经济上获得成功后，赚钱就成为他们衡
量成力的标准。他们认为只有这些实实在在的事物才
能体现自己的才干。
创造/创业型
挑战型
创造/创业型
服务型
管理型
自主/独立型
生活型
安全/稳定型
技术型
因为专业，所以卓越22
服务型
希望职业能够体现个人的价值观，他们关注工作
带来的价值而不在意是否发挥自已的才能和能力。
他们的职业决策通常是基于是否能对别人有意义
或是否能让这个世界变变得更美好。
挑战型
创造/创业型
服务型
管理型
自主/独立型
生活型
安全/稳定型
技术型
因为专业，所以卓越23
挑战型挑战型
挑战型职业锚的人认为他们能征服任何事情和任
何人，并将成功定义为“克服不可能的障碍，解决不
可能的问题，或者战胜非常强硬的对手。”
随着他们的进步，他们喜欢寻找越来越强硬的“
挑战”，希望在工作中面临越来越艰巨的任务。
挑战型
创造/创业型
服务型
管理型
自主/独立型
生活型
安全/稳定型
技术型
因为专业，所以卓越24
认识职业生涯规划1
第一步:自我认知
第二步:职业认知
2
第四步:订立规划
3
5
第五步:实施管理
第三步:职业决策4
6
课程
内容
因为专业，所以卓越25
知己知彼的连结知己知彼的连结
因为专业，所以卓越26
职业访谈职业访谈
如果时间允许且个人有兴趣，不妨分组从事职业访谈的活动，以增进对行业的认识。以下提供有关职
业访谈的问题，可供您访问时参考。
1、个基本资料（含学、经历）如何？
2、从事此行业的人做些什么？
3、工作地点如何？
4、他们使用哪些工具？
5、工作场所性质有何特征？
6、有哪些相关行业？
7、需要接受哪些训练？
8、需要某些特殊的执照或训练吗？
9、需要哪些个人的特质？
10、学校中的哪些课程会有帮助？
11、此行业的薪水范围如何？
12、此行业的人们，对他所从事工作有何满意及不满意之处?
13、人才供需状况如何？
14、科技或任何变动对此行业影响如何？
15、此行业是否有任何季节性或地理位置的限制？
16、该行业的困难及展望？
17、另外，在访谈过程中，在征得机构负责人允许下，不妨进行现场观察。
因为专业，所以卓越27
SWOT分析
1、
2、
3、
利用优势和机遇的组合
1、
2、
3、
改进劣势和机遇的组合
1、
2、
3、
消除劣势和威胁的组合
1、
2、
3、
监视优势和威胁的组合
S：优势
W：劣势
O：机遇
T：威胁
机 会
危 机
内
部
—
—
个
人
因
素
外
部
—
—
环
境
因
素
自我自我SWOTSWOT分析分析
因为专业，所以卓越28
认识职业生涯规划1
第一步:自我认知
第二步:职业认知
2
第四步:订立规划
3
5
第五步:实施管理
第三步:职业决策4
6
课程
内容
因为专业，所以卓越29
职业生涯路线分析过程图职业生涯路线分析过程图
该往哪一路走？
价值/理想
成就动机/兴趣
适合往哪走？
智能/技能
情商/性格
可以往哪走？
组织环境/社会环境
经济环境/政治环境
自己的人生目标分析 与他人的优劣势比较 挑战与机会分析
目标取向 能力取向 机会取向
综合分析
确定职业生涯路线
因为专业，所以卓越30
认识自己的三环理论
机会
擅长
热爱
思考：1、你的这三环分别是什么？
2、先从哪一环出发？
扩大
因为专业，所以卓越31
认识职业生涯规划1
第一步:自我认知
第二步:职业认知
2
第四步:订立规划
3
5
第五步:实施管理
第三步:职业决策4
6
课程
内容
因为专业，所以卓越32
明确目标
咱们来踢一场足球……
没有球门
因为专业，所以卓越33
S--具体的
M-- 可衡量的
A--积极的
R--现实的
T--有时限的
设定目标----SMART原则
聪明原则:
因为专业，所以卓越34
如何进行目标规划如何进行目标规划
错误的规划--从环境开始，举例如下：
环境层：我在XX公司担任XX工作，上司是一个不讲理的人，每天遇到的
顾客都是骂我（描述现在情况）。
行为层：我每天努力把工作做好，虽然没有乐趣可言，但如果能把工作更
快完成也许会少挨骂。（环境下应付、消极的行为）。
能力层：我会去学习更多的技巧应付环境的需要或者我不知道学些什么才
有用（抱怨怀才不遇、不知学什么、缺乏学习动力）。
目标层：再学也没有用，世界如此艰难。或者我能有什么目标，我没有这
种命，我的运气不好，我只能接受一个平淡的人生。
正确的规划--从目标开始，举例如下：
目标层：3年后我将是一个怎样的人，想要有怎样的生活？
能力层：为实现这样的目标，我可以有怎样的不同做法？什么是我可以做
？什么是不可以做？需要掌握一些怎样的能力？要学些什么技能？怎样去
设计一套策略？
行为层：怎样做？第一步是什么？编一个时间表及行动计划。
环境层：我认识的人和公司中，哪些最能帮助我达到这个目标？哪些事物
我可以运用？什么时候最适宜开展那个计划？在什么地方？
环境
行为
能力
目标
环境
行为
能力
目标
因为专业，所以卓越35
从目标到行动从目标到行动
要完成目标
遇到的
最大障碍
克服最大障碍
我们要做什么
目标是什么
• 目标的分解
• 从目标到计划
因为专业，所以卓越36
职业生涯规划表职业生涯规划表
因为专业，所以卓越37
认识职业生涯规划1
第一步:自我认知
第二步:职业认知
2
第四步:订立规划
3
5
第五步:实施管理
第三步:职业决策4
6
课程
内容
因为专业，所以卓越38
内外职业生涯管理内外职业生涯管理
外职业生涯的因素通常由别人决定、给予、认可，也容
易被别人否定、剥夺。
内职业生涯主要靠自己的不断探索而获得，不随外职业
生涯因素的获得而自动具备，也不由于外职业生涯因素的失去而
自动丧失。
外职业生涯是从事一项职业时的工作单位、工作地点、
工作内容、工作职务、工作环境、工作待遇等因素的组合及其变
化过程。
内职业生涯是从事一项职业所具备的知识、观念、心理
素质、经验、能力、内心感受等因素的组合及其变化。
因为专业，所以卓越39
内职业生涯比外职业生涯：
超前恰当时很舒心
超前较多时很烦心
超前太多时要变心
清晰定位清晰定位
因为专业，所以卓越40
外职业生涯比内职业生涯：
超前恰当时有动力
超前较多时有压力
超前太多时有毁灭力
美丽的诱惑美丽的诱惑
因为专业，所以卓越41
认识职业生涯规划1
第一步:自我认知
第二步:职业认知
2
第四步:订立规划
3
5
第五步:实施管理
第三步:职业决策4
6
课程
小结
因为专业，所以卓越42
王国维谈人生三大境界王国维谈人生三大境界
昨夜西风凋碧树, 独上高楼，
望尽天涯路。
衣带渐宽终不悔，为伊芳
消得人憔悴。
众里寻他千百度, 蓦然回首，
那人却在灯火阑珊处。
职业生涯设计阶段：
一心向往
职业生涯实施阶段：
艰苦奋斗
职业生涯管理阶段：
实现成功
因为专业，所以卓越43
