心理内耗

心理内耗、心理损耗、精神内耗
心理内耗是指人的自我控制需要消耗心理资源，当资源不足时，个体即处于一种所谓内耗的状态，长期的内耗会让人感到疲惫。比如说经常觉得累，觉得压力大，其实也没干什么。不知道自己到底想要什么；有时候清楚了自己要什么，有了努力方向，还没怎么干呢，就累了。这就是一种对自我心理的消耗与磨损，长期的内耗会让人感到疲惫。

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